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プロフィール
PROFILE

年齢不詳の美ボディを目指すみどりさんのプロフィール

住所
小牧市
出身
多治見市

まずは自分では、なかなか気づけないO脚や猫背など、姿勢チェックからスタート! その後 ゆっくりしっかりストレッチすることで体の可動域が広がり、一日の消費するエネルギー量も高まります。正しい姿勢がキープできるバランスの良い体にリセットすることで、日頃お悩みのコリや痛みを改善してリフレッシュできます♪

ブログタイトル
メリハリ健康美ボディをつくる☆姿勢&ストレッチ教室
ブログURL
https://ameblo.jp/snow-mama-family/
ブログ紹介文
Sサイズの元アスリートが女子のために日常でできる姿勢やストレッチで美ボディをつくる秘訣をお伝えします
更新頻度(1年)

307回 / 365日(平均5.9回/週)

ブログ村参加:2016/10/12

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ハンドル名
年齢不詳の美ボディを目指すみどりさん
ブログタイトル
メリハリ健康美ボディをつくる☆姿勢&ストレッチ教室
更新頻度
307回 / 365日(平均5.9回/週)
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メリハリ健康美ボディをつくる☆姿勢&ストレッチ教室

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1件〜30件

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    ドリームインストラクター矢田みどりです。   先日 幼稚園の母親学級さんからお招きいただきましたドリームボード講座 ご参加いただきましたお母様方から嬉しいご感…

  • ワクワクは最大の武器

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  • 今日来てよかったわ

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  • 無事に帰還 ~GO TO 修学旅行

    ドリームインストラクター矢田みどりです。小学6年生の修学旅行は奈良京都への一泊二日。無事に帰ってきました。あっという間でしたね地域クーポンを使ってお土産を買っ…

  • 姿勢の乱れは、老け見えの元

    ドリームインストラクター矢田みどりです。  健康サークル〖ドリームスタイル〗では主にピラティスをしています。  ピラティスでは 基本の動きで『ピラティススタン…

  • GO TO 修学旅行

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  • 心も体もポカポカ♡月1サークル活動

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    ドリームインストラクター矢田みどりです。  今日は ブログのタイトル通り月に一回開催の健康サークル。 毎月季節が入れ替わり新鮮な気持ちになれます。  先月はメ…

  • 脳トレなるなる!健康サークル

    ドリームインストラクター矢田みどりです。  間もなく 月一回のお楽しみサークル活動〖ドリームスタイル〗開催日です。  このサークルではピラティスをします。  …

  • 幸せな私なら、こうする!

    夢と健康の両立を目指しています。  ドリームインストラクター矢田みどりです。  この夏に カナヅチを克服しベビースイミングのコーチをしています。  10月でも…

  • 理屈じゃなくて『ワクワク』を優先!

    夢と健康の両立を目指しています。  ドリームインストラクター矢田みどりです。  すっかり 秋めいてきましたね。 〇〇の秋、といいますがあなたの場合は何ですか?…

  • 楽しむことも、努力のひとつ

    夢と健康の両立を目指しています。ドリームインストラクター矢田みどりです。好きで始めたはずなのにいつの間にか気合い根性で続けている  気がついたら好きじゃなくな…

  • 昼休み中の瞑想

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    夢と健康の両立を目指しています。  ドリームインストラクター矢田みどりです。   私は毎週フィットネスクラブでマインドフルネス瞑想のレッスンをさせて頂いていま…

  • お口かくしてお尻隠さずで、コロナ太り解消!

    夢と健康の両立を目指します。ドリームインストラクター矢田みどりです。『ドリームボード』に導かれるようにフィットネスクラブに勤務し始めて早2年が過ぎました。  …

  • 枯れ木に夢を咲かせましょう

    夢と健康の両立を目指しています!ドリームインストラクター矢田みどりです。  ホームページを作りました! そこからドンドン〖ドリームエクササイズ』対する思いが浮…

  • 『大器晩成』型のドリームエクササイズ

    ドリームインストラクター矢田みどりです。  十数年前ですがスノーボード全日本大会優勝をした経験がある私。  実は何年もかけて、です。   種目別では上位になっ…

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