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アザラシのトレーニングの日々 http://sealchap.blog.fc2.com/

毎日のトレーニング、栄養管理で得た知識を備忘録代わりに記録していきます。ボディービルダーです。

日々のトレーニングの記録を中心に、ボディービル競技生活で得た、トレーニング法、減量法、怪我に対するケアなど、自分が勉強・実践してきて役に立ったこと、失敗してきたことを記事にしていきたいです。

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