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運動初心者だった経験から初心者に向けてできることや姿勢から女性ﾄﾚｰﾅｰとして伝えていきます
● 5月ラストの週末はどんな運動していきますか？ ミドル男性腰痛ヘルニア専門トレーナー 吉田順子です。 来週はもう6月ですね。ここからは、梅雨に向けて前進し…
● 梅雨と夏に向けての準備ができていますか？ ミドル男性腰痛ヘルニア専門トレーナー 吉田順子です。 GWという連休が終わったら、もう時期梅雨ですね…… …
5月も2週間が過ぎますが、梅雨に向けてどんな行動していきますか？
● 5月も2週間が過ぎますが、梅雨に向けてどんな行動していきますか？ ミドル男性腰痛ヘルニア専門トレーナー 吉田順子です。 GWという連休が終わり、通常…
● GWの後半の行動がGW後に現れてきますよ！ ミドル男性腰痛ヘルニア専門トレーナー 吉田順子です。 GW中の方も明日が最終日と後半です。この後半にどう…
● GW中、まずは動こう！！ ミドル男性腰痛ヘルニア専門トレーナー 吉田順子です。 今日からGWに入った方も多いでしょうか？ 4月は新年度で忙しくて、運…
● 今日から5月、何かを決意しましたか？ ミドル男性腰痛ヘルニア専門トレーナー 吉田順子です。 今日から5月ですね。 4月は新年度で忙しかった方も動かな…
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● 花粉シーズンこそ、自宅でリハビリトレーニングしましょう！ ミドル男性腰痛ヘルニア専門トレーナー 吉田順子です。 あなたは花粉症ですか？花粉症は誰でもな…
● 来月のためにどんなリハビリトレーニングしますか？ ミドル男性腰痛ヘルニア専門トレーナー 吉田順子です。 年度末の3月に向けて、どんなリハビリトレーニング…
● 2月になってリハビリトレーニングを継続していますか？ ミドル男性腰痛ヘルニア専門トレーナー 吉田順子です。 年が明けて、1月中は皆さん、燃えているんです…
● 来月のためにどんなリハビリトレーニングしますか？ ミドル男性腰痛ヘルニア専門トレーナー 吉田順子です。 この間、新年迎えたばかりではなく、1月最終の週…
● 【リハビリトレーニングは自宅でもできます！ ミドル男性腰痛ヘルニア専門トレーナー 吉田順子です。 リハビリは病院でしてはいたけど、自宅に戻ってできるん…
● 痛みに合わせた運動とは？ ミドル男性腰痛ヘルニア専門トレーナー 吉田順子です。 痛くて、動けない…… そんな方も術後、ある程度経過し、傷口が塞がっている…
● 「痛み改善のため」のリハビリトレーニングとは？ ミドル男性腰痛ヘルニア専門トレーナー 吉田順子です。 痛みとしびれ。 感覚的なものなので、個人差があり…
● 【2024年再始動】痛みのためのリハビリトレーニング！ ミドル男性腰痛ヘルニア専門トレーナー 吉田順子です。 かなりお久しぶりのブログ更新となってしまい…
● 3連休最終日、運動しましたか？ ミドル男性腰痛ヘルニア専門トレーナー 吉田順子です。 暑いからこそ、じっくりご自身の身体と向き合ってみてくださいね。 …
● 3連休こそ自分の身体と向き合ってくださいね ミドル男性腰痛ヘルニア専門トレーナー 吉田順子です。 3連休の初日、いかがお過ごしでしょうか？ 連日の猛暑…
● 夏こそ、バテないためにしっかりと動こう ミドル男性腰痛ヘルニア専門トレーナー 吉田順子です。 まだ梅雨明けしていなくても、連日の猛暑が続いていますね。…
● 今日から7月ですが、どんな1ヶ月にしますか？ ミドル男性腰痛ヘルニア専門トレーナー 吉田順子です。 本日から7月が始りましたね。 どんな1ヶ月にしますか…
● 梅雨明けの準備をしていますか？ ミドル男性腰痛ヘルニア専門トレーナー 吉田順子です。 来週はもう7月ですよ！！祝日がない6月が始まったと思ったら、あっ…
● 正しい身体の使い方をしていますか？ ミドル男性腰痛ヘルニア専門トレーナー 吉田順子です。 運動をしている方も、まだの方も……。 あなたは正しい身体の使…
● 梅雨こそ！身体を動かしていますか？ ミドル男性腰痛ヘルニア専門トレーナー 吉田順子です。 関東も梅雨に入りましたね〜。どんよりする暇はないですから！！ …
● 6月が始まりましたがどんな行動していますか？ ミドル男性腰痛ヘルニア専門トレーナー 吉田順子です。 ここからは、梅雨に向けてできることを行動していきま…
● 今日から5月、何かを決意しましたか？ ミドル男性腰痛ヘルニア専門トレーナー 吉田順子です。 今日から5月ですね。 4月は新年度で忙しかった方も動かな…
● GW前半戦何をしますか？5月に向けてできる行動しましょう！！ ミドル男性腰痛ヘルニア専門トレーナー 吉田順子です。 今日からGWに突入した方もいらっし…
● GW何をしますか？GWこそ！行動していきましょう！ ミドル男性腰痛ヘルニア専門トレーナー 吉田順子です。 もう少しでGWに入る方もいますね。 どこかに行…
● 4月、新しい習慣にするベストチャンスです！ ミドル男性腰痛ヘルニア専門トレーナー 吉田順子です。 4月になって半分が過ぎましたが、新しい習慣を身につけ…
● 夏になる前に動こう！ ミドル男性腰痛ヘルニア専門トレーナー 吉田順子です。 4月、あっという間に夏になリますよ。新年度ですね。 のんびりしていると、す…
● 今日から4月、何かを決意しましたか？ ミドル男性腰痛ヘルニア専門トレーナー 吉田順子です。 今日から4月、新年度ですね。新しいこと。新しいもの、気持…
● 春になり、あなたは何を始めますか？ ミドル男性腰痛ヘルニア専門トレーナー 吉田順子です。 年度末で忙しい日を送っているかと思いますが、春。何かを始め…
● あなたは10年後も若々しくいたいですか？ ミドル男性腰痛ヘルニア専門トレーナー 吉田順子です。 あなたは10年後、どうなっていたいですか？ 老けてし…
● 腰痛をかかえているのは当たり前ではないです！ ミドル男性腰痛ヘルニア専門トレーナー 吉田順子です。 3月になって暖かい日が続くようになりましたね。季…
● デスクワークだからって腰痛をずっと抱えているのは当たり前ではないです！ ミドル男性腰痛ヘルニア専門トレーナー 吉田順子です。 2月は短いですから貴…
● 2月の最初の週末をどのように過ごしますか？ ミドル男性腰痛ヘルニア専門トレーナー 吉田順子です。 日が少しずつ伸びてきていますが冬の寒さが身に沁みます…
● 1月ラストの週末をどのように過ごしますか？ ミドル男性腰痛ヘルニア専門トレーナー 吉田順子です。 寒波がきて、冬にの寒さが身に沁みますね。 あっとい間…
● 週末こそ、運動習慣をつけよう！！ ミドル男性腰痛ヘルニア専門トレーナー 吉田順子です。 寒波が来ていて、寒過ぎて・・・動けないではなく今の時代は、自…
● 冬こそ、動こう！！ ミドル男性腰痛ヘルニア専門トレーナー 吉田順子です。 新年になって、もう半分が過ぎました。 疲れているから、動けない・・・ではな…
● 年が明けて1週間で何を決意しましたか？ ミドル男性腰痛ヘルニア専門トレーナー 吉田順子です。 昨年、来年こそ・・・ そんな言葉だけになっていませんか？…
● 【祝2023年】今年こそ！腰痛のための運動始めをしましょう！！ ミドル男性腰痛ヘルニア専門トレーナー 吉田順子です。 新年明けましておめでとうございます…
● 12月になって冬の身体作りしていますか？ ミドル男性腰痛ヘルニア専門トレーナー 吉田順子です。 12月になりましたね。師走になって、時間がない・・・と…
● 11月最後の週末は冬に向けての準備を身体作りもしましょう！！ ミドル男性腰痛ヘルニア専門トレーナー 吉田順子です。 あっという間に11月もあとわずか。…
● 多様化する働き方に対応できる健康運動習慣はおうちトレーニングです！ ミドル男性腰痛ヘルニア専門トレーナー 吉田順子です。 これからの時代は働き方、場…
● 冬の朝の時間こそ！健康運動時間です！ ミドル男性腰痛ヘルニア専門トレーナー 吉田順子です。 季節が冬に移行しようとしている時期の朝。 寒い・・・起きられ…
