感謝の気持ち

感謝してると脳と心がすこし楽になるね。 今日のウォーキング20分。ジョギングはなし。 ありがとう。と日々の生活や家族に感謝してると気のせいかフッと気が楽になるときがある。 ほんとに気休め程度かもしれないけど普段感じているモヤモヤっとした辛さが緩和される 感じがして少し落ち着いていられる気分になる。 この病気になってからもうそろそろ5か月になる。いい加減この病気とも付き合っていく 態勢を整え…

一日一食

まじで食欲が湧かない。 今日のウォーキング40分。ジョギングはなし。 最近の食事内容、朝ヨーグルトのみ、昼は食べない、夜お茶碗1杯のごはんとおかず、 こんな感じで日々過ごしております。太ってきたっていうのもあるしダイエットには いいのかもしれないんだけど、何故か痩せていかないんだよね。なんでだろ。 昨日は最高に体調が悪かった、何にも思い浮かばないし、何もする気が起きなかった。 それと比べると…

就労移行支援にいってきました。

俺バカになってるかもしれん。 今日のウォーキング1時間。ジョギング20分ほど。 今日は就労移行支援施設に行ってきまして、そこで3時間ほど作業をしてました。 作業とはいってもほんとに軽いもので文章のタイピングやエクセルの数値入力、ピッキング などの軽作業といった感じで実に簡単なものでした。 では何故バカになっているのかというと。。。人としゃべるのがあまりできなくなっていた為 です！自分の次にいいた…

最近体調良くないなぁ

スッキリしない変な感覚。 今日のウォーキング1時間。ジョギングはなし。 今日はデイケアに行ってたんですが、調子が上がらずいまいちの日でした。とりあえず今までは 出かけた日は割と調子よかったのですが最近は体調が良くないみたいです。 家事などもやる気が起きず親には申し訳ないのですが日々ゴロゴロしてる日が続いております。 この陰性症状もいい加減治まってくれればいいのに・・・ あと今日は通院の日で…

ボーッとしてます。

やっぱり脳がおかしいんだろうね。 今日は体調が悪くウォーキング10分程。ジョギングなし。 熱っぽいというか2日酔いというか寝ぼけている感覚みたいな感じで今日は1日体調が あまり良くなかった。これは家に引きこもっているとどうも体調が良くないらしく 多少なりとも外に出たほうが体調がいいときが多いみたいで、問題は動けるかどうか なんですが今日はまったく動けませんでした。動けない体調のときはどうにもなら…

面倒な気持ち

元々面倒くさがりなんですけどね。 今日のウォーキング1時間20分。ジョギング20分程。 最近は病状が落ち着いているのか陰性症状がすこしずつ緩和されてきて、前ほどの 気分の重たさというのはなくなってきた。そのかわり暇と感じられる時間が前より 増えてきていてどうにもこうにもならなくなってきた。暇なのも嫌だけど動くのも億劫で 嫌なのだからほんとにどうしようもないんだけど、日々無駄な時間を過ごしてるなぁ…

就労移行支援所

いってきました。 今日のウォーキング1時間。ジョギングなし。 この病気になってからなにかを感じる能力が著しくかけてしまったように思えるんだけど とりあえず就労移行支援所はなんとかやっていけそうな所のような感じでした。 まだほかにも2か所廻る予定なのでどこに決めるかはまだ先のことなんですが・・・ 今日行ったところは主に事務系の業種のスキル向上に携われるところでしたので わりと希望どおりで良かった…

肩の痛み

運動不足のせいかな。 今日のウォーキング30分。ジョギング20分。 左肩が固くなってうまく廻らなくなってきた。痛みはあったんだけどそれが落ち着いたら すっごい固くなって四十肩みたいになっちまったぜ。こまめにストレッチしないと マズイなこりゃ。 最近は見る事に関しては大分安定してきた、2時間映画とかはともかく30分刻みのアニメや 動画程度なら落ち着いて見られるようになってきた。それでもまだ集中でき…

不安定な体調

日によって体調がバラバラなんだが。 今日のウォーキング1時間。ジョギングなし。 今日は割と調子のいい日。くそ暑い日中の間散歩してたりしてました。 就労移行支援の施設に電話して木曜日に見学にいくことになりました。デイケアよりも 多少やりがいのあるところなら良さそうなんですがね。 あいも変わらず不眠気味なんだけど、過眠の人がうらやましく感じる。 何かのニュースでひたすら寝てしまう病気があるって…

車の運転

4か月ぶりに運転しました。気持ちよかった。 今日のウォーキング1時間。ジョギング20分。 主治医から車の運転の許可が下りたので久しぶりに車の運転をしました。 以前通勤で車を使っていたのもあって割と慣れた感覚で2時間ほど近所周りをドライブしました。 しかしながら集中するせいか一点を見つめる感じになってしまい、いまいち車との間隔が つかめずすこしぶつけそうになったりと危なくもありました。 後方確認も…