胸を広げて♡心を広げて

ドリームスタイルインストラクター矢田みどりです。   只今　ヨガを絶賛練習中です。笑   ヨガには　それぞれのポーズに名前があり自然や動物が多くあります。木の…

『完成形』を求めない♡楽しむこと

ドリームスタイルインストラクター矢田みどりです。  二日間のヨガ研修に向けて練習と勉強をしています。  実は　これまで『ヨガ』を避けていました ●みんなやって…

ダイエット成功には目標設定♡

ドリームスタイルインストラクター矢田みどりです。  スノーボード界テクニカル系ユニット『カーブマン』20周年記念パーティーにご招待頂きました。  現役選手もい…

記憶力が良くなる♡瞑想

ドリームスタイルインストラクター矢田みどりです。  只今　ヨガ研修に向けて毎日　理論や実技と勉強をしています！  アラフィフになる今でも新たな学びの機会があり…

元アスリートは『学習人』です

ドリームスタイルインストラクター矢田みどりです。  三日ほど前から『ヨガ』をはじめました。  きっかけは　職場でのこと。  日中は　フィットネスクラブでインス…

心の大掃除♡ドリームボード

ドリームスタイルインストラクター矢田みどりです。   先日　出張レッスンで『ドリームボード講座』では夢が鈴なり！となりました。  ドリームボードは夢だけではな…

ストレス解消♡まぶたを閉じる時間

ドリームスタイルインストラクター矢田みどりです。  急に寒くなりました。 暖かい日が続いたので体には応えますね。   寒暖差もストレスです。  ストレスを受け…

アイデアが光る♡市民企画講座

皆さま　おはようございます～！   ドリームスタイルインストラクター矢田みどりです。   先日『夢を格上げ』として自作のドリームボードをフレームに収めたのです…

体がポカポカ♡市民企画講座

皆さま　おはようございます～！　　  ドリームスタイルインストラクター矢田みどりです。  全6回コースの市民企画講座【ドリーム☆エクササイズ】 今回のテーマは…

夢を格上げ♡市民企画講座

皆さま　おはようございます～！ドリームスタイルインストラクター矢田みどりです。愛知県小牧市の市民企画講座【ドリーム☆エクササイズ】今日が第３回目となります。ピ…

呼吸をナビゲート♡市民企画講座

皆さま　おはようございます～！   ドリームスタイルインストラクター矢田みどりです。  早いもので　明日は市民企画講座の３回目です。 　本題のエクササイズをし…

飛ばします♡令和の授業参観

皆さま　おはようございます！   ドリームスタイルインストラクター矢田みどりです。  先日『学校公開日』がありました。 【授業参観】のことです。   算数の授…

アレンジ自在です♡ドリームボード

皆さま　おはようございます！ドリームスタイルインストラクター矢田みどりです。  ドリームボード講座では色々な質問を受けます。  写真はどの大きさがいいか？ 写…

引き寄せ上手になる♡ドリームボード

皆さま おはようございます！  ドリームスタイルインストラクター矢田みどりです。  一週間前に新しいドリームボードを作りました。 これで6、7つ目かな？？ と…

新たな気付きがありました♡

皆さま　おはようございます！   ドリームスタイルインストラクター矢田みどりです。  大盛り上がりだった【1dayドリームボード講座】 ドリームボードには好き…

鈴なりの夢♡ワクワクの未来を創造【1dayドリームボード講座】

皆さま　おはようございます！ドリームスタイルインストラクター矢田みどりです。  とてもカワイイ撮影スポットを発見しましたよ～！  愛知県小牧市の子育て世代包括…

大入り御礼♡1dayドリームボード講座

皆さま　おはようございます！ドリームスタイルインストラクター矢田みどりです。 今週金曜日には愛知県小牧市　子育て世代包括支援センター様からご依頼を頂きまして【…

全然ラクになりました♡抱っこの姿勢

皆さま　おはようございます！ドリームスタイルインストラクター矢田みどりです。  10月から全6回でスタートした市民企画講座での『ドリームボード』です。  一枚…

作品のクオリティーを上げる♡姿勢

皆さま　おはようございます！   ドリームスタイルインストラクター矢田みどりです。  今回の市民企画講座では手芸がお好きな方々にもご参加頂いています。好きなこ…

テンポよくエクササイズ♡脱、三日坊主！

皆さま　おはようございます！  ドリームスタイルインストラクター矢田みどりです。  どんな運動でもリズムやテンポが大切だと私は考えています。 日常生活も流れが…

オンリーワンを作る♡ドリームエクササイズ

皆さま　おはようございます！    ドリームスタイルインストラクター矢田みどりです。  全6回コースの市民企画講座【ドリーム☆エクササイズ】 第２回目を迎えま…

爆発的に頑張るとき…我夢者羅なる♡

皆さま　おはようございます！   ドリームスタイルインストラクター矢田みどりです。  これまでに『我武者羅に頑張る』どなたでもそんな経験があるかと思います。 …

筋肉型スリム♡目指すその先のワクワク

皆さま　おはようございます！   ドリームスタイルインストラクター矢田みどりです。  週１回  『IN BODY』体組成計測定を始めました。　 自宅にも体組成…

心も体も底上げ♡エクササイズ

皆さま　おはようございます！ ドリームスタイルインストラクター矢田みどりです。寒暖差が激しくなる11月。体調はいかがですか？寒暖差もストレスの原因。自律神経も…

夢にはゆとりを♡ドリームボード作成中

皆さま　おはようございます！    ドリームスタイルインストラクター矢田みどりです。  新しいドリームボードを作成しています。  私の頭の中　半分はハワイか？…

呼吸を整えて♡冷え対策

皆さま　おはようございます！ドリームスタイルインストラクター矢田みどりです。　 一気に寒くなりましたね～   体調は崩されていませんか？   寒いときこそ！ …

体と心のむくみ取り♡エクササイズ

皆さま　おはようございます！　ドリームスタイルインストラクター矢田みどりです。名鉄小牧駅から徒歩5分ほどの所です。次回のドリームボード講習会のため訪れたのです…

1週間で体脂肪率－2%減♡やるべき事は二つ

皆さま　おはようございます！ドリームスタイルインストラクター矢田みどりです。アラフィフダイエット初めて1週間。滑り出しは順調です。体重は　－1kg減体脂肪率－…

どんな趣味でも♡気になる姿勢

皆さま　おはようございます！ドリームスタイルインストラクター矢田みどりです。先日　開校式を迎えた市民企画講座【ドリーム☆エクササイズ】お休みの方もいらっしゃい…

陸の孤島から、夢を叫ぶ♡

皆さま　おはようございます！   ドリームスタイルインストラクター矢田みどりです。  この施設は　愛知県小牧市の東部市民センターです。  『東部』ということは…