いったい何がおこってるの(ﾟ∀ﾟ)∑(ﾟωﾟ; )カ¨ーン つまみ食いしてないですよ怖いわ・・・   朝：昨日と同じアップルトースト → シリアル（バナナ…

  動かないw  朝：ブロッコリーゆで卵のフレンチサラダアップルトースト・文旦まだりんごが1個あるサラダにする予定    お昼：しいたけとブロッコリーのオイマ…

  ああー抜け出したいw   朝：昨日と同じフレンチトースト → アップルトーストいちご → 文旦+ハムエッグりんごが毎週届くので大変w色々試してるけどー文旦…

  私の体、がんばってる・・・と思うw    朝：かぼちゃとクリームチーズのサラダ（サラダ豆入り）フレンチトースト・いちごなんとですね、お気に入りの大きなお皿…

  またもとに戻ったしなんやねん何が私にたりひんねんw   朝：昨日と同じピーナッツトースト → バナナトースト+ベーコンエッグ   お昼：手羽元の柚子胡椒焼…

  ぜんざい（お餅2個）食べても大丈夫なのね？お昼のスンドゥブが良かったのかな？    朝：キャベツとキウイのフレンチサラダトースト（ピーナッツクリーム）・温…

  おおーー2日間家に引きこもり昨日は夕飯におぜんざい食べても減るのか私の体、いったいどうなってるんだろう？？？   朝：レタスときゅうりのハムマヨサラダさつ…

  ちょっとね家にこもり過ぎな連休でした今日は祝日だけどお仕事でも祝日のお陰で作業量も少なくあっという間に終えられたわ～  朝：昨日と同じいちご → りんごの…

  夕飯にグラタン食べてこれくらいならいい感じよね。ただ・・・79kg台から動かない（笑）維持じゃなくて痩せたいのよ    朝：レタスときゅうりのハムマヨサラ…

  昨日寝たのが午前2時頃目覚めたのが午前9時過ぎ昨日は夜食べてないのと目覚めの時間が遅かったせいか減っていたわーほんとの理由はわからないわw   朝：クール…

  うん・・・ごめん・・・夜に豆大福食べた   朝：昨日と同じフルグラ完食です   お昼：カツ盛り合わせ（ヒレ・エビ・ホタテ）長芋とろろごはん・白味噌のお味噌…

  今日も・・・動かない・・・  朝：ミックスビーンズと野菜のチョップドサラダフルグラ（バナナ+牛乳）    お昼：一夜干しカレイ長ネギのヌタ・卵と豆腐のお味…

  変化がない・・・   朝は昨日と同じ  お昼：豚肉レタス蒸し茶碗蒸し・雑穀ご飯これ大きいレタス半分入れて蒸したんだけどこんなに少なくなるんだー味は美味しか…

  どうすれば抜け出せるか考えてるんですが以前より食べて増えないのも良い傾向だとは思ってるんですが、体重は減ってくれないと困ると頭の中も堂々巡り中です    …

  同じところをクルクル回ってはいるんだけど食事量は増えてるはずなのに、増えていないのは何かが私の体の中で変わってるのかしら？？？？   朝は昨日と同じ   …

  どうしても運動の翌日は多めに体重が増えるう～～ん・・・良いことだと思おう・・・（同じ様な体重が1週間クルクル回ってるよね？）   朝：トマトとキュウリのツ…

  昨日は朝から災難（？）続きでイライラモードの中締めの仕事まで（今日のね）午前2時前まで作業してました。逆に自信を取り戻したわまだまだやれるわ私w    朝…

  う～～ん動かない・・・・12日でちょうど運動始めて3ヶ月になりましたお腹周りは、減ってきているけど体重や体脂肪に変化は見られないのよねしかし、継続あるのみ…

  少し増えているのは、昨日夜にドーナツ食べてます    朝：玉ねぎとじゃがいものポテトサラダりんごのチーズトースト次もりんごが届きそうなのでりんごを消化  …

  減りましたね   朝：昨日と同じ  お昼：春巻き・鶏皮塩焼きひじき煮・厚揚げと大根の味噌汁・雑穀ご飯   夕飯：ほうれん草とさつまあげの胡麻和え  あとは…