120.瞑想と悟り その②

その②ここまで書いて、約30年前に聞いた呉中先生の言葉が思い出されます。「練習の...

119. 瞑想と悟り その①

「瞑想と悟り」 その① ここで言う悟りとは、瞑想...

118.養生禅について

禅は禅那、禅定、静慮（せいりょ）、思維修などいろいろな呼び方があります。禅の源の...

117. 小周天について

日本に来て気功、瞑想を教え始めて30年以上経ちました。禅密気功を教え、瞑想会も開...

116．瞑想の体験について

瞑想に入る時は、普通の状態と違い、いろいろな感覚が出てきます。これらの感覚につい...

115.禅定と人間性

1、禅定禅定（瞑想）は外部からの神経への刺激を遮断するというプロセスとも言えます...

114.「止」と「観」のプロセス（その2）

Ⅱ.「観」は、「止」にあわせての認識・考え方のことです。1. 「止」のプロセスに...

113.「止」と「観」のプロセス（その1）

禅修は歴史的には永く、内容は豊富ですが、まとめると「止」「観」とも言えます。Ⅰ....

112.会報第100号発行にあたって

今月号で会報は第100号になりました。第1号は1998年8月発行でした。現在のよ...

111. 瞑想、マインドフルネスと禅密気功

最近、マインドフルネスという言葉をよく耳にします。マインドフルネスは心理学から派...

110．気と光の瞑想の関連性

気の瞑想と光の瞑想は重なっている部分があります。共通点は体内の微妙な感覚に意識を...

109.瞑想中の火加減

瞑想は、神経に与える刺激を減らして、遮断するという過程を通して、心身ともにリラッ...

108.「拙火定」の簡単な修行法

「拙火定」というのは密教系の全身が暖かくなる功法で、この功法の達人がこの功法を瞑...

107.瞑想（禅、禅定）について考えてみましょう

瞑想（禅、禅定）について考えてみましょう。1．瞑想（禅、禅定）の定義とは？2...

106．「心の底の練習について」

瞑想を通して、段階を追って心の底（無我）にたどり着く方法は、漸修と言います。...

105.「禅悦」と「無我」

座禅の愛好者から「禅悦」と「無我」の事について質問されましたので、述べてみたいと...

104.瞑想中の空と有

瞑想は心身を共に整える事により、体が元気になり、心が楽しくなる修業です。瞑想のプ...

103.心の底

心の底はいつも穏やかな気持ちという曖昧な言葉で表現していましたが、今回、心の底と...

102. 三つのポイントで気功(瞑想)の練習を評価する

気功(瞑想)には神秘で不思議なイメージがあります。練習すると偏差が起きるのでは、...

101.気功的な生き方

気功を常に練習して、気功の良さが身に着くと、これにあわせた生き方ができるようにな...