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ムエタイ・スポーツ・格闘技・キックボクシング・トレーニング・食事などについて日々更新していきます。
プロフィール 名前 ・バリ男 ・1991年生まれ ・22歳の時にタイでムエタイを始めて3ヶ月間修行をしてムエタイデビュー！それから3年空いて25歳で地元大阪のムエタイジムに通い、日々練習に励んでいます！
今日は朝は休みました笑 昨日飲んでいたので 夜メニュー ストレッチ ロープ10分 シャドー5R バック10R ミット4R 前蹴り連打100ずつ 膝蹴り連打150 懸垂30回 腹筋150回 ストレッチ 終わり 試合までパンチ強化に力を入れていきます！
今日の練習 朝 ランニング40分 縄跳び20分 夜 ストレッチ シャドー5R バック10R ミット3R 前蹴り連打100ずつ 膝蹴り連打100 懸垂30回 腹筋150回 ストレッチ 終わり 日々の練習で2年後、3年後を考えながら毎日同じメニューをこなして、強くなります！ 今日はミナミに遊びに行きまーす
今日は朝は休みで夜だけでした！ ストレッチ ロープ10分 シャドー5R バック10R ミット4R 前蹴り連打100ずつ 膝蹴り連打150 懸垂30回 腹筋150回 試合終わってから食欲が止まりません笑 少しは抑えないと
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