こんにちはお元気ですか? 私はこないだ劇団四季「バックトゥザフューチャー」に行ってきました。劇団四季の他のミュージカル(ライオンキング等)と、バックトゥザフュ…
ラテン音楽のシャワーを浴びて陽気に踊ってリフレッシュ。ZUMBAはそんなハッピーな健康法です。初めましての方大歓迎。年齢性別も一切関係ありません。初心者大歓迎のやさしいクラスです
ちいさなお祭りのような、ライブコンサートに行った時のような、テーマパークに遊びに行った時のような高揚感と解放感を日常の中でふと体験できる。そんな息抜き&リフレッシュタイムをぜひどうぞ。ラテン音楽や世界中のダンス音楽に合わせて陽気に楽しみましょう。
さっきまで真面目な硬い顔をしていた人が 盆踊りの輪に誘われて一歩踏み出して小さく微笑んだ瞬間とか、 テーマパークの観客参加型パレードで照れて後ずさりしていた人…
こんにちはお元気ですか? 私のZUMBAクラス選曲は「レッスンを一つの物語に見立てて、ストーリーを考えること」から始まります。 というわけで今年のクリスマスク…
こんにちはお元気ですか? 私のZUMBAクラス選曲は「レッスンを一つの物語に見立てて、ストーリーを考えること」から始まります。 というわけで今年のクリスマスZ…
こんにちはお元気ですか? 毎月水曜日に3回「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」クラスをモリノスタジオで開催しているのですが、その魅力をみなさ…
【お知らせ】今週はモリノスタジオのクラスはお休みです。ウッカリ間違えてモリノスタジオに行かないようにお気を付けくださいね～ こんにちはお元気ですか? 私はX(…
こんにちはお元気ですか? 今週はモリノスタジオのクラスはお休みです。 ウッカリ間違えてモリノスタジオに行かないようにお気を付けくださいね～次回は12/4(水)…
【ZUMBA音楽】王者の音楽「LET'S GET CRAZY!」
こんにちはお元気ですか? 11月のZUMBA GOLDクラス使用曲のご紹介です。 Don Omar x Lil Jon 「LET'S GET CRAZY!」 …
こんにちはお元気ですか? モリノスタジオの「森をみながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」ではお得で便利な三ヵ月通い放題パスポートを販売しています 種類…
第677回ZUMBAクラスBailando「森を見ながらZUMBA」ありがとうございました
こんにちはお元気ですか? 水曜日はモリノスタジオで「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」でした。ご参加のみなさんありがとうございました 今回…
こんにちはお元気ですか? ZUMBAと全然関係ないけど、今読んでる本が面白すぎるのでみなさんにも紹介します。 本のタイトルは「クマのプー」 ディズニー映画「…
こんにちはお元気ですか? ZUMBAは毎月インストラクター用に音源配信されるので、毎月レッスン曲を新しく入れ替えます。 ウォーミングアップ(準備運動)、本編、…
こんにちはお元気ですか? 私はX(旧Twitter)で見かけた印象深いつぶやきや動画をコレクションしているのですが、また素敵なつぶやきが貯まったのでみなさんに…
11/20(水)「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」参加受付中
こんにちは。お元気ですか? 吉祥寺三鷹「ZUMBAクラスBailando」です健康のために体を動かしたいけど、仕事や家事や育児に忙しくてスポーツクラブに通うの…
こんにちはお元気ですか? 今回は雑談です 【1】クリスマスZUMBA GOLD用の選曲が終了しましたいぇーーい 私は毎月のクラスのテーマを決めてレッスン曲を選…
第676回ZUMBAクラスBailando「森を見ながらZUMBA」ありがとうございました
こんにちはお元気ですか? こないだ水曜日は「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」モリノスタジオでしただけど...誰も来ない レッスン開始時刻に…
こんにちはお元気ですか? 9月から11月までZUMBAクラスBailando10周年記念チャリティとして開催した吉祥寺シアタークラス。 参加したみなさんありが…
こんにちはお元気ですか? 11月13日(水)放送「徹子の部屋」に早見優さんが出演(ズンバインストラクターの資格を持っておられます) ズンバの話題になって、徹子…
こんにちはお元気ですか? 今回は雑談です最近ふと思ったのですが いつからか、新年のデパート初売りが三が日の翌日じゃなくて、1/1に前倒しになったり ハロウィン…
第675回ZUMBAクラスBailando「吉祥寺シアター」ありがとうございました
こんにちはお元気ですか? こないだ、9,10,11月と連続開催してきたZUMBAクラスBailandoチャリティクラス3daysが無事に千穐楽を迎えましたチャ…
11/13(水)「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」ただいま参加受付中
こんにちは。お元気ですか? 吉祥寺三鷹「ZUMBAクラスBailando」です健康のために体を動かしたいけど、仕事や家事や育児に忙しくてスポーツクラブに通うの…
こんにちはお元気ですか? くにたち駅前に"らくがきテーブル"が登場しました。 誰でも自由に落書きができるミニコーナーです。これが読むとけっこう楽しいんですよ高…
こんにちはお元気ですか? 私はX(旧Twitter)で見かけた印象深いつぶやきや動画をコレクションしているのですが、また素敵なつぶやきが貯まったのでみなさんに…
第674回ZUMBAクラスBailando「森を見ながらZUMBA」ありがとうございました
こんにちはお元気ですか? 水曜日は久しぶりの「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」 みなさんご参加ありがとうございました 連休を挟んで二週間ぶ…
11/10(日)吉祥寺シアターZUMBA GOLD参加受付中/みなさん遊びにきてね～
こんにちはお元気ですか? 11/10(日)吉祥寺シアターZUMBA GOLD開催します 滅多に借りられない人気会場での開催です。この機会にぜひ足をお運びくださ…
【ZUMBA音楽】カリブ海を旅する気分で「Celimene」
こんにちはお元気ですか? 11月のZUMBA GOLDクラスで登場する新曲を紹介します David Martial 「Celimene」 なんと1975年の…
こんにちはお元気ですか? 私はこないだ国立民族学博物館に行ったのですが博物館って楽しいですよね 絶対に一日じゃ周りきれないほど膨大な量の展示物。 世界各国の文…
こんにちはお元気ですか? 私はまだハロウィンの余韻から冷めません というのも、ZUMBA GOLDクラスでは毎回楽しいハロウィンクラスをみなさんと一緒に過ごし…
こんにちはお元気ですか? あのぉ... 週末や連休中はブログ読者数がガクッと落ちるのですが、見てる人が少ない時だからこそ、こっそり書きたいこと書けるとも言えま…
こんにちはお元気ですか? ハロウィンZUMBA GOLDの選曲用の脚本である「ハロウィンものがたり」の存在を明かしたことで メンバーさんからこんな質問が来まし…
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こんにちはお元気ですか? 私はこないだ劇団四季「バックトゥザフューチャー」に行ってきました。劇団四季の他のミュージカル(ライオンキング等)と、バックトゥザフュ…
こんにちはお元気ですか? 私はこないだ劇団四季「バックトゥザフューチャー」に行ってきました。劇団四季の他のミュージカル(ライオンキング等)と、バックトゥザフュ…
こんにちはお元気ですか? 水曜日モリノスタジオ「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」 みなさんご参加ありがとうございました。 雨の日ならではの…
こんにちはお元気ですか? 素晴らしい記事を読んだのでみなさんにご紹介します ルッキズムと戦う女性たち──韓国ボディポシティブ運動を追え！「自分のありのままの姿…
こんにちはお元気ですか? 日曜日は、月に一度の吉祥寺シアターZUMBA GOLDでしたご参加のみなさんありがとうございました。まずはストレッチクラスからスター…
こんにちは、みなさんお元気ですか? 6/11(水)「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」吉祥寺三鷹モリノスタジオ現在参加受付中です 【吉祥寺三…
こんにちはお元気ですか? 最近ずーーっとお米が高いですよね。 そんなこんなで、私はお米以外の主食(麺類)も頻繁に食べるようになりました。 でも麺類は茹でる時間…
こんにちはお元気ですか? 現在数量限定で発売中の「吉祥寺シアター通い放題パスポート」のステキなお知らせです なんと 11月と12月の吉祥寺シアター開催決定。パ…
こんにちはお元気ですか? ZUMBAの創始者であるベト・ペレスさんが「健康的な50代のロールモデル」として特集された動画のご紹介です。 全部英語で日本語字幕な…
こんにちはお元気ですか? 6/8(日)吉祥寺シアターZUMBA GOLD参加受付中です。 陽気なラテン音楽に合わせて楽しく身体を動かすクラスです。年齢性別関係…
業務連絡 今週はモリノスタジオお休みです。間違えてスタジオに行かないようお気を付けくださいね。 ここから本文 こんにちはお元気ですか? 7月8月のZUMBAク…
業務連絡 今週はモリノスタジオお休みです。間違えてスタジオに行かないようお気を付けください。 ここから本文 こんにちはお元気ですか? ZUMBA GOLDクラ…
業務連絡 今週はモリノスタジオお休みです。間違えてスタジオに行かないようお気を付けください。 ここから本文 こんにちはお元気ですか? いよいよ六月。もうじき梅…
こんにちはお元気ですか? 突然ですが、100円ショップ楽しいですよね 必要な買い物だけサクッと買うのも便利だし、店内をぶらぶらして「あっ、これいいかも!!」を…
こんにちはお元気ですか? 当クラス「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」では約一時間のストレッチと約一時間のZUMBA GOLD(やさしいズン…
こんにちはお元気ですか? 水曜日モリノスタジオ「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」 みなさんご参加ありがとうございました 今回アロマストレッ…
こんにちはお元気ですか? 先日よみうりカルチャー荻窪のレッスン開始前。 みなさんが来るのを待ちながらスタジオ内の掲示をぼーっと読んでいました自分もZUMBAク…
こんにちはお元気ですか? 私はサルサ音楽のスーパースター"マーク・アンソニー"さんの大ファンです 一度でいいから生で彼のライブを見るのが長年の夢なのですが、ま…
こんにちはお元気ですか? ZUMBA GOLDクラスのメンバーさんから届いた感想をご紹介します(プライバシーに配慮して個人が特定されないように内容を一部変えて…
こんにちは、みなさんお元気ですか? 5/28(水)「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」吉祥寺三鷹モリノスタジオ 現在参加受付中どなたでも大歓…
こんにちはお元気ですか? X(旧Twitter)で今話題のテーマ「カジュアルおばさん」 カジュアルおばさんにならない為の正解はこちら(右の画像)だそうです。 …
こんにちはお元気ですか? ZUMBAクラスBailandoはレンタルスタジオを借りて開催しているのですが、カルチャースクールのクラスと比べて大きく違うのは 他…
ZUMBAクラスBailandoはお子さん同伴大歓迎のクラスです ※でも現在はコロナ禍の影響もあり、お子さんがいつも沢山遊びにきてるよ～状態ではなく、たまーー…
ZUMBA GOLD(やさしいズンバ)は動きが簡単で強度も軽いので、ひさびさに運動する方の運動不足解消にもおすすめ ケガ病気のリハビリの一環として参加するのも…
こんにちはお元気ですか? 最近行ってきた素晴らしい美術展を紹介します。ルーマニア出身の彫刻家、コンスタンティン・ブランクーシ 人間や鳥の身体の美しさを抽象的に…
こんにちはお元気ですか? 私はX(旧Twitter)で見かけた印象深いつぶやきや動画をコレクションしているのですが、また素敵なつぶやきが貯まってきたのでみなさ…
こんにちはお元気ですか? 水曜日は「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」 in モリノスタジオ みなさんご参加ありがとうございました。 新緑が…
こんにちはお元気ですか? 私が担当しているZUMBAクラスは全て、やさしいズンバ(ZUMBA GOLD)のクラスです。 ちなみにZUMBA GOLDとは ZU…
おはようございます 本日6/5(水)モリノスタジオ「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」は満席になりましたので当日参加受付は行いません。 次…
こんにちはお元気ですか? いよいよ6月。まもなく梅雨入りですね ということで梅雨ズンバのお知らせです。梅雨ズンバとは梅雨にちなんだ曲が沢山登場する恒例企画で、…
「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」 6/5(水)吉祥寺三鷹モリノスタジオ。現在残席があります。ぜひ遊びにきてくださいね～アロマストレッチや…
こんにちはお元気ですか? 私は先日「テルマエ展」に行ってきました。テルマエ(大規模な公共浴場)とは何か? 公式サイトの引用こちら テルマエは単なる体を洗う場所…
こんにちはお元気ですか? ZUMBA GOLDクラスの【持ち物】として「汗拭きタオル」と書いていますが、実のところ私は手ぬぐいを愛用しています 吸水率の高さで…
こんにちはお元気ですか? 今回はZUMBAな写真日記です day1最近の発見。アップリンク吉祥寺とモリノスタジオは壁色がおそろ アップリンク吉祥寺モリノスタジ…
こんにちはお元気ですか? 私はX(旧Twitter)で見かけた印象深いつぶやきをコレクションしているのですが、素敵なつぶやきが貯まってきたのでみなさんにご紹介…
こんにちはお元気ですか? 水曜日は吉祥寺三鷹モリノスタジオで「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」の日 みなさんご参加ありがとうございました …
おはようございます 本日5/29(水)吉祥寺三鷹モリノスタジオ「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」 残席が若干あるので当日予約を受け付けます…
こんにちはお元気ですか? 今回のテーマはずばり「ZUMBA GOLDとは何か?」です。 わかりやすくご説明したいと思います。 ZUMBA GOLDとは何か?…
「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」 5/29(水)吉祥寺三鷹モリノスタジオ。現在残席があります。ぜひ遊びにきてくださいね～会場モリノスタジ…
こんにちはお元気ですか? 私は元気で―――――――――す(大声) このライブを観てパワー充電したからめっちゃ元気でーーーーーすジプシーキングスのライブが最高で…
