福岡市の社交ダンス教室ダンススクールライジングスターならこどもからシニア世代まで楽しく踊れます。
21年目になりました。福岡市中央区清川のダンススクールライジングスターは、83坪の広いフロアーとシャンデリアが綺麗な社交ダンス教室です。天神、薬院、博多駅からもアクセス抜群。
西戸崎へ「福岡市社交ダンス教室のダンススクールライジングスター」
こんにちは。ともこです。最近は自転車🚲移動率が高いので初めての場所に行くときは駐輪場探しも必須です。博多駅近くにはたくさん駐輪場がありますが、この前生徒様からの情報で便利な場所を教えてもらいました。地下までエレベーター🛗で行けるので楽に駐輪できるし空き情報も入り口でわかるため便利でした。西戸崎までJRでは博多から1時間弱で移動時間がかかりますが(乗り換え時間もあるため)、船🚢だと博多港から西戸崎まで15分で着いてしまうようです。今度行く機会があれば是非船で行ってみたいです。西戸崎はむかし米軍基地があったとの事で、西戸崎公民館にはマリリンモンローの歌っている写真が飾ってありました。(後で写真撮るつもりが忘れてしまいました。)自然もいっぱいで夏は割と暑くもなく冬...西戸崎へ「福岡市社交ダンス教室のダンススクールライジングスター」
クリスマスパーティーのポスター完成しました（福岡市社交ダンススタジオ・ダンススクールライジングスタースタッフより）
こんにちは、あらきですクリスマスパーティーのポスターを貼りました今回のポスター白を基調として作成したので、ほぼ初めて下書きなしで描いてみました（もちろん構想は頭の中にありましたが…）下書きなしは自分にとってかなりの挑戦でした皆様方も最近何かに挑戦されてみた事などはありますでしょうか？例えば、新しい種目にチャレンジ、新しいステップにチャレンジ、デモにチャレンジ等クリスマスパーティーでも演技発表やミックスコンペを予定していますぜひこの機会にチャレンジされてみては如何でしょうか？クリスマスパーティーのポスター完成しました（福岡市社交ダンススタジオ・ダンススクールライジングスタースタッフより）
今年最後のダンスパーティーももうすぐです。「福岡市社交ダンス教室・ダンススクールライジングスター」
こんにちは。ともこです。今日は何の日？で検索すると国連デーがトップにきました。そのほかツーバイフォー住宅の日とかマーガリンの日、天女の日、とか暗黒の木曜日とかたくさんありました。人それぞれに記念日があると思います。一番大切な記念日は何でしょう？やっぱり誕生日でしょうか？毎日が記念日でしょうか？考え方次第ですね。さて、今週末は色々な場所でハロウィンイベントが賑わっていると思いますが、ライジングスターでは先日ハロウィンパーティーが終わったので、クリスマスに向けて準備中です。エントリーが決まっている方は準備にレッスンにとイベントに向けてスパートがかかっていると思います。クリスマスダンスパーティのご案内、パーティーチケットも既に準備しております。お食事、ドリンク付きです。まだそんなに寒くないのでクリスマスまでまだ...今年最後のダンスパーティーももうすぐです。「福岡市社交ダンス教室・ダンススクールライジングスター」
チャリティーバザーまだやってます【福岡市社交ダンス教室・福岡市社交ダンススタジオ・薬院、柳橋、渡辺通・福岡のダンススクールライジングスター】
こんにちは、横瀬です。先日開催のハロウインパーティでチャリティーバザーに出品、ご購入いただきありがとうございました。お陰様でウェアはほぼ完売しました。女性用ダンスシューズも半分はご購入いただきました。ありがとうございました。引続き今月いっぱい展示販売させて頂きます。新品のシューズもまだあります。サイズが合えば即ご購入いただけます。中古正装ドレスも販売してます。交渉次第で値引きもOKです(*^▽^*)ハロウインパーティにご参加できなかった方も、もちろんご購入できます。チャリティーバザーまだやってます【福岡市社交ダンス教室・福岡市社交ダンススタジオ・薬院、柳橋、渡辺通・福岡のダンススクールライジングスター】
ハロウインパーティご参加ありがとうございましたm(__)m【福岡市社交ダンス教室・福岡市社交ダンススタジオ・薬院、渡辺通・福岡のダンススクールライジングスター】
こんにちは、横瀬です。昨日開催の「ハロウィンパーティ」にご参加いただきありがとうございました。ミックストライアルコンペでは初めて出場された生徒様より「癖になりそう」とご感想をいただきました。出場されるまでが敷居が高く感じられますが、出演された方は確実に上手になられてます。今は発表の場が多くなってますので、（協会主催のフェスティバル、記念パーティ、メダルテスト等）皆様でチョイスして楽しんでいただきたいと思います。発表会の後はダンスタイム、そして仮装ダンス大会を開催しました(*^▽^*)皆さん仮装にもご協力いただき楽しまれたようでした(*^^*)仮装ダンス大会にご参加の皆様♩ご参加いただきありがとうございました。これからダンスのイベントのシーズンとなります。お時間のある方はどんどんイベントにご参加ください。ハロウインパーティご参加ありがとうございましたm(__)m【福岡市社交ダンス教室・福岡市社交ダンススタジオ・薬院、渡辺通・福岡のダンススクールライジングスター】
20日（日）はハロウインパーティ開催【福岡市社交ダンス教室・福岡市社交ダンススタジオ・薬院、柳橋、渡辺通・福岡のダンススクールライジングスター】
こんにちは、横瀬です。明日20日（日）はハロウインパーティを開催します。当日参加もOKです(*^▽^*)チャリティーバザー、仮装ダンス大会等を開催します。午前11時開場です。軽食、お飲み物付き3,500円です(*^▽^*)20日（日）はハロウインパーティ開催【福岡市社交ダンス教室・福岡市社交ダンススタジオ・薬院、柳橋、渡辺通・福岡のダンススクールライジングスター】
メダルテスト（福岡市社交ダンススタジオ・ダンススクールライジングスタースタッフより）
こんにちは、あらきです現在教室にはメダルテストのポスターを貼って頂きましたメダルテストは全国共通のテストで、基本的には先生と一緒に踊ってるダンスを審査して各クラスの合否を判断して頂いてます去年からリモートのメダルテストを行うようになり、（レッスンを受けている教室にてビデオ撮影をしてその動画を送って頂いてその動画を見て審査員の先生方に点数をつけてもらっています）だいぶ身近のものになっていると思いますメダルテストは4級からスタートして3級2級1級ブロンズ級シルバー級ゴールド級ファイナル級スーパーファイナル級の9段階に分かれていて指定されたフィガーや指定された音楽を使ったダンスを審査します先生と一緒に出場できるミックスコンペも楽しいのですが、フットワークや姿勢、リードアンドフォローなど見直すという点において第三...メダルテスト（福岡市社交ダンススタジオ・ダンススクールライジングスタースタッフより）
ビタミン不足？「福岡市中央区の社交ダンス教室、ダンススクールライジングスター」
こんばんは。ともこです。ここ1週間ほど口内炎に悩まされています。口内炎の原因は疲れやストレス、口の中のけがなどみたいです。心当たりがあるのは口の中を噛んでしまったこと（しかも2度も）。そこから細菌が入ったのでしょうか？熱いコーヒーが好きですが、冷まさないと飲めません。早く治すには口内環境を良くすること、バランスの良い食事や十分な睡眠をとることも大切のようです。あ～、野菜不足（ビタミン不足）睡眠不足当たってるかも❕〇〇BB飲んで今日はゆっくり寝ます。今度の日曜日のハロウィンダンスパーティーまでには治ってますように。ビタミン不足？「福岡市中央区の社交ダンス教室、ダンススクールライジングスター」
チャリティーバザーを開催します【福岡市社交ダンス教室・福岡市社交ダンススタジオ・薬院、柳橋、渡辺通・福岡のダンススクールライジングスター】
こんにちは、横瀬です。10月22日（日）開催予定の「ハロウィンパーティー」にてチャリティーバザーを同時開催いたします。皆様から出品して頂きましたドレス、ダンスシューズ、ウェア、メンズジャケット、雑貨等を販売させて頂きます。売上の一部は「能登半島地震災害」の義援金とさせていただきます。出品していただ一部をご紹介します。ほぼ新品のダンスシューズ、サイズがあえばご購入いただけます。この他にも使用済みのものもあります。正装ドレスが9万円～、メンズジャケット1万円～、レッスンウェア500円～など。皆様出品にご協力ありがとうございました。チャリティーバザーを開催します【福岡市社交ダンス教室・福岡市社交ダンススタジオ・薬院、柳橋、渡辺通・福岡のダンススクールライジングスター】
講習会講師【福岡市社交ダンス教室・福岡市社交ダンススタジオ・薬院、柳橋、渡辺通・福岡のダンススクールライジングスター】
こんにちは、横瀬です。昨日はJBDF福岡県連の定期義務講習会が、大野城市の哲クリニックで開催されました。ラテンはサンバ、スタンダードはワルツでした。そしてスタンダードの講師をさせて頂きました(;^_^A前日から緊張で睡眠不足で、ちゃんとできるだろうかと不安でした。講習に来られた方はほとんどがプロの先生方ばかり、アマチュア指導員の方も来られてました。8月に東京でサマーセミナーで講習を受け、その内容を教本通りに勉強してきました。そして講習の時間になりました。最初緊張してましたが、会場の皆さんに助けられて何とか無事に進めさせていただきました。競技選手の頃は教本なんて教師試験の時に見るくらいで、「教本通りに競技は踊れない！」と当時習ってた先生もおっしゃってました。しかし講習をさせて頂くようになってから、教本の奥の...講習会講師【福岡市社交ダンス教室・福岡市社交ダンススタジオ・薬院、柳橋、渡辺通・福岡のダンススクールライジングスター】
まだまだ暑いですね（福岡市社交ダンススタジオ・ダンススクールライジングスタースタッフより）
こんにちは、あらきです先日生徒様よりお菓子を頂きました如水庵のおふく大福ですフルーツ大福で中の果物がとてもジューシーで甘党の私としては大満足して頂き食欲の秋を堪能させて頂きましたそして今日もダンスを楽しんでスポーツの秋を堪能したいと思います最後は読書の秋ブログ読むのも読書なのかな自分の学生時代は（ダンス以外では）小説が好きでフリーマントル等をよく読んでました（漫画も大好きですが…）父親もフリーマントルは気に入ってくれて本を共有して読んだこともありました今では良い思い出ですまだまだ暑いですね（福岡市社交ダンススタジオ・ダンススクールライジングスタースタッフより）
リフレッシュ・リラックス効果・ストレス解消におすすめライジングスター社交ダンスクラス「福岡市中央区社交ダンス教室・ダンススクールライジングスター」
こんにちは。ともこです。運動の秋です。運動でのメンタルヘルス不調を改善する効果を調査した研究ではウォーキングを始めヨガ・ピラティス・ダンス・太極拳・筋力トレーニングなどの身体活動はどんなものであってもメンタルヘルスを改善するのに有効であるとの結果が出されています。その中でもうつ病の運動療法としてはダンスで大幅に改善されたとのこと。社交ダンスは楽しく体を動かしてリフレッシュ効果もあるので体も心も健康になる運動です。また一度覚えたら一生続けられる趣味としても人気です。簡単にその場で覚えられるステップもたくさんあります。10月20日（日）のハロウィンパーティーでは簡単に覚えて踊れるステップで仮装大賞も行いますのでたくさんのご参加をお待ちしています。ダンス初心者大歓迎です。リフレッシュ・リラックス効果・ストレス解消におすすめライジングスター社交ダンスクラス「福岡市中央区社交ダンス教室・ダンススクールライジングスター」
注目される福岡市【福岡市社交ダンス教室・福岡市社交ダンススタジオ・薬院、柳橋、渡辺通・福岡のダンススクールライジングスター】
こんにちは、横瀬です。先月、北海道の全日本に行った時の帰りに飛行機内から福岡市内をスマホで撮影してみました。キャナルシティです。「ここ」は清流公園です。現在放送されてるNHK朝ドラ「おむすび」のロケが「ここ」行われ、先日教室のビル、グッドタイムホームが映ってました(;'∀')朝ドラは福岡が舞台なので、いろいろロケ地が出てくるのが楽しみです。天神上空です。矢印は11月24日（日）にホークスのパレードが行われますが、そのコースの明治通りです。5年ぶりのパレードになりますが、その頃と天神も外観が変わりました。真ん中の大きな建物は、福ビル、天神コア、ビブレ跡地に建った「ONEFUKUOKABLDG.」です。中州大洋映画館もなくなりましたし、矢印の先にはリッツカールトンホテルができました。朝ドラはこれからどんな展開...注目される福岡市【福岡市社交ダンス教室・福岡市社交ダンススタジオ・薬院、柳橋、渡辺通・福岡のダンススクールライジングスター】
ハロウインパーティーでバザーを開催！【福岡市社交ダンス教室・福岡市社交ダンススタジオ・薬院、柳橋、渡辺通・福岡のダンススクールライジングスター】
こんにちは、横瀬です。だいぶ秋めいてきましたが、まだまだ昼間は暑いですね。スタジオはエアコン入れてます(;'∀')皆様にお願いがございます。10月20日（日）開催の「ハロウィンパーティー」にてバザーを開催することになりました。皆様が不要になられたダンスウェアー、ダンスシューズなどのダンス用品を中心に、雑貨用品などございましたら出品して頂けると嬉しいです。バザーの売り上げの一部は能登半島地震・豪雨被災の義援金とさせていただきます。新品のダンスシューズも格安で販売致します。正装ドレスも出品予定！！10月20日（日）は11時～開場いたします。皆様のご協力、ご参加をよろしくお願いいたします。ハロウインパーティーでバザーを開催！【福岡市社交ダンス教室・福岡市社交ダンススタジオ・薬院、柳橋、渡辺通・福岡のダンススクールライジングスター】
街を歩いていたらスライムに遭遇しました（福岡市社交ダンススタジオ・ダンススクールライジングスタースタッフより）
こんにちは、あらきです先日街を歩いていたらスライムを発見しましたスライムはゲームのドラゴンクエストや最近ではアニメ転生したらスライムだった等で有名なモンスターですが今回のハロウィンパーティーのポスターを作成する時にも参考にさせて描かせて頂きました今回はドラクエのスライムと転スラのスライムを参考に2種類を書かせて頂きましたが、どちらがどちらのスライムを参考にしているのかわかりますか？前のブログにも書きましたが、今回のポスターは自分なりに色々と遊びを入れてます何人の方が気づかれますでしょうか気になる方はぜひ一度教室に足を運んで頂いて確認、発見して下さいねm(__)m街を歩いていたらスライムに遭遇しました（福岡市社交ダンススタジオ・ダンススクールライジングスタースタッフより）
食欲の秋から芸術の秋へ、そしてスポーツの秋「福岡市、中央区の社交ダンス教室、ダンススクールライジングスター」
こんにちは。ともこです。食欲の秋から芸術の秋へ急に寒くなってきました。今朝はついに20度を下回ったようです。こんな時は風邪をひきやすいので注意したいと思います。『秋といえば』をAIにきいたところ・・・紅葉、運動会、十五夜、ハロウィン、七五三などの行事や秋の味覚では秋刀魚、栗、松茸、さつまいもなど、言葉では食欲の秋、芸術の秋、読書の秋、スポーツの秋などのイメージが検索されました。昨日、出張先の生徒様から絵画の鑑賞券をいただきました。時間を見つけて見に行けたらと思います。芸術の秋を楽しみます。ライジングスター的にいえばダンスの秋でしょうか！色々なところでもイベントが始まっていますが、ダンスするには暑くもなく寒くもなく良い季節になります。20日にはスタジオでハロウィンパーティー開催しますので、みなさんのご参加を...食欲の秋から芸術の秋へ、そしてスポーツの秋「福岡市、中央区の社交ダンス教室、ダンススクールライジングスター」
タンゴポジション【福岡市社交ダンス教室・福岡市社交ダンススタジオ・薬院、柳橋、渡辺通・福岡のダンススクールライジングスター】
こんにちは、横瀬です。今月から私のグループクラス「楽しく10ダンス」はタンゴを始めました。タンゴの基本であるタンゴポジションについてです。タンゴポジションは、まず両足を揃えて壁に面してたちます。両足をフラットに保ちながら左へ1/8回転します。同時に右足を約5㎝～8㎝後ろにスリップさせます。この時右足のつま先は、およそ左足の甲に位置します。これがタンゴポジションの足の位置です。重心は男子は右に保たれ、女子は左に保ちます。ライズ&フォールがないのでややヒールの方にバランスを置きます。続く…タンゴポジション【福岡市社交ダンス教室・福岡市社交ダンススタジオ・薬院、柳橋、渡辺通・福岡のダンススクールライジングスター】
10月なのに30℃【福岡市社交ダンス教室・福岡市社交ダンススタジオ・薬院、柳橋、渡辺通・福岡のダンススクールライジングスター】
こんにちは、横瀬です。早くも10月になりました(；ﾟДﾟ)9月は毎週イベントや競技会が入ってて日曜日は休みなしでした(;'∀')体調に気をつけてこの季節を乗り切りたいと思います。10月になっても今日は30℃ありました。エアコンは欠かせません。とはいえ朝晩は涼しくなり、日の入りも早くなってきました。家の近くに彼岸花が咲いてました。暑さ寒さも彼岸まで！今年はお彼岸は過ぎましたが、まだまだ暑いです。10月なのに30℃【福岡市社交ダンス教室・福岡市社交ダンススタジオ・薬院、柳橋、渡辺通・福岡のダンススクールライジングスター】
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こんにちは、あらきです昨日”映え”するお菓子を頂きましたバタークィーンのお菓子だそうです見た目とは（袋に入ってるのを見た時は、普通の硬いクッキーのイメージでした）違い半生のバターが濃厚ですが、後味さっぱりとしたお菓子で甘い物好きの私としては大変美味しく頂きました”映える”といえば社交ダンスも映えるように身体をストレッチして踊っています身体の中心から上と下に身体をストレッチさせて色々な種目を踊っていまが、ただ身体に力を入れているのではなく、身体を膨らませるようなイメージで身体を伸ばすというより身体を広げているようなイメージで踊っています皆様のダンスも”映える”ように踊って下さいね(^^)v”映え”するお菓子を頂きました（福岡市社交ダンススタジオ・ダンススクールライジングスタースタッフより）
こんにちは。ともこです。今週は雨続きですね！湿度も高く蒸し暑いです。でも前向きな発言をされる方がいて、『喉に潤いがありお肌も潤いますね！』とのこと。なるほど。考えようでいくらでもポジティブになれるのです。見習いましょう。さて、ライジングスターは今年白金のスタジオからここに移転して20周年ということで11月9日（日）に、博多駅ちかくのANAクラウンプラザホテルにて記念ダンスパーティを開催する運びとなりました。2年前にスタジオ25周年記念舞踏会を開催してからの久しぶりのホテルでのダンスパーティです。25周年記念舞踏会ではたくさんのプロの先生方のご協力のもと、会を盛り上げていただきました。今回も西部プロボールルームチャンピオンの島田・村松組をスペシャルゲストにお迎えして素晴らしいダンスをご披露いただく予定です。...グッドタイムホームのスタジオに移転してはや20年！「福岡市社交ダンス教室・レンタルスタジオのダンススクールライジングスター」
こんにちは、横瀬です。掲載が遅れましたが、6月8日（日）に熊本県ボールルームダンス連盟主催の「ダンスカーニバルイン熊本」に参加させていただきました。スペシャルゲストは元統一全日本ボールルームチャンピオンの橋本剛先生・恩田恵子先生でした。昨年より会場をJR熊本駅前の「くまもと森都心プラザ」5Fホールにて開催！交通の便も良く、出来て間もない新しい綺麗なホールです。九州新幹線が開通してからJR熊本駅前は随分と変わりました。地元熊本の先生、生徒様がたくさんエントリーされ、とてもレベルの高いミックストライアルでした。ミックストライアルの後はアマデモが18組出演され、とても見ごたえありました。皆さんが楽しく踊られてるのを見るのは、こちらも嬉しくなります。9月には福岡南支部、福岡中支部のフェスティバルが開催されますので...熊本カーニバルに参加【福岡市社交ダンス教室・福岡市社交ダンススタジオ・薬院、渡辺通、柳橋・福岡のダンススクールライジングスター】
こんにちは、横瀬です。北部九州も日曜日に梅雨入りし、今日は結構雨が降りました清川のシンボルだった料亭「三光園」が先月から解体が始まりましたが、その後の経過です。屋根瓦が撤去され本格的に家屋の解体に入ってます。一度だけ「三光園」で懇親会に参加させて頂いたことがあります。10年前に福岡県中小企業家同友会に入ってた頃、ここで懇親会がありました。中はこんな感じでした。後にも先にも三光園に入ったのはこの時が最初で最後でした。芸者さんの舞も披露されました。ここで結婚式の披露宴なども行われてたそうです。これは「菱の実」です。料理に添えてありましたが、珍しいので写真を撮ってました。今はこのように毎日少しずつ壊されてます。那珂川沿いはシートが貼られます。貴重な体験をさせてもらいました。三光園も時代と共に語られることもなくな...三光園その後！【福岡市社交ダンス教室・福岡市社交ダンススタジオ・薬院、渡辺通、柳橋・福岡のダンススクールライジングスター】
こんにちは、あらきです先日雑餉隈のサークルに行った時に、場所をお借りしている家のお庭にある大きな枇杷の木にたくさんの枇杷の実がなっているのを発見しました自分はあまり枇杷の木自体を見たことがなかったので枇杷の木自体が新鮮だったんですが、枇杷の木にたくさんの実がなっているのを見たら更に新鮮で感動でしたそういえば去年能古島に行った時にもたくさん枇杷の木を見た気がしますその時も珍しいと思いながら見てました先日は大濠公園にお散歩に行きましたが、大濠公園の池で合鴨を発見しました人に慣れてるのか結構近づいても大丈夫でした合鴨は上体は静かに池の水面下では足を凄く動かして水面を泳いでましたそう言えば昔先生から社交ダンスも水鳥のように動きなさいと言われたことを思い出しました枇杷の木（福岡市社交ダンススタジオ・ダンススクールライジングスタースタッフより）
こんにちは。ともこです。なんとなく大濠公園方面に歩いて偶然通りかかりました。舞鶴公園の花菖蒲園での1枚です。自転車では近くをよく走っているのですが、周りを見ることはないので、歩くと色々な発見があります。時間があるときは目的地を決めないでぐるぐる歩き回るのも楽しいです。そんなこんなで見つけた花菖蒲園でした。こじんまりとしていますがゆっくりと鑑賞できます。ついでに大濠公園まで歩き、公園を1周して戻りました。外を歩くととても気分がリフレッシュするので歩くのは大好きです。現役の時はスタジオと家の往復であまり外に出て何処かに行くということがなかったせいか最近は時間があればお散歩に行くことが多くなってきたようです。（それでも2ヶ月に1回ぐらいの頻度しか行けませんが楽しんでます）舞鶴公園花菖蒲園「福岡市社交ダンス教室・レンタルスタジオのダンススクールライジングスター」
こんにちは、横瀬です。コロナ禍に閉店した清川・柳橋のシンボル的料亭「三光園」の建物がとうとう解体されることになりました。清川は昔の地名は「新柳町」と呼ばれ、平成初期頃まで老舗料亭、旅館が多く残ってましたが、今はマンションだらけでその面影も無くなりつつあります。那珂川沿いの方から見ると、建具とシートで覆ってあり、段々見る影もなくなりつつあります。重機が入れられ豪快に解体されてるのを見ると、何だか寂しさを感じます。ここも解体後はマンションが建つのでしょうか。昭和の記憶がまた消えようとしてます。三光園！解体始まる【福岡市社交ダンス教室・福岡市社交ダンススタジオ・薬院、渡辺通、柳橋・福岡のダンススクールライジングスター】
こんにちは。ともこです。今日は気温はそれほど高くないのすが、すこし蒸し暑いので動くと暑いです。身体が気温の変化に慣れていない方は汗をかきにくくなっていると熱が体にこもって湿度が高いため熱中症にかかりやすくなりますので、喉が渇いてなくても運動前はしっかりと水分補給してレッスン受けるようにお願いします。スタジオへの行き帰り道のコースでよくお散歩中のワンちゃんに会うことがよくあります。（写真はイメージです）（向こうは気づいていないでしょうが・・・）犬種はコーギーだと思うのですが、私的にはもふもふなお尻がキュートなので『もふもふわんちゃん』と呼んでいます。かなり前からお散歩しているのをみかけてるのでかなりご高齢になったのではと思います。以前に比べるとゆっくりとした歩き方ですが多分毎日お散歩していると思いますのでま...犬も毎日の運動は欠かせません。「福岡市社交ダンス教室・レンタルスタジオのダンススクールライジングスター」
こんにちは、横瀬です。先週末は天候が悪く、今日もすっきりしない天候となってますね。皆様、体調管理にはどうぞお気を付けください！ところで来月は「6月の発表会&ダンスパーティー」を開催いたします。3月以来の発表会とパーティー開催となります。生徒様のミックストライアル、演技発表のあとダンスタイムその他の催し物を企画しております。初めて参加される方はダンスタイムに挑戦してください(*^▽^*)もちろんスタッフ全員お相手いたします。当教室の会員以外の方も参加いただけます。お友達の方を誘ってご参加ください。来週から6月！！【福岡市社交ダンス教室・福岡市社交ダンススタジオ・薬院、渡辺通、柳橋・福岡のダンススクールライジングスター】
こんにちは、横瀬です。今日は朝から雨が降り続いてます。どんよりとした天気で川も増水してます。体調を崩してる人も多いみたいです。今日はお休みが多かったです。今年は梅雨入りが早そうな予感です。皆さんがいつも「春が短かくなった」とおっしゃいます。確かに先月上旬は寒かったのに、今月末は湿気が多くて蒸してます。今日室前の銀杏の葉がいつの間にか茂ってて驚きました！！先月上旬までは芽が出たかな！くらいだったのに植物の成長は凄いですね。この写真は昨年末の同じ銀杏の木の下で撮りましたが、この時はまだ葉が落ちてませんでした。秋も短い感じがします(;^_^Aまだ紫陽花が今年は咲いてませんね…というかまだ5月ですからね。その5月もあと一週間です。皆さんがレッスンに来ていただくように頑張ります。梅雨入り間近？！【福岡市社交ダンス教室・福岡市社交ダンススタジオ・薬院、渡辺通、柳橋・福岡のダンススクールライジングスター】
こんにちは、あらきです6月のパーティーのポスターが出来ました左側の生き物は、何の動物ですか？という意見も頂いたので目を猫目に改良してみましたこれで猫に見えるでしょうか（ただ自分的には少し怖い表情になった気がします…次回の糧とさせて頂きます）6月のパーティーの後教室の発表会は11月（ホテルで行うことを予定しています）となります教室での発表会は今年前半ではこれで最後となります（教室での発表会は次回12月を予定しています）ミックスや発表会に興味がある方、しばらく空いてしまいますので是非この機会をお見逃しないようにお願いしますm(__)m因みにポスターを作成するにあたり6月のイメージはやはり梅雨なのですが、出来るだけ暗くならないように作成してみました書き始めより何を書くかでいつも時間がかかってしまいます何か良いア...6月のポスター完成しました（福岡市社交ダンススタジオ・ダンススクールライジングスタースタッフより）
こんにちは。ともこです。暑かったり肌寒かったりと毎日の気温差が激しいです。風邪を引きやすくなったりと体調を崩しやすくなりますのでレッスンで汗をかいたら着替えましょう。（面倒くさがらずにね！）もし風邪を引いたら無理せずにゆっくりと休養をとってください。風邪を引かない、うつさないことが一番いいのですが、こればかりは気をつけていても引くときは引いてしまいますので、風邪引きそうだなと思ったら早めに対処しましょう。ちなみに私は昔はあまり薬を飲みたくなくて我慢していたのでいつも風邪をながびかせてしまってましたが、最近は生徒様に迷惑をかけないようになんとなく危なそうなときは早めに風邪薬をのんではやめに寝るようにしてます。なのでここ最近は寝込むようなかぜは引かなくなりました。薬の力はすごいです。ただ、いまでもできれば飲み...6月のダンスパーティーのチケット発売中です。「福岡市社交ダンス教室・レンタルスタジオのダンススクールライジングスター」
こんにちは、横瀬です。先週くらいから夏日になり、スタジオもいよいよエアコンの冷房、扇風機の出番です(;´Д`A```しかしあまり冷え過ぎると動いてない人が寒いです(；ﾟДﾟ)））湿度が高いから仕方ないですね。服装で調整してください。コロナ禍で購入した扇風機が重宝してます。最初は換気が目的でしたが、エアコンと同時に使うと効果的で涼しいです。体調を崩されてる方もいらっしゃいますね。毎度もブログに書いてますが、汗をかいたら着替えた方が良いです。※更衣室あります。またこの時季からは食中毒も起こりやすくなってきますので、手洗いなどにも注意しましょう。暑くなりました(;´Д`A```【福岡市社交ダンス教室・福岡市社交ダンススタジオ・薬院、渡辺通、柳橋・福岡のダンススクールライジングスター】
こんにちは、あらきです昨日お菓子の差し入れを頂きました阪急で行われた薬屋のひとりごと展を見に行かれたそうで、アニメでも出てきた蜂蜜を頂きましたそして撮影の裏話や衣装の事など自分も薬屋のひとりごとを見ている者としてとても有意義な情報を教えてくれましたもう一つは阪急で即完売するお菓子だそうです阪急が開店してダッシュでお買い求めされる方もおられるそうで、お菓子売り場は行列が出るほど人気のお店だそうで、外側はパリッと中のクリームはほんのり甘くとても美味しく頂きました…感謝です社交ダンスもそのお菓子のように人気が出てくればと思いますが以前日本の映画でShallweダンス？が放映された時は一時社交ダンスブームが起こったことを覚えています最近BSで放送され久しぶりに見たのですが、今見ても面白い映画でしたしかも知っている...差し入れ頂きました（福岡市社交ダンススタジオ・ダンススクールライジングスタースタッフより）
こんにちは。ともこです。今日はとても暑いです。レッスン中にじわっと汗をかきます。これからだんだん暑くなるとおもいます。水分補給しっかりとってレッスンを受けてください。今年の10月は19年ぶりに日本で世界選手権が開催されます。場所は幕張メッセです。すでにチケットは残り僅かだそうです。やはり世界選手権ともなると大人気ですね！前回開催のその前の開催だと思いますが、（何年まえか忘れましたが）私がダンスを始めて間もないときにも世界選手権があり、そのときはプラカード持ちをしました。多くの国の選手が参加されていたのでオープニングパレードの時だったか記憶が定かではありませんがフロアにうまく入りきれず、リハーサル通りにならなかった記憶がよみがえりました。今回の世界選手権、放映があれば見たいです。（ないかな😂）チケットゲット...社交ダンス世界選手権「福岡市社交ダンス教室・レンタルスタジオのダンススクールライジングスター」
こんにちは、横瀬です。昨日のタカダンスさんの販売会に、たくさんいらしていただきありがとうございました。お陰様で大盛況でした。販売会が終了したばかりですが、引き続き中古ドレスとウェアを販売しております。スタンダード（ボールルーム）ドレス5着、ラテン5着ほどございます。発表会や競技会にいかがでしょうか。発表会、競技会正装ドレスは5万円～、平服用は5千円～販売しております。試着できますので、ご希望の方は☎092-524-4041mailはinfo@risingstar.jpまで早い者勝ちの先着順とさせていただきます。中古ドレス販売してます【福岡市社交ダンス教室・福岡市社交ダンススタジオ・薬院、渡辺通、柳橋・福岡のダンススクールライジングスター】
こんにちは、横瀬です。告知してましたが、明日5月13日（火）11時よりタカダンスファッションの販売会を開催いたします。18時終了予定！発表会、競技会用ドレスの他、レッスンウェ、メンズ用、シューズ、CDを持ってきていただく予定です。当スタジオ会員以外の方もご利用いただけます。皆様のご来場お待ちしております。タカダンス販売会を開催【福岡市社交ダンス教室・福岡市社交ダンススタジオ・薬院、渡辺通、柳橋・福岡のダンススクールライジングスター】
こんにちは、あらきです今日外は暴風雨ですね自分も教室に来る時にビニール傘が強風のためひっくり返ってしまって、大変でした今日みたいな日でも来てくださった生徒様に感謝ですm(__)mでも行き帰りは事故のないように気をつけて下さいねm(__)m気が付けばもゴールデンウィークも終わり5月も中盤に入ろうとしてますね5月と言えば自分達は会議の季節です会議では書記を務めさせて頂くことが多いのですが、この書記最初の頃は会議の内容について行けず何のこっちゃ？？と会議の内容が理解出来ず全然書けなかったのを覚えています社交ダンスも同じで自分の身体の使い方だけではなく相手のことを理解して動けるようになれば最高だと思います昔先生から社交ダンスは相手との身体の会話を楽しみなさいと言われた事が今でも頭の中に残っています皆様方は踊ってい...今日は暴風雨（福岡市社交ダンススタジオ・ダンススクールライジングスタースタッフより）
こんにちは。ともこです。気温の変化に体調を崩されていると言う話も最近色々な場所で聞きます。体が対応できてないことで体調を崩しやすいそうです。いい睡眠をしっかり取りましょう。はじめて社交ダンスのレッスンをご予約いただいた方からよく質問されるのが①「どのような服装で始めたらいいですか？」②「シューズもってないけとだいじょうぶですか？」③「全くダンスやったことないけど受講できますか？」です。私見ですが。まずは基本のマナーとして服装は一緒に踊る相手に対して不快感を与えないようにしていただければ自由です。（例えばノースリーブなど肌が相手に直接触れる場合は気をつけた方がいいでしょう。男性なら半袖、半ズボンとかはできればお勧めしません。今まで半ズボンをみたのは1回ぐらいですが😂）女性の場合はタイトなスカートや動きにくい...はじめての体験レッスンご予約時のご質問「福岡市社交ダンス教室・レンタルスタジオのダンススクールライジングスター」
こんにちは、横瀬です。久しぶりのブログ更新です('◇')ゞみなさん、GW（ゴールデンウィーク）はいかがお過ごしでしたか。私は5月4日（日）以外は17時までレッスンしてました。GW中にレッスンに来ていただきありがとうございました。実は4日は休みではなく、協会の総会でした(;´Д`A```そして4日は私の誕生日でした🎂🎉生徒さんから大きなバースデーケーキをいただき、スタッフみんなでいただきました。生徒さん、そして荒木先生、智子先生からプレゼントをいただきました。ありがとうございましたm(__)mホークスもこの日は勝利し、最高のバースデープレゼントになりました。ホークスやっと調子が出てきましたね。早くドームに観戦に行きたいです。今年のGWは本当にどこにも行ってないので、「どんたく」も本当にやってたの？…という感...GWいかがお過ごしでしたか【福岡市社交ダンス教室・福岡市社交ダンススタジオ・薬院、渡辺通、柳橋・福岡のダンススクールライジングスター】
こんにちは、あらきです急に暑くなりましたねでもそんな暑さを吹き飛ばせるように8月にサマーダンスフェスティバルを開催する予定です先ず第一弾としてポスターを教室に張り出すことが出来ましたちょっと落書き（自分の感想です）のようにも見えますが、この暑さを吹き飛ばせるように花火のみの絵を描いてみました（因みに今回はあまり使ったことがないポスターカラーを使用して作成しました）正直花火の絵は自分には難しくて花火に見えれば幸いだと思いますm(__)m今からまだまだ暑くなると思いますが、その暑さを吹き飛ばすようなダンスを披露しましょうね8月のポスター完成です（福岡市社交ダンススタジオ・ダンススクールライジングスタースタッフより）
こんにちは。ともこです。社交ダンス初心者生徒募集中です。6月から新しく入門クラスが始まりました。ご新規の初心者のかたは個人レッスン、団体レッスンどちらでもご参加できます。マンボやブルースなどのパーティーダンスでまずは楽しく踊りましょう。基本のステップを踊れるようになったらフリーダンスでいろんな人と踊ってみるのもおすすめです。広いスタジオで踊れます。（先生もお相手いたしますのでお一人でも気軽にご参加ください。）ちなみにフリーダンスはライジングスター会員以外の方でもご参加いただけます。火曜13：00〜、金曜12：00〜毎週2回各500円パーティーダンスが踊れるようになったらワルツやタンゴ、ルンバを習いましょう。個人レッスンや初級クラスのレッスンでステップアップです。定期的にレッスンを受講できれば3ヶ月くらいで...初心者社交ダンス生徒募集！「福岡市社交ダンス教室・ダンススクールライジングスター」
こんにちは、横瀬です。再度、火曜日にレッスンに来られてる皆様にお知らせです。6月25日火曜日は「九州インターナショナル選手権」開催のため私の「フリーダンス」「楽しく10ダンス」そして個人レッスンはお休みになります。九州インターのチケットは当教室でも購入いただけます。25日火曜日の私のレッスンは全てお休みとなりますので、予めご了承ください。よろしくお願いいたします。再度お知らせ！【福岡市社交ダンス教室・福岡市社交ダンススタジオ・薬院、柳橋、渡辺通・福岡のダンススクールライジングスター】
こんいちは、横瀬です。土曜日は体調不良でお休みして、すみませんでしたm(__)m全快とは言えませんが、なんとか回復して今日からレッスン再開してます。金曜日は宗像南郷コミセンの出張レッスンでしたが、久しぶりに電車で行きました。久しぶりに博多駅に行くと「昭和レトロ博」をやってました。大分県の豊後高田市に「昭和の町」があります。そこで展示してるバスが来てました。ジブリの作品に出てくるようなバスです。昭和生まれの私でも、このバスが走ってるのは見たことありません。ミゼットやオート3輪はかろうじて見たことがあります。歳がバレますね(;^_^A昭和30年代～40年代位の部屋の再現です。さすがにちゃぶ台でご飯を食べたことはありません(;'∀')マジンガーℤは小学生の頃TVで見てました。あとはホーロー看板などが展示してまし...昭和レトロ博in博多駅【福岡市社交ダンス教室・福岡市社交ダンススタジオ・薬院、柳橋、渡辺通・福岡のダンススクールライジングスター】
こんにちは、あらきです今日は暑いですね水分を補給しながら熱中症にはお気を付け下さいねm(__)m暑いといえば8月には教室主催による夏のパーティーを予定しています現在は恒例になりましたが、ポスターを作成しています今回は暑い夏を吹き飛ばすように、花火をイメージして作成していますただ花火はあまり描いたことがなく、空き時間を利用して練習しています（練習中の絵です花火は難しいです）花火っぽく見えるように線の方向や花火の形？を気にしながら作成しています（例えば、線を引くときは花火が開いて見えるように内側から外側へ線を引くのではなくて、外側から内側へ線を引いています仕掛け花火は逆に内側から外側へ線を引いていみました）今回のポスターのコンセプトは暑い夏を吹き飛ばしてダンスを楽しみましょう（夏のパーティーのコンセプトとは異...夏のパーティーポスター作成中です（福岡市社交ダンススタジオ・ダンススクールライジングスタースタッフより）
こんにちは。ともこです。スポーツ観戦お好きですか？わたしは日本チームが出ている時はドキドキしながら見る方です。他国同士での試合の方が思い入れがない分落ち着いて見れます。いま、男子バレーネーションズリーグ予選ラウンドが始まってます。日本代表、活躍中ですね。昨日のドイツ戦は接戦でしたがさいごはエースを決めて勝利しましたね！史上最強のチームともいわれてます。オリンピックも楽しみですね。福岡ラウンドは（小倉）の西日本総合展示場で行われています。明日、明後日も、この会場で試合があるみたいですね。頑張って勝利してほしいです。この会場は年1回行われている九州インターナショナルダンス選手権の会場としても使われています。駅からも近く、広い会場です。ダンスの競技会は広い会場が必要なので（できれば交通の便がいいとより良い）西日...スポーツ好きですか？「福岡市社交ダンス教室・レンタルスペースのダンススクールライジングスター」
今年もアーティチョークの花が咲いたので、教室にもってきました。ひろみです。イタリアン料理にも出てくる野菜ですが、ハーブは、花も楽しめて効能があったりと役立つので、好きで、小さなな花壇で育てています。見応えのある花なので、楽しめるかと思います。アーティチョーク【アーティチョークには水溶性食物繊維であるイヌリンが含まれています。イヌリンは腸内有用菌の餌となり、有用菌を増殖させ、腸内環境を整え便通を促進したり、血中コレステロールや脂肪を減らす働きがあるとも言われています。アーティチョークは、消化不良や高脂血症に対する有効性も報告されています。】その他、エキナセアやホタルブクロの花も咲いています。エキナセア【エキナセアは、かぜなどの上気道ウイルス感染症の予防や治療を目的として使用される場合がほとんどです。エキナセ...今年もアーティチョークの花が咲きました。【福岡市の社交ダンス教室ライジングスター】
こんにちは、横瀬です。火曜日に来られてる生徒様にお知らせです。6月25日火曜日は「九州インター」開催のため、私のプライベートレッスン、サークル（楽しく10ダンス）、フリーダンスはお休みとなります。ご迷惑をおかけしますが、予めご了承ください。九州インターは小倉の「西日本総合展示場」で開催されます。平日開催ですが、外国人選手や他連盟のトップのプロの選手が出場するので、観戦する価値はあります。チケットは当教室でもご購入いただけます。※良い席はお早めにお求めください。6/25（火）は九州インター開催のため【福岡市社交ダンス教室・福岡市社交ダンススタジオ・薬院、柳橋、渡辺通・福岡のダンススクールライジングスター】
こんにちは、横瀬です。昨日は熊本県連の「ダンスカーニバルin熊本」が熊本市のJR熊本駅前の「くまもと森都心プラザホール」で開催され私と博美先生、生徒さんと参加させて頂きました。午前中からリハがあったので、朝5時起きでした😪熊本県のミックストライアルのレベルは高いですし、参加者も多いです。ここの会場は初めてでしたが、JR熊本駅から歩道橋が繋がっててとても便利が良いです。観客の声援も多くて、緊張をほぐしてくれます。他教室の生徒さんとも顔なじみで仲良くなりますし、遠征するのも良いと思います。アマデモ（アマチュア演技発表）も23組出場され、とても盛り上がりました。会の最後に元統一全日本ラテンアメリカンチャンピオンの瀬古薫希・知愛組のスペシャルデモがありました。瀬古組のシンクロされたダンス、音楽性に感動しました。本...ダンスカーニバルin熊本
こんにちは、あらきです先日のパーティーはご参加いただきましてありがとうございましたスタンダード種目におけるピクチャーポイズの代表的なステップといえばスローアウェイオーバースウェイではないでしょうか？先日のパーティーのミックスコンペや演技発表の中でも必ずと言って良いほどこのステップは使われてるのではないでしょうかただスローアウェイオーバースウェイはバランスや形を作るのがとても難しいステップだと思います今回はその中で割と簡単に治せる男子の右足のフットワークについて説明させて頂きますスローアウェイオーバースウェイを行った時に、このように右足のつま先が回ってませんでしょうか？男子の右足はつま先のインサイドがちゃんとフロアについていると身体のラインも作りやすいですよ次のミックスコンペや競技会、演技発表の時に気を付け...スタンダードのピクチャーステップについて（福岡市社交ダンススタジオ・ダンススクールライジングスタースタッフより）
こんにちは。ともこです。先日のライジングスターダンスパーティーご参加ありがとうございました。今回もミックスコンペに参加いただきました皆様は日頃から一生懸命レッスンに来られて頑張って練習されていらっしゃるので、よく踊られてました。やはり日頃の練習の結果がみてとれます。当たり前のことですがダンスは踊ることで上達していきます。そしてパーティーでいろいろな人たちと踊って経験値を上げましょう。音楽をききながら踊る機会を積極的に増やしていくためにもパーティーはおすすめアイテムです。【ライジングスターのスタジオパーティーは気軽に参加でき先生ともたくさん踊れるし男性の参加者も多いですよ❗️】ライジングスター次回のダンスパーティーは8月11日（日）の予定です。当スタジオでの開催です。ミックスコンペ・演技発表会の参加者募集中...夏のスタジオパーティー『福岡市中央区社交ダンス教室のダンススクールライジングスター』
こんにちは、横瀬です。今回の生徒様の声は…「ダンスパーティーのダンスタイムで上手に踊れないんです(´；ω；`)！！」結論からいうと、ダンスタイムはうまく踊らなくていいんです。不特定の方と踊る時は、ダンスはそれぞれ個性があるので体格やリード&フォローが違って当然です。では、ダンスタイムでスムーズに楽しく踊るコツは・・・それは何度も踊って慣れることが大切だと思います。所謂、パーティー慣れです。当教室では定期的に「ダンスパーティー」を開催してます。初心者の方はまずダンスパーティーでのダンスタイムデビューを目標にされると良いと思います。そのためにおススメなのが「ワンコイン（500円）フリーダンス」です。※写真はフリーダンスのイメージです。只今、火曜日の午後1時～1時45分までと、金曜日の12時～12時45分までの...パーティーでうまく踊れない！【福岡市社交ダンス教室・福岡市社交ダンススタジオ・薬院、柳橋、渡辺通・福岡のダンススクールライジングスター】
こんにちは、横瀬です。昨日は「5月のパーティー」をスタジオで開催しました。最初に生徒さんのトライアルと演技発表を行いました。少し緊張気味でしたが、楽しく踊れた！と感想をいただきました。暖かい応援をありがとうございました。ダンスタイムは男女の割合が半々だったので、休みなく踊れました。恒例のミキシングダンスも好評でした。全員でのご参加ありがとうございました。うちのパーティーは、男性の方の参加者が多くて本当に助かります。脳トレと謎解きゲームで少しブレイクタイム。いかがでしたでしょうか。生徒さんから手作りの桜餅の差し入れを参加者全員にいただきました。ありがとうございました。とても美味しかったです。次回は8月11日（日）に「サマーパーティー」を開催いたします。皆様のご参加をお待ちしております。5月のパーティーご参加ありがとうございました。【福岡市社交ダンス教室・福岡市社交ダンススタジオ・薬院、柳橋、渡辺通・福岡のダンススクールライジングスター】
こんにちは、あらきです今日教室ではタカダンスさんの販売会を行っています教室は社交ダンスのレッスン着やドレスに囲まれてとても素敵な空間となっていますタカダンスさんはドレスやレッスン着だけでなく社交ダンスようの小物も充実していますかくいう自分もデモなどの時に使用するスティックファンデーションを早速購入しましたタカダンス販売会（福岡市社交ダンススタジオ・ダンススクールライジングスタースタッフより）
こんにちは。ともこです。本日の暑さ指数、福岡で24、3は注意積極的に水分補給しましょうところで最近はメディアなどで熱中症に注意しましょうという言葉をよく聞きますが熱中症になるのはどんな時だとイメージしますか？日中日の当たる場所に長時間いた時になるイメージがあるのではないでしょうか？総務省の資料によると令和4年の5月から9月にかけての救急搬送された人の発生場所で最も多かったのは住居で全体の39．5％と約4割、ついで道路が16．6％となっていました。熱中症を引き起こす条件として環境と体の要因がいくつかあります。気温が高い、湿度が高い、風がない、弱い、運動などで体に熱が溜まっている、暑さに体が対応できないなどで体温調節がうまくいかない時に熱中症が起こりやすいと言われます。体に熱を溜めないようにすることが大切です...熱中症は自宅で起こる！『福岡市社交ダンス教室・レンタルスタジオのダンススクールライジングスター』
こんにちは、ひろみです。5月24日（金）にタカダンスの特別展示会を、ダンススクールライジングスターでおこないます。どうぞお気軽にお越し下さい。タカダンス特別展示会【福岡市の社交ダンス教室ライジングスター】
こんにちは、横瀬です。私たちは新年度が始まって、協会の行事やイベントで日曜日が休日でなくなります。昨日も先週の日曜日も協会の総会だったので、曜日の感覚も無くなってます(;'∀')気候が良い季節にはなって来ましたが、ちょっと昼間は暑いですね。レッスン中はエアコンも入れてます。季節柄、色んな種類の野花が咲き始めてますね。2年前に、ちょっと郊外に引っ越して野花に関心を持つようになりました。今年は少し遅れて開花を迎えた桜から、続いて椿が咲いて、今は紫陽花が咲き始めました。これはヒルザキツキミソウ！という花らしいです。今は花の名前もスマホですぐに調べることが出来ます。これはウツギという花らしいです。アジサイ科の花らしいです。やはりこの時季に咲く花のようです。若いころは野花になんて全く興味がなかったのに、調べると面白...野花に癒されます(*^▽^*)【福岡市社交ダンス教室・福岡市社交ダンススタジオ・薬院、柳橋、渡辺通・福岡のダンススクールライジングスター】
こんにちは、横瀬です。今日は博美先生の代わりに「ヤングサークル」をやりました。ワルツをやりました。フットワークやスイングは非常に良く練習されてましたが、シルエットとコネクションがあまり良くありませんでした。そこでこれが登場！！ドラえもん風に！ホールド矯正機～このホールド矯正機の威力は素晴らしいです。男子の肘の高さが定まってなかった人でも綺麗なホールドが保てます。ホールドの感覚がつかめるので良いと思います。しかしそれだけではシルエットやコネクションは良くなりません。女子もボディトーンを保たないと、男子のホールドだけに頼ってはいけません。女子の初心者のボディトーンが弱い人は、コネクションが良くありません。ボディトーンがしっかりしてない女子は、まず右手を男子の左手に与えます。その右手を引かないで男子にトーンを与...ホールド矯正機！！【福岡市社交ダンス教室・福岡市社交ダンススタジオ・薬院、柳橋、渡辺通・福岡のダンススクールライジングスター】
こんにちは、あらきです昨日は風が強かったですね時たま突風みたいな強い風が吹いて飛ばされそうでしたそういう時自分は息を吐いて体重を下に下すような感じで足腰に力を入れていますとこれは社交ダンスの踊り方と自分で勝手に納得して微笑んでしまいましたパーティーも来週を残ばかりとなり出演される生徒様も練習に力が入り過ぎ、身体が硬くなってしまいやすいです先ずは深呼吸して、リラックスをして体重を下に下すようなイメージで踊りましょうね昨日の天気は（福岡市社交ダンススタジオ・ダンススクールライジングスタースタッフより）
こんにちは。ともこです。今日は朝から風が強くて少し肌寒かったですね～。自転車が風に煽られました。皆さんは足が攣ったりすることはありませんか？私はレッスン中とか競技会が終わった後とかに足の指がつることがよくありました。元々小さい時から上半身がつりやすく、無理な体勢で急に腕を伸ばしたりすると胸がつってました。足がつる原因は色々あるようですが、一般的によく聞くのは夜中に寝ている時に足がつる、運動中につると言ったところでしょうか？医学的には有痛性筋痙攣というそうです。筋肉の過度の収縮により痛みを伴う痙攣が起きた状態にあることというそうです。具体的には筋肉は筋繊維が集まった束のようなものですが（そうめんの束みたいに！）急に筋肉を伸ばすと筋肉がうまく対応できずにその筋繊維が収縮しているものと緩んでいるとこの差が刺激に...足が攣る原因は・・・「福岡市社交ダンス教室のダンススクールライジングスター」
