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強迫性障害になって15年。 主に不潔恐怖と加害恐怖があります。 ここ数年は症状が悪化していて、毎日精神的にギリギリの生活を送っています。 今年こそは認知行動療法を実行していきたいです。

ブログタイトル
強迫に振り回されない人生を目指して
ブログURL
https://ameblo.jp/tomh777200/
ブログ紹介文
強迫性障害に悩まされている30代会社員のブログ。主に不潔恐怖と加害恐怖があります。
更新頻度(1年)

2回 / 365日(平均0.0回/週)

ブログ村参加:2016/11/03

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1件〜30件

  • 2019年

    あけましておめでとうございます。皆さんは素敵な正月を過ごされましたでしょうか。強迫性障害の方は、今年は症状が軽くなり日常生活がスムーズに送れるようになる事を心…

  • 分からない事を受け入れるのが難しい

    不潔恐怖の人の強迫対象は人によって様々だと思います。ですが、特に「排泄物に関するもの」「感染や細菌に関するもの」「ごみに関するもの」に対して怖れている人は多い…

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    毎年冬になるとなぜか心の調子が優れません。日照時間が短く、体内のセロトニンが不足しているのでしょうか。 特に、空がどんより曇っていたり、寒々しい風の音が聞こえ…

  • 電車の床に

    今日は精神科の通院日。1か月の内で最も緊張する日です。 普段とは違う電車を乗り継がなければならない上、人の多いターミナル駅で乗り換える必要があるからです。しか…

  • ハプニング

    今朝は強烈な強迫に襲われました。 出勤のために道路を歩いていたら、路面に直径50cmぐらいの濡れている箇所がありました。(雨ではありません)放射状に濡れていた…

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  • 少し改善?

    約3か月ぶりのブログ更新です。 最近の状態はというと、やや改善したかも、という感じです。良くなった点としては、宅配便や郵便物の汚染恐怖が少し和らぎました。あと…

  • ご無沙汰しています

    気が付けば前回の記事から4ヶ月も経過していました。言い訳になりますが、3月に部下が辞めて仕事がそこそこ忙しくなって、家に帰ったらすぐにグッタリしてしまうので、…

  • ランチの憂鬱

    仕事の日のランチは、社内で食べるか近くの飲食店で外食をするかの選択をします。不潔恐怖が酷くなってからはコンビニ弁当を買うのが困難になってしまい(コンビニ自体が…

  • 疑問

    ほとんどの人は普段カバンを洗濯しないと思います。(昔の自分もそうでした。)カバンを地面に置く人って多いと思いますが、その際に地面の汚れがカバンの底に付着するこ…

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