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OCD持ちのシンプル生活日記 À la recherche de la vie simple https://ameblo.jp/rangement-avec-le-t-o-c/

旧タイトル「OCD持ちの片づけ日記」。OCD(強迫性障害、強迫症)の確認強迫と付き合いながら片づけをしています。

モノだけでなく心や人間関係もすっきりさせてよりよく生きていくことを目指しています。 基本的には私の個人的な試行錯誤の記録ですが、読者の方に共感・共有していただけたり参考にしていただけるところがあれば幸いです。

Hortensia
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2016/06/27

1件〜100件

  • 引っ越しとブログタイトル変更

    今年の最初の記事に「少なくとも今後2〜3年のうちには引っ越す必要が出てくる可能性がある」と書いたのですが、事態が急展開し、一週間ほど前に引っ越しました。引越し…

  • 古着回収 最新版

    ブックマークをチェックしていたら、古着などの回収について、リンクが変更になっていたりしたものがあったので、整理し直しました。現時点での情報として、ここにもまと…

  • 新型コロナウイルスワクチン接種記録

    先日、新型コロナウイルスワクチンの3回目の接種を受けてきたので、個人的な記録として、3回の接種についてまとめておきます。 1回目は9月上旬、2回目はちょうど3…

  • 今日はエッフェル塔の日 / La Journée de la Tour Eiffel

    フランスで行ってみたい場所は? 南西部はまだ行ったことがないので行ってみたい。地中海沿岸とリヨンは再訪したい。 3年前にも書きましたが、1889年のこの日にエ…

  • 今更、プロフィール欄を更新してみた件

    久しぶりにピグにログインしてアイコンの着せ替えをしてみたら、やはり楽しいです。2年半ぶりのログインだったようです。 ピグから遠ざかろうと思ったのは、ゲームにハ…

  • 最初のブログにログインしてみた

    このところ、古いメールの整理をしたり、最初のブログとの関わりがいろいろと出てきていたので、久しぶりに最初のブログにログインしてみました。 この記事に書いたよう…

  • 今更、HNの由来

    私のハンドルネーム、Hortensia は「オルタンシア」と読み、フランス語で紫陽花という意味です。私が紫陽花が好きなのと、イヴェット・ジロー (Yvette…

  • やはり手放せば入ってくる?

    不要になったものを手放せば新しいものが入ってくるといいますが、まさにそんなことが私に起こったのかもしれません。 先月下旬のこの記事やこの記事に書いたように、リ…

  • リサイクルを断念した件

    この記事でウエスにする予定と書いた綿のブラウスと、H&Mのリサイクルボックスに持っていくつもりだった、穴の開いた部屋着のボトムスを捨てることにしました。リサイ…

  • 最初のブログの無料掲示板が削除されていた件

    Webメールをチェックしていたら、私が初めて作ったブログで利用していた無料掲示板のサービスからのお知らせメールが目に留まり、そこに掲載されていた私の掲示板のU…

  • 更にデジタル関係とパスワードに関する考え方

    前々回、前回の記事に引き続き、昨日と今日はデジタル関係のアップデートをしました。具体的には、パスワードやアカウントの表示名を変更したり、画像を設定したりしまし…

  • SNSのクリアリングの続き

    前回の記事で、SNSで既につながっている人とのつながりを私から切ることは原則としてないと書いたのですが、SNS①を見直して、4人とさようならすることにしました…

  • デジタル・クリアリングとクーエ式一年半とウォーキング

    もう2月も下旬ですが、この冬は寒すぎて物理的な片づけはやはり捗っていません。その代わり、またデジタル・クリアリングに取り組んでいます。 まず、SNS①では、コ…

  • あなたは何チョコタイプ?恋愛成分チェッカー

    バレンタインデー用なのだと思いますが、目についたのでやってみました。まあ、蠍座が強いから当たっているかな。「分け隔てなく」ってどういう意味だろう? 人の好き嫌…

  • 「引っ越すつもり」と今年の抱負

    あけましておめでとうございます。本年もこのブログをよろしくお願い申し上げます。 さて、「引っ越すつもり」になることが、片づけのテクニックの一つとして語られるこ…

  • フランスのユーチューバーの語るOCD (2)

    この記事から2年以上も経ってしまいましたが、後編です。ユーチューバーのフランス人医師ピエールさんが自身のOCDについて語っている動画の紹介の2回目です。前編と…

  • 新聞連載記事を読んで得た私にとっての新情報

    この記事で、OCDについての新聞の連載記事について紹介しました。この連載から私が個人的に得た知見を自分のための覚え書きとして書きとめておきます。知っている人は…

  • 777!

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  • 「強迫性障害を知る週間」2021

    10月の第2週は国際的な「強迫性障害を知る週間」(International OCD Awareness Week)です。今年は、本日、10月10日(日曜日)…

  • 今日はレモンの日

    今年もまたやってきたレモン忌。5年前にも書きましたが、高村智恵子さんの命日です。私にとっても、忘れたくても忘れられない日。最悪な気分でも、まだどうにか生きてい…

  • 幻冬舎新書新刊『強迫症を直す』

    幻冬舎新書から新刊『強迫症を直す 不安とこだわりからの解放』が発刊されました。OCDを発症した精神科医と、その主治医の精神科医の共著だそうです。新書なら、読み…

  • 通院せずOCDが軽快した方の体験談(コミックエッセイ)

    これまでにもOCDの体験談を描いたコミックエッセイをいくつか紹介したことがありますが、今回、紹介する方は、パワハラが原因で発症し、10年かけて通院せずに軽快し…

  • OCDについての新聞連載

    8月になりましたね。「新しい試み」は早速挫折です (^_^;)それでも、先月前半ぐらいまではいつもよりはこまめに紙類の整理をしていたためか、月一回の古紙回収の…

  • 7月上旬のクリアリング

    新しい試みです。 このブログの数年前の記事を読み返していると、1日に1つずつでも捨てていこうなどと書いているものがありました。どうして続かなかったのか考えてみ…

  • ブログ6年目……「やったら、できた」を目指して

    まず初めに、このブログは6月25日に5周年を迎えました。お読みいただきありがとうございます。これからもよろしくお願いします。 個人的にいろいろあった5年間で、…

  • 水星逆行効果(?)いろいろ

    前回の記事で、カレン・キングストンの本が出てきたのは水星逆行の効果かもしれないということを書きました。これだけなら偶然で片づけられるかもしれませんが、今回の水…

  • カレン本が出てきた!

    4月から行方不明になっていた、カレン・キングストンの本が出てきました!デジタルのクリアリングについて書かれた章があったと思っていたのですが、実際は、「第十一章…

  • OCD とエコ不安症

    私の場合、捨て方がものすごく気になってなかなか処分ができないということがあります。 収集車が持って行ってくれたとして、その先の処分場で私の出したものがどのよう…

  • カナダの片づけ番組

    先月、NHKの「BS世界のドキュメンタリー」で、「幸せへのダウンサイジング」(原題The Art of Downsizing,「ダウンサイジングの技術」の意)…

  • 今月の片づけ

    先月の片づけはこちらです。 先月の記事にも書きましたが、某SNSのフォローしているページの整理を完了しました。増えた分もありますが、トータルで10ぐらい減らせ…

  • クーエ式自己暗示法実践9ヶ月

    この龍男さんの記事でエミール・クーエの自己暗示法を昨年8月半ばに知り、実践し始めて9ヶ月が経ちました。 当初は半信半疑だったのですが、なぜか3ヶ月ごとに驚くよ…

  • 今日はすずらんの日

    3年前の記事にも書きましたが、由来などはこちらのサイトに詳しいです。また祝えるようになることを信じています。 ▼本日限定!ブログスタンプ あなたもスタンプをG…

  • 今月の片づけ

    今月も引き続き、デジタルが多めです。 モノとしては、まず、昨年から借りっぱなしだった図書館の本を何とか読み終えて返却しました。OCD持ちの私には期限内に読み終…

  • 最近1ヶ月半の片づけ

    2月の片づけ(この記事とこの記事)以降、この1ヶ月半ほどの片づけの記録です。2月に引き続き、デジタルが多めです。 2月の記事にも書いていましたが、結局、不要な…

  • 今日は歌舞伎の日

    有名な歌舞伎役者といえば?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう  目にとまったので、このブログのメインテーマとは直接は関係ありませんが書い…

  • 最近の片づけ

    前回の記事に引き続き、浮かれついでに少しずつ片づけています。それでも、この間ずっと浮かれっぱなしだったわけでもなく、とくにこの数日は「あれっ……??」とちょっ…

  • 最近の片づけ(主にデジタル)

    今年は例外的に一昨日の2日が節分でしたが、ちょうどその節目の日に、個人的にちょっと浮かれてしまうようなことが起こって、久しぶりに片づけスイッチが入ったようです…

  • OCD がテーマのフランスの戯曲と、そのスペインでの映画化

    遅ればせながら、あけましておめでとうございます。本年もよろしくお願い申し上げます。 昨年11月から、あるサイトで知り合ったフランス人のメル友とやり取りしている…

  • OCDになるきっかけ

    この記事やこの記事で、OCDの当事者によるコミックエッセイを紹介しましたが、新たにこんな連載が始まっています。毎週木曜日に更新されます。今回の当事者は、3人の…

  • 「強迫性障害を知る週間」2020

    皆さま、お久しぶりです。またまた3ヶ月更新が空いてしまいました。片づけは相変わらず停滞気味だし、別のテーマの新しいブログを作ったりしていました。ある汚部屋片づ…

  • ガラケー処分

    最近、古いガラケーをキャリアショップで処分してもらいました。 もう電源も入らなくなっていたのですが、機種変更の際に移せなかったメールや留守電メッセージなどのデ…

  • 「基本領域図」とリサイクルとOCD増加の懸念

    片づけに関するこんな記事を見つけました。整理収納アドバイザーの理論にあるという「基本領域図」については初めて知ったのですが、興味深いです。 整理収納アドバイザ…

  • 紙類の捨て方と「断捨離」

    春分の日以降、できない日もありますが、以前からネックの紙類を中心に少しずつ片づけるようにしています。 モチベーションを上げるため、BSでやっている「断捨離」提…

  • コミックエッセイ『強迫性障害です!』を読みました

    ご無沙汰しています!このブログを始めて以来、できるだけ最低月一更新を目指し、できなくても2か月に1回は更新していたのに、とうとう3カ月も空いてしまいました。片…

  • 衣類回収サービスまとめ記事

    様々なファストファッションブランドなどで行われている衣類回収サービスについてまとめたこんな記事が出ました。 この記事など、このブログでも書いていますが、H&M…

  • ドミニック・ローホーを読んでみた (3) 〜片づけ本〜

    以前、この記事で、エッセイストでミニマリストのフランス人女性ドミニック・ローホーの著書についてまとめましたが、その中にも出てきた、彼女の片づけ本の邦訳を最近に…

  • 確認強迫持ちの外出お助けグッズ?!

    確認強迫があると外出する時が大変です。全部確認しないと出られないからです。そんな時、役に立ちそうなグッズが紹介されている記事を見ました。これ、良さそう……!私…

  • 「強迫性障害を知る週間」2019

    10月の第2週は国際的な「強迫性障害を知る週間」(International OCD Awareness Week)です。今年は、本日、10月13日(日曜日)…

  • 今日は盗難防止の日

    だそうです。 家の鍵、締め忘れたことある? 記憶にある限り、ありません。そうならないように、冗談みたいに閉めたかどうか確認していますから。それがOCD。むしろ…

  • 海外のユーチューバーの語るOCD (1)

    以前、この記事で、お気に入りの海外のユーチューバーが自分のOCDについて語っているのを見つけたことを書きました。なかなか紹介できませんでしたが、少し余裕ができ…

  • 日本でもホーディングの認知度がわずかに向上?

    3年前、私とOCDについての記事の一環として、ホーディングについて書きました。 それから3年経って、日本でもホーディングの認知度がわずかに上がってきたのか、先…

  • 最近の片づけ

    もうすぐ8月も終わりですね。ブログを更新しよう、しようと思っている間に日が経ってしまいました。一時の猛暑に比べると、ここしばらくは過ごしやすくなってきました。…

  • ブログ3周年!

    6月26日で、このブログを始めて3周年を迎えました。片づけも停滞気味だし、ブログ自体、月一更新をどうにかクリアしているレベルですが、当面やめる予定はありません…

  • あと少し

    なんだかとても疲れています。とりあえずあと一週間がんばって、それから立て直そう。きっと、一息つけていろいろなことがうまく回るようになるはず。今の状態を最善の形…

  • さあ立て直そう

    ついこの間まで寒い日もあったのに、一気に夏が来たみたいですね。 先日、友達に貸していたカレン・キングストンの本が返ってきた時に、久しぶりにちらっと読み返してみ…

  • 停滞中……

    あっという間に4月も下旬……片づけはやっぱり停滞しています。例によって、とくに紙類が……片づけ以外でも、やりたいことややらなければならないことに手が回り切らず…

  • 今日はエッフェル塔の日 / La Journée de la Tour Eiffel

    久しぶりにアメブロのテーマが目に留まったので。どうしてこの日かというと、1889年のこの日に落成式が行われたからだそうです。 私はパリに行ってもエッフェル塔も…

  • 最近の片づけ

    前回の記事から1ヶ月ですね。さすがに少しずつ春の気配が感じられるようになってきました。 さて、前回の記事に書いた、H&Mのリサイクルには、わりとすぐ持っていき…

  • 最近の片づけ(に向けてのモチベーションアップ)

    早いもので、2月も終わりかけていますね。最近の片づけ、というほどは進んでいないのですが、少なくともマインドだけはそういう気分になってきました。というのは、年が…

  • 引き続き……

    明けましておめでとうございます。本年もよろしくお願い申し上げます。 さて、1年前はこんなことを書いていたんですねぇ。うーん…… 三本柱どころか、やや後退気味か…

  • H&Mの古着回収についてのハフポストの記事

    もう12月ですね。前回の記事以来、精神面ではだいぶ立て直せてきました。しかし相変わらず何かとバタバタしていて、片づけのほうは、あまり進んでいません。 そんな中…

  • 立て直す

    なんと、もう11月ですね。この数か月、メンタルのアップダウンが激しく、何とも苦しい日々でした。それも、この数日で決着がつきつつあるようです。自然にはつききれな…

  • 「強迫性障害を知る週間」2018

    10月の第2週は国際的な「強迫性障害を知る週間」(International OCD Awareness Week)です。今年は、本日、10月7日(日曜日)か…

  • 最近の片づけ

    一昨日のことですが、小中学校で使っていた習字道具(墨汁含む)を友達に譲りました。本格的に片づけを始めて3年、どう処分しようかと思いながら放置していたのですが、…

  • 画期的?! ヴィクトール・フランクルの「逆説志向」

    いつの間にか、このブログの開始から2周年が過ぎていました。あまり更新できていませんが、最低限、月1回は更新しようと思っています。今後ともよろしくお願いします。…

  • 最近の片づけ

    いやー 暑いですね!!どうにか生きています。前回の記事の後、メンタルの上がり下がりも激しくて生きているだけで精一杯という感じ。片づけもあまり進捗していませんが…

  • 最近の片づけ

    しばらく更新しなかった間に、季節が移っていますね。 片づけは停滞気味ですが、新たに紙を溜めないように努力したり、壊れたドライヤーやタイマーなどの小型家電を自治…

  • 今日はすずらんの日

    日本ではほとんど知られていないと思うけど、スタンプを見て「そうだったー!」と懐かしく、思わず投稿。由来などは、こちらのサイトなどに詳しい。私も頂いたことがあり…

  • ゴールデンウィークの予定

    もうすぐゴールデンウィークですね。何をして過ごそうか私も考えてみました。去年はプチ旅行もして楽しかったのですが、今年は今のところ友達と映画を観に行く約束以外に…

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