土曜は3れっすんあります近くの県立総合運動公園ではサッカーの試合がキックオフ長崎のVファーレンチームの結果が気になりますがスタジオの3レッスン全てが終わった頃…
どうもヨガやピラティスは相性が悪い しっかり自分の悪い体のくせを ばっちり鏡が写し出してくれるじっくりした動作なのでごまかせない ただたまに少しは発見も いつ…
今年の冬 2か月後の目標をたてたけれどすぐ 期限がきてしまった軸をしっかり決めてどんなポジションでも軸は動かない 動じない軸と思ったけれど 困った 困った 軸…
毎日 レッスンしててほんとにほんとに引き上げるって死ぬほど大変 と言っても私はまだまだできませんが・・・引き上げているつもり真似事ですら 必死です全てのプロの…
けっこう中途半端でレッスンを続けているな軸の体幹などと考えているつもりが ふと気が付くともっともっと基本の部分が違う ストレッチでの伸ばすところ筋力をつける時…
火曜日は2レッスン 2時間目はヨガもあって猫のポーズで猫になりました名前はじゅう え 変なのって小さい頃住んでいた長崎市の隣の猫の名しか思いつきません今日はぐ…
背中や肩のストレッチヨガの見返り美人 犬のポーズの時 やっと最近体の中の筋肉君たちがささやいている 刺激し合って お互い強くなろう今までより向くべき方向に正…
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