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かこさんちの夫婦の食卓
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2016/09/24

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  • カレイの煮つけ☆厚揚げみそ炒め

    おはようございます今日はハロウィンですね~今夜は何を作ろうかな?今から楽しみで~~す(^O^)/寒~い朝ですが、青空が出てきました今日も気持ち良い秋晴れの一日になるみたいですよ~16℃の予報ですウオーキングも足取り軽く順調でした~夕べは煮魚が食べたくなり迷うことなく作りました‥(笑)カレイの煮つけ久しぶりにカレイの煮つけをしました浅羽カレイの子持ちごぼうもピーラーで切りたっぷり入れてかこさんはいつものように大きい方を食べましたよう~ん、美味しっ(^^♪厚揚げみそ炒め厚揚げ、ピーマン、人参、ネギパプリカ味噌、酒大、みりん、砂糖で最初にみそダレを最初に作って油抜きした厚揚げを拍子切りしてごま油で炒めて、野菜も入れて炒めてからみそダレを絡めては~い、ツヤツヤにできあがりましたいくらでも食べれる味付で凄く美味しかった...カレイの煮つけ☆厚揚げみそ炒め

  • 唐揚げ2品☆サラダ☆煮物

    おはようございます今は晴れてますが、今日はずっと曇りマーク、気温もかなり低い13℃の予報です昨日も忙しい一日でした今日もいろいろ所用があり忙しい日早くゆっくりのんびりしたいな昨日は、肉の日の我が家揚げ物とサラダと煮物を作りました鶏とエビの唐揚げ鶏唐揚げを作ったのは1年ぶり位かな?かこさんちはむね肉で、いつもは皮も外してますが、夕べはそのまま付けました。夫は皮が好きなんです下味付けて片栗粉を付けてエビもあったので、殻ごと小麦粉を付けて揚げてついでに皮ごとレンチンしたじゃが芋も揚げフライドポテトもかこさんは、エビから揚げがメイン夫は鶏唐揚げがメイン久しぶりの鶏唐揚げも海老もフライドポテトも満足・満足!サラダサラダはかこさん大好きな切昆布サラダ切昆布、きゅうり、水菜、玉ねぎカニカマ、パプリカ、ラディッシュドレッシン...唐揚げ2品☆サラダ☆煮物

  • レンコンまんじゅう他和食

    おはようございます雨上がりの朝です昨日はいろいろり忙しい一日でバタバタと動き回っていたのでそれなりに疲れているみたいでウオーキングは休みの日にしました今日も晴れマークの一日ですが気温は少しづつ下がり16℃の予報です昨日は魚の日、朝から何の魚を食べようか?真剣に考えてました焼き魚・厚揚げ焼き何の魚にしようか?考えていたら先日、北海道フェアで買ったコマイが冷凍庫にあったので、思い出しすぐに焼きました。それと味噌おでんに付けて食べた味噌も少し残っていたので、厚揚げを焼いて一口大に切って一緒に盛り付けてポンタラも厚揚げ焼きも大好き揚げ浸し我が家のナス、今年最後の収獲です大小様々6本、これで合計107本昨年まではいかなかったけど100本越えは嬉しい~~\(^_^)/最後のナスはやっぱりこれでしょう~と言う事で、迷う事も...レンコンまんじゅう他和食

  • から揚げ2品☆煮物

    おはようございます昨日は、肉の日の我が家揚げ物とサラダと煮物を作り・・唐揚げ2品鶏唐揚げを作ったのは1年ぶり位かな?かこさんちはむね肉ですが、いつもは外す皮もそのまま付けて下味付けて片栗粉を付けてエビもあったので、殻ごと小麦粉を付けて揚げてついでに皮ごとレンチンしたじゃが芋も揚げフライドポテトもサラダ切昆布、きゅうり、水菜、玉ねぎカニカマ、パプリカドレッシングは、ポン酢にごま油を入れて煮物カブ、油揚げ、人参、しめじ夕べも夫は大喜びで食べてくれました作り甲斐があって嬉しい~~昨日のウンスう皆さん、今日も倖せな一日になりますようにから揚げ2品☆煮物

  • 野菜ロールカツ☆さつま芋レモン煮

    おはようございます昨日も予報よりお天も良くなり秋晴れで18.5℃と暖かい一日でしたさて、今日は???昨日と同じ晴れマークですが今は霧がかかって真っ白18℃の予報ですこの霧の中、ウオーキング頑張りました寒いけど気持ち良かった~~昨日は本当は魚の日でしたが、急に予定変更!!肉の日になりました何かあった訳ではなくかこさんが夕方まで肉の日・・と思い込んでしまい勘違いしていた事に気が付いたのが、カツを作っていた時だったんです(;^ω^)野菜ロールカツ夫に豚カツが食べたいと言われていたのを思い出し冷凍庫の買い置き肉を見たら豚カツ用がなくてモモスライス肉でしたいろいろ考えて野菜を巻く事に・・肉に塩コショーと小麦粉をしてその上にキャベツ、人参、もやしを置いてクルクル巻いていつものように天ぷら粉でフライ衣を付けて、30分位寝か...野菜ロールカツ☆さつま芋レモン煮

  • かき揚げ3品☆釜揚げうどん

    おはようございます今朝も寒い!!曇空かな?・・と思ったらもう青空が出て来ましたよ午前中だけは晴れマークその後は曇で17℃の予報です夕べは、うどんが食べたい日でしたなので、うどんの晩ごはんに・・・かき揚げ3品さつま芋さつま芋、頂きました大きくてビックリ!!あまりにも大きいさつま芋写真では大きさ分かりませんね💦夕べは半分だけ皮を剥いて拍子切りにして入り黒ゴマを入れてかき揚に春菊春菊と干しエビのかき揚げササミササミとゴボウと人参夫は大盛りこちらはかこさんかこさん、どのかき揚も大好き釜揚げうどんうどんは茹でただけですつけ汁はなめこ入りたっぷりのネギも入れて家での釜揚げうどんは滅多にしなかったけど、凄く美味しかったので今度は時々しようかなぁ~なんて思ってます刺身こんにゃくこんにゃく専門店楢下宿丹野こんにゃくの昆布巻きこん...かき揚げ3品☆釜揚げうどん

  • ポトフ(カレー風味)

    おはようございます昨日の午後からは青空が広がりましたが、冷たい風が・・・今日も曇りで晴れマークは無し18℃の予報です今朝起きたら、道路が濡れていたので夜中に雨が降ったみたい!今日から6時スタートのウオーキングEテレのテレビ体操には間に合わないので、ビデオに撮って帰って来てからゆっくり・・・今日も好調なスタートです夕べは鍋一つもメニューになりましたポトフ(カレー風味)キャベツ、玉ねぎ、人参、じゃが芋カブ、ブロッコリー、しめじソーセージはかこさんの大好きな地元の舞米豚(まいまい豚)で作ったポークソーセージのスタンダードとハーブ入り塩コショー、コンソメ、カレー粉で味付けて取り分けてちょっと器が小さかったようです(;^ω^)今回も美味しく出来ました(^O^)/ご飯、トマト、さつまあげポトフだけでは寂しい~~なんて思って...ポトフ(カレー風味)

  • 味噌付けダレおでん☆舞茸ご飯

    おはようございます青空から雨が降ったり止んだり曇りの予報で16℃の山形市内です今朝はゆっくり起きてコーヒーを淹れてパソコンに・・夫は一生懸命お掃除してくれてます年に何度もないのですがたまにはこんなパターンも好きなかこさん来週もお願いしようかな・・(´∀`*)ウフフ昨日も寒い一日でした何か暖かい物を食べようかと・・おでんにしようと思ったのですが数日前におでん風煮物も食べたばかりだったので、昨日は‥味噌付けダレおでん味噌おでんと言っても味噌で煮るのではなく、味噌ダレを付けて食べるおでんにしました味噌ダレは酒、みりん、砂糖、おろし生姜すりゴマを混ぜて大根、こんにゃく、竹輪、人参厚揚げを下茹でした後、だし昆布と一緒に煮て甘みを抑えた味噌ダレをたっぷり付けてこれも久しぶりに食べました優しい味で美味しっ(^^♪舞茸ご飯立派...味噌付けダレおでん☆舞茸ご飯

  • ホットサラダ☆焼き鳥風

    おはようございます昨日からの雨が今日も・・・所々青空も出ていますが風も強く小雨が降ってます曇マークで16℃の予報です今朝も雨のためウオーキングお休みテレビ体操のみ・・昨日、病院の駐車場を沢山走ったのでだいぶ疲れも出て、今日はウオーキングお休み良かった感じも(´∀`*)ウフフ昨日、老人施設に入所している叔母私が緊急連絡先になってますその叔母が具合が悪くなり救急車で病院に・・と施設から連絡ありすぐに施設に施設では一緒に救急に乗って欲しいと言われたのですが、車が必要なので私は救急車の後を・・・いくら救急車の後でもピッタリ付いて行ける訳でもなく・・・午前中の出来事でしたので駐車場に着いても外来患者が多くどこを見ても空車がなく一番端っこにやっと・・・走って走って救急外来へ検査が長くなりウンスが心配なので一旦家に・・ま...ホットサラダ☆焼き鳥風

  • 皿うどん☆おつまみ

    おはようございます今日は朝から雨、暗い部屋の中朝はそんなに寒くはなく13℃かな?日中は17℃と殆んど気温が上がらず一日、雨マークの予報です久しぶりにウオーキングお休み!!テレビ体操だけでした(≧∇≦)ウオーキングをしないと何となく落ち着かない、かこさんですが今日も一日のスタートです昨日は買い物に行き、久しぶりに見たらどうしても食べたくなり買って来ました~皿うどん見たら食べたくなったのはこちら↓揚げ麺とあんかけスープはこの中にキャベツ、人参、玉ねぎ、長ねぎ筍、しめじ、豚肉、むきエビ、もやしピーマン、イカゲソ、ホタテを炒めて※冷蔵庫、冷凍庫に少しづつ残ってた物を全部入れました(´∀`*)ウフフ表示通りの水で溶いたあんかけスープをかき混ぜながら加えてとろみが付くまで煮込み軽くほぐした揚げ麺これで2人前です炒めた具...皿うどん☆おつまみ

  • ふわ~トロ~豆腐鍋☆焼き魚

    おはようございます3日続けての秋晴れを期待していたのですが、下り坂のようです朝も昨日と比べたら暖かく歩き終わったら汗ばむくらいでした今日は一日曇マークで20℃の予報今朝もいつも通りにウオーキング出来てテレビ体操もOK順調な一日のスタートです昨日は魚の日の我が家魚も食べたいし、豆腐も食べたい頂いてるさつま芋も、キノコも・・・そんな日の晩ごはんです焼き魚山形県産のカマスが特価で!!腸を取ってもらい2尾お買い上げ私、全然気が付かなかったけどお店でお腹に飾り包丁も入れてくれてたようで・・・その優しさが嬉しいですね塩をふり焼きましたモヤシの海苔巻きを一緒にふっくら焼けました~~(^O^)/久しぶりのカマス焼き、美味しっ!綺麗にたべましたよ~手前がかこさん、奥が夫(⌒▽⌒)アハハ!好きな魚を奇麗に食べると満足感んが数倍に...ふわ~トロ~豆腐鍋☆焼き魚

  • 野菜たっぷり鶏団子揚げ

    おはようございます今朝は4.5℃位かな?歩いていると、冷たい空気が頬に刺さるような感じでした途中からは慣れて来て、それが気持ち良く感じましたが・・今日も晴れマークで20℃の予報です。2日続けての秋晴れは嬉しいですね~\(^_^)/夕べは、急に思い出し食べたくなった鶏団子揚げを作りました野菜たっぷり鶏団子揚げむね挽肉350g使いました塩と水を少し入れて粘りが出る迄混ぜささがきゴボウ、人参、いんげんみじん切りの玉ねぎ、片栗粉すりおろし生姜を入れ全部混ぜて丸く団子を作ったら12個出来ました油で揚げて、レモンと大根おろしを添えて器が大きすぎたので卵焼きも一緒に盛り付けました(∀`*ゞ)エヘヘかこさん肉団子3個夫は5個鶏肉とゴボウはやっぱり合いますねそして卵焼きも合いました美味しかった(^O^)/サラダ先日食べたエビとア...野菜たっぷり鶏団子揚げ

  • 鰺フライ丼ぶり☆

    おはようございます今朝もヒンヤリする空気の中ウオーキング頑張って来ました日に日に、外は薄暗い感じそして、すれ違う人が少なくなって来てます。かこさんは初雪まで頑張りたいのですが・・・??今日は一日晴れマーク久しぶりに20℃の予報です魚の日の昨日は、ずっと食べたかった鰺フライいつも買いに行く度に、鰺がなくてガッカリ!!日曜日に、イオンで見つけた鰺早速、買って来ましたよ嬉しくて・・・それを夕べ・・・(´∀`*)ウフフ鰺フライ丼ぶり長崎県産の鰺鰺はお店でフライ用に開いていただきましたいつものように天ぷら粉とパン粉ででフライ衣付けて、器に盛り付けしようかな?・・って思った時にふと、鰺フライ丼にしようと決定!ご飯を盛って千切りキャベツをたっぷりのせて※この千切りキャベツはスライサーですその上に鰺フライを、夫は2枚かこさんは...鰺フライ丼ぶり☆

  • 豚ロース肉のきのこソース

    おはようございます昨日はお天気も良くて暖かな日になりましたが、今日は朝から寒い!!一日曇りマーク17℃の予報です良い天気は長く続かないようです今朝も予定通りにウオーキングが出来気持ち良く一週間そして一日にスタートです頑張ります昨日は肉の日の我が家また、きのこも食べたいし・・・なんて、思っていた所に立派な大根をいただきましたおでんも食べたいので皮を剥いて下茹でをしながら・・・豚ロース肉のきのこソースきのこがまだ沢山あるので豚ロース肉を焼いてその上にたっぷりのきのこソースをかけましたニンニクを炒めてきのこは、椎茸、しめじ、エレンギ長ネギを炒め潮コショー、オイスターソースでと味付してますまた、肉が見えませんがしっかり中にありますきのこと豚肉も合いますね(^O^)/大根と豆腐湯豆腐をとろろ昆布で食べようかな?って、思...豚ロース肉のきのこソース

  • 秋鮭のチーズちゃんちゃん焼き

    おはようございます昨日は本当に寒い一日で最高気温13.5℃今年初めてのエアコン暖房のお世話になりました今日は、今は曇ってますが予報では一日晴れマーク18℃の山形市内です昨日、昼過ぎに義叔母の告別式に夫と一緒にウンスも連れて行って来ましたウンスは車の中でお留守番ですコロナの中、午前中の火葬は15人迄と言う事で私達は遠慮させて貰い午後の告別式だけに・・・遺影の写真は、今にも話しかけて来そうな、叔母の顔小さなお骨になってしまいました。なんとなく、私が夫に「昭和が終わったみたい」って言ったら、「うんうん」って頷いてました。それ位、昭和の女そのもので常に控えめで優しく、気の利く叔母でした。寂しいけど安らかにお眠り下さい・・・そんな言葉でお見送りさせていただきました昨日は魚の日の我が家帰りの時間が遅くなると思い簡単に作れる...秋鮭のチーズちゃんちゃん焼き

  • きのこサラダ☆レンコンのかき揚げ

    おはようございます昨日の晴天から一変、今朝は冷たい雨降りです日中も晴れは望めないようで雨のち曇りマークで15℃と寒い一日になりそうです昨日は沢山頂いているきのこあれも、これも作ってたべた~いって、頭の中はグルグルそして最近食べていなかったサラダを・・・きのこサラダしめじ、エレンギ、きくらげパプリカをオリーブ油で炒めてレタスの上にのせて、たっぷりの大根おろしものせてポン酢醤油でいただきましたう~ん、やっぱり美味しっ(^O^)/レンコンのかき揚げレンコン、人参、コーン、枝豆を混ぜて油で揚げてカレー塩をふって(カレー粉と塩を混ぜて)いただきましたカレー塩はこんな感じですレンコンのサクサクとカレーの風味がたまらないです♫ヤゲン軟骨味付焼き・厚揚げ焼き本当は肉の日の昨日でしたが私が肉を余り食べたくなかったので塩味が付いて...きのこサラダ☆レンコンのかき揚げ

  • レンチンごぼうサラダ☆鱈フライ

    おはようございます今朝は今シーズン初めて?の寒さ!室内は何とか21℃あるので煖房はまだしてませんがウオーキングの準備して外に出たら寒~い!!7.2℃でした手袋かけていても、手は冷たくいくら足早にウオーキングしても汗をかく事もなく・・・(´∀`*)ウフフ昨日は我が家の夫、かかりつけの先生から勧められていた事もあり動脈硬化の検査をしました眼の事もあり血流を見るために・・機械での検査です結果が出て、大喜びの夫良く見たら、動脈硬化は全く無し血管年齢は50代の前半との事で私もホッとしましたし健康のありがたさがまた身に浸みて来ました\(^_^)/夕べは魚の日の我が家鱈も暫く食べてなかったので急に食べたくなり・・・鱈フライ甘塩タラを塩抜きしていつものように天ぷら粉とパン粉でフライ衣を付けて揚げてごぼうサラダ普通は皮むきタ...レンチンごぼうサラダ☆鱈フライ

  • 黒あわび茸のニンニク炒め

    おはようございます今朝もだいぶ冷えたようですもしかして10℃なかったかも?今日は曇で午後から晴れマークが!最高気温もいよいよ20℃を切り17℃の予報です昨日は、午前中に義叔母が亡くなったと、連絡があり片道1時間15分位車を飛ばしてお悔やみに行って来ました。こちらでは、亡くなったとの知らせで、すぐお悔やみに行くのが普通になっていて、身内だけの通夜になり火葬してから告別式になります。義叔母は16日に通夜17日に火葬、告別式です2週間前に行って来た時はそんなに悪くなかったので、昨日は急な話でビックリしました亡くなった義叔母は今年81歳9人兄妹の末っ子だそうで上の8人は皆、健在だそうでそれもまたビックリでした!!そんな訳で昨日はバタバタ食事の支度何を作ろうか・・と迷っていた所にピンポ~ン長野の兄から大好きなキノコが・・...黒あわび茸のニンニク炒め

  • 厚揚げのとろろチーズ焼き☆鯖缶で

    おはようございます今朝は寒く感じました歩いていても頬と手が冷たくて・・予報は曇り晴れマーク21℃の山形市内です今日もいつものようにウオーキングにテレビ体操と朝から順調です一日頑張れそう~~昨日は魚の日の我が家焼き魚が食べたくて・・暫く作っていなかったチーズ焼きも・・厚揚げのとろろチーズ焼き厚揚げは油抜きした後に食べやすいように一口大に切って器に入れ※今回の厚揚げは絹厚揚げです長芋は半分摩り下ろし、もう半分は千切りに・・・(千切りはスライサーを使ってます)他にみじん切りのネギ鰹節、醤油で味付けて厚揚げに掛けてそしてとろけるチーズをのせてグリル強火で6~7分、上に焦げ目が付いたら取り出してパセリのみじん切りをかけて出来上がり熱々でトロ~トロ~凄く美味しいですよ~~~(^O^)/焼き魚夕べは大好きな赤魚の一夜干しを...厚揚げのとろろチーズ焼き☆鯖缶で

  • 丸ごとロールキャベツ☆わかめ

    おはようございます今朝は小雨が降ってましたが傘を持ってウオーキング張りましたこの時期にしては珍しく生ぬるい風が頬にあたり歩いている私には余計暑く感じました今日は曇時々晴れマークで22℃の予報です夕べは、夫が会議で遅くなるとの事だったので、遅くても簡単に食べれるように・・・丸ごとロールキャベツ正式にはロールではないのですがこれは昔1回だけ作った事があり思い出しながらまた挑戦しましたキャベツ1個を丸ごと・・・中芯を取り、内側のキャベツを少し抜いてそれをみじん切りにします今回は鶏むね挽肉を使いみじん切りにしたキャベツ玉ねぎ、長ねぎ、片栗粉をねばりが出るまで混ぜてキャベツに詰めて鍋に水を入れて沸騰したら顆粒コンソメと詰めた方を下にしたキャベツを入れて、トマト缶を入れて20分位煮て、塩コショーで味を整えて出来上がり切っ...丸ごとロールキャベツ☆わかめ

  • 里芋の揚げ出し☆鰤のピリ辛ソース

    おはようございます今朝は比較的暖かい朝でした15℃位かな?ウオーキングした後は少し汗ばむような感じでした曇りマークで午後から雨22℃の予報です昨日は、またまた里芋のメニューに!里芋メニューの中では、かこさん一番好きなメニューかも??(´∀`*)ウフフ鰤のピリ辛ソース鰤はいつものように天然物です軽く塩コショーしてからソテーしコチュジャンとポン酢醤油を合わせたソースをかけて出来上がり甘いのが好きな方はソースにお砂糖を入れても美味しいです鰤もピリ辛ソースもどちらも大好きなかこさん、さっさと食べて夫のを狙っていたら、少しだけ分けてくれましたよ(´∀`*)ウフフイカの塩辛一昨日のイカ納豆のゲソとエンペラーを使って塩辛を・・青南蛮も切って入れましたよこれが美味しくてやはり手作り塩辛は最高~~♫かこさん大好きです里芋の揚げ出...里芋の揚げ出し☆鰤のピリ辛ソース

  • 海鮮鍋?ちゃんこ鍋?☆イカ納豆

    おはようございます今日は曇マークの一日ですが21℃になる予報です昨日の午後からバタバタでお疲れでしたので今朝は、ゆっくり寝てしまいウオーキングはお休みでした(≧∇≦)夕べは、8月に親戚の不幸があり香典返しに頂いたカタログギフトその中から海鮮鍋を注文した筈が届いたらちゃんこ鍋???まだ暑かったので冷凍庫に入れて夕べ食べましたが・・・海鮮鍋??ちゃんこ鍋??注文したのはこれ間違いなく海鮮鍋でした(このカタログにちゃんこ鍋はありません)でも、届いたら蟹は入っていなくて鶏のもも肉にうどんも・・・他には鱈、鮭、イカボールと蟹ボールスープも入ってました何はともあれ、スープも入っているので野菜とキノコと豆腐を準備して煮たらこんな感じ取り分けて・・・鶏モモ肉が入ってるのでやっぱり海鮮鍋の雰囲気が出なくてう~ん、最高~~それはな...海鮮鍋?ちゃんこ鍋?☆イカ納豆

  • 長芋とぶた肉のピリ辛炒め☆煮物

    おはようございます今朝はどんより重たい雲が空いっぱい広がってます曇り、雨マーク、18℃の山形市内ですウオーキングお休みしました今日は夫は仕事が残っているからと会社に・・・孫達のママはお出掛けなので孫達にお昼の準備、そしてスイミングへの送迎、土曜日のスイミングは別々なスクール、しかも時間が1時間違うので、2時から行ったり来たり忙しい1日になりそう~~(;^ω^)バアバ頑張ります夕べは、肉の日の我が家でしたがそんなに肉が食べたくなくて少しだけで・・・長芋とぶた肉のピリ辛炒め長芋は拍子切り、パプリカは長芋に合わせて太い千切りでぶた肉に潮コショー、生姜、ニンニク醤油、酒で下味付けて、片栗粉を混ぜて、一緒に炒めて豆板醤オイスターソース、醤油で味付けて出来上がり長芋のねばりが豚肉に絡まりとっても美味しくできました♫煮物...長芋とぶた肉のピリ辛炒め☆煮物

  • 少しだけ韓国気分で

    おはようございます今は曇ってますが、予報ではこれから晴れマーク???(本当かな)あまり期待しないで過ごします今日は、昨日より5℃プラスの19℃の山形市内です本当ならば今頃は、韓国の友人と一緒にソウルから新幹線で3時間半木浦(モッポ)へ旅行してたはず!こんな事になってしまい・・(´;ω;`)来年には行けたら嬉しいのですが??そんな訳でそろそろ韓国の料理も食べたくなって来たので韓国から買って来てる食材もまだあるし・・と言う事でそれを使って夕べは、少しだけ韓国に行った気分でチャプチェ韓国から買って来てる春雨、これはさつま芋で出来てて、日本の緑豆春雨と比べてもだいぶ太いです水に付けて30~40分、それから茹でてごま油で炒めたごぼう、玉ねぎ、人参パプリカ、豆苗キクラゲと和えて醤油で味付けて出来上がり久しぶりのチャプチェ、...少しだけ韓国気分で

  • 温野菜サラダ☆栗と小豆のおこわ

    おはようございます朝起きたら少し強い雨降り!!なので、ウオーキングはお休みテレビ体操だけになり、ちょっと不満足な朝です(≧∇≦)今日は一日雨マークで最高気温14℃と冷たい雨が・・・かなり寒くなりそう~~夕べは里芋を一旦お休みしましたまだまだ里芋はあるのですが栗を少し頂いたので、ずっと食べたいと思っていたおこわを・・小豆と一緒に栗と小豆のおこわ栗は水に付けて丁寧に剥いて小豆と一緒に、餅米5合を炊飯ジャーで炊きました小豆入れ過ぎみたいですが・・(´∀`*)ウフフふっくら炊き上がりました~(^^♪温野菜サラダレンコン、かぼちゃ、アスパラブロッコリー、人参味噌+マヨ+豆板醤でアスパラ以外は全部レンチンですこれからの季節、温野菜も最高~(´▽`)ノ茶碗蒸し中にはエビとササミとエレンギ久し振りに「たぬき」の器で・・と、言っ...温野菜サラダ☆栗と小豆のおこわ

  • 里芋ホワイトシチュー☆血圧

    おはようございます昨日の青空気持ち良かった~なかなか良い天気は続かないみたいで今日は曇りマークの1日で20℃の予報です今朝も寒かった!!たぶん11℃位かな?いつもの通り、5時40分過ぎにウオーキングスタートで6時20分頃帰宅その後25分からのEテレのテレビ体操10分・・・(ここ10年位毎日してます)今朝も、予定通り終了して1日のスタート!!ここまで順調な日は、楽しい一日になるんです(´∀`*)ウフフ里芋、連続3日目はやっぱり食べたいホワイトシチューを作りましたこの時期でしたら一度は食べたくて里芋ホワイトシチュー鶏挽肉250gに木綿豆腐150gと長ネギのみじん切りを入れ最初にお湯で煮て一旦器に取って・・ホワイトソースはレンチンで作りましたレンジだと本当に簡単に出来るので便利ですね、ただ塩コショーを入れた時に白コシ...里芋ホワイトシチュー☆血圧

  • 生キクラゲしゃぶしゃぶ☆里芋2日目は

    おはようございます曇り空で寒~い山形の朝ですウオーキングしていて、頬が冷たく感じましただんだん、朝のウオーキングですれ違う人の数も少なくなって来て寂しいです今日は昼頃から晴れマーク20℃の予報です昨日は友人に生キクラゲを頂き迷うことなくメニューが決定!!夕べのメインは、とってもヘルシーダイエットしてる訳ではないのですが・・キクラゲしゃぶしゃぶ生キクラゲ(栽培物)です綺麗に洗ってお湯でしゃぶしゃぶして馬路村のゆずポン酢醤油でいただきました~コリッコリ感がたまりませ~んいくらでも食べれますよ~(´▽`)ノ今度、私も買って来ようと思いますそして、里芋メニュー2日目は厚揚げと里芋のそぼろ煮厚揚げ、里芋、むね挽肉を入れて煮て、片栗粉で餡かけして枝豆散らして、もみじ人参を飾って出来上がりホックホクの里芋がたまりませ~んかこ...生キクラゲしゃぶしゃぶ☆里芋2日目は

  • 里芋コロッケ☆馬のかみしめ

    おはようございます昨日までの予報では今日は曇りでした今朝、起きた時は曇ってたようですがいざウオーキングに出かけようと思ったら雨が・・・傘をさしてウオーキング頑張りました今日は20℃の山形市内ですウオーキングの途中、キンモクセイの香りが・・・秋ですね一昨日頂いた里芋昨日もお隣さんから頂いて・・かこさん、大好きですし新鮮なうちに食べたいので里芋メニューに決定!数日、里芋メユーになる予定(´∀`*)ウフフ1日目は・・・???里芋コロッケコロッケを作りました里芋は皮付きのままレンチンして少し冷ましてから皮を剥いて豚挽き肉と玉ねぎも耐熱ボウルに入れて、レンチンして潮コショーを入れ里芋潰して挽肉とまぜて、卵大に丸めたら12個出来ました粉をふりかけその後に天ぷら粉に水を入れ、里芋をくぐらせてからパン粉を付けますかこさん、フラ...里芋コロッケ☆馬のかみしめ

  • 柿の白和え☆むね肉のグリル焼き

    おはようございます残念な事に今日も一日曇りマーク昨日と同じ24℃の予報どこに出かける訳でもないのですがやっぱり天気は良い方が良いですね(^^♪昨日、買い物に行ったら和歌山県産の柿が沢山並んでました見た途端に義母と母の顔が浮かび・・柿の白和え夫の母も私の母も大好きだった柿の白和え早速、作りました木綿豆腐を手で崩し、レンチンで温め、そのまま冷まして、その間にクルミをフープロですりおろし豆腐も・・・すりゴマ、砂糖、塩で好きな味付けに食べる直前に皮を剥いて食べやすい大きさに切った柿と和えてお仏壇にもお供えしました因みに夫も娘も、娘の旦那も柿の白和え大好きですでも、かこさんは柿だけの方が好きですよ~~(´∀`*)ウフフむね肉のグリル焼きむね肉は塩麹に漬けたのを焼いて左からレンコン、栗、さつま芋ニンニクも一緒に・・菊の花び...柿の白和え☆むね肉のグリル焼き

  • 秋鮭のから揚げ☆ポテトサラダ

    おはようございます昨日は秋晴れで久しぶりに気持ち良い一日を過ごせて良かった~~今日も・・と、期待してましたが残念ながら、曇マークの一日で気温は昨日と同じ位の24℃です昨日は、魚の日の我が家何の魚にしようか???いろいろ迷いましたが、やはり秋鮭で・・・秋鮭のから揚げとポテサラ半身の秋鮭を買って来ました先日、生ホッケについて来た唐揚げ粉を思い出し、から揚げにする事に決定!!唐揚げ粉に味が付いてるので鮭には軽く潮コショーしただけ夫の大好きなポテサラと一緒にポテサラには人参、塩もみしたきゅうりと赤玉ねぎを入れてハムとかは入ってませんシシトウ、ミニトマト、カボスを添えてご近所さんら頂いた野菜のザル盛広げてみたら、こんなにありました左上から青菜と蕪の間引き菜、茗荷きゅうり、茄子、甘南蛮、里芋蕪の間引き菜の煮物と即席漬蕪は小...秋鮭のから揚げ☆ポテトサラダ

  • 中秋の名月みたらし団子

    おはようございます今日は一日秋晴れようで~す25℃の5山形市内です昨日は中秋の名月、夜にお月様が見えたようなので、外に出たら雲が邪魔で少ししか見れませんでした残念!!ススキを取って来て、みたらし団子を作ってお供えしましたススキは午前中に蕾を取って来たのですが、午後から開いてしまいアフロヘア―に・・・(笑)水を入れるとポロポロ落ちてしまうので、空の花瓶に立ててるだけですみたらし団子は、例年のように切って茹でるだけの↓これを使ってこの器、うさぎさんがお月見してるんですよ~タレは手作りそんな訳で、ススキを採りに行ったら買い物が嫌になりそのまま帰って来て夕べは、冷蔵庫や冷凍庫にある物で少しだけ中華な気分を味わいました土鍋でマーボー豆腐土鍋って言われても、一人用の小さな土鍋で、直接土鍋で作ってますニンニク、生姜、豆板醤、...中秋の名月みたらし団子

  • 秋なすのゴマだれ☆おでん

    おはようございます今日から衣替え・・早くも10月に入りました昨日までの3日間のお日様はどこに隠れたのか??4日目の今日は残念ながら曇り雨の一日で22℃の予報です今日は中秋の名月ですね♫昨日は魚の日の我が家魚も少しありましたが、収穫したなす等で、またまた野菜中心のメニューになりました秋なすのゴマだれ我が家収穫のなす4本で合計91本目ですもう数本で終わりだと思いますいつものように1本ずつラップに包みレンチンして食べやすい大きさに切り味噌大1醤油小1みりん大1すりゴマ大2でタレを作りレンチンしたナスの上にかけて出来上がり秋なすにはゴマだれ合いますとっても美味しかった~かぼちゃサラダ一口大に切ったかぼちゃの皮を半分を剥いてレンチンして潰し枝豆、レーズン、潮コショー、マヨ少し混ぜて出来上がり頂き物のかぼちゃ、サラダも美味...秋なすのゴマだれ☆おでん

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