悲しみに取り込まれて身動きができにきなりそうな朝。受け入れるしかないことはわかっていても、父を考えると心が千切れそうに苦しくなり思いが溢れます。今朝はそれが涙…
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今日の体重は−7kg（前日比+0.5kg）またじわり、どんっ。盛大に夜更かしをした金曜日。午前2時を過ぎて悪魔が降りました。朝の光の中に燦然と、お片付けさえせ…
フロリダ南端、やる気なし。こういう時の常でアジアなものが欲しくなり、配偶者にサラダとポークチャップとグリーンビーンズの「ごめん、お手抜きっ！」なお夕食をどちら…
今日の体重は−7.5kg（前日比+0.5kg）昨日は「もうやだ。」でトレーダージョーズの抹茶アイスクリームと秘蔵のお煎餅バリバリ、ポップコーンに台湾アイス、冷…
昨日の今日。総領事館からのメールで、感染拡大が顕著なカウンティで対応策が打ち出されてきていることを知りました。ディズニーワールドも明日からは2歳以上は全員マス…
月曜断食 Day465 〜 トレジョのビスコッティ、大勢に影響なし？
今日の体重は−8kg（前日比−0.6kg）特に数字が落ちる理由が見当たらないどころか、昨日は小さな白桃だけを求めてトレーダージョーズに寄り、お店の方との立ち話…
今日はマイアミの日本総領事館からメールが届きました。一部抜粋、このような内容です。7月27日、米国疾病予防管理センター（CDC）は、米国におけるデルタ株感染拡…
月曜断食 Day464 〜 可愛いごはんちょうだいに負けた朝
今日の体重は−7.4kg（前日比−0.1kg）もったいないオバケが出て、ランチにマッサマンカレーの残り半分をお茶碗2杯の玄米でどっしりくるまでいただいたのと、…
フロリダ南端、ホールフーズで大疾走、拍手と投げキスをいただくの巻
ズンバの帰りにお買いもの。ホールフーズでのフルーツとアボカドとお豆腐がショッピングリスト入り。さくさくまわり、カートに入れ、レジへ。どうしても見ずにはいられな…
あたたかなコメントやメッセージをありがとうございました。悲しみと、しょっぼーんと情けない気持ちで沈み込んでいた心にいただいた優しさがじわっと沁みいりました。顔…
日本の両親との電話を切った後、目処の立たない再会と一時帰国に心が悲鳴を上げながら挫けました。老いた母に「元気でいればまた逢えるから。身体を大切に楽しく暮らすの…
フロリダ南端、噂のトレジョのピーナッツチョコレートアイスクリームが最強だった件
あー、もう。朝のズンバのクラスが終わる頃、自宅から帰りに糖質カットのトルティヤをトレーダージョーズで買ってきて欲しいとの連絡が入り、「一昨日行ったばかりなのに…
今日の体重は−6.4kg（前日比+0.9kg）朝はあれ、ランチにどうしてもカレーうどんの気分になり、ローストコーン、ベビーケール、鶏肉少々、玉ねぎ、エノキ、卵…
トレーダージョーズのOlive Wood Cutting &Serving Board
毎年、デザインを変えて出てきていたトレーダージョーズのオリーブの木で作られたカッティング&サービングボード。少し前から話題になっていたものが、昨日出ていました…
今日の体重は−7.3kg（前日比±0kg）またね、夜にポテトチップス。"もういいスイッチ" が入ってしまう魔の時間。実際、我慢する意思などさらさらないが故です…
フロリダ南端、まずはOne down。サブのお約束をしているガールフレンドのズンバのクラスで2曲ゲストリードをして、ランチをご一緒して帰宅。さくっとシャワーを…
今日の体重は−7.3kg（前日比−0.2kg）あのままだった手を伸ばせばそこにあるポテトチップスをご本を読みながらバリバリ。しかもまた10時近く。子どもの頃か…
フロリダ南端、マダム梯子に登って龍眼を採る + 主婦として反省をする
今朝のズンバのクラス。お顔馴染みの方に「ロンガンって知ってらっしゃる？」とお声を掛けられて「フルーツのロンガンですよね？」とお返事。アメリカ人には馴染みの薄い…
今日の体重は−7.1kg（前日比−0.1kg）指、やっぱり浮腫みました。理由は夜10時を過ぎてのポテトチップス。ホワイトチェダー、BBQ、サワークリームオニオ…
昨日、先行発売されたズンバの新作ウエア。先行発売のご案内が来るって、如何にお買いあげしているのかがわかりますでしょう？フツーのお洋服とズンバウエア、パンデミッ…
月曜断食 Day454 〜 「これではいけないわ…。」の火曜日
今日の体重は−7kg昨日はお昼過ぎにお留守番初日の手持ち無沙汰と相俟って断食予定からぐだぐだのダメダメに突入。ホールフーズのアイスクリームが35%オフでお買い…
コロナ不安はなくならないのに、また出張。出掛ける人に起こされて、体重チェックさえ頭になくてコーヒーで覚醒した月曜日。お見送りをして、リビングで猫たちとぼんやり…
月曜断食 Day451 〜 「うわっ、どっかん。」…ごもっとも。
フロリダ南端、胸まで苦しいお腹いっぱい。…の朝。コーヒーさえもひと口で「うっ。もういいわ、今朝は。」おなか、未だにぱんちくりん。ぱーんと無駄に張りのある鳩尾が…
お隣とクラブハウスでお夕食。今夜の特別メニューにあったパエリアとフィレミニョンを選べずにもぞもぞしている私に、配偶者、ひと言。「一度の人生なんだから、両方食べ…
今日の体重は−7.1kg（前日比+0.6kg）ひゃー。7kgの壁、危うし。そしてその、どっしりときた理由は夕方のズンバのクラスの後のバーガーナイトでいただいた…
お買いあげをしてそこで満足、ひと月も放置していたロダンアンドフィールズのまつ毛の育毛美容液を使い始めてほぼ4週間。ご報告でございます。まつ毛、伸びてますっ！㊗…
今日の体重は−7.7kg（前日比+0.4kg）昨日は自転車カフェの甘いグリーンスムージーに始まって、アルギュラとお豆腐半丁、小振りのマンゴー2個、アボカド半分…
ズンバ帰り、いつもの自転車カフェでクラスでお隣にいらしたひとまわりちょっと年上のオジサマとグリーンスムージーでお喋り。クラスの終わりの立ち話の続きをしました。…
今日の体重は−8.2kg（前日比−0.1kg）お風呂上がりに黒糖ボバティーとあずきゼリーをいっちゃったにしてはまずまずでしょうか。今朝の私は牛乳石鹸の赤箱に子…
ズンバ帰りに寄ったアジアンスーパー。李錦記のチキンストックとエノキを買いに行ったのですが…このトラップにまんまと落ちました。断食明けの朝ごはんスキップでランチ…
久し振りに断食。「お腹空いたかも…。」はランチタイム辺りに来ただけで、それ以降は気にもならずに眠りに就きました。今朝は身体も軽く、程よい空腹感もあり、気のせい…
4ヶ月振りくらいの月曜日の断食。空腹感よりも、午後になると身体に力が入らない感じがして、ごろんとソファで読書三昧。お気楽な、ほぼリタイアライフならではの対処法…
月曜断食 Day446 〜 「うわっ、どっかん。」久々に、断食。
お付き合いのお夕食。配偶者の元同僚の方々と、お隣の街のビーチに近いカナル沿いのシーフードレストラン、Coconut Jack’s Waterfront Gri…
先日のお買いあげ。トレーダージョーズの苺とハラペーニョのクリスプ。クリームチーズも用意していそいそと開けてみました。ふわっと香る苺に「おーっ！」まず1枚。ガー…
今日の体重は−7.2kg（前日比±0kg）ランチにハムとブリーのバゲットサンドイッチ、夜はクラブハウスでミートボールとグリルした野菜のパニーニにスイートポテト…
ガールフレンドのお誕生日ディナー。1時間ほどドライブして、ファームレストランへと出掛けてまいりました。だーんと広がる牧場の中に四方がスクリーンの開放的なセッテ…
仕事帰りにトレーダージョーズへ。ガールフレンドに勧められた食べきりサイズの冷凍のフランスパンと、配偶者のスナックケサディヤの糖質カットのトルティヤ、それとサラ…
月曜断食 Day443 〜 Costcoのパジャマがなかなかよかった件
昨日のパジャマセット、これがなかなかどうしてのヒットです。うふふ。てろんと薄い肌馴染みのよい生地は、どちらもレーヨン95%スパンデックス5%。眠る時はコットン…
やる気スイッチが入らないまま、リハビリコスコ。今日のコスコはガラガラのすきすき。カートも溢れておりました。大好きな林檎、アンブロージアを発見。お値段もコスコプ…
まるっと3日、ブログをおさぼり。熱帯暴風雨エルザ接近でお天気が崩れた数日、それに引き摺られるように低迷おこもりをしておりました。ズンバのクラスも行かずで、今日…
月曜断食 Day438 〜 体重が増える食べ物は確かにあるという事実
今日の体重は−7.6kg（前日比+0.1kg）マフィンにピザにベーグルにプリングルス1缶、夜は冷凍してあったカレー。美食の対極にあるようなぐだぐだの土曜日。オ…
ワクチン接種者に無料となるパネラブレッドのベーグル、渋る配偶者を連れて行きました。接種証明を持って行ったのに、提示の必要もなし。ただし、こちらから申し出ない限…
今日の体重は−7.7kg（前日比+1.3kg）ひゃー。見事にどんっと増加。実は10時を過ぎて残ったピザを小さめとはいえ3枚いっちゃいました。本を読みながらの考…
本日のお手抜きパスタランチ。トレーダージョーズのカチョエペペラビオリをオリーブオイルとニンニクで炒めたツナ缶と玉ねぎを塩胡椒とお醤油で味付けしてラナイな紫蘇を…
月曜断食 Day436 〜 コールドプレスジュースで1.2kg減+スタバタンブラー
今日の体重は−9kg（前日比−0.2kg）月曜日の断食代わりにお夕食にコールドプレスジュースを持ってきたのは正解だったようで、月〜木の4日で−1.2kg。空腹…
フロリダ南端、猫たちの予防接種と血液検査 × 2 の請求額に「うわっ。」
猫たちの予防接種。健康診断はそれぞれ終わっているのですが、それとは別の予防接種と血液検査で動物病院へ。キャリアケースふたつを早めに用意。そろそろ時間だから猫た…
今日の体重は−8.8kg（前日比−0.2kg）今週は断食をするつもりでそれをやめたので、その代わりに月曜日から夜はコールドプレスジュースで必要ならプラスたんぱ…
母のお誕生日、何が欲しいものはと訊くと「気持ちだけで充分よ。ありがとう。」と繰り返すばかり。しつこく何度も「じゃあ、あったら嬉しいものは？何かないの？」とこち…
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悲しみに取り込まれて身動きができにきなりそうな朝。受け入れるしかないことはわかっていても、父を考えると心が千切れそうに苦しくなり思いが溢れます。今朝はそれが涙…
今朝はアルマジロ出没にびっくり。あれから配偶者に詳しく様子を聞いたり写真をじぃっと見入ったりしました。アルマジロ、身の危険を感じると硬い身体で身を守るように丸…
朝からびっくり。日本とのお電話中にラナイで朝を過ごしていた配偶者から入った写真です。アルマジロここ2週間近く、ラナイのすぐ外側に植えた白いドワーフブーゲンビリ…
20%オフセールのご案内がメールで入っていたので、ちょうど買い替えをしたかったキッチンタオル4セットを今朝オンラインでお買いあげし、お店でのピックアップをアレ…
今朝はガブと小夏で猫会議。見つめ合って何を思っているのでしょうね。パチリと撮って、そのままいると…揃って「にゃにかご用ですか？」いえいえ、ご用はありませんが何…
夏のバケーションのプランニング。今年は初めての試みを計画していて、既にほぼ90%はスケジュールも決まっています。本来なら、もっと前から時間をかけて考えるものな…
昨日、私が早々に文字通りひぃひぃ言いながらギブアップしたトレジョのスナック。昨夜、配偶者に「あのね、これ…。」と話すとトライしてみるとのこと。バリッといって、…
トレジョことトレーダージョーズ出目に止まったこちら。「これってあれよね？日本のスナックで "のり天" と呼ばれているあのお菓子。」なんだか嬉しくなって手に取り…
「ごはん、ここにあるでしょ？」パントリードアの前でじっと待つ小夏とガブ。無言の朝ごはん催促です。ガブのお顔がすこーし悪そうになっていますが、これもご愛嬌。猫た…
キヌアのサラダが今夜のステーキの付け合わせでした。お肉のタンパク質 x キヌアのタンパク質で筋肉も喜んでいることでしょう。タンパク質、鉄分、マグネシウム、カル…
今朝も快晴。キヌアサラダを作ろうとミントの小さな苗もお迎えしました。数年前に意気込んで土を入れて様々なハーブを植えたプランターは乾いた土のままで放置状態。こう…
フロリダ南端、朝から快晴。今日は午前中ふたつのカントリークラブコミュニティでのズンバのクラスを2クラス代行。9-10am と 10:30-11:30am、ドラ…
フロリダ南端、真っ青な空の金曜日。仕事先でのクラスの後、そのままいらしてくださった仲良しのマダムとカントリークラブコミュニティ内のビーチフロントのレストランま…
昨夜はバーガーをペロリ。巨大な、でも美味しいピクルスを最初に半分配偶者に移動させただけで、瞬く間の完食となりました。カリッとトーストされたふわふわのバンズに挟…
10月下旬から3月末辺りまでのベストシーズンは避寒者で人口が3倍にも膨らむフロリダ南端ネイプルズ。シーズンエンドに近づいて来たんだわぁ…を実感するのがホールフ…
昨夜は父の面会時間に2分のビデオチャット。ひと月前の父の大怪我での入院まで携帯電話でのLINE操作などしたこともなかった81歳の母が、弟と私との特訓の末に、病…
バックヤードのバードオブパラダイスが咲きました。よく見るグリーンの嘴とオレンジの鶏冠のものではなく、漆黒の横顔に白い鶏冠を戴く種類です。気付かないうちに随分と…
朝から快晴、最高気温予想は32℃。フロリダ南端ネイプルズ、そよっと風のある爽やかなラナイの朝です。うさぎさんのお耳のようなスパニッシュラベンダー、昨日はラナイ…
この季節になるとトレーダージョーズにお目見えするスパニッシュラベンダー。白のうさ耳スパニッシュラベンダーのほうが好きなのですが、ナーサリーでも見かけなくなりま…
入院中の父との面会時間が日本時間の午後で、昨夜は夜更かし。それでもお顔を見ることができて二言三言の会話のやり取りができたので、思うところは多々あれど、気持ちは…
目算を誤って足りなかった白いピンタスを買い足しに、カントリークラブでのクラスの帰り道に昨日のガーデンセンターへ。念の為に1株多く9株をカートに入れ、やっぱり黄…
今日の体重は−2.2kg昨日はあれから切り干し大根と高野豆腐をふわっと卵でとじたものを大きなお椀でいただいて、魔が刺して夜9時過ぎにトレジョのチョコレートヘー…
おひとりさまの火曜日。カントリークラブでのズンバのクラスは今日もまた、「秋にまた会いましょうね！」の暫しのお別れがおふたり。ホールフーズやトレーダージョーズの…
フロリダ南端ネイプルズ、静かな日曜日。シューズを何足も洗ったり、セルフネイルをしたり、銀器を磨いたり。時間も手も掛かる、アタマも心もストップして手を動かすこと…
今日の体重は−1.9kg（前日比+0.1kg）汗だくのプールサイドズンバ（でも30分ちょっとだけ）から8時過ぎに帰宅。シャワーを浴びて、マッサージチェアで30…
「スパイスのVadavanがもうないよ。」「あら、じゃあオーダーしておいてくれる？」「他にも幾つかオーダーするね。」「はーい、ありがとう。」…と、配偶者に任せ…
今日の体重は−2kg（前日比−0.5kg）たかだか0.5kg。なのにおへその下がすっきり。微妙なもっちりが明らかに縮小。たかが数字、されど数字…なのかしら。昨…
仕事帰りにお野菜をちょこっとだけ買い足しに寄ったトレーダージョーズ。今年もウベの季節が来たのですね。アイスクリームはまだでしたが、スノーボールクッキーとプリッ…
今日の体重は−1.5kg（前日比±0kg）昨日は朝はマンゴー1個とグリークヨーグルトに黒胡麻きなこ、ランチは一風堂のおうちラーメン白丸にケールとわかめをたっぷ…
村上春樹氏の6年振りの新刊発売前のインタビュー記事を読んでいて、ドキッ。そしてズキン。小さな世界の中だけで暮らそうとしている今の私。相容れないものや目を背けた…
今日の体重は−1.5kg。一応は意識をしながら、ゆるっと継続中。お腹の縦線2本は完全復活、月末までにあと1.5kg絞れればよいかしら…というところでしょうか。…
カントリークラブでのズンバのクラスの帰りにトレーダージョーズでお買いもの。今日は大好きな林檎、アンブロージアを見つけて嬉しくなりました。ポートランドでこの品種…
断食日だったはずの昨日、月曜日。配偶者の「ピザ食べたくない？」に「えーっ！」っと迷ったものの、陥落。食べちゃいました。アメリカンサイズのラージピザ、8枚にスラ…
大寝坊。コーヒーだけ目覚ましで立ち飲みをしながらお出掛け準備。今朝は目を覚ました瞬間に「あ、ダメみたい。落ちそう…。」ありったけの気合いをかき集め、ぶーんとド…
どれほどの滝汗が流れようともパンダにならない最強ウォータープルーフのクリニークのマスカラ。しかもこれがあの、まつ毛がバビューンと長くなる大人気ハイインパクトマ…
可愛らしい小さなお耳のついたアジアなカップ。昨夜ご一緒したガールフレンドに教えていただいたテイクアウトがメインらしいチャイニーズレストランでのお抹茶のボバティ…
今日の体重は−1.3kg（前日比−0.3kg）やらかしました。深夜のチップス完食。パーティーフードはもちろんなのですが、眠れなかった深夜のこれに尽きるかと。幸…
今日は朝からノンストップ。ガールフレンドの朝イチズンバを楽しんで、汗だくをお着替えしてカントリークラブの自分のクラスへ。終わってちょこっとマダム方とお喋りをし…
今日の体重は−1kg（前日比+1.2kg）ガーン。ひと晩で1.2kg増。来るとは思いましたし、まるっと身体につくとは思いませんが、数字のインパクトは大でした。…
配偶者、本日お誕生日。60歳になりました。数字にすると、ずしりとシニア感。本人を見ていると、その昔に私が思い描いていた60歳とは随分違うし重みや枯れ感とも無縁…
