リバウンドせずに無理せず維持する方法を考える

このブログをはじめようと思ったきっかけは、自分がダイエットをするモチベーションを保つことと、リバウンドをしないよう継続していくために必要なことをまとめていくためです。 これまでも色々なダイエットをしてきて、効果もそれなりにありましたが、継続・習慣化していくことが大切だと思っています。 私の体験や集めた情報をブログにして書いていきたいと思います。