74歳若々しく老いる健康生活参加テーマ

スムージーを取り入れてアンチエイジングを目指しています。

老化を防ぎながら、肥らない体を作り、若さをを保つ。毎日の運動とウォーキングを組み合わせ筋肉を落とさない工夫。水素水やスムージーを飲む。コスメ、ファッションも取り入れて楽しく生活していく。旅行、カラオケ、楽しいことはどん欲に取り入れています。

bunko

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