エンシュアの方が栄養が入っていて良い？

A.こういう質問見ると「人間ってなんだろう…」って思います。。質問に答えるとするなら、顎を動かして噛むこと・消化吸収のために胃腸がしっかり働くことをしなくなる…

動かなくても生活習慣病にはならないのか

A.生活習慣病の前に、摂食障害という病気です。「動かなければ」「体に良くないのでは」は摂食障害の症状の一つではないでしょうか？まずは現在進行形の病気を治すこと…

いただいたメッセージより

こんばんは。先日とても嬉しいメッセージをいただきました。こちらのAさんの行動力や身体との向き合い方、心との向き合い方、自己分析など…本当にすごくて、私も参考に…

早食いにならないコツは？

A.美味しいとがっついたり早食いになっちゃいませんか？一口ごとにお箸を置く…とか意識してるとゆっくり食べることはできるかもしれませんがそこに意識が向いて味わえ…

低体重。お腹がすいてなくても間食をとった方がいいか

A.私の考え方ですが、低体重から回復する時の食事はお腹が空くから食べるというものとはちょっと違うんですよね。今までの「食べ物が少なかった状態・いつ食べ物が入っ…