今日は運動公園をウオーキング1万歩クリアの予定だったのに雨から邪魔された ほんとにすこーし すこーし最近 筋肉の神様が振り向いてくれそうな手応え お腹の力がじ…
今お気に入りの 藤井風さんどこにいたの って歌うのを聴きながら 私もほんとうにどこにいるのよ って叫びたい筋肉の神様はすぐそこにいるようで追いかけると逃げてし…
今日の午後は落ちて来そうな低い雲のおかげで 3レッスン まあ 涼しい時間2時間目の脂肪燃焼の筋トレが1番きついですね でもそれは神さまはくれた時間 結構 きつ…
好きな俳優さんの好きなドラマにヘブンズドアーの場面があって人の頭の中をページがめくれて分かるという内容でしたが最近 レッスンが終わった後ピラティスも ヨガも全…
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