冬季うつ病を軽減する為奮闘中、みんなとほっこりできる時間を共有したい!
もともと笑顔がいつも絶えないね、と言われるほどポジティブ思考なのですが冬季うつ病の持病のせいか毎年決まって10月位から寒くなると鉛のように体が動かないような倦怠感に襲われ、それと共に記憶の低下や思考力が低下します。 冬季うつ病の症状が非定型うつ病の症状とも似ていて通常のうつ病とは違いちょっと頑張るのが改善法のようなので最近は多肉植物を育ててほっこりする時間を作っています^_^
昨日おじいちゃんの家に1人で1週間泊まっている高1の息子から届いた写真です^_^ コーンポタージュが大好きなおじいちゃんがコンビニで箱買いして題名は「今日出会ったコーンポタージュ君」だそう^_^ ほんわかした息
こんにちは^_^ 昨日は家族と友人とグループを作りボランティア仲間達との音楽会に参加しました^_^ 冬季うつの私としてはこの時期毎年冬眠状態なので参加も少し悩みましたが去年もみんなで参加した事もあり頑張っ
こんばんは^_^久しぶりのブログです。 今月はボランティア活動に毎日忙しくしていたせいか去年よりもずっと元気になり、つい薬を飲まなくても大丈夫では?などと2日ほど躁鬱の薬を休み、栄養ドリンクも珍しく飲まず
先月に冬季うつ病がひどくなり気分転換にブログを始めたが私が冬季うつ病になって気をつけている事がいくつかある。 ・朝は起きるのがかなり辛いが出来るだけ同じ時間に起きる。 ・つい炭水化物や甘い物が欲しくな
こんにちは^_^久しぶりにブログを更新です^_^ というのも以前ブログにも書いたボランティア仲間のおばあさんが83歳で持病が急に悪化し亡くなられ、そのご家族に日頃大変お世話になっている為、数日間、差し入れを届
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