赤い糸で結ばれている胸筋と肩甲骨君

スタジオにてそうだったのか 大胸筋君と小胸筋君のことを 始めて意識できた肩や肩甲骨等 まとめて脊椎のストレッチなんでしょうか スタジオで必ず肩甲骨と胸筋はセッ…

落ちた 筋肉の底なし沼

諫早の哲学の道ヨガ時間 犬のポーズも猫のポーズもとても難解 もし、もし、前回よりもっと引き上げていたら手足を伸ばした時 前回よりもっともっと違う、体の伸び方が…

限界突破サバイバーに私はなりたい

今から水を空が低くてスタジオを覗いた天使の顔が見えそう今日は嬉しい事とブルーな気持ちが同時に発生脂肪燃焼の時間 いつもの腹筋 アップダウン4回終わったとき 感…

骨骨ロックはダイエットに最高

もうコスモス？腰を伸ばすストレッチをすると胸の関節がポキポキと笑います私はどうも何をやってもまだ正確さが備わらない 自分の関節からも笑われる 関節って骨同士を…

マラソン人よ汝の名は

今から水やりトランス・コスモススタジアム長崎もうすぐ とばりが降りるマラソンコース夕日を背にウォーキング私のそばをマラソン人が追い越して行きましたが その筋肉…

アンナパブロワのようにステップ台を踏みたい

私は運動を熱心にしている人たちそれぞれ違う目的をもってるんですね以前痛めた脚や腰を強くしたい痩せたい 健康な体を維持したい私もずっと健康な体を維持したいその為…