首都消滅っ？！

首都消滅っ？！Σ(￣。￣ﾉ)ﾉ#首都消滅 #新宿 #高層ビル #雨空

肩こり…大丈夫？

肩こり…大丈夫？今まで色々なダイエットを試してもなかなか結果が出なかったのは「肩こり」が原因かもしれませんよ！Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！肩こりとは、肩の筋肉が硬くなる…

台風16号…

台風16号…💨進路が正に…ブーメランっ？！皆さん…外出には、くれぐれも気を付けてねェ〜(^^;;雨ばかりで嫌ですね…(T ^ T)#台風16号 #ブーメラン…

～基礎代謝をあげよう！③～

～基礎代謝をあげよう！③～基礎代謝が低いために痩せにくい身体になっている…等の問題を抱えてしまう事がわかりましたが…それでは、基礎代謝を上げるにはどうすればい…

～基礎代謝をあげよう！②～

～基礎代謝をあげよう！②～基礎代謝が上がることによって、体温が上がります。そのため血行が促進され冷えやむくみの解消にも繋がりますし、体の隅々にまで酸素や栄養が…

～基礎代謝をあげよう！①～

～基礎代謝をあげよう！①～「基礎代謝」ダイエットでは良く聞く言葉ですよねッ?!でも、基礎代謝って何なんでしょうか？簡単に言うと…基礎代謝とは「何もしなくても消…

～夏野菜ダイエット～

～夏野菜ダイエット～（画像はイメージです）まだまだ暑い日が続きますが、みなさん夏太りはしていないでしょうか？夏太りは、糖質に偏りがちな食生活が主な原因です。暑…

【新発見】マイタケがインフルエンザ予防に！気になる栄養＆効果

 【新発見】マイタケがインフルエンザ予防に！気になる栄養＆効果 記事：Life・Society 2016.08.31（提供：医師が解説する医療・健康サイト「D…

『糖質の多い食べ物』

 『糖質の多い食べ物』糖質制限中NGな、糖質の多く含まれる食品を確認していきましょう！ ●野菜①イモ類食卓で大活躍のジャガイモはもちろん、甘味があるさつまいも…

夏日和

夏日和いやァ〜本日も、誠に蒸し暑い1日ですねェ〜(^^;;#夏日和 #蒸し暑い #熱中症