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Sサイズの元アスリートが女子のために日常でできる姿勢やストレッチで美ボディをつくる秘訣をお伝えします
まずは自分では、なかなか気づけないO脚や猫背など、姿勢チェックからスタート! その後 ゆっくりしっかりストレッチすることで体の可動域が広がり、一日の消費するエネルギー量も高まります。正しい姿勢がキープできるバランスの良い体にリセットすることで、日頃お悩みのコリや痛みを改善してリフレッシュできます♪
病みつきになるパーソナルトレーニング♡心地よい疲労感が頑張った証
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あっという間に効果が!オンライン60分間パーソナルトレーニングセッション
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ピンときたオンライン!運動不足解消♡今度はエクササイズセッション
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運動って、こんなに楽しい♡年齢を重ねても続けられるピラティスサークル
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パーソナルトレーナーが力強くサポート!家族が笑顔になるトレーニング
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トレーニングするのが楽しみになる!自分への理解が深まる姿勢セッション
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ご訪問ありがとうございます。脱・自己犠牲!人生を楽しく優しく進化させるドリームスタイルトレーナー矢田みどりです。筋トレはやっておいた方がいい。頭では分か…
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ご訪問ありがとうございます。脱・自己犠牲!人生を楽しく優しく進化させるドリームスタイルトレーナー矢田みどりです。先日の投稿『ダイエットの秘密道具』では、沢…
ご訪問ありがとうございます。脱・自己犠牲!人生を楽しく優しく進化させるドリームスタイルトレーナー矢田みどりです。年度始めって、何かとバタバタしますね~書か…