バレエでの基本は体の中心をコントロールすることである。要は、自分の体重をコントロールすることである。坐禅は自分の思考をコントロールすることだから、脳内回路の配線問題になる。バレエと坐禅では脳内と体内の管轄領域が異なるように思えるのだが、神経伝達物質をコントロールする面では実際その基本は同じである。バレエを習い始めて4年過ぎているが、私は未だに自分の体重に支配されている。自分の足一本を上げるにも重たく、体の軸も崩れがちである。両方、体重に支配されているから、坐禅の時も時間が経つと坐りの軸が脆く、崩れてしまう。これらの軸問題に意識できたのは2年も前なのに未だに克服できていない。だが、問題が認識できた分、どうすれば克服できるかを考え直しあれやこれやとトライできてはいる。軸の安定は、人それぞれ、生まれ持った遺伝子...体の軸②Axisinthebody2nd

目は自分が目であることを分からない。目は見るために作られたのでなく、結果的に見るようになった身体器官の一つにすぎない。神経構造が知りたくてその関連のサイトを観ていたら、ある脳神経医者のケース研究に興味を持ち始めた。脳の言語解釈をする領域が損傷された人は、他の日常の音は聞けるが、言語だけは聞いても理解できないようである。左脳にあるその脳部は聞くことと見る神経を近接していたので、自分の視力を試してみた。まず、左目を塞いで見て、次から右目を塞いで見た。びっくりすることに私の左目はほぼものが見えないほど悪くなっていた。今まで見ることができたのは、何の問題の無い右目が頑張って左目の弱点をカバーしていたからだった。私には、もう何十年耳鳴り問題もある。それも左耳だけ耳鳴りがあって、医者も原因が分からないと言っているし、...弱点克服トレーニング

私がバレエのポワントレッスンを受け始めたのは50代の後半からだった。脊椎版手術前後の半年以上休んでいたことをカウントすれば、ポワントレッスンは1年も経っていない。ポワントで立つことは自分の軸の中心を完全にコントロールすることである。立つためのテクニックも無ければ、技も無い。ポワントで立つことは単にシンプルに『軸を保つ』ことである。技や筋力で立つことはできても、瞬間にしか効かない。ポワントレッスンを受け始めてからバレエは誤魔化しが絶対に効かないことを知った。少しでも安易に、楽に体を動かすと動きが汚くなる。使う筋肉を間違うと動きが切れる。動かす筋肉を正しく使わないとバレエではなくただの踊りになってしまう。今の私の体の軸の安定性は10割中7～8割しか確保できていない。その意味は軸安定性に関わっている運動神経の連...体の軸を見つける①

今日から合法的にアメリカ国籍になりました。韓国籍を放棄したので、取り返せない過ちをしてしまった感が少しあります。でも、死んでも骨を埋める資格を得られたから、半々する感じていうか、相反する気持ちっていうか、思ったより複雑です。宣言式から帰り道に、家から近いスーパーに寄って、普段では絶対買わないケーキとかアイスクリームなど結構買いました。レストランとかに行くと余計な時間や費用が重なるので、簡単で安いお祝いにしました。今日は国籍が合法的に変わった日なので、報告兼ねた投稿だけにしますね。合法的な国籍

ThecitizenshiptestwascrucialofallthetestsIhadtakensofar,soitwasmorestressfultocompare.ItwasfarmoreimportantformethanthoseIhadevertaken,suchastheschool’smidtermtests,entranceexams,qualificationtests,drivinglicensetests,andeventheuniversity'stransferexams.Mymentalstresswasgettingheavierasthetestdatecomescloser.Weappliedforcitizenshipaboutsixmonthsearlier,bu...Stressfromstudy

市民権テストは今まで私が受けた各種テストの中で一番重要であったので、それに比例してストレスも重かった。学校の期末テスト、入試試験、資格テスト、車の免許試験、大学での編入試験などに比べられないほど重大であった。その重大さに比例して精神的ストレスレベルも高くなった。市民権申請をして半年ほど待ったのだが、テスト日の知らせが届いたのはテストの3週間前だった。テスト準備のために、歴史の各イベントのタイムライン政治の基本構造、憲法の理解立法の基本地理と政治との関係過去問の分類的な整理などを段階的に勉強していった。勿論、私がやったのは実際の試験より遥かに超える範囲であったが、そうでないとテスト時に迷いとか間違う不安があり得るからであった。とにかく、ノートに上記の分野を全部まとめて、アメリカ地図も何回も書いて覚えた。夫が...勉強のストレス

今日アメリカ市民権テスト受かりました。宣言式は後から知らせるらしいです。宣言式後、韓国籍を放棄してアメリカ国籍になります。テストは歴史、政治経済、法律制度の口述試験とReadingとWriting、それから身分、思想確認のような審査質問が約30問くらいあって、その場で合格を知らせてもらいました。これで、今年の大統領選挙に投票できます。アメリカ人パスポートになります。刻々個人的な知らせだけの記事ですが、死んでも骨を埋める国が決まったのですっきりしてます。英語バージョンは後でアップしますね。アメリカ人になりました。

脳が年を取るとまず、数字を覚えられなくなる。Asthebrainages,numbersbecomehardtomemorize.数字が覚えられなくなると時間感覚がズレてくる。Whennumbersbecomeunmemorable,thesenseoftimegetsmisaligned.時間感覚のズレは記憶のズレを伴う。Thetimelymismatchcreatesagapinremembering.記憶がズレてくると脳が正常に働かなくなる。Whenmemorygetsmisaligned,thebrainwillnotworkproperly.私の夫は6歳年上だが、数字を正確に覚えられる。Myhusbandissixyearsolderthanmebutcanmemorizenumbersaccu...脳力Abilityofthebrain

ブログ友の皆様へ今年（2023）はもうすぐ終わりますね。『今年も大変お世話になりました』と書けば、それでお終いで『来年も引き続きよろしくお願いします』と書けば、そうですね、言うべきことを全部言った感じになりますね。でも、上記の2つの決まり文句も、日本国内に限る挨拶で日本での文化を知らない人には、まずなんで？と疑問が続く表現ですよね。何で、お世話になったのか、なぜ、お世話をしたのか、なぜ、お願いをするのか、お願いすることは何なのか。それらの具体的な情報を書かなくても、言わなくても書いただけで、或いは言っただけで人間関係の繋がりが全部引っ括めて言えるですよね。私もアメリカ移住してもうすぐ8年になります。8年間で、皮膚の細胞が全部入れ替わって、細胞的には全く新しい人になりました。考え方も8年前に比べると、アメリ...年末の報告など

365日で制限された2023年も間もなく終わろうとしている。新たな365日の2024年もすぐくる。年を取ってみると一年の感じが少しずつ短くなってくることに毎年驚く。人は11月になると今年やったことを振り向いて焦ってくるように見える。12月になると今年やれなかったことを来年に託したりする。私はやっと、今年やれなかったことは来年もやれないと分かってきた。いくら現実的な目標を設定しても、目的地周辺でクルクル回ってしまいがちである。毎年、年末的な反省、振り返ることを延々と反復しているが、実際その反省が効いた試しが無い。ここまで目的を全うしなくなると、そもそも目的をどう設定したかが間違っていたかもと思えてくる。人のこころはどこかに向いて動くように設計されている。過去に囚われている人は現在に生きていながら、過去を見て...時間に体を運ぶ

魅力的な人になる条件の一つに自信感を持つことがある。Oneoftheconditionsforbeingattractiveistohaveconfidence.言い換えれば、自信感がある人は魅力的に見えるということである。Inotherwords,peoplewhohaveconfidencelookattractive.だが、私は自信感に溢れている人がどうも好きになれない。However,Idon’tlikefullyconfidentpeopleatanycost.何故なら、その人が持つ自信感に根拠があるのかどうかを見てしまうからである。BecauseItendtolookattheconfidencethattheyhaveshownwouldhavethebasistoprove.自信感に溢れて...自信感の背景Settingsofconfidence

数年後、私も60代に入る。Inafewyears,Iwillgetintothe60s.なので、その準備をしてきた。SoIhavebeenarrangingforthat.私は特に、若くなりたいと思わない。Idon’tparticularlywanttogetyounger.若く見えたいとも願ったこともない。Neitherwantedtolookyounger.白髪が増えてきても、黒髪にアクセントがついた程度にしか思わない。Asmygrayhairmultiplied,Itookitmerelyasawhiteaccenttomyblackhair.シワが増えて、表情を隠せなくなって、年を重ねるということは表情を隠せないことかなと思ったりする。Theagedwrinklesonmyface,hinderh...老いる軌道Orbitofaging

勉強は難しいのか。Isstudyingdifficulttodo?難しいよりは面倒くさいと言ったほうが勉強の実態を正しく定義するだろう。Itwouldbeaccuratetodefinitethatstudyingisahassleratherthandifficult.50代の後半に入って、私はやっと勉強することを始めた。Inmylatefifties,Ifinallystartedstudying.学生時代、私は自分で勉強ができるほうだと思っていた。WhenIwasaschoolerorastudent,IthoughtIcouldlearnwell.その根拠は無かったが、自分流で勉強ができてある程度の結果を得られたからだ。ItwasbaselesstothinkIcouldstudywell,but...学習のリセットResetforlearning

ディスク手術後、約4ヶ月が経っだ。Ithasbeenabout4monthssincetheherniateddiscsurgery.体はほぼ完治した感じだが、また怪我するかもしれないとの心配は未だに克服できない。Mybodyseemstohavealmosthealed,butmymindstillcan’tgetoverthefearthatImightgetinjuredagain.たまに、ふっと苦痛が無いことにびっくりすることがある。Sometimesinamoment,I’mamazedthatIdon’thavethepainanymore.何年間、常に苦痛があって行動範囲まで制限されたいたことがまるで嘘のように思えてくる。TheconstantpainIhadformanyyearslimi...体を作用させるMakemybodyworking

バレエは外部的には『動』であるが内部では『静』である。Balletis『dynamism』externally,butitforms『static』internally.坐禅は外部的に『静』であるが、内部では『動的な静』になる。Zen-meditationforms『static-stillness』externally,butinternallyitmakes『dynamic-stillness』今年始めから悪性インフルエンザとコロナ陽性、L4L5の間のはみ出たディスクの摘出手術などで散々な想いをした。Sincethebeginningofthisyear,Ihavebeenthroughterribleexperiencesduetothemalignantflu,Covidpositive,andh...バレエと坐禅の姿勢PosturesforballetandZen

先月から手術のリハビリを本格的に始めている。Sincelastmonth,Ihavebeendoingrehabilitationfromthesurgeryauthentically.昨日、約半年ぶりにポワントレッスンを受けたのだが、初めてのレッスンより遥かにきつかった。Itookapointelessonyesterdayforahalf-yearanditwassomuchmorechallengingthantheveryfirstpointelesson,Ihadevertaken.バレエの練習ができない間、バレエの理論や原理理解に多くの時間を費やしたから、リハビリも簡単にできると思った。WhileIwasunabletodoballetpractices,Ispentalotoftimelea...理論の限界LimitofTheories

人の性格は根本的に変わらないが、傾向は習慣によって変えられる。One’spersonalitydoesnotfundamentallychangebuttendenciescanbechangedbyhabitualbehavior.私のケースでは、私は3回エゴの傾向が変わった。Inmycase,myegotendencieswerechangedthreetimes.韓国に住んでいた時は、私は空気のような存在だった。IwaslikebeingairwhenIlivedinKorea.自分の主張をすること無く、与えられた条件内で適応していく順応性に富んだ人だった。Ididnotmakemyownclaimsandhadhigheradaptabilitywithinwhatevergivenconditi...エゴを乗り換えるTransportingEgo

AIの知識容量に人が依存しつつある。PeoplearebecomingrelyonAI-knowledgecapacity.グーグル検索、Wikipedia、ChatGPTなどは瞬時で全うな情報を提供してくれる。SuchasGooglesearch,Wikipedia,ChatGPT,etc.theyprovideusinformationthatisquickerwithcompleteform.即決に分かる便利さは人の知りたい欲望を満足させてくれている。Thoseconvenienttoolsallowpeopletotakenotimetoknowandlettheusersbesatisfiedquickly.この前、ChatGPTを使った時、長い間持っていた疑問が瞬時にしかもその場で解消される経...知識の力動Dynamicsofknowledge

国籍は全てか？Isnationalityallabout?答えはYesでもNoでもないだろう。TheanswerwillbeneitherYesnorNo.安易に置かれた状況によって変わるっと言えば、それ以上疑問が発展しない。IfIsayitdependsonthesituationwhereIamthenitcanbeaneasyanswer,butthequestionwillnotdevelopanyfurther.私は純粋な韓国人の血を受けて、20代の半ばまで韓国で育った。IhavepureKoreanbloodandgrewupinSouthKoreauntilmymid-twenties.日本に留学を始めたのは1991年からだった。IstartedstudyinginJapanin1991.今...韓国人なのになぜ？YouareKoreanbutwhy?

今日で手術後、丸2週間が経ちました。起き上がりと座る姿勢が大分自由になり、痛みも鈍くなりつつあります。けれど、何でだか睡眠障害が酷くなって、眠れない日が続いています。随分前から痛み止めを服用しなくなったからか、体を動かしていないからか、とにかく眠気が全くこなくなりました。体を動かせない状況でろくに眠れないのは、精神的な拷問みたいな感じです。脳内の何かの神経ホルモンが私を覚醒させる必要を感じているでしょうかね。安静しないといけない状態で眠れなくさせる脳内作用からみると、一部の体のシステムが狂っているかもです。私の脳は如何なる睡眠剤を受け入れず、飲んでも効かないので、薬物で何とか寝るというのはもう諦めています。コーヒーも断って飲んでいないから、カフェインが原因でもないでしょうね。とにかく、明日は医者との予約な...木を倒したことなど