冬季うつ病を軽減する為奮闘中、みんなとほっこりできる時間を共有したい!
もともと笑顔がいつも絶えないね、と言われるほどポジティブ思考なのですが冬季うつ病の持病のせいか毎年決まって10月位から寒くなると鉛のように体が動かないような倦怠感に襲われ、それと共に記憶の低下や思考力が低下します。 冬季うつ病の症状が非定型うつ病の症状とも似ていて通常のうつ病とは違いちょっと頑張るのが改善法のようなので最近は多肉植物を育ててほっこりする時間を作っています^_^
こんにちは😃 久しぶりのブログです。このブログは11月に冬季うつがひどくなりその気分転換に始め、最近は在宅介護から解放された事もあり今年の冬はもっぱらボランティア活動に打ち込み定期的に活動していたらだいぶ
今月はボランティア活動に打ち込み充実してわりと元気だったせいか少々飛ばし過ぎ久しぶりに子供に大爆発してしまいました😔 元々自分も虚弱な為頑張らないと何もできない体質の為時々休憩するのはいいことだと思う
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