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  • ぬかよろこび・・・

    踏み台が低すぎると思ったので下にマットを敷いて高さを出してからかなり負荷を感じるように・・・しかし体重は特に変化なし・・・っと思ってたんだけど、ここ数日ちょっと・・・ほんのちょっと落ちた??っと思ってるうちに、昨日ははっきりと「おぉ~」っと実感が出来る数字が今はほとんどアルコールを飲んでなくて(飲んでも炭酸で割った350缶1本)その代わりにダラダラ炭酸を飲みながらお菓子・・・これをほぼ毎日一袋食べてるんだけど、それでも体重が増えないというのはやっぱり踏み台の効果???っとしかし今朝・・・祈るように乗った体重計の数字はどっか~ん・・・以前の行ったり来たりの時の数字に実は昨日ファミマでよせばいいのにこんなお菓子を買った原材料パン粉植物油砂糖コーングリッツ小麦粉発酵バター風味オイル加糖練乳食塩チーズパウダーソル...ぬかよろこび・・・

  • ますます

    先日トートバッグを探した時に、本屋さんの隣に新古本?のお店があって前回もそこでJunkoさんが大好きな漢字クロスワードの本を何冊か買ったんだけど、今回は自分用にだって、懸賞の応募期限が過ぎてるだけで定価の半額で買えるなんてお得じゃんもともと懸賞に応募しようと思って買ってるんじゃなくて、ただパズルで頭の体操をするだけなので買う方としては非常にありがたいんだけど・・・しかしこの手の物に手を付けちゃうと他の事が何も出来なくなっちゃうワケで・・・ジグソーパズルもそうだけど、クロスワードだと判らない字を検索したりするのでなおさら集中しちゃって先日は2日続けて午前3時過ぎまで・・・さすがにまずいと思って昨日は1時過ぎに切り上げたけどホントあっという間に時間が経っちゃってそんな事でドラマは進まないし、生活のリズムはへん...ますます

  • ベストかぁ・・・

    出先の集合施設・・・?(1Fがスーパーで2Fにペットショップや雑貨、家電のお店が入ってる建物)のペットショップの脇にCDが並んでるコーナーがある。以前も何度かチラ見はしたことがあるんだけど、今回もなんとなく「何かないかなぁ・・・」再版?のCDなので?演歌や80年代のJ-Pop系がほとんどなんだけどぶんちゃんの好みとしては演歌はさておきそれがちょうどストライクなワケで(笑)で、ずら~っと並んだCDの中に「桑名正博ベスト」という文字が目に入ったいや、桑名さんってベストを出せるほどシングルあったっけ?っと引っ張り出してタイトルを確認したら1.セクシャルバイオレットNo.12.哀愁トゥナイト3.カリフォルニアが遠ざかる4.夜の海5.薔薇と海賊6.ダンシング7.スコーピオン8.サード・レディー9.TheSuperS...ベストかぁ・・・

  • うかつだった・・・

    一昨日の夜から全ロクの調子が悪くなった。まぁ調子が悪くなってから何度も行ったり来たりなので「またか」なんだけどそれでもしばらく経てば元に戻ることが多いので今回もそんな感じなのかな?っと思ってたんだけど、朝になったら今度は電源すら入らなくそれなので強硬手段のコンセント抜き(かなりの電子機器に使える)を強行・・・しかしこれには問題があって、コンセントを抜いちゃうとその前後数時間の録画が消えちゃってコンセントを抜こうと思ったその時がちょうど「太陽を抱く月」の放送中・・・それだったので一瞬「番組が終わるまで待ってから」とは思ったんだけど早く解決したいという気持ちが勝っちゃってそれに「多分プライムビデオで観られるんじゃないかなぁ」っと思ったのでえいやぁっと抜いたそして無事に全ロクの調子が戻ったので、それじゃぁプライ...うかつだった・・・

  • 買うか??

    実家には服とかはほとんど置いてないので遊びに行く時はどうしても多少の荷物が・・・しかし電車移動なので出来るだけ荷物はコンパクトにしたいんだけど最近はもともとのバッグの重さに加えて荷物が入ったそれなりの重さが気になっちゃってそんな事でお出かけにも使えるようなトートバッグがあればいいのではっと思いついて実家からの帰りにちょろっと探しに行ったんだけど・・・ユニクロや無印も行ってみたけどそうそう都合よく気に入ったものが見つかるワケがなく・・・バッグのお店にちょっといい形のバッグがあったんだけど、お値段を見たら6000円超えのトートバッグにしてはちょっとそれだったら以前ちょっと迷った事があったヴィトンのトートを買った方が・・・って、そんなに迷うんだったら本気で買っちゃおうかなっと突然思いついたんだけど確かヴィトンの...買うか??

  • 新しいけど古い(笑)

    テレビ東京韓流プレミアムでやってた「イバンウォン」がそろそろ終わると思って次は何が始まるのかな?っと検索してみたら「雲が描いた月明り」ってまた懐かしのドラマか・・・っと思ってたらもう今朝から始まってた(笑)もう何度も観たドラマだったので観ようか迷ったんだけどとりあえず流して・・・って結局しっかり観ちゃってた一話があっという間に終わっちゃって続きが早く観たい~~って思うほどやっぱり面白いドラマは流してるだけでも引き付けられちゃうのよね(だからやっぱりイバンウォンは面白くなかったと再確認)あっ、つまり同じ理由でプライムで観てる「ハートビート」も面白くないって事なんだろうなぁ新しいけど古い(笑)

  • 切ったよ~

    不定期にある「髪を切りたい衝動」がしばらく続いててまた適当に切ろうかな?」っと思ってたんだけど自分で切るのはレイヤーには出来ても真後ろに手が届かないのでショートは難しいでももう十何年も行ってなかったお友達のところに行くのもちょっとだし・・・っと思ってたんだけど、Junkoさんと買い物に行った時にスーパーの並びに1500円カットのお店があるのに気が付いてちょうどJunkoさんも切りたいと思ってたっと言ってたので、二人でチャレンジレイヤーが入って軽いけど背中の真ん中くらいまであった髪を「結べる短さに」・・・肩に付くか付かないかギリギリくらいの長さにバッサリここまで切ったのって30年振りくらい??なにせ今まではお友達とかに切って貰ってたので、こちらの希望と切り手の希望もあってそうそう簡単に「30センチ切って」と...切ったよ~

  • 短期滞在

    土日で実家に行ってきた。今まではJunkoさんの病院の付き添いとかの用事に合わせて行ってたんだけど今回は先日Junkoさんが白内障の手術の時に貸してあげた術後の保護メガネを返して貰うついでに地元の里山でグリちゃんを探そうと思ってだって、外出する用事がなかったら家でクロスワードをやるくらいしかないんだもん・・・それにそんなペースで過ごしてたらノルマにしてる8000歩なんて絶対にクリア出来ないので実益を兼ねて散歩するのはちょうどいいワケでしかしいつも実家に帰る時は電車の乗り換えとかでかなり歩数を稼げるってイメージがあったんだけど今回は実家の最寄の駅で降りた時に歩数を確認したら1500歩くらいしか行ってなくてビックリ確かに今回は行きは彼に駅まで車で送って貰ったけど、それ以外はいつも通りエスカレーターは使わないで...短期滞在

  • 劇場版「TOKYO MER~走る緊急救命室~」

    カテゴリーにちょっと迷ったけどやっぱり「映画」にしておこうかプライムビデオを観てたらTOKYOMERの予告が流れて無料で観られるらしいと知ったのでさっそく一昨日途中まで観てたんだけど、ちょっと集中出来なかったので、昨日改めて最初からそして、久々に最後まで一気に観ちゃったくらい面白かったドラマ(映画)なんだから絶対に助かるって判っててもドキドキヒヤヒヤしながらもあんなこと絶対に無理だろう?ありえな~い・・・などと思いつつも(だってあれだけの大災害で死者ゼロってありえる??)ネットの感想に「娯楽映画なんだから」って言葉があったけど、まさにそれ現実のリアルじゃなくてドラマ(映画)には奇跡?のストーリーがあっていいじゃんっと70階まで階段を昇ってたあとに40何階まで降りてそれからまた昇って・・・っという超人的な体...劇場版「TOKYOMER~走る緊急救命室~」

  • シニア割引(笑)

    踏み台昇降が日課になってるんだけど、どうしてダイエットになってないのか??っとまぁそんなにすぐに効果が出るはずはないし、そもそもたかだか2~3000歩の踏み台昇降にどこまで効果があるのかそれに、ぶんちゃんが使ってる踏み台はWiiFitのバランスボードは要はWiiFitのコントローラーなので本来の運動のための踏み台よりも高さがない・・・つまりそれだけ負荷が低いので・・・でもいつ挫折するか判らない踏み台昇降のためだけに踏み台を買うか?っとなったらうぅ~ん・・・だしそもそもバランスボードがあったから踏み台昇降をしようと思ったワケなので・・・うん、踏み台がちょっと低いのはシニア仕様という事でそれにやらないよりは多少段差が少なくてもいいかなっとシニア割引(笑)

  • 継続は力なり

    毎日踏み台と散歩で8000歩を継続中いや、昨日はちょっと足りないけどまぁいいや・・・っと思ってたんだけどカウンターを付けたままだったので夜家の中を歩き回ってる間に到達してたしかし・・・体重は落ちない・・・その日によって400gくらいの変動はあるけど、減った後は必ず戻るのででもね・・・実は今年の健康診断でちょっと引っかかるところがあって・・・(コロナの前までは毎年受けてたんだけど今回は数年ぶり)女性ホルモンがもうカラカラなのに、仕事を辞めてからほぼ座りっぱなしで夕方になったら以前と同じペースでアルコールをガブガブ飲んでれば判る事なのに・・・なおかつずっと血圧が高めだったのでそろそろ薬の補助があった方がいいかなっとお薬を始めた流れで塩分に気を・・・付けようがないんだけどとりあえずサラダのドレッシングだけ自家製...継続は力なり

  • 増えない~

    ここのところなんとなく一日の目標歩数を8000歩にしてて昨日も気が付いたらあと200歩くらい足りなかったので踏み台を出して足りない分を補充して目標達成ちなみに内訳は朝の踏み台では2000くらいしか稼げないので、ほとんどはグリちゃん探しの散歩なので今日みたいにお天気が悪くて散歩に行けない日は・・・まだ2300歩しか歩いてない(これでも朝の踏み台の他にお昼を食べた後に7分の踏み台昇降をやってて)そんなことで、ある程度の歩数が習慣になっちゃうと、ただ座ってダラダラしてると罪悪感というか・・・仕方がないからWiiFitのジョギングでもやろうかな増えない~

  • やっぱりお気に入り

    炊飯中のBGVで観てた「アラン使道伝」がやっと終わった・・・なんかイマイチ捗らなくて、観始めて途中でずっとストップしちゃっててそれでも何とかゴールが見えてふっと・・・あれっ?このドラマのラストってどうなったんだっけ??少なくとも一度は最後まで観たはずなのにラストが思い出せないで、先日やっとラストまでたどり着いたんだけど・・・えっと、これってどんな意味なんだ???なにせ炊事しながらなので字幕があっても画面なんてろくに観てないので(お気に入りのドラマだったらそれで問題ないので)気が付いたらちょっと記憶があるラストシーンになってたんだけど、そのシーンになるまでの過程が判らない・・・それなのである程度まで戻って観なおしてみたんだけど、どこまで戻していいか判らなくなっちゃって諦めてネットであらすじを検索・・・という...やっぱりお気に入り

  • ビックリ

    もう10日以上前なんだけど、なんとうちの駐車場の防犯ライトの上になんと・・・ツバメの巣彼が管理会社の人と話をしてる時に教えてもらって気が付いたらしいんだけど・・・いやぁビックリしたぁそれから暇があれば様子を見てるんだけど、一時期は姿がプツンと・・・でもまたここのところたまに1羽が中に入ってるのを見かけるようになったので、順調だったらピヨピヨちゃんに会えるかもいつかなぁ~楽しみだなぁ~~ビックリ

  • ただのネタ・・・じゃなくて醤油の方か(笑

    以前イメディスで「カラメル色素」が合わない?と言われてシャーリックを使ってからUFOを食べても舌に膜が付くような反応はなくなったのはかなり驚きで、イメディスでカラメル色素が「安い醤油とかに使われてる」っと聞いたのがものすごく印象に残ってたんだけど買い物に行くたびに色んなお醤油をチェックしたんだけど、カラメル色素が入ったお醤油に出会ったことはなかった。しかし、それからしばらくしてついに出会ったのが「スシロー」の醤油・・・それも持ち帰りの小袋じゃなくて卓上のフルサイズが、さすがにお醤油を使わないわけにいかないし(笑)そもそもカラメル色素は色のついてる食品のほとんど?に入ってるのではっと思うほどどこでも出会うし(なにせSTの健康サプリにすら使われてるし)それにスシローのお醤油で舌に膜が張ったように感じる事もなか...ただのネタ・・・じゃなくて醤油の方か(笑

  • 他にも

    踏み台昇降を始める前はWiiFitをやってたんだけど、どうしても運動というよりはゲーム要素が大きくて(ヨガや筋トレもあるんだけど、体が硬いぶんちゃんには向いてないというか)それなのでゲームっぽい踏み台昇降の他にはコントローラーを身に着けて「ながらジョギング」くらいしか遊ばなくなってて・・・で、何かの流れで新たなメニューが追加されたWiiFitプラスの存在を知ってなにせ大昔のゲームなのでソフトも中古だったら激安なので早速ゲット(って彼に買ってもらったんだけど)しかしソフトを入手して早速ゲームを始めようと思ったら一部のメニューがコントローラーの他にヌンチャクが必要なことが判明実はWiiFitでもこのヌンチャクがなくて出来なかったゲームがあったのを忘れてたいやWiiFitの付属品なので探せばどこかにあるはずなん...他にも

  • ノルマ

    今は一日の目標歩数を6000歩以上にしてるまぁ今の時期はグリちゃん探しに散歩に出れば4000歩くらいは余裕で稼げるんだけど、そこから先がでもそれとは別に踏み台昇降も始めたので、ここのところは余裕で数字が増え続けて昨日、一昨日はそれぞれ8000オーバー今日は朝踏み台昇降で2000くらい稼いで、午後に近所の内科に行ってそのあと処方箋をちょっと離れた調剤薬局に出しに行ったので(近所の調剤薬局は使えないのでちょっと離れてても同じところに行ってる)踏み台の負荷は徒歩の数倍はあると思うんだけど、歩数カウンターではただの1歩なので今日はかなりハードに歩いたはずなんだけど・・・いや、すべて自分のためなのでまずは続ける事を考えなきゃねノルマ

  • やばい!!

    アルコールは結局ほんの少量再開になっちゃったんだけど夜のおやつタイムは相変わらず・・・でも昼間出来るだけ歩くようにしてて(グリちゃん探しで意図しなくてもそれなりの歩数を稼げる)足りないと思ったら踏み台昇降で補填もしてるのでなんとなく上昇ストップになったかっと思ってたんだけどなんと今朝・・・久々にとんでもない数字を突き付けられて崩れ落ちそうに踏み台で筋肉が増えてその分体重が増えたような気もするんだけどなにせ一番わかりやすい数字が大きくちゃ困るわけで・・・いやぁ~~~~~でもさ、こんなの買っちゃったし(笑)やばい!!

  • イマイチ入り込めない?

    春のドラマ・・・観てはいるんだけど、どうもどれもイマイチのれないとうか入り込めないというか・・・もちろん楽しく観られてるドラマもあるんだけど、「95」とか何が面白いのかさっぱり判らなくてあとは「くるり」・・・記憶喪失になってあんなに性格が変わるなんておかしいとは思うんだけどまぁそんな不思議な事が起きるのがドラマなのでそこはアリとしてしかし3人目の男がやっぱり無理~~~顔も行動も全てがなし・・・あの子ね、前にバラエティに出てたのをチラッと見たんだけど、素でもなんか中途半端な子だったって印象があるからなのか・・・めるるは可愛くて好きだからこのまま続けたいので、ナンバー3とのエピだけスキップし始めちゃってる我ながらそこまでして❓とは思うんだけどね(笑)ちなみに今お気に入りなのは「9ボーダー」と「おいハンサム!」...イマイチ入り込めない?

  • 予想と違った(笑)

    今まではぷりん、パフェ、ロッシの3にゃん同じ「ロイヤルカナン腎臓サポート」を食べてたのでネットで4キロを2袋ずつネットで購入してたんだけど(送料の関係もあって)さすがにパフェだけで4キロ×2を買うのには無理が・・・それなのでいよいよ在庫のドライが残り少なくなって来たので今後は送料無料になるほどの量は買わないのでホームセンターあたりで少量サイズかこのタイミングで別のドライフードに変えるのもありかな?」っと。しかしパフェはロッシと違って・・・いや、うちで大概のフードをほぼ好き嫌いなく食べたのはロッシだけでぷりんなんてウェットフード全般全く食べなかったんだったで、パフェもチュールでも総合栄養食は全く食べなかったしカルカンも見向きもしなかったので今になってドライフードを変えられるか・・・まぁダメだったら今までのド...予想と違った(笑)

  • 買っちゃった

    先日書いた「そばぼうろ」・・・買っちゃいました(笑)もっと買おうかと思ったけど、あれば無限に食べちゃいそうなので3袋でガマン今アルコールを極端に控えてるのでその代わりに甘いものを食べていいと自分を甘やかしてるんだけどなじぇ?ホント気が付くと袋を開けてポリポリ・・・夜だけのアルコールと一日中のお菓子・・・違うものだけど・・・そういえば以前実家近くのコープに売ってた「三温糖きなこねじり」あれも美味しくて開けたらあっという間なんだけど、残念なことに?近所で買えないので最近はすっかりご無沙汰・・・手軽に買えるのはラッキーなのか、はたまた買えない事こそが自制のためにラッキーと思うべきなのか・・・はて買っちゃった

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