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● 来月のためにどんなリハビリトレーニングしますか? ミドル男性腰痛ヘルニア専門トレーナー 吉田順子です。 年度末の3月に向けて、どんなリハビリトレーニング…
● 2月になってリハビリトレーニングを継続していますか? ミドル男性腰痛ヘルニア専門トレーナー 吉田順子です。 年が明けて、1月中は皆さん、燃えているんです…
● 来月のためにどんなリハビリトレーニングしますか? ミドル男性腰痛ヘルニア専門トレーナー 吉田順子です。 この間、新年迎えたばかりではなく、1月最終の週…
● 【リハビリトレーニングは自宅でもできます! ミドル男性腰痛ヘルニア専門トレーナー 吉田順子です。 リハビリは病院でしてはいたけど、自宅に戻ってできるん…
● 痛みに合わせた運動とは? ミドル男性腰痛ヘルニア専門トレーナー 吉田順子です。 痛くて、動けない…… そんな方も術後、ある程度経過し、傷口が塞がっている…
● 「痛み改善のため」のリハビリトレーニングとは? ミドル男性腰痛ヘルニア専門トレーナー 吉田順子です。 痛みとしびれ。 感覚的なものなので、個人差があり…
● 【2024年再始動】痛みのためのリハビリトレーニング! ミドル男性腰痛ヘルニア専門トレーナー 吉田順子です。 かなりお久しぶりのブログ更新となってしまい…
● 3連休最終日、運動しましたか? ミドル男性腰痛ヘルニア専門トレーナー 吉田順子です。 暑いからこそ、じっくりご自身の身体と向き合ってみてくださいね。 …
● 3連休こそ自分の身体と向き合ってくださいね ミドル男性腰痛ヘルニア専門トレーナー 吉田順子です。 3連休の初日、いかがお過ごしでしょうか? 連日の猛暑…
● 夏こそ、バテないためにしっかりと動こう ミドル男性腰痛ヘルニア専門トレーナー 吉田順子です。 まだ梅雨明けしていなくても、連日の猛暑が続いていますね。…
● 今日から7月ですが、どんな1ヶ月にしますか? ミドル男性腰痛ヘルニア専門トレーナー 吉田順子です。 本日から7月が始りましたね。 どんな1ヶ月にしますか…
● 梅雨明けの準備をしていますか? ミドル男性腰痛ヘルニア専門トレーナー 吉田順子です。 来週はもう7月ですよ!!祝日がない6月が始まったと思ったら、あっ…
● 正しい身体の使い方をしていますか? ミドル男性腰痛ヘルニア専門トレーナー 吉田順子です。 運動をしている方も、まだの方も……。 あなたは正しい身体の使…
● 梅雨こそ!身体を動かしていますか? ミドル男性腰痛ヘルニア専門トレーナー 吉田順子です。 関東も梅雨に入りましたね〜。どんよりする暇はないですから!! …
● 6月が始まりましたがどんな行動していますか? ミドル男性腰痛ヘルニア専門トレーナー 吉田順子です。 ここからは、梅雨に向けてできることを行動していきま…
● GW何をしますか?GWこそ!行動していきましょう! ミドル男性腰痛ヘルニア専門トレーナー 吉田順子です。 もう少しでGWに入る方もいますね。 どこかに行…
● 4月、新しい習慣にするベストチャンスです! ミドル男性腰痛ヘルニア専門トレーナー 吉田順子です。 4月になって半分が過ぎましたが、新しい習慣を身につけ…
● 夏になる前に動こう! ミドル男性腰痛ヘルニア専門トレーナー 吉田順子です。 4月、あっという間に夏になリますよ。新年度ですね。 のんびりしていると、す…
● 今日から4月、何かを決意しましたか? ミドル男性腰痛ヘルニア専門トレーナー 吉田順子です。 今日から4月、新年度ですね。新しいこと。新しいもの、気持…
● 春になり、あなたは何を始めますか? ミドル男性腰痛ヘルニア専門トレーナー 吉田順子です。 年度末で忙しい日を送っているかと思いますが、春。何かを始め…
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● 腰痛をかかえているのは当たり前ではないです! ミドル男性腰痛ヘルニア専門トレーナー 吉田順子です。 3月になって暖かい日が続くようになりましたね。季…
● デスクワークだからって腰痛をずっと抱えているのは当たり前ではないです! ミドル男性腰痛ヘルニア専門トレーナー 吉田順子です。 2月は短いですから貴…
● 2月の最初の週末をどのように過ごしますか? ミドル男性腰痛ヘルニア専門トレーナー 吉田順子です。 日が少しずつ伸びてきていますが冬の寒さが身に沁みます…
● 1月ラストの週末をどのように過ごしますか? ミドル男性腰痛ヘルニア専門トレーナー 吉田順子です。 寒波がきて、冬にの寒さが身に沁みますね。 あっとい間…
● 週末こそ、運動習慣をつけよう!! ミドル男性腰痛ヘルニア専門トレーナー 吉田順子です。 寒波が来ていて、寒過ぎて・・・動けないではなく今の時代は、自…
● 冬こそ、動こう!! ミドル男性腰痛ヘルニア専門トレーナー 吉田順子です。 新年になって、もう半分が過ぎました。 疲れているから、動けない・・・ではな…
● 年が明けて1週間で何を決意しましたか? ミドル男性腰痛ヘルニア専門トレーナー 吉田順子です。 昨年、来年こそ・・・ そんな言葉だけになっていませんか?…
● 【祝2023年】今年こそ!腰痛のための運動始めをしましょう!! ミドル男性腰痛ヘルニア専門トレーナー 吉田順子です。 新年明けましておめでとうございます…
● 12月になって冬の身体作りしていますか? ミドル男性腰痛ヘルニア専門トレーナー 吉田順子です。 12月になりましたね。師走になって、時間がない・・・と…
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● 多様化する働き方に対応できる健康運動習慣はおうちトレーニングです! ミドル男性腰痛ヘルニア専門トレーナー 吉田順子です。 これからの時代は働き方、場…
● 冬の朝の時間こそ!健康運動時間です! ミドル男性腰痛ヘルニア専門トレーナー 吉田順子です。 季節が冬に移行しようとしている時期の朝。 寒い・・・起きられ…
● 厳しい冬が来る前に・・・身体を動かす運動習慣をつけよう!! ミドル男性腰痛ヘルニア専門トレーナー 吉田順子です。 11月が始まりましたね。 これから厳…
● 10月最後の週末は冬に向けての準備を身体作りもしましょう!! ミドル男性腰痛ヘルニア専門トレーナー 吉田順子です。 あっという間に10月もあとわずか。 …