私に問い、暮らしと心を整える。ご機嫌に生きる・子どもと対話・片づけ等。NVC(共感的コミュニケーション)、セルフコンパッション実践中。
2021年9月
最近、食事作りの負担感が減りました。自分が好きなものを食べる。これを決めてから、とても楽になりました。 食事作りは誰のためにしていますか?私は、長らく、家族のためでした。自分のため、でもあるんだけどそれは、「(自分も含めた家族の)健全な食生活のため」であり、自炊(?)を維持するために「楽に作れるもの」であり、必ずしも「食べたいもの」を食べてはいませんでした。
先日、なぜ私は旅行が好きなんだろう?と考えたときに、小さい頃みたテレビアニメを思い出した。「ニルスのふしぎな旅」だ。#13-16小山茉美Amazon
2021年9月
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