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2月28日朝ラン 本日は真面目に閾値走
昨日は非常に目覚めが悪かったですが、本日はすんなり起きれました。昨日と今日の違い... 睡眠不足ですかね。 キテレツ大百科のOP「すいみん不足」が聞こえてきそ…
2023/02/28 11:11
フル走ってて急激にパタンって止まるタイプ...正解!
「やる気!元気!森脇チャンネル」で紹介されていた、全市民ランナー必見!】金哲彦一瞬で走りが変わる!厚底シューズの性能を発揮する走り方!【大阪マラソン直前SP】…
2023/02/28 01:01
2月27日朝ラン 疲れてんのかな~っていう閾値ラン
今日起きたとき、自分でも走りたくないなって感じでした。外面はいいけど、ただの気分屋だからです。で、遅く起きて、ちょっとだけ走りましたが、こんな感じ。そして、ガ…
2023/02/27 22:22
杉谷古墳の道
昨日のロング走の際、富山大学杉谷キャンパスの入り口(上の地図で高速道路の陸橋になっているところ)に小さな古ぼけた看板。そこには、 「杉谷古墳の道 車両進入禁止…
2023/02/26 23:23
白鳥城跡(富山県)
呉羽山来た時に、トイレがある場所に石碑があり、どこに城があるんだろうといつも思っていた「白鳥城跡」本日は気ままランで来たので、行くしかないでしょう。場所がこち…
2023/02/25 20:20
2月25日 気分気ままにロングジョグ
本日は午前中時間があったので、ロングジョグへ。目的地は一応呉羽山周辺。LSDでもよかったのですが、たまには気ままに走りたいじゃないですか。本日はガーミン先生を…
2023/02/25 16:16
2月23日午前ラン 変化走 途中坂道ラン
起きれませんでした。起きる気がなかったともいいます。本日は朝食後に15km程の予定で妻から許可を得て、変化走。走る場所は気分で呉羽方面に向かい、県のサイクリ…
2023/02/23 12:53
2月22日朝ラン トレランもどきの気分ラン
本日は2月22日、にゃんにゃんにゃんと猫の日だそうです。最近サンシャイン池崎さんが保護猫の関係で良くテレビで見ます。ちなみに町で猫を見ることは少ないですが、夜…
2023/02/22 22:22
2月21日朝ラン 粉~~~雪~~~♪の中のジョグ
先週末携帯の機種変更をしたのですが、まだAmebaアプリが上手く繋がりません。どうやら、再インストールが必要なようです。ま、しゃーない。 本日は昨晩の動画でも…
2023/02/21 12:12
脂質をエネルギーに換える体質になりたいなり
「ポップラインのランニング魂!!」の動画にて、マフェトン理論は初めて聞きました。 糖質をエネルギーに換える体質を、脂質をエネルギーに換える体質への改善が良い…
2023/02/20 22:22
娘からお金を借りる親ってどう思います?
皆さん財布にお金をいくら入れていないと心配になりますか? 私はと言えば、通勤は車、昼は弁当を妻に作ってもらっており、水筒も持参。そう、出費があることが分かって…
2023/02/18 16:23
2月18日ラン 5㎞+3㎞+1㎞ インターバル
まずは言い訳から。(少々装飾あり)目覚ましは5時15分にセットしたんです。でも、月から金曜日の5時15分にセットしていたのです。勿論鳴りませんし、6時50分に…
2023/02/18 10:00
2月17日朝ラン ガーミン先生の宇宙に挑戦
本日朝は-1℃。ですが、昨日の方が暖かかったような気がしますが、多分ペースを速くしたためだと思います。それとも朝ランを体が拒絶している?...そんときゃ走らな…
2023/02/17 07:30
2月16日朝ラン トレランみたいなジョグ
本日富山の朝は-3℃でした。流石に路上を普通に走って、滑って、転んで、怪我をしてはいけないので、少々ペースを落としてのジョグ。でもそれだと面白くないなと思い、…
2023/02/16 22:00
「程度」の許容範囲ってなんだ?
私の髪の毛は現在、社会人になってから一番長くなっています。剛毛で髪の量も多い方なので、ちょっとボリュームが出てきています。昨年まではずっと短髪でワックスで固め…
2023/02/15 23:59
2月14日朝ラン 心はペース走、結果は・・・
「明日の朝は走ろう」っという意気込みも、朝の布団の魔力に屈しておりました。あと20分は早く起きねば。 最近はガーミン先生にお任せばかりしていたので、本日はただ…
2023/02/14 20:00
2月12日朝ラン 変化走
寝坊しました。いつもの事ですが遅いスピードと速いスピードを交互にします。携帯で以前作ったプランです。少し早めのスピード時間が長く、2セットした後に5分だけ追い…
2023/02/12 20:00
2月10日朝ラン ガーミン先生による閾値ラン
本日も2度目の目覚ましで起き上がり、身支度して朝食前の朝ランです。本日もガーミン先生(ランニングウォッチ)から提案があり、本日は閾値の向上を目的としたメニュー…
2023/02/10 22:00
2月9日朝ラン ガーミン先生によるスプリット走?
2度も目覚ましを止めて、やっと起きることができました。さー、今日は何しようと思っていると、ガーミン先生が、 「スプリットどう?」 って進めてきました。ガーミン…
2023/02/09 23:00
ごんげは~~~ん
私「今日は9日だな」 娘「うん」 私「『ごんげはん』が来る日か」 娘「ごんげはん?」 …知らんわな。富山県の方言もあるのですが、これには諸説あり、仏の化身の意…
2023/02/09 12:30
マラソンの練習って正解がないですよね
沖縄いいな。行ってみたい。さて、ランチューバーの三津家貴也さんの動画を見ていると、こんなコメントを発見。 ゆっくり長め&速く短めの練習をして練習間をしっかりジ…
2023/02/07 23:23
2月6日朝ラン 新発見の60分ジョグ
今日は3日目だし、ちょっと道路で凍っているところもあったので、近場をぐるっと5kmほど、公園内を3kmほど、腕の振りと上半身と下半身の連動を意識して走ってみま…
2023/02/06 12:30
2月5日朝ラン 10kmレースペース走
目覚ましを6時にセットしていたけど、平日6時になっていたため、ぐっすり7時過ぎまで眠ってましたで、妻にお願いして、朝食前の8時前にスタート。もちろん妻と娘は先…
2023/02/05 12:00
2月4日20km走 太閤山ランド
今日は午前中に時間があり、道の雪も少なくなってきているので、県立公園太閤山ランドまで走りに。一週間ぶりランなので、身体が重かった。そして、思った以上に雪が残っ…
2023/02/04 15:00
ヒロシのネタ風の呟き
オドルカメです。朝5時、雨の音が無かったので眠い目を擦りながら、朝ランのために急いで着替えを済ませ、明るさを確認するため、遮光カーテンを開けると、雪がしんしん…
2023/02/03 23:26
「簡単ダイエット」って言葉に踊らされていませんか?
最近外が走れず、渥美莉紗子さんの動画を見てから、骨盤を動くようにするために家で腕ふりをしてたところ、 「あれ?昔、ダイエットでよく似た動きあったな?」 って思…
2023/02/03 01:01
プリプリって言われて、プリンセスプリンセスが思い浮かぶ人は同年代です
YouTubeで偶然見つけた動画プリンセス プリンセス『世界でいちばん熱い夏』質実剛健 LIVE ver. (2023デジタルリマスター版) プリンセスプリン…
2023/02/02 23:23
スパイダーストレッチ
仕事が忙しいのと、娘の受験と、なかなか消えない積雪のおかげで、走れておりません。ちょっとうずうずしてます。そうはいっても、体が鈍るといけないので、ランジと股…
2023/02/01 12:00
2023年2月 (1件〜100件)
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