ドリームインストラクター矢田みどりです。 元アスリートの母と思春期を迎えた娘が、スランプに陥り這い上がるまでをつづっています 壁を越えた先にあるもの→☆夢…
まずは自分では、なかなか気づけないＯ脚や猫背など、姿勢チェックからスタート！ その後 ゆっくりしっかりストレッチすることで体の可動域が広がり、一日の消費するエネルギー量も高まります。正しい姿勢がキープできるバランスの良い体にリセットすることで、日頃お悩みのコリや痛みを改善してリフレッシュできます♪
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ご訪問ありがとうございます。 脱 自己犠牲！人生を楽しく優しく進化させるドリームスタイルトレーナー 矢田みどりです。早いもので12月に入りましたね。私はベ…
ご訪問ありがとうございます。脱 自己犠牲！人生を楽しく優しく進化させるドリームスタイルトレーナー矢田みどりです。実は私365日24時間いつもワクワク♪と言…
ご訪問ありがとうございます。脱 自己犠牲！人生を楽しく優しく進化させるドリームスタイルトレーナー矢田みどりです。今日の動画は、先日アップした腸腰筋トレーニ…
ご訪問ありがとうございます。脱 自己犠牲！人生を楽しく優しく進化させるドリームスタイルトレーナー矢田みどりです。ドリームピラティスを私は昔からやっていた、と…
ご訪問ありがとうございます。脱 自己犠牲！人生を楽しく優しく進化させるドリームスタイルトレーナー矢田みどりです。インナーマッスルって、ご存じですか？カ…
ご訪問ありがとうございます。脱 自己犠牲！人生を楽しく優しく進化させるドリームスタイルトレーナー矢田みどりです。公共施設の和室をお借りしてピラティスのサー…
ご訪問ありがとうございます。脱 自己犠牲！人生を楽しく優しく進化させるドリームスタイルトレーナー矢田みどりです。新しい学びを始めて一ヶ月半になります。…
ご訪問ありがとうございます。脱 自己犠牲！人生を楽しく優しく進化させるドリームスタイルトレーナー矢田みどりです。今月初めになりますがドリームボードを通じて鳥…
ご訪問ありがとうございます。脱 自己犠牲！人生を楽しく優しく進化させるドリームスタイルトレーナー矢田みどりです。勤労感謝の日どのようにお過ごしでしたか？…
ご訪問ありがとうございます。脱 自己犠牲！人生を楽しく優しく進化させるドリームスタイルトレーナー矢田みどりです。月に一度のお楽しみ♪週末にピラティスサー…
ご訪問ありがとうございます。脱 自己犠牲！人生を楽しく優しく進化させるドリームスタイルトレーナー矢田みどりです。アナログ人間の私。できない自分を変えたく…
秘密基地から始まる！人生を楽しく優しく進化させる夢のスペースへ
ご訪問ありがとうございます。脱自己犠牲！人生を楽しく優しく進化させるドリームスタイルトレーナー矢田みどりです。今年も残り１ヶ月と少し。私の夢だった／…
ご訪問ありがとうございます。脱自己犠牲！人生を楽しく優しく進化させるドリームスタイルトレーナー矢田みどりです。私はこう見えて？マイペースなんです。汗…
ご訪問ありがとうございます。脱 自己犠牲！人生を楽しく優しく進化さる ドリームスタイルトレーナー矢田みどりです。コロナ禍前になりますが自宅スタジオにガ…
ご訪問ありがとうございます。脱 自己犠牲！人生を楽しく優しく進化させるドリームスタイルトレーナー矢田みどりです。盛り上がる会話中。 ママ友が何気な～く…
ご訪問ありがとうございます。脱 自己犠牲！人生を楽しく優しく進化させるドリームスタイルトレーナー矢田みどりです。今『大人の学び』がブームだそうです！コ…
ご訪問ありがとうございます。脱 自己犠牲！人生を楽しく優しく進化させるドリームスタイルトレーナー矢田みどりです。あなたを動かすエネルギーって、何ですか？今の…
ご訪問ありがとうございます。脱 自己犠牲！人生を楽しく優しく進化させるドリームスタイルトレーナー矢田 みどりです。意識的に休筋日を作ってます。この『休筋日…
ご訪問ありがとうございます。脱自己犠牲！人生を楽しく優しく進化させるドリームスタイルトレーナー矢田みどりです。ドリームピラティスの成果はメンバーさん限定で…
ご訪問ありがとうございます。脱・自己犠牲！人生を楽しく優しく♪ドリームスタイルトレーナー矢田みどりです。お世話になった方がかなりお疲れの様子だったので／…
ご訪問ありがとうございます。自分らしく楽しみながら人生を豊かにを叶える♡ドリームスタイルトレーナー矢田みどりです。『ドリームピラティス』はこれまでグループレ…
ご訪問ありがとうございます。自分らしく楽しみながら人生を豊かに！ドリームスタイルトレーナー矢田みどりです。私の姿勢診断はその場で終わり！ではありません。…
ご訪問ありがとうございます。ポジティブになって見た目－７歳若々しくなる♡ドリームスタイルトレーナー矢田みどりです。私は生活に寄り添った姿勢診断をしています…
ご訪問ありがとうございます。心体姿を整えて人生を豊かにするドリームスタイルトレーナー矢田みどりです。久しぶりに車でお出掛けをしました。行き先は『恐竜博物…
自分を責めていた私が、ドリームボードに出会ってから変わりました！
ご訪問ありがとうございます。ポジティブになって見た目－７歳若々しくなる♡ドリームインストラクター矢田みどりです。大人になってから『夢』なんてチャラい！と思わ…
ご訪問ありがとうございます。ポジティブになって見た目－7歳若々しくなる♡ドリームピラティスインストラクター 矢田みどりです。久しぶりに電車に乗る機会がありま…
ご訪問ありがとうございます。ポジティブになって見た目－７歳若々しくなる♡ドリームピラティスインストラクター 矢田みどりです。飛んだり、跳ねたり♪ストレスを…
ご訪問ありがとうございます。ポジティブになって見た目－７歳若々しくなる♡ドリームピラティスインストラクター 矢田みどりです。11月は祝日がありますね♪お休…
ご訪問ありがとうございます。ポジティブになって見た目－7歳若々しくなる♡ドリームピラティスインストラクター 矢田みどりです。先日の出張姿勢診断会ご参加の…
ご訪問ありがとうございます。ポジティブになって見た目－７歳若々しくなる♡ドリームピラティスインストラクター 矢田みどりです。週明けはカラダがダル重く感じ…
ドリームインストラクター矢田みどりです。 元アスリートの母と思春期を迎えた娘が、スランプに陥り這い上がるまでをつづっています 壁を越えた先にあるもの→☆夢…
ドリームインストラクター矢田みどりです。 思春期の娘がプレッシャーに押し潰されそうになる姿を見ていたら、現役の頃の私と重なってしまいました。 昨日の続きで…
ドリームインストラクター矢田みどりです。 実はここ最近子育てに頭を悩ませていました。 ことの発端は、夏の終わり。 思春期を迎えた娘が突然 何の前触れ…
ドリームインストラクター矢田みどりです。少し前ですが寝違えて首を痛めました。汗振り向けずに、ロボットのよう…こんな時こそ、瞑想です瞑想と言っても、ジッと動かな…
ドリームインストラクター矢田みどりです。 月1回の健康サークル【ドリームスタイル】サークルのメンバーさんは皆さん努力家です。 ご自身でフィットネスジムに通…
ドリームインストラクター矢田みどりです。 月に一回のサークル活動〖ドリームスタイル〗は市民企画講座から誕生した令和生まれの新しいサークルです。 今からち…
ドリームインストラクター矢田みどりです。 『食欲の秋』ですが46歳誕生日から体重、体脂肪率はキープしてます！ ドラマの主人公が開発しているシュークリームに、…
ドリームインストラクター矢田みどりです。 三連休はいかがお過ごしでしたか？今週はサークル活動がありました。 活動場所でもある愛知県小牧市の東部市民センター…
ドリームインストラクター矢田みどりです。 ジムで筋トレをするときはレッグプレスをします。 お尻と太ももの筋肉大きい筋肉を使うことで血流が上がって運動効果が上…
ドリームインストラクター矢田みどりです。 ありがたいことにメンバーさんから『二の腕』をほめられます ／何でそんなに細いの～？！＼ 人間、ほめられると嬉しいも…
ドリームインストラクター矢田みどりです。 普段はコンビニスイーツには手を出さない私ですが…汗 娘のおねだりでようやく手にいれました✨ セブンイレブンの『…
ドリームインストラクター矢田みどりです。 お布団から出ることがツライ季節になりましたね。 動くのもおっくうだ 一度寝っ転がるとお尻が重たくて、動けません… …
ドリームインストラクター矢田みどりです。 ここの所 暖かい日が続いていますがもうオープンしているスキー場があります。 かつてのホームゲレンデはオープンして既…
ドリームインストラクター矢田みどりです。今年は新型コロナウイルスの影響で『新しい生活様式』となりましたがもう慣れましたか？ ずっとマスクしてましたね～ マ…
ドリームインストラクター矢田みどりです。 月に１回『ピラティス』の健康サークル活動をしています。ここ最近は 立位の『くびれ体操』をブログ記事にアップしていま…
ドリームインストラクター矢田みどりです。 髪を切って、かれこれ１カ月ですが短くすると伸びるのが早く感じます。汗 半分忘れかけていましたがヘアドネーションの…
ドリームインストラクター矢田みどりです。 下腹さえも個性！としてくびれ体操にハマってます。笑 この『くびれ体操』は思い立ったら即！行動できます。 効果も即…
ドリームインストラクター 矢田みどりです。 最近気づいたこと。私はウエストのくびれに憧れてる❤ ただ痩せているのではなくメリハリのあるウエストです。 多少 …
ドリームインストラクター矢田みどりです。 最近やっと『鬼滅の刃』を見ました。 途中から見てるので私は鬼が怖いと思ってしまいます… 水の呼吸火の呼吸 があ…
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