こんにちはお元気ですか? 各クラスに新しいメンバーさんも増えて、スタジオレッスンへの参加が初めてと言う方もおられるので、スタジオマナーの周知を目的に、今回は真…
ラテン音楽のシャワーを浴びて陽気に踊ってリフレッシュ。ZUMBAはそんなハッピーな健康法です。初めましての方大歓迎。年齢性別も一切関係ありません。初心者大歓迎のやさしいクラスです
ちいさなお祭りのような、ライブコンサートに行った時のような、テーマパークに遊びに行った時のような高揚感と解放感を日常の中でふと体験できる。そんな息抜き&リフレッシュタイムをぜひどうぞ。ラテン音楽や世界中のダンス音楽に合わせて陽気に楽しみましょう。
こんにちはお元気ですか? 11月のZUMBAクラスで使用した曲のリストを公開しますBaila@bailandooo 2022/11月ZUMBAクラス使用曲リ…
【ZUMBA音楽】かわいいおデブちゃん「La Gorda Linda」
こんにちはお元気ですか? ZUMBA音楽を紹介するコーナーです Arthur Hanlonアーサー・ハンロンの「 La Gorda Linda」かわいいおデブ…
こんにちはお元気ですか? 今回はちょっとだけ真面目トークです。 お金の話題はデリケートですよね。 そんなお金の話をこれからしようと思うのですが 当ZUMBAク…
NHK学園くにたち「(夜)ズンバ初心者クラス」ご参加ありがとうございました
こんにちは、お元気ですか? 金曜日18:30-19:30は国立駅前のNHK学園くにたちオープンスクール「ズンバ初心者クラス(夜)」の日です。講座情報こちら→★…
よみうりカルチャー荻窪「はじめてのズンバ」ご参加ありがとうございました
こんにちはお元気ですか? 第2・4水曜日18:45-19:45はルミネ荻窪6F よみうりカルチャー荻窪「はじめてのズンバ」の日。 みなさんご参加ありがとうござ…
第603回ZUMBAクラス無事終了「森を見ながらZUMBA」ありがとうございました
こんにちは、みなさんお元気ですか? 水曜日はモリノスタジオで「森を見ながらZUMBA」「リラックス・ストレッチ」でした。 みなさんご参加ありがとうございました…
こんにちはお元気ですか? めっきり寒くなりましたね～ 当ZUMBAクラスBailandoはレッスン10分前に開場なので、早く到着した方にはドアの外でしばらくお…
11/23「森を見ながらZUMBA」「ストレッチ」当日予約もOK
こんにちはお元気ですか? 最近寒いですね～ 暖房の効いた部屋にいると外に出たくなくなる季節です。 でも 冬の運動は心と体の美容健康に効果絶大なので、美しさのた…
NHK学園くにたちオープンスクール「(昼)ズンバ初心者クラス」ご参加ありがとうございました
こんにちはお元気ですか? 第1・3日曜日13:00-14:00は国立駅前のNHK学園くにたちオープンスクール「ズンバ初心者クラス」講座です。情報こちら→★ そ…
こんにちは、みなさんお元気ですか? 先日あるクラスでアンケートをとりました 「12月は最終週の一回だけクリスマスZUMBAがいいですか? それとも12月は全ク…
こんにちは、みなさんお元気ですか? 私は最近うれしいことがありました。 コロナ禍になって三年近く経ちますが、三年以上ぶりに懐かしいメンバーさんが参加予約を入れ…
【ZUMBA音楽】Mama wanna Mamboでマンボ～ウッ!!
こんにちは、みなさんお元気ですか? ZUMBA音楽紹介コーナーです 「Mama Wanna Mambo」Meghan Trainor feat. Natti …
第567回ZUMBAクラス無事終了「森を見ながらZUMBA」ありがとうございました
こんにちは、みなさんお元気ですか? 水曜日はモリノスタジオで「森を見ながらZUMBA」「リラックス・ストレッチ」でした。 みなさんご参加ありがとうございました…
こんにちは、みなさんお元気でお過ごしですか? 12月に「ふつうのZUMBAクラスの開催」を予定していましたが、コロナ感染者数が増えているので開催を延期します。…
【ZUMBA音楽】Marshmello x Nancy Ajramのコラボ「Sah Sah」
こんにちはお元気ですか? ZUMBA音楽の紹介コーナーです 今回紹介するのはMarshmello x Nancy Ajram 「Sah Sah」覆面の人気DJ…
11/16「森を見ながらZUMBA」「ストレッチ」残席あり/当日予約もOK
こんにちはお元気ですか? 運動するのにピッタリな気持ちのいい季節になりましたね。 井の頭公園の紅葉を眺めながら楽しく身体を動かしませんか? 11/16「森を見…
NHK学園くにたち「(夜)ズンバ初心者クラス」ご参加ありがとうございました
こんにちは、お元気ですか? 金曜日18:30-19:30は国立駅前のNHK学園くにたちオープンスクール「ズンバ初心者クラス(夜)」の日です。講座情報こちら→★…
よみうりカルチャー荻窪「はじめてのズンバ」ご参加ありがとうございました
こんにちはお元気ですか? 第2・4水曜日18:45-19:45はルミネ荻窪6F よみうりカルチャー荻窪「はじめてのズンバ」の日。 みなさんご参加ありがとうござ…
第601回ZUMBAクラス無事終了「森を見ながらZUMBA」ありがとうございました
こんにちはお元気ですかーー? 水曜の朝はZUMBAクラスBailandoでした。 今回は「森を見ながらZUMBA」と「リラックス・ストレッチ」 みなさんご参加…
こんにちはお元気ですかーー? 前回ブログで経緯を書きましたが、 新年に向けた実験としてひさびさに"ふつうのZUMBA"が復活する12月。クリスマスZUMBAも…
こんにちはお元気ですかーー? 当クラスはコロナ禍になるまでは 「ストレッチ」「ZUMBA GOLD(やさしいズンバ)」「ふつうのZUMBA」と3つプログラムが…
明日11/9「森を見ながらZUMBA」「ストレッチ」残席あり/当日予約もOK
こんにちはお元気ですか? 運動するのにピッタリな気持ちのいい季節になりましたね。 井の頭公園の紅葉を眺めながら楽しく身体を動かしませんか? 明日11/9「森を…
NHK学園くにたち「(昼)ズンバ初心者クラス」ご参加ありがとうございました
こんにちはお元気ですか? 第1・3日曜日13:00-14:00は国立駅前のNHK学園くにたちオープンスクール「ズンバ初心者クラス」講座情報こちら→★ じつは今…
こんにちは、みなさんお元気ですか? 実は11/1から当団体の名称を変更しております。 ZUMBAサークルBailando あらため ZUMBAクラスBai…
こんにちは、みなさんお元気ですか? 10月ZUMBAクラス使用曲リスト公開します。 Baila@bailandooo 2022/10月ZUMBAクラス使用曲…
こんにちはお元気ですか? 美容室や映画の予約がネットで出来るのって便利ですよね。 もっと色んな事がネットで予約できたらいいのにな～ ということで、 当クラスも…
Twitterで見つけた名言コレクション(心身の美容と健康編
こんにちは、みなさんお元気ですか? 私はTwitterで見つけた心に残るつぶやきをコレクションしているのですが、また貯まってきたのでみなさんにもご紹介します(…
NHK学園くにたち「(夜)ズンバ初心者クラス」ご参加ありがとうございました
こんにちは、みなさんお元気ですか? 金曜日18:30-19:30は国立駅前のNHK学園くにたちオープンスクール「ズンバ初心者クラス(夜)」の日です。講座情報こ…
こんにちはお元気ですか? 私は東京ドームでブルーノ・マーズのライブを観てきました。初めてのバルコニー席で興奮しましたバルコニー席専用のトイレがあるし、専用入口…
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こんにちはお元気ですか? 各クラスに新しいメンバーさんも増えて、スタジオレッスンへの参加が初めてと言う方もおられるので、スタジオマナーの周知を目的に、今回は真…
こんにちはお元気ですか? 水曜日はモリノスタジオ「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」みなさんご参加ありがとうございました。 これはスタジオ玄…
こんにちはお元気ですか? こないだこんなブログ記事を書きました。『【雑談】意外な場所でラテン音楽を聴いてワクワクした話』こんにちはお元気ですか? 私はこないだ…
こんにちはお元気ですか? 現在ちょうど梅雨ズンバ・クラス開催WEEKの真っ最中です。 雨の日に雨の曲を聴くと、いつも以上に感動的に響くので「カラダだけじゃなく…
こんにちは、みなさんお元気ですか? 6/18(水)「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」吉祥寺三鷹モリノスタジオ現在参加受付中です 【吉祥寺三…
こんにちはお元気ですか? 少し前にX(旧Twitter)でこの話題が盛り上がりました。 これは自分がババアだからそう思うんだろうなっていうの重々承知なんだけど…
こんにちはお元気ですか? ZUMBA(ZUMBA GOLD)は楽しいですよね。 私の担当しているクラスのメンバーさんも、「隔週じゃ物足りないなぁ」「週一でも物…
こんにちはお元気ですか? 私はこないだ劇団四季「バックトゥザフューチャー」に行ってきました。劇団四季の他のミュージカル(ライオンキング等)と、バックトゥザフュ…
こんにちはお元気ですか? 私はこないだ劇団四季「バックトゥザフューチャー」に行ってきました。劇団四季の他のミュージカル(ライオンキング等)と、バックトゥザフュ…
こんにちはお元気ですか? 水曜日モリノスタジオ「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」 みなさんご参加ありがとうございました。 雨の日ならではの…
こんにちはお元気ですか? 素晴らしい記事を読んだのでみなさんにご紹介します ルッキズムと戦う女性たち──韓国ボディポシティブ運動を追え！「自分のありのままの姿…
こんにちはお元気ですか? 日曜日は、月に一度の吉祥寺シアターZUMBA GOLDでしたご参加のみなさんありがとうございました。まずはストレッチクラスからスター…
こんにちは、みなさんお元気ですか? 6/11(水)「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」吉祥寺三鷹モリノスタジオ現在参加受付中です 【吉祥寺三…
こんにちはお元気ですか? 最近ずーーっとお米が高いですよね。 そんなこんなで、私はお米以外の主食(麺類)も頻繁に食べるようになりました。 でも麺類は茹でる時間…
こんにちはお元気ですか? 現在数量限定で発売中の「吉祥寺シアター通い放題パスポート」のステキなお知らせです なんと 11月と12月の吉祥寺シアター開催決定。パ…
こんにちはお元気ですか? ZUMBAの創始者であるベト・ペレスさんが「健康的な50代のロールモデル」として特集された動画のご紹介です。 全部英語で日本語字幕な…
こんにちはお元気ですか? 6/8(日)吉祥寺シアターZUMBA GOLD参加受付中です。 陽気なラテン音楽に合わせて楽しく身体を動かすクラスです。年齢性別関係…
業務連絡 今週はモリノスタジオお休みです。間違えてスタジオに行かないようお気を付けくださいね。 ここから本文 こんにちはお元気ですか? 7月8月のZUMBAク…
業務連絡 今週はモリノスタジオお休みです。間違えてスタジオに行かないようお気を付けください。 ここから本文 こんにちはお元気ですか? ZUMBA GOLDクラ…
業務連絡 今週はモリノスタジオお休みです。間違えてスタジオに行かないようお気を付けください。 ここから本文 こんにちはお元気ですか? いよいよ六月。もうじき梅…
こんにちはお元気ですか? 私はX(旧Twitter)で見かけた印象深いつぶやきや動画をコレクションしているのですが、また素敵なつぶやきが貯まってきたのでみなさ…
こんにちはお元気ですか? ほぼ毎週水曜に開催している「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」 in モリノスタジオ 六月に入って、森の緑色がクッ…
こんにちはお元気ですか? 今回は私の買い物失敗談です みなさんはこういう失敗しちゃダメですよ～ あらすじ ZUMBAクラスBailandoではストレッチマッ…
「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」 6/19(水)吉祥寺三鷹モリノスタジオ。現在残席若干数です。 ぜひ遊びにきてくださいね～ ※満席になり…
こんにちはお元気ですか? 来週から私の担当する全クラスで開催する「梅雨ズンバ」 梅雨にまつわるZUMBA音楽がたくさん流れるクラスです。梅雨や六月にちなんだ色…
こんにちはお元気ですか? 今回はZUMBA音楽の紹介コーナーです Wisin, Don Omar, Jowell & Randy 「Puro Guayeteo…
こんにちはお元気ですか? 今回はZUMBAに関する雑談ですよかったらのんびりお付き合いくださいね～ 雑談その(1)私は二年分の日記が一冊になった"二年日記"を…
こんにちはお元気ですか? X(旧Twitter)で今話題のテーマ「カジュアルおばさん」 カジュアルおばさんにならない為の正解はこちら(右の画像)だそうです。 …
こんにちはお元気ですか? ZUMBAクラスBailandoはレンタルスタジオを借りて開催しているのですが、カルチャースクールのクラスと比べて大きく違うのは 他…
ZUMBAクラスBailandoはお子さん同伴大歓迎のクラスです ※でも現在はコロナ禍の影響もあり、お子さんがいつも沢山遊びにきてるよ～状態ではなく、たまーー…
ZUMBA GOLD(やさしいズンバ)は動きが簡単で強度も軽いので、ひさびさに運動する方の運動不足解消にもおすすめ ケガ病気のリハビリの一環として参加するのも…
こんにちはお元気ですか? 最近行ってきた素晴らしい美術展を紹介します。ルーマニア出身の彫刻家、コンスタンティン・ブランクーシ 人間や鳥の身体の美しさを抽象的に…
こんにちはお元気ですか? 私はX(旧Twitter)で見かけた印象深いつぶやきや動画をコレクションしているのですが、また素敵なつぶやきが貯まってきたのでみなさ…
こんにちはお元気ですか? 水曜日は「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」 in モリノスタジオ みなさんご参加ありがとうございました。 新緑が…
こんにちはお元気ですか? 私が担当しているZUMBAクラスは全て、やさしいズンバ(ZUMBA GOLD)のクラスです。 ちなみにZUMBA GOLDとは ZU…
おはようございます 本日6/5(水)モリノスタジオ「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」は満席になりましたので当日参加受付は行いません。 次…
こんにちはお元気ですか? いよいよ6月。まもなく梅雨入りですね ということで梅雨ズンバのお知らせです。梅雨ズンバとは梅雨にちなんだ曲が沢山登場する恒例企画で、…
「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」 6/5(水)吉祥寺三鷹モリノスタジオ。現在残席があります。ぜひ遊びにきてくださいね～アロマストレッチや…
こんにちはお元気ですか? 私は先日「テルマエ展」に行ってきました。テルマエ(大規模な公共浴場)とは何か? 公式サイトの引用こちら テルマエは単なる体を洗う場所…
こんにちはお元気ですか? ZUMBA GOLDクラスの【持ち物】として「汗拭きタオル」と書いていますが、実のところ私は手ぬぐいを愛用しています 吸水率の高さで…
