2週間経過報告

ようやく2週間が経過しました。とりあえず体の変化としてうん・・・でかくはなっている気がするでもなんだろう、これじゃない感がすっごいするまあいいやとりあえず余計…

筋肉との会話

筋肉との会話いつもトレーニングで限界値まで力を出せているだろうか俺の限界はここまでなんだろうかとセット中はいつも意識してる限界が差し迫った時、脳内で勝手に自分…

心霊写真特集

自分の家にはエアコンがありません。蒸し暑くて夜寝れなくなってきました。何か体の内側から涼しいものが欲しくなってきますね。例えば、ビールとか、アイスとか、風鈴と…

バーベキューでタンパク補給！

最近太陽がずいぶんとアグレッシブになってきましたね。こんな天候の時はやはりBBQに限りますね。肉をかじりつきながら自然と一体化し、日頃の疲れを癒す究極のサンク…

体重、筋量、bmi、etc

記録用まだ5日目だけどもう3kg増えたっていう飯食った直後っていうのもあるかもしれないけども体脂肪が13.5だったのが14.5になった減量期の努力が水の泡にな…