朝6時30分頃より準備して田植えスタート…綺麗な苗の状態よろしくない苗の状態そして早苗ちゃんトラブルヮ(ﾟдﾟ)ォ!（田植え機）困った…
ゆる〜く糖質制限。肉・卵・チーズのＭＥＣ食に挑戦しながら毎日の体重公開をしています。
ＭＡＸ体重７０キロ。体脂肪率はいまだに３５％超え。運動嫌いの外食三昧アラサー女子ゆらっち。半年で１０キロ、１年で１５キロのダイエットに成功も、リバウンド。三ヶ月で５キロ…減らない体重、増える食欲。 あれこれ赤裸々に公開しています。
やめてよかったと思うことは？▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう天ざるについてくる天ぷらの量が考えられないレベルのボリューム（笑）阿讃亭…
楽して痩せたいならお金を使え！30日はあちこちでお買い物デー#毎月狙っているポイントデー
寝た。寝てた。びっくりするくらい寝た！22時過ぎに寝て起きたら朝の6時！いや、夜中4時とかトイレに起きた記憶あるけどそれが現実だったのか夢だったのか…そのく…
毎日レベルで使ってる！大容量でストレスフリー(๑•̀ㅂ•́)و✧【送料無料】スターバックス スタンレーストロータンブラーDT 591ml 水筒 STARBU…
自分用買い物リスト(๑•̀ㅂ•́)و✧今月買ってよかったもの
サロンレベルの仕上りに感動なシャンプー20%OFFクーポン有！Q+ ( クオリタス )シャンプー ＆ トリートメント 400ml ＆ 400g （ 選べる 3…
よく食べるヘルシー食材教えて！こんにゃくと牛すじの煮込みが好き！昨日から仕込んでたのが食べ頃♪味、染み染みのこんにゃくが絶品♪(≧∇≦)b【 衝撃の36％OF…
以前は平均睡眠時間5時間でぐっすり寝た〜ってなってたのに、ここ最近、8時間寝ても眠い早寝早起きじゃなくて早寝遅起き、二度寝三度寝が至福の時間！寝ても寝ても眠…
晩ご飯、本調子じゃないので、チンジャオロースーと餃子を1個でご馳走様。久しぶりに食べたけど、チンジャオロース、美味しいっ！！ただ、病み上がりの胃袋に油が重たか…
いまは元気のバロメーターが故障中だと思う#あまり食べられなくなった昔の好物
①唐揚げ②餃子③焼き肉 いまも好物なんだけど、唐揚げはここ半年以上、マイブームが終演してて…一時期は二〜三日に1回は食べたくて食べたくて震えるレベ…
体調…咳だけが出る（気管支喘息）ので、潤いが欠かせない〜腹筋が筋肉痛になりそうな感じはあるけど…咳で鍛えられる腹筋ってどーなの？喘息の咳なので1回出始めるとな…
車で旅行するならどこに行く？自然豊かで美味しいものがたくさんあるところに行きたいな〜！！▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう終わりかけの…
完全復活とは行かなくてもほぼ復活と言える気がする〜#今日の体調は
おはようございます♪体調を崩して1週間以上！病院に行ってから5日間が経過し体調はほぼ回復(๑•̀ㅂ•́)و✧強いて言えばの後遺症的な気管支喘息の症状と食欲不…
【まだ万全ではない】5月25日 ダイエット記録 タップダンスの日
せっかく買ったのに、半分も飲めず（汗）一旦、冷蔵庫で待機中！体調がまだ万全ではないせいなのか、気圧の変化による偏頭痛のせいなのか…スッキリした炭酸系以外、受け…
体調崩してあまり食べられない時なのでここぞとばかりに♪♪RESETBOXのもち麦玄米甘酒カレー♪菌活ミールで置き換えご飯♪優しいけどしっかりした塩味で美味し…
えっと…ツルツル梅うどんが食べ終わらず晩御飯にも食べてます。まさかうどん1人前が食べ切れないなんて！こりゃ痩せてまうやろー（笑）お腹空いてるのにな〜スポーツ観…
ひたすらに寝て過ごしたいのに、身体がそれを許さない…#休みの日の些細な楽しみ
眠くて眠くて（PMS）体調回復も狙って 昨夜は21時ごろから布団に入り即寝しました！(。-ω-)zzz. . . (。ﾟωﾟ) ﾊｯ!夜中2時過ぎに目が覚め…
かなり寝たのに、めちゃくちゃ眠い…(。-ω-)zzz. . . (。ﾟωﾟ) ﾊｯ!運転してても、計画書作成しててもとりあえず眠い…仕事、早めに切り上げて帰宅…
現在の体調…自業自得にて絶賛悪化中…え、コロナじゃないよね？
今日は午前中お休みにして寝ることを優先しました〜（睡眠時間8時間以上！）喉はイガイガからまたむず痒に。少しずつ治りつつあるのかな？粘膜の炎症が治まれば全然違…
【反省しかない】5月22日 ダイエット記録 サイクリングの日
アイスが美味しい。冷たいものが喉に良き！あと、とろけるお菓子でキャラメルコーン食べた…食生活、めちゃくちゃだー（汗）自転車に乗れたのは何歳？▼本日限定！ブログ…
小学生の頃の思い出で1番印象に残っている事は？▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう喉、やや回復傾向なのか、またむず痒さが出てる〜ちょこっ…
おはようございます♪やはり寝起きは喉、痛いです(泣)体重測定したら、水分補給！桔梗湯で喉を潤わせます♪↓喉の痛みにオススメ漢方はこれ♪帰宅して…ぼーっと過ごし…
【ノド痛ダイエット】5月20日 ダイエット記録 成田空港開港記念日
ダイエット応援福袋(๑•̀ㅂ•́)و✧ダイエット応援福袋 カルニチン・オルニチン＋BCAA、キトサンスーパーダイエット、カロストップα 送料無料 宅配便 …
保護猫活動してる知人に教えてもらった砂ぼこりが立ちにくい猫砂♪【5/20限定ポイント5倍】【6L×6袋セット】猫砂 キャットリター ネコ砂 がっちり 固まる …
病院に行ってきましたー！男性の先生と女性の先生がいる耳鼻咽喉科、女性の先生はすっごく丁寧に問診され対応される、男性の先生は的確に必要な項目のみ確認されサクッと…
【食欲不振！？】5月19日 ダイエット記録 シュークリームの日
ヘロヘロになりながら仕事中…こんな日に限って体力勝負な仕事が詰んでて…めまいがしそうな状況です（汗）晩ご飯、ガッツリ飯（笑）まさかの食べきれず…チャーハンはふ…
【東京出張】渋谷で買った、まさかのお土産が大正解だった！今月買ってよかったもの
家族にIKEAのバッグ買った話をしたら欲しいっ！って、速攻返事がきたー！ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!ほら！やっぱり間違ってなかった♪みんな欲しがるお土産…
大都会に出てた疲れなのか、初めましての方々多数とのコミュニケーション疲れなのか…ちょっと体調を崩しかけております（汗）鼻水とくしゃみと…悪寒…頭痛…え、これ気…
取らぬ狸の皮算用でお腹のリズムが整うと減る見込みを試算してみる
2日間の出張から帰宅…遅い時間だったのでそのまま力尽き腸活デトックス予定がずれ込み〜（うんさん💩出てないから帰宅した夜、うんさん💩どっさり系のサプリを摂りたか…
【P3倍】タイプC【楽天1位】今売れに売れてる!! 選べる3本セット 急速 高品質【レビューで10%offクーポン】充電ケーブル iphone 充電コード u…
疲れました〜全力で楽しんだ東京でした～（研修＆懇親会）無事、帰宅！！ドキドキの体重測定…ふぅ〜深呼吸して…今日の夜の体重えっと…許容範囲？？多分、寝て起きてト…
ヨーグルトに合うフルーツは？やっぱり王道はいちご🍓かな♪続いてブルーベリーな感じ♪♪粉なっとう！ヨーグルトには粗びきがおすすめ（今回は粉末） ミックスナッツと…
睡眠時間、ギリギリ⑤時間、確保！さ、行ってきます♪♪（飛行機って早め早めの行動が必要だから、ジャストタイム行動派にはキツい）30分前でギリギリやもんな。余裕を…
東京出張にこちらを持参します！【総合ランキング1位】＼クーポン＆P5倍で1,969円！／【ケーブルの持ち運び不要】モバイルバッテリー 22000mAh 大…
【女子力アゲアゲ】泣いても笑っても今日を頑張るしかないのに眠れなかった夜…
美容室、行ってきましたー！髪が生き返ったー（笑）毛先、ちょこっとだけカットなので、長さはほぼ変わらずな仕上がりです♪寝て起きたらボサボサだろうけど、明日の出張…
【クーポン利用で最大2000円OFF！】とろろ グルメ お取り寄せ 東京「浅草むぎとろ」とろろ三昧セット 西武そごうごっつお便 父の日楽天市場${EVENT…
【反省ばかりのダイエット】5月13日 ダイエット記録 愛犬の日
移動→仕事→移動→仕事→移動→仕事…いつもなんだけど、今日はいつも以上に時間が空かず…休憩取れず、この時間（19時30分）忙しすぎて空腹も忘れるくらい…飲み物…
体重計に乗れば日々絶叫 寝る前の体重測定と毎朝の体重測定にてそんなハズないっ！！嘘やろ！？年々どころか日々、体重が減りにくくなって、当たり前のように増…
帰宅しましたー！晩ご飯、おからとゆで卵で作ったサラダ♪そしてスイカ！！夜にスイカを食べると…夜中に何度もトイレに起きちゃうけど…月曜日、頑張った自分にご褒美！…
【2日目】二の腕を引き締めるために、まずは3日間！#痩せたい部位
YouTube見て、やれそうな二の腕引き締め系動画を〜まずはマッサージから！マッサージする腕が疲れる（汗）脇のリンパをしっかりほぐして二の腕の振袖部分ももみ…
知り合いのお仕事をお手伝いしてたら、まさかのカツサンドの差し入れを貰っちゃいまして…はい。食べました〜食パンふかふかなタイプで美味しかったデス！（胃がびっくり…
えっと…はい。出張時に着ようとおもってる羽織りがМサイズなんですね身長162㌢、体重55kgちょっと体脂肪率35％だと二の腕は30㌢ある二の腕30㌢って、ふ…
【悩み解決！？問題は…】5月10日 ダイエット記録 コットンの日
母が気に入ってるので、母の日のプレゼントのひとつにした！（公式）【送料無料】奇跡の歯ブラシ クリアブラック 3本セット 日本製 なぞるだけで汚れが落ちる テ…
順調に！？ファスティング中！酵素ドリンクを飲みつつ…この味はあれに似てるなぁってなり、思い出したー！！ゆらっち、去年は不作で梅仕事出来ず一昨年は〜したかな？…
【エネルギー不足対策】5月9日 ダイエット記録 アイスクリームの日
おやつの時間、ちょっと頑張らなきゃな〜って状態だったので、急遽これでエネルギー補給しましたー！大好きなやつー！あ〜生姜たっぷりで旨し〜♪♪引き続き、仕事頑張る…
ゴールデンウイーク明けて昨日から調整中！ゆる〜くですがファスティング1日目、終了！夜中にドーナツ食べたけど（え！？）桔梗信玄餅ドーナツ（きなこと黒蜜）1/3…
髪の毛パサパサ女子に朗報！！サロンで仕上げたような髪になる！なった！洗ってる時から変化に気づく♪このシャンプーおすすめ(๑•̀ㅂ•́)و✧ Q+ ( クオリタ…
【ファスティングハイッ】5月8日 ダイエット記録 ゴーヤの日
帰宅しましたー（22時15分）いや〜疲れたー！帰り道、豆乳を買いにお店に寄ったけど、到着した駐車場でエンジン切ったあと、しばらく車から降りずぼーっとしちゃった…
先月受けた取材の映像が出来上がってたなんか…うん。顔がパンパンマンだった。自分的にはもう少しシュッとしてると思ってたけど、頬肉がむにっとなり笑うと目が消えて…
【ダイエットにおすすめ食品】5月7日 ダイエット記録 コナモンの日
昨日のお出かけで久しぶりにところてんを食べました〜！八十八のところてんって香川では超有名な場所なんだけど、実は初めて行きました（汗）ひっそりとした場所にあり、…
【2日で3キロ太るのは簡単】焼肉食べ放題より体重が増える食べ物
ゴールデンウイーク最終日の昨日は友達と地元の行ったことないお店＆行きたいお店の食べ歩きをしましたー！！ 『【美味しい情報追記】5月6日 ダイエット記録 コロッ…
頼んだのが届きました（めちゃ早い）今回はベージュを購入♪Re:getA -リゲッタ- 3000 お試し版 オフィスサンダル 歩きやすい 履きやすい 痛くない …
しゃぶしゃぶを食べに行って、2キロ増えた体重を2日間かけて調整する予定が…まさかの体重、逆戻り！ヮ(ﾟдﾟ)ォ!そういえば毎回この食材を使った、ダイエットメニ…
やんちゃにゃんすけ！座敷の欄間を無理やり抜けようとして詰まってました〜ほかのにゃんちび達が真似しようと障子（もはや木枠のみ）を登る登る…ヮ(ﾟдﾟ)ォ!こども…
カッピング（吸玉）＆デトックスマッサージを受けてきましたー！終わったあともしっかり水分補給して、お昼はRESETBOXの酵素ドリンクとオプティマムファスティン…
新玉ねぎがあったら作って欲しい絶品ドレッシング#おいしい野菜の見分け方
3度目のリピ買い♪お気に入り過ぎ！10%OFF&PT10倍開催！24日20時から30日23時59分まで！Re:getA -リゲッタ- 3000 お試し版 オ…
一番好きな風景写真ある？最近のお気に入りショット♪青空と緑が気持ち良きー！▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしようみとりの日！祝日なのに日曜…
昨日の夜の体重想定内。予想してた。2キロは増えるだろうなって。昔から焼肉食べ放題に行くより、しゃぶしゃぶ食べ放題の方が体重がめちゃくちゃ増えるし戻すのにも時間…
家族ごはん！お腹いっぱいです！めちゃサービスが多いお店でした〜衝撃！事前予約の方にプレゼントですって、ひとつ500円くらいしてるギャグ肉！（牛肉のハンバーグに…
ヤバい。今更だけど…確実にお腹に脂肪がついた。お腹のポニョっとが安定感のあるどっしりに変化してる（汗）そしてそして夜の体重がぶち抜けたー٩(๑òωó๑)۶い…
今日は眠気と食欲と戦い中！PMSなのか、更年期なのか？？生理が遅れてる（2週間（笑）もう今回はスキップしてくれて良い！）そのせいかな〜？ホルモンバランスが崩れ…
プロテインの量を減らしたら痩せるかな？今月買ってよかったもの
4月、1ヶ月間の体重…すごく良い感じに変動が少なく後半のぐいっと山になってるのは二泊三日の出張中＆飲み会連チャンでも、ちゃんと戻してきてる！中旬の緩やかに減っ…
【ファスティング日】RESETBOX✕オプティマムファスティング#ダイエット中
ファスティング日！胃腸を休めてデトックスする日♪使うのは、腸活ファスティングのRESETBOXのセットから酵素スープそしてリゾットです♪（食べるのが楽しみ…
PRクーポンで購入したこれ！オレンジキャロットも食べたけど、本当にオレンジの味とキャロットの味！絶妙な甘みと酸味で極上のスイーツ！味にうるさい家族にもお裾分け…
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朝6時30分頃より準備して田植えスタート…綺麗な苗の状態よろしくない苗の状態そして早苗ちゃんトラブルヮ(ﾟдﾟ)ォ!（田植え機）困った…
田植え1日目の代かきは15時過ぎに終了！トラクター乗ってるだけなのに疲れたし、お腹減った（笑）なに食べようかな♪（晩ご飯は野菜たっぷりのうどんの予定） 早割 …
はい。寒がりというか、 体温調整が下手くそなんでいつまでも冬服を着てます。着ていました。さすがに30℃超えてくると夏物（春夏？）をチョイスするけど基本的には…
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あと⑤キロ痩せたら…指も痩せるかな？【中古】ショーメ Chaumet リング クラスワン ダイヤモンド エナメル K18 WG ホワイトゴールド 10号 7…
昨夜のトラブルの続きは夜に書きまする。 『濡衣でブチギレられ最悪な夜で寝不足だけど朝から真面目な研修です①#プライバシーを守って』 ハイネック長袖で冷感のU…
ハイネック長袖で冷感のUVカットインナーが欲しい！【部分即納】UVカット ゴルフウェア レディース インナーシャツ 接触冷感 ゴルフシャツ ひんやり 長袖…
お魚料理がメインのお店だったので♪安心して食べました〜♪貝、うまっ！！好きなおにぎりの具材は？梅干し(๑•̀ㅂ•́)و✧今年も梅仕事、しましたー♪まいにち梅づ…
はい。タイトル通りです。昨日…なに食べたっけ？しばらく考える…思い出せないので時系列で…朝起きて…難消化性デキストリンとEAA粉末を水に溶かして飲む、プロテイ…
疲れました〜帰宅しました〜なんか最近、1日24時間無い気がする。時間が足りなさすぎる（汗）明日も明後日もカツカツのスケジュールで…え、そしたら金曜日やんっ！考…
摂り過ぎは良くない。自覚してるが学びはしない（汗）計量は最初だけであとは目分量。そして少しずつ多めになる。タンパク質も摂りすぎると脂肪になるその点を踏まえて…
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自覚してます。はい。特に今日は脂質多め。ダメですね。健康診断まで糖質より脂質を意識しなければとつくづく思いましたー（後悔）でも、【先行発売】は飲んでみたかった…
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母とお出かけしまして、10時のおやつに贅沢スイーツを♪価格を見た途端、息を飲んで『母さんは一番安いやつで…』小声になる母に、『価格は見ないっ！』と言い放ちま…
晩ご飯、失敗。お好み焼きの生地の代わりにすりおろしたジャガイモを使うレシピで作ったんだけど、つなぎで少量の小麦粉をいれるのね。たこ焼き粉があったからこれでいい…
1軒目のお店は海鮮居酒屋！お刺身、美味しかったー！あと、タコの唐揚げ、めちゃ食べちゃった（汗）だし巻きは一切れ。天ぷら（かまぼこ）もひとつ 【ふるさと納税】【…
親切だなと感じたこと教えて！▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう新人くんの研修もあり、バタバタ。ランチは同僚と打ち合わせも兼ねて（汗）人…
帰宅したら23時過ぎてました〜こんな時間に食べるなんてって思いつつ、コレを食べるために頑張ったので食べた！牛すじ煮込み！母がジャガイモとたまごを玉子を加えてお…
来月はお出かけが多いので♪ 新しいバッグが欲しい… レスポートサック LeSportsac 3 ZIP CROSSBODY （タンジェリン）楽天市場9,350…
6月4日よりスリミー漢方ダイエットスタート！ 『【漢方ダイエット】モニター経過報告①−10kg達成からどこまで痩せられるか！？』撮影日…6月1日夜体重…57.…
昨日に引き続き今日は〜(๑•̀ㅂ•́)و✧ スイーツデー♪バナナライフのバナナスムージーかにわしタルトのフルーツタルト！（ブルーベリー、アメリカンチェリー、い…
こちらに行ってきました！！先日の悪天候で道が崩れ（6月10日より通行止め）現在ここにたどり着くためには歩いて登る以外の選択肢がありません。本気登山の心構え、必…
6月4日よりスリミー漢方ダイエットスタート！ 『【漢方ダイエット】モニター経過報告①−10kg達成からどこまで痩せられるか！？』撮影日…6月1日夜体重…57.…
ブログアップし忘れて遊んでました〜そして食べすぎた〜帰宅しましたー！！県外の同僚の希望でうどん屋さんのハシゴ！久々のうどん巡りでしたが、余裕で食べられる…びっ…
今日21日は有給休暇デス♪県外の同僚が遊びに来るのでうどん巡りしてきまーす！6月4日よりスリミー漢方ダイエットスタート！ 『【漢方ダイエット】モニター経過報告…
いま、めちゃくちゃお腹がぐぅぐぅなってます（汗）このまま朝まで我慢だー！ やっと押し押しスケジュールが終わりました〜疲れた〜ご飯食べてなーい（泣）朝採れとうも…
6月4日よりスリミー漢方ダイエットスタート！ 『【漢方ダイエット】モニター経過報告①−10kg達成からどこまで痩せられるか！？』撮影日…6月1日夜体重…57.…
お風呂前の体重朝から＋300㌘ぐっすり寝て起きてトイレ行って…500〜600㌘は減るはず！よし！(๑•̀ㅂ•́)و✧着替えてて気付いた。背中ニキビ…3つ出来…
昨日食べてなかったおにぎり🍙で頑張りました〜赤飯おにぎり旨し🍙残業、やっと終わって、いまから帰宅します！朗読してほしい人物は？▼本日限定！ブログスタンプ あな…
6月4日よりスリミー漢方ダイエットスタート！ 『【漢方ダイエット】モニター経過報告①−10kg達成からどこまで痩せられるか！？』撮影日…6月1日夜体重…57.…
午前中に訪問した先でソフトクリームをご馳走していただきまして♪夕方（先ほど）訪問したところで、まさかのクレープをご馳走されまして…甘いものでうっぷうっぷ状態で…
6月4日より漢方ダイエットスタート！ 『【漢方ダイエット】モニター経過報告①−10kg達成からどこまで痩せられるか！？』撮影日…6月1日夜体重…57.5kg（…
おまわりさんに助けられたことある？▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう今日のランチ肉ぶっかけうどん♪美味しかった♪今日は寝不足でダルいけ…
6月4日よりスリミー漢方ダイエットスタート！ 『【漢方ダイエット】モニター経過報告①−10kg達成からどこまで痩せられるか！？』撮影日…6月1日夜体重…57.…
身体の異変！？寝起きトイレに行き、コップ一杯のEAA必須アミノ酸ドリンクを飲み、田植えへ…そこから屋外出動く動く動く！4時間ほど…水分補給しつつ動いた！帰宅し…
やばいっ！増量覚悟してたけど、朝から1キロ増えてる〜（汗）寝る前の体重…6月4日より漢方ダイエットスタート！ 『【漢方ダイエット】モニター経過報告①−10kg…
夕方に唐揚げを3個食べたら、腹パン過ぎてなんも食べられなーい！！ふぅふぅ、大きめな唐揚げなので（1個50㌘？）消化にはまだまだ時間がかかりそーです（汗）最小値…
6月4日より漢方ダイエットスタート！ 『【漢方ダイエット】モニター経過報告①−10kg達成からどこまで痩せられるか！？』撮影日…6月1日夜体重…57.5kg（…
