二日酔い 頭痛 カフェイン

二日酔いで頭痛がするときは、コーヒーやお茶を飲むと軽減されます。 これは、コーヒーやお茶に含まれるカフェインが、アルコールで広げられた血管を収縮することで、ズキズキした痛みも和らぎます。 ただ、カフェインの摂りすぎは体によくありません。 カフェインは、胃酸の分泌を促進するので、摂り過ぎは胃もたれや胃痛の原因になります。 また、利尿作用が二日酔いの脱水症状を悪化させる場合もありますので、水分補…

二日酔い 対処

営業職で飲む機会が多く、二日酔いで頭痛や吐き気に悩まされることが多いのですが、横になってある程度時間が経過すればそれらの症状は止んできます。 しかし、時間を無駄にしたくない、さっさと回復して行動したいです。 アルコールを一次分解するとアセトアルデヒドという物質ができ、これが体をまわると頭痛に至るわけです。 肝臓が元気なうちは、アセトアルデヒドを分解して排泄、二日酔いの症状は出てこないので、肝…

二日酔い 吐き気があるときは吐く

二日酔いで気分が悪く、吐き気があれば迷わず吐いちゃいましょう。 吐く作業は辛いけど、スッキリします。 胃の中に食物が残っていると、胃の負担ですから、吐いて胃を空っぽにしましょう。 そして、水をコップに1～2杯飲んで安静にして様子を見ましょう。 冷たい水ではなく、常温の水の方が良いですよ。