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スムージーを取り入れて アンチエイジングを目指しています。
老化を防ぎながら、 肥らない体を作り、若さをを保つ。 毎日の運動とウォーキングを組み合わせ筋肉を落とさない工夫。 水素水やスムージーを飲む。 コスメ、ファッションも取り入れて 楽しく生活していく。 旅行、カラオケ、楽しいことはどん欲に取り入れています。
今日は雨です。いきなり秋になり足が冷えて仕方ないので 今日から パソコンデスク下に湯たんぽを置きました。いい塩梅です。 今日は購読中のメルマ…
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