いまは亡き忌野清志郎さんのデイドリームビリーバー亡くなられたお母さんに向けて作った歌なんですね 知らなかった夢の中に出てほしいくらい思っている お気持ちわかり…

え 10月も天の川が見えるんだという事で最近まで知らなかった光り輝くスターたち すみません他にも反省しました 今日のピラティスはいつもだけどとてもとても 満点…

青いボトムのミューズさん1周年おめでとうございます 土曜日 午後のレッスンは西日がとりわけ暑いですねハートも暑くて 燃えてます先生以外は（端っこにいらっしゃい…

私の得意？体質で肩にミズが溜まり 腕が使えなくてブログすっかりご無沙汰しました 肩がとても痛かったんですが レッスンを 休む事なんて私の人生にないんですね周り…

ユーミンさん うまいこと言う毎日トランススタジアムの夜空はむせかえっています。でも同志たちは 勝手に思っています走ったり 歩いたり 自分つくりを頑張っています…

好きなシンガー椎名林檎さん月に負けたという曲に好きな人や物が多すぎて見放されてしまいそう良い詩ですね私もたくさん好きな事があってでもヨガは苦手 ですが最近やっ…

10数年続けてやっと少し息ができるようになったなんて友人にでも言ったら笑われるだろうけれど私は必死です つい毎回肩に力 息は止めるまさに 無酸素運動になってる…

今日の酷暑予報 まあレッスンを休む言い訳にはならず 3レッスン皆さんと共に頑張りましたⅤファーレンの屋外の応援に比べたらチョロイものですなんてうそです 私だっ…

理想の健康を手に入れる為食事に悩んでます運動と食事って車と同じ1本のタイヤだけでは走れないって何かの本で知った言葉ですが私の道しるべ どうも目標に届くまで長い…

ユーミンの歌に 今分かったってあるけれど やっと今分かった腹筋で起きる時背中を丸く鋤のポーズでいきなり足の指を床につけない事ルルべでバランスをとる時頭の重さを…

昨日の七夕は残念な夜空私も残念な鏡に映る姿いつもレッスンするスタジオでもたまのバレエレッスンでも自分の立ち姿勢どこか違う必要のない処に力が入っている必要な処に…

妄想が得意な私はなったつもり 見返り美人わかったつもり 引き上げて後ろを振り返る え違う前回より 背骨のひねりがきいている 脇の筋肉も反応しているではないのそ…

3日続けて それはある方から教えてもらった金言 できないと思っても3日だけ続けて ついでに3週間3ヶ月 すると変わっていく自分を発見できるよ ホントだ 自分だ…

雨の日曜日 グランドでは陸上の大会で強者たちが頑張っていますつい私も雨の中 傘をさして歩いて 周りは2～3人誰かが見ていたら笑われるかな目標の歩数からもう少し…

職場で若い方がピラティスに感心があって時々聞いてきます私はまだまだ上手に説明できずもどかしさを感じます 彼女もまた 色々と事情が邪魔をしてその1歩が踏み出せな…

もし雨が降ったら今日はシェルブールの雨傘を思いだします カトリームドリヌーブの美しかったこと 今でもですね 土曜 3時間のレッスンでスクワットがそれぞれの時間…

引き上げるって事を気にしながらレッスンできるようになったそう、気持ちだけ引き上げてるつもり今日も見返り美人のポーズで振り向く時引き上げてみたあ 何か違う 腹斜…

トランススタジアムは昼間の大会の熱気がまだ残っている夜のとばりがおりても 沢山の歩く人 走る人 コートの中で走る人 後姿の姿勢を見て自分と同じだと可笑しくなる…

ヨガレッスンの帰り道携帯のお店で今更な内容をここでもレッスンしてもらった慣れない頭脳を使って疲れた ところで 毎日のスタジオも私 灰色の脳細胞使いまくりステッ…

スタジオで聞いたことがある速筋と遅筋 贅沢だけど遅筋がいいな と願いながら針の糸通しや伏せた鳩のポーズ今までこれでいいのかなと思っていて やはり違うどこか違う…