喫茶店の看板ですが何の動物？私の職場では5体満足な方はいません 見かけでわからない私のような内部障害もいますこの職場に来るまで昨日まで元気に働いていたのにドク…
まだ咲いてました満開の桜の花びらの間から見える春の夕焼けはピンクに染まって運動公園が桜色一色左肩を痛めて 次は右肩足の裏側も痛めてまるでドミノ倒しのようにガタ…
長崎は今日も雨だったVファーレンの試合あり午後だけでも止んでほしかった昨日は早い時間に運動公園を急いで雨に降られる前歩く夜のとばりが降りるころ桜ももうすぐ満開…
夜桜でなくてごめんなさい昼は暖かい今日も夜はしっかり3月の風 頭を冷やしにウオーキング足元は砂の上に立っているようそろそろ結論を出す時期の現実があるそして毎日…
歩く姿は百合の花になりたいスタジオにて鏡って敵か味方かできれば見たくない自分肩腰背中をしっかり見せてくれる右肩は前に突き出て繋がる手は真直ぐな動きをしないし …
夕暮れせまる運動公園 お見事 咲き誇っています日曜は仕事やスタジオが休みで外出したけれど午後8時前 帰りを急ぎました NHk大河ドラマに間に合うように草彅君の…
ピラティスのレッスン基本の基本 鼻から吸い口から吐くといった基本が長い年月 できなかったのがその時 一瞬できた いつも意識しすぎて 肩に力が入り呼吸できなかっ…
スタジオにて昨日の後半のレッスンと今日のレッスンはヨガ時間最近クールダウンで気がつく肩を下げきってない 下げようと思ってサラに 肩に力がはいるマットの上で感じ…
スタジオにて春の足跡が聞こえる季節の変わり目に体調を崩したそして たくさんの方の暖かい手で支えられている毎日 ヨガ ピラティスのレッスンをして自分の体調が少し…
スタジオにて先月の末から両肩の故障で不覚にもレッスンを休んでしまった多分仕事や諸々で使い過ぎたかな早く復帰したほうが良いかなとピラティスの時間から始める以前も…
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