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今日のメニュー
今日は朝は休みました笑 昨日飲んでいたので 夜メニュー ストレッチ ロープ10分 シャドー5R バック10R ミット4R 前蹴り連打100ずつ 膝蹴り連打150 懸垂30回 腹筋150回 ストレッチ 終わり 試合までパンチ強化に力を入れていきます!
2017/03/31 21:04
今日の練習
今日の練習 朝 ランニング40分 縄跳び20分 夜 ストレッチ シャドー5R バック10R ミット3R 前蹴り連打100ずつ 膝蹴り連打100 懸垂30回 腹筋150回 ストレッチ 終わり 日々の練習で2年後、3年後を考えながら毎日同じメニューをこなして、強くなります! 今日はミナミに遊びに行きまーす
2017/03/30 21:49
今日は朝は休みで夜だけでした! ストレッチ ロープ10分 シャドー5R バック10R ミット4R 前蹴り連打100ずつ 膝蹴り連打150 懸垂30回 腹筋150回 試合終わってから食欲が止まりません笑 少しは抑えないと
2017/03/29 20:31
2017年3月 (1件〜100件)
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