健康談義2020/02/27ノー・パンデミック！コロナウイルス、スプレンドグッバイ！「手洗い」外出から戻ったら必ず手をよく洗う。とにかく洗う、手首から手の甲手指の間、いままでは濡らしていただけ、といううことが分かった。「マスク着用」人ごみやバスや電車では必ずマスクを着用する。ある会社に中国から1億舞の注文が来たそうだが、応じきれないとか、でも手に入らないなら、出かけることを慎めばいい。近いうちに必ずだれでも買えるようになる。近いうちに必ず・・・。毎月日本だけでも6億枚と増産され、生産設備はあらたに増強されているのです。買い占めている人間どもが破綻する日が近い将来必ず来る。「免疫力の増進」適切な睡眠・食事・運動で免疫力を増進する。わが健康談義の実践、家の中でいい運動で、お腹が空いて食欲増進、いい睡眠はおのずといい...2020/02/27健康談義ノンパンデミック！
健康談義2020/02/24酵素は漬物から！食べた、食べた漬物食べた。昨年11月から毎日食べた。白菜漬けから、米ぬか漬けまで毎日食べた。熟成ヌカミソに、漬け込んだ白菜がおいしい。美味しいから沢山食べても、消化が良いから、お腹が空くのがすごく早い。店で買うのは、甘過ぎたり塩辛すぎたり、色素・防腐剤・添加物があるが、リンゴやミカンの皮と一緒に、昆布や唐辛子と漬け込んでいる。なぜ食が進むのか！？旨い漬物には、酵素が多いし、化学反応を促進する。酵素は食を進める。体内にある酵素は約2000種もあるそうです。酵素が食べ物と化学反応を起こし、たんぱく質やアミノ酸となる。内臓器官の活性化で、より多くの栄養分・ミネラル・食物繊維を消化吸収を促進する。腸内を好環境に保ち、便秘や下痢はない・・・。若人・成人なら酵素を体に持っているが...20200224健康談義酵素は漬物から！
健康談義2020/02/16長寿の秘訣は「合谷にあり！」自分でできるからいい。どこでも簡単に自分で押すことができるツボだ。手の甲側で、親指と人差し指の付け根の骨が交わる手前にあるくぼみです。やや人差し指寄りにあります。歩きながら電車の中でも、人目につかず、どこでも自由にできるから便利です。しかもこれだけの多くの効能が認められるから素晴らしい。初めてのゴウコクの押圧は痛くてたまらない。悪いところがあるから痛いのです。続けて2～3日で押圧の痛みもなくなり、気持ちよい指圧になります。1週間もやればやっただけ、必ず頭のテッペンから首、背中・腰から足先まで、何か不思議な効果を感じるから素晴らしい。下に掲載したほとんどの効果・効能を自分で経験したからおすすめです。毎朝、毎晩起きるときや寝る前に、寝床でできる。朝のラジオ体操...2020/02/16健康談義長寿の秘訣「合谷にあり！」
2020/02/12健康談義 虚血性心不全にならないために！
健康談義2020/02/12「虚血性心不全」にならないために！野村克也氏が虚血性心不全で亡くなった。90年にヤクルト監督に就任して、9年間でデータを駆使して「ID野球」を掲げ、リーグ優勝4回、日本一を3回、あの弱いヤクルトを再生したのだから、あの頭の中はスーパーコンピュータをしのぐ、脳細胞があったのでしょう。「野村再生工場」といわれたピークを過ぎた選手を活躍させた監督の頭脳には、今のAIの先端頭脳があった。今の世を先取りした頭脳の持ち主だった。王や長嶋は運動能力で、野村監督は、「運動能力」と「頭脳」で、天才だった。まさに現代日本野球道の発展に、最大の功績を残した人といっても過言ではない。ご冥福をお祈り申し上げます。「虚血性心不全」は冠動脈が動脈硬化などの原因で狭くなったり、閉塞して心筋に血液が行かなくなること（...2020/02/12健康談義虚血性心不全にならないために！
20200210健康談義 吹き荒れる新型肺炎の陰で、静かに湧き上がる外食産業の恐怖！？
健康談義2020/02/10吹き荒れる新型肺炎の恐怖の陰に、忍び寄る外食産業！？何年ぶりだろうか！？マックに行ってみた。初孫が5～6歳のころ車でいったことがある。その孫もいま高校生だから10年以上ご無沙汰していたわけだ。その間あのトランス脂肪酸の問題があったのだ。自然な環境に放置しても腐らない油、酸化しない油などと紹介されて、その油の体に与える影響の深刻さを問題視されたこと。皆さんも覚えておられるだろうか！テレビコマーシャルでよく見る「ごはんマック」をセットで買った。日本人の主食を取り入れたマックなのだろうが、甘とろいソースがトロリ、ごはんといえば工場で押さえつけたようにかたどられたご飯を、マック流に挟んだだけのもの。味になんら魅力を感じなかった。甘味の正体は？油は？その使い方は？甘い味どろんと、ごはんの特徴は...20200210健康談義吹き荒れる新型肺炎の陰で、静かに湧き上がる外食産業の恐怖！？
2020/02/06健康談義 薬漬け医療からさようならはこれ！
健康談義2020/02/06薬漬け医療からの脱出は、これが一番！！カイロプラクティックという優れもの。「首を整えると脳が体を治しだす」という本がある。2010年に出版された。この本の一部のプラクテクを私流に毎日やっている。毎日起き掛けの寝床で首筋のマッサージです。なんだか細く柔らかくしなやかな首になった。スマートに引き締まった。贅肉は全然なくすっきり滑らか、左右前後に自由に回り、血のめぐりがよくなったようで気分もさわやかだ。「ピラテスポール」で、背中ぐりぐりやりながら、首筋を両手でカイロプラすれば、ぐんぐん新しい息吹が湧いてくる。いかにも体全体にサラサラ血液やリンパが栄養やミネラルやビタミンを全体に・・・活性酸素や疲労の素を排出しているようにようです。昔のむち打ちの時を思い出す。灸で、むち打ち症を治したことがあ...2020/02/06健康談義薬漬け医療からさようならはこれ！
健康談義2020/02/02コーヒー&甘酒！「林修の今でしょう講座」でやっていた。「コーヒーと甘酒」の組み合わせがいいのです。自信を持ちました。自分が今までやっていたことに確信を得た。甘酒は自家製で簡単に作れます。米麹とご飯で、タニカのヨーグルターで作っています。もう甘酒は私の「健康談義」と、切っても切れない関係となっています。コーヒーのブラックは、私は苦手で、甘酒を甘味付けのつもりだけだった。ところが・・・「コーヒーと甘酒」とのコンビがすごいのです！以前から、いいとはわかっていたが、これほどたくさんの効用があるとは驚きです！勉強した効果効能をまとめました。「世界を平和にする飲み物」も参照してください。コーヒーのカフェインには、脳を活性化させ、集中力や思考能力を高める。胃酸の分泌を促進して消化を助け、利尿作用で...20200202健康談義コーヒーと甘酒
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