［低脂質レシピ］光食品の麻婆の素と大豆ミートで低脂質な麻婆豆腐を作ってみた

低脂質レシピ。タラのムニエルと麻婆豆腐の献立て。脂質制限中はハードル高めな麻婆豆腐ですが。超低脂質な光食品さんの麻婆の素と大豆ミートを使って作ればかなり脂質を抑えられます♪

久々のキットオイシックスと脂質制限中の外食事情

久々にキットオイシックスに低脂質メニューを見つけてポチってみました。メバル、カサゴは脂質が低くて助かりますー。と脂質制限中の外食は基本和食なんだけど、意外と居酒屋さんが重宝してますよってハナシ。

［低脂質レシピ］おうちピザは満足度高し＆低脂質なチルドのミニピザ

脂質制限中に外食やデリバリーのピザはちょっとハードルが高いけど、おうちピザなら脂質低めで充分満足なピザが食べられます♪そしてチルドの市販ピザもわりと脂質が低いっていう話。

桜井食品さんの低脂質なラーメンはヘルシーでオーガニック

脂質制限中もラーメンが食べたい！桜井食品さんのラーメンは醤油味が脂質0.7g、味噌味でも脂質2.0g！しかも添加物や遺伝子組み換え原材料は使用せず、完全オーガニックで安心して食べられます。

［無印良品］低脂質で美味しいレトルト。ポルチーニとカオマンガイとカレーうどん

最近食べて美味しかった無印のレトルトを3つご紹介。低脂質で簡単で助かってます！ポルチーニソースのペンネとリゾットは特におすすめ。カオマンガイも本格派。カレーうどんはダンナがめっちゃハマってます。

浅草今半：牛肉弁当のカロリーと脂質＆栄養成分表示の話。

浅草今半の牛肉弁当のカロリーと脂質がわかったので備忘録。伊勢丹新宿店で買ったお弁当には栄養成分表示があったけど池袋店のお弁当には記載が無かったんで問い合わせました。どちらにしても2020年3月末までには全お弁当の栄養成分を明記するとのことでしたよー。

ロメインレタスの美味しいレシピとダンナの残業が増えた件

ロメインレタスが余ったら是非作ってみて欲しい「ロメインレタスのお浸し」普通のレタスよりしっかりしてるから、茹でてもシャキシャキ食感！歯ざわりが楽しくて美味しい1品です。作り方も超カンタン。

卵の飾り切りチャレンジと大根の煮物レシピ2つ。

前から気になってた「卵の飾り切り」の方法を調べてみたら意外と簡単そう！って思って初トライした話と、大根のコッテリ煮物と優しい甘さの煮物レシピ2つ。

麺つゆで作る具沢山な汁物が旨い件。とろみにハマる。

味付けは麺つゆだけ。材料をごま油で炒めてから軽く煮るだけでできる具沢山スープが超美味しくてハマってます。こちらは料理研究家yuuさんのレシピ。