★キッズのスケジュールはここからjump★ ヨガ・グループレッスン 3月~4月スケジュールはここからjump♪ *【火シビックセンターは、常時受け付け中♪】…
岡崎市でヨガ/足ツボ/内臓ほぐし:漢方(東洋)医学に基づく『根本から体質改善のヨガ』マイペースに♪
スタジオメイヨガの特徴①各個人の体の状態を把握しクラス内容に生かす②ご自分の体を理解する具体的なアドバイス③ご自宅でのデイリーケアを伝え『スタジオクラス+セルフケア』で“何となく”でなく『毎日少しずつ良くしていくヨガ』原因不明の体調不良(不定愁訴)/自律神経/鬱/冷え/肩こり/腸もみ/女性ホルモン/めまい/腰痛 股関節痛/花粉症 アレルギー アトピー/体が硬い(固い)/高齢の方/更年期/慢性疲労
’24.〜4月スケジュール*キッズ訂正あり【3/25更新✨空き情報も】ヨガ/仙骨整体/キッズ体操
★キッズのスケジュールはここからjump★ ヨガ・グループレッスン 3月~4月スケジュールはここからjump♪ *【火シビックセンターは、常時受け付け中♪】…
効果は?からだみヨガ&仙骨ケア整体✨*3/23更新【改善できる症状&パターン】
●からだみヨガ&仙骨ケア整体の効果は?改善できる症状&パターン✨●~スタジオメイ♡岡崎市〜 mayが25年かけて実際に「からだを診て」 たどり着いたのは ↓…
体験受付日あり♪*3/16更新【マット運動&バレエ新体操✨ご案内】岡崎市スタジオメイ
【お知らせ🌷】❶'24年3月現在、3/20のミニ発表に向けて練習中🐰 次回、体験受付は☟4月~(・∀・)●(月)18時~:小2さん~ ●(火)16時半~:年中…
月550円【mayオンラインヨガ✨ご案内】*3/8更新 セルフケア整体&動く瞑想♪
★オンライン参加の手順へjump★ *スタジオ参加は、こちら 『【ヨガ/パーソナル(ヨガ)整体✨参加のご案内】*10/20更新 スタジオ&オンライン』【お知ら…
初めての方へ✨ヨガ/パーソナルヨガ整体~スタジオ or オンライン参加 ご案内~*3/8更新
【からだみヨガ🐇グループレッスンお知らせ】 ★(火)13時半~@シビックセンター月2~3回、開催【常時募集ちゅう】&★羽根スタジオ【常時空き枠】あり➡(木) …
【25年の裏歴史】*24.1月更新♡ mayこと、やないみどり略歴・プロフィール
◎スタジオメイのやないみどり(may)です◎ 〈略歴🌷〉 ●岡崎・竜海中の部活で器械体操を始める/お茶の水女子大舞踊科進学・創作(コンテンポラリー)&ジャズ…
〈内臓ほぐし〉12/15更新✨内臓を柔らかくすることが、基本
総合案内はこちら❤『【ヨガ/パーソナルヨガ整体✨参加のご案内】*11/27更新 スタジオ&オンラインどちらも有〼』【お知らせ🐰からだみヨガnew!】 (火)…
*キャンセル時の規約&オンライン月額セットの特典 まずご予定日の【8日前までは、キャンセル料はかかりません🌈】◎スタジオ参加キャンセル時は【オンラインヨガ*…
*通称パーソナル【からだみセルフケア ヨガ整体✨】10/24更新 ご案内♪
🌸からだみセルフケア ヨガ整体🌸*通称パーソナル 《水曜休み *曜日により 10時半~19:50》 35分/50分=*条件あり 60分=パーソナル(個人…
自分を大切にする方法?(´▽`)≒腎臓 労わってる?✨~ヨガ&セルフ整体@岡崎市~
~mayヨガ&からだみ 無料youtube~ ◎●自分を大切にする方法?(´▽`)≒腎臓 労わってる?✨●◎~スタジオメイからだみ呼吸ヨガ&カウンセリング ヨ…
寒い!はイライラ?( ゚Д゚)ストレス解消✨~ヨガ&セルフ整体@岡崎市~
~mayヨガ&からだみ 無料youtube~ ◎●寒い!はイライラ?( ゚Д゚)ストレス解消✨●◎~スタジオメイからだみ呼吸ヨガ&カウンセリング ヨガ整体♡岡…
冬 やる気が出ない≒プチうつ…も、よくあること✨~ヨガ&セルフ整体@岡崎市~
~mayヨガ&からだみ 無料youtube~ ◎●冬⛄やる気が出ない≒プチうつ…も、よくあること●◎~スタジオメイからだみ呼吸ヨガ&カウンセリング ヨガ整体♡…
寒さで頭痛?…内臓から柔らかく✨~ヨガ&セルフ整体@岡崎市~
~mayヨガ&からだみ 無料youtube~ ◎●寒さで頭痛?…内臓から柔らかく●◎~スタジオメイからだみ呼吸ヨガ&カウンセリング ヨガ整体♡岡崎市〜 ◇◆…
冬季うつは誰でも。軽くしましょう〜✨~ヨガ&セルフ整体@岡崎市~
~mayヨガ&からだみ 無料youtube~ ◎●冬季うつは誰でも。軽くしましょう〜✨●◎~スタジオメイからだみ呼吸ヨガ&カウンセリング ヨガ整体♡岡崎市〜 …
〈*再掲〉原因不明の体調不良を診る✨~mayヨガ&セルフ整体vol.1 @岡崎市~
mayのからだ診:みyoutube💗解説シリーズ 〈原因不明の体調不良を診る✨〉~mayヨガ&セルフ整体 vol.1💚@岡崎市~ 数字クリックで飛びます…
初心者さんでも効果✨メンタル・リセット~ヨガ&セルフ整体@岡崎市~
~mayヨガ&からだみ 無料youtube~ ◎●初心者さんでも効果✨メンタル・リセット●◎~スタジオメイからだみ呼吸ヨガ&カウンセリング ヨガ整体♡岡崎市〜…
やっぱりヨガは動く瞑想✨その効果は「シンプル感覚」に慣れること…初心者の方も@岡崎市
~mayヨガ&からだみ 無料youtube~ ◎●やっぱりヨガは動く瞑想💚その効果は「シンプル感覚」に慣れること…初心者の方も✨●◎~スタジオメイからだみ呼…
免疫力を高めるヨガ&セルフ整体➋ストレスcare編✨~ヨガ&セルフ整体@岡崎市~
~mayヨガ&からだみ 無料youtube~ ◎●免疫力を高めるヨガ&セルフ整体➋ストレスcare編✨●◎~スタジオメイからだみ呼吸ヨガ&カウンセリング ヨガ…
~mayヨガ&からだみ 無料youtube~ ◎●免疫力を高めるヨガ&セルフ整体💚冬はリンパ!●◎~スタジオメイからだみ呼吸ヨガ&カウンセリング ヨガ整体♡…
巡りを良くするヨガ&セルフ整体腰&骨盤ほぐしから⤴✨@岡崎市
~mayヨガ&からだみ 無料youtube~ ◎●巡りを良くするヨガ&セルフ整体💚腰&骨盤ほぐしから⤴✨●◎~スタジオメイからだみ呼吸ヨガ&カウンセリング …
〈*再掲〉呼吸を深め 免疫力を高めるストレッチ:グッズ編✨〜mayヨガ&セルフ整体vol.27~
mayのからだ診:みyoutube✨解説シリーズ 呼吸を深め、免疫力を高めるストレッチ〈グッズ編〉✨〜mayヨガ&セルフ整体💚vol.27 数字クリックで…
〈*再掲〉呼吸を深くする方法✨ずぼらストレッチ~mayヨガ&セルフ整体 vol.10~
mayのからだ診:みyoutube✨解説シリーズ 〈呼吸を深くする方法✨ずぼらストレッチ〉~mayヨガ&セルフ整体 vol.10💚~ 数字クリックで飛びま…
~mayヨガ&からだみ 無料youtube~ ◎●自律神経を整える…内臓ほぐしヨガ&セルフ整体✨●◎ ~スタジオメイからだみ呼吸ヨガ&カウンセリング ヨガ整体…
秋冬は…呼吸が浅いかも?メンタル不調にも知らず影響~ヨガ&セルフ整体で治す@岡崎市~
~mayヨガ&からだみ 無料youtube~ ◎●秋冬は…呼吸が浅いかも?💦メンタル不調にも知らず影響ヨガ&セルフ整体で治す💚●◎ ~スタジオメイからだみ…
季節の変わり目…自律神経の乱れを整える✨~ヨガ&セルフ整体@岡崎市~
~mayヨガ&からだみ 無料youtube~ ◎●季節の変わり目…自律神経の乱れを整える🍁ヨガ&セルフ整体💚●◎ ~スタジオメイからだみ呼吸ヨガ&カウンセ…
寒暖差&気温差で自律神経は疲労気味…ヨガ&セルフ整体で癒し✨@岡崎市
~mayヨガ&からだみ 無料youtube~ ◎●寒暖差&気温差で自律神経は疲労気味…ヨガ&セルフ整体で癒し💚●◎ ~スタジオメイからだみ呼吸ヨガ&カウンセ…
隠れ”骨盤”冷え性?おしりが冷たい?骨盤ほぐしヨガで改善✨@岡崎市
~mayヨガ&からだみ 無料youtube~ ◎●隠れ”骨盤”冷え性?おしりが冷たい?骨盤ほぐしヨガで改善💚@岡崎市●◎ 0:00 隠れおしり冷え?骨盤から…
~mayヨガ&からだみ 無料youtube~ ◎●足先の冷え…解消には骨盤ぽかぽか&足ストレッチ💚瞑想ヨガ●◎ 冷え性の中でも「足先が冷たい」パターンが …
冷え性の改善…原因タイプは色々。癒し&足ストレッチ✨瞑想ヨガ
~mayヨガ&からだみ 無料youtube~ ◎●冷え性 改善…原因タイプは色々。癒し&足ストレッチ💚瞑想ヨガ●◎ 冷え性といっても 「冷えが溜まる≒運動不…
首・肩・背中こり…原因は呼吸が浅い?解消マッサージ&ストレッチ✨瞑想ヨガ
~mayヨガ&からだみ 無料youtube~ ◎●首・肩・背中こり…原因は浅い呼吸?解消マッサージ&ストレッチ💚瞑想ヨガ●◎ 気温差のあるこの時期は【首こり…
気温差&寒暖差による自律神経の乱れ&疲労・体調不良をケア✨瞑想ヨガ
~mayヨガ&からだみ 無料youtube~ ◎●気温差&寒暖差による自律神経の乱れ&疲労・体調不良をケア💚瞑想ヨガ●◎ 急な気温低下=気温差・寒暖差に、自…
【夜LIVE✨】季節の変わり目≒中庸…は自律神経のクセを整え、体調を一段up♪♡瞑想ヨガ
~mayヨガ&からだみ 無料youtube~ ◎●季節の変わり目≒中庸…は自律神経のクセを整え、体調を一段up♪💚瞑想ヨガ●◎ 関連youtube�…
【夜LIVE✨】低気圧?…秋のメンタル&体調不良をエネルギー回復♡瞑想ヨガ
~mayヨガ&からだみ 無料youtube~ ◎●低気圧?…秋のメンタル&体調不良をエネルギー回復💚瞑想ヨガ●◎ 関連youtube🐇↓↓【夜LIVE…
【夜LIVE✨】あなたのコリ・不調・違和感は右半身⇔左半身?♡瞑想ヨガ
~mayヨガ&からだみ 無料youtube~ ◎●あなたのコリ・不調・違和感は右半身⇔左半身?💚瞑想ヨガ●◎ 前回に続く内容です(・∀・)↓↓【夜LIVE✨…
【夜LIVE✨】今度は「秋バテ?」…隠れ貧血かも。元は夏バテ 治し方♡瞑想ヨガ
~mayヨガ&からだみ 無料youtube~ ◎●今度は「秋バテ?」…隠れ貧血かも。元は夏バテ 治し方💚瞑想ヨガ●◎ 関連youtube🐇 【夜LIVE✨…
【LIVE✨夜の瞑想ヨガ】~私って夏バテ?からだを診てチェック&ケア~
~mayヨガ&からだみ 無料youtube~ ◎●私って夏バテ?からだを診てチェック&ケア💚●◎ 関連youtube🐇↓↓【夜の瞑想ヨガ✨】夏のだるい原因…
【LIVE✨夜の瞑想ヨガ】夏のだるい原因は「過去のお疲れ溜まり?」≒改善のチャンス
~mayヨガ&からだみ 無料youtube~ ◎●夏のだるい原因は「過去のお疲れ溜まり?」≒改善のチャンス💚●◎ 関連youtube🐇↓↓【夜の瞑想ヨガ✨…
【LIVE✨夜の瞑想ヨガ】~内観し「自分に必要な休息&リラックス」を聴く=疲労回復~
~mayヨガ&からだみ 無料youtube~ ◎●内観し「自分に必要な休息&リラックス」を聴く=疲労回復💚●◎ 関連youtube🐇↓↓【夜の瞑想ヨガ✨】…
【LIVE✨夜の瞑想ヨガ】~夏の疲れを癒し疲労回復無料LIVE 夏バテ~
~mayヨガ&からだみ 無料youtube~ ◎●夏の疲れを癒し疲労回復💚無料LIVE 夏バテ●◎ ’22.7.30(土)19:30‐ 1時間位【夜の瞑想ヨ…
★mayヨガ&整体〈新 呼吸ほぐし&ケア✨〉究極の"脳のリラックス"はおしりほぐしから生まれる?
~mayヨガ&からだみ 無料youtube~ ★mayヨガ&整体〈新 呼吸ほぐし&ケア✨〉究極の"脳のリラックス"はおしりほぐしから生まれる? 関連youtu…
【無料LIVE✨夜の瞑想ヨガ】~不安や緊張を取り除く…基本のおしり&骨盤ほぐしと共に~
~mayヨガ&からだみ 無料youtube~※7/8更新ショッキングな出来事は無意識に緊張を生みます…少しでも心の平穏を✨ ◎●不安や緊張を取り除く…基本のお…
俯瞰…心理学&脳科学的にいうとメタ認知~実感は合ってたシリーズ?~✨*ミニyoutube有り
~mayヨガ&からだみ雑感~ ◎●俯瞰…心理学&脳科学的にいうとメタ認知~mayの実感は合ってたシリーズ?~✨●◎ 関連ブログ &youtube🐇↓↓からだ…
からだは、借り物…俯瞰・ニュートラル感覚のきっかけ✨*ミニyoutube有
~mayヨガ&からだみ雑感~ ◎●からだは、借り物…俯瞰・ニュートラル感覚のきっかけ✨●◎ 関連ブログ &youtube🐇↓↓ ”無≒無限”の感覚と瞑想と、…
~mayヨガ&からだみ雑感~ ◎●ニュートラルの感覚って≒ブラックホールに似ている?✨●◎ 関連ブログ &【無料youtubeライブ】も有り🐇↓↓『ニュート…
~mayヨガ&からだみコラム(onlineお知らせ📧より)~ ◎●ニュートラルではない感覚・感情を手放す🐇●◎ 前回の続きです↓…と思ったらワタクシ、下の…
本来の自分に一致する✨〜セロトニンとニュートラルの関係~may雑感
~mayヨガ&からだみ雑感(onlineお知らせ📧より)~ ◎●本来の自分に一致する🐇セロトニンとニュートラルの関係●◎ このシリーズとも関係あり『自分を…
~mayヨガ&からだみコラム(onlineお知らせ📧より)~ ◎●自分と仲良くする🐇エネルギーを“心地よい”へ変換する?●◎ これは、ワタクシが最近実験…
【無料LIVE✨夜の瞑想ヨガ】スタート~深い呼吸でセロトニンも充足のマインドフルネス♡~
どなたでもご参加頂ける【mayのからだみyoutubeヨガ✨】●無料LIVE✨夜の瞑想ヨガ~深い呼吸でセロトニンも充足のマインドフルネス💚~ ●金 or…
【*歩く瞑想】人生の瞬間すべて優劣はない✨マインドフルに:セロトニン的幸せ~オンラインヨガより~
mayのからだ診:みyoutube✨解説シリーズ 〈春への変化🌸=気が逸る~【日常を瞑想感覚で】…の腑に落ちた話☘~〉~オンラインヨガ✉より💚~ さて以…
【*ミニレッスン’22.2.19】春へ向け自律神経を整える✨内臓&上半身ほぐし~からだみヨガ♡~
mayのからだ診:みyoutube✨解説シリーズ 〈春へ向かう🌸=葛藤のエネルギー~癒し&信頼☘〉~オンラインヨガ✉より💚~ さて、mayからだみのベー…
【*ミニレッスン’22.2.5】立春は冬の”底”?…腎臓の疲労&冬うつ頭 改善✨~からだみヨガ~
mayのからだ診:みyoutube✨解説シリーズ 〈立春は冬の”底”?⛄=…腎臓の疲労&冬うつ頭 改善✨〉~オンラインヨガより💚~ ①【2月は夏でいえば8…
●春へ向かう①✨●=あくまで柔らかく均一に →エネルギーをスムーズに出す準備
mayヨガ&からだ診:みコラム(onlineお知らせ📧より) ●春へ向かう🌸=あくまで柔らかく均一に→エネルギーをスムーズに出す準備☘️● だんだんと3月…
〈冬の冷え・風邪予防・メンタル不調対策!=骨盤から温めて免疫力もアップ✨〉~オンラインヨガより〜
mayのからだ診:みyoutube✨解説シリーズ 〈冬の冷え・風邪予防・メンタル不調対策!⛄=骨盤から温めて免疫力もアップ✨〉~オンラインヨガより💚~ワタ…
2022年✨●新しくなるときは一度壊れる?…may禅問答(・∀・)●~スクラップ&ビルドの時~
mayヨガ&からだ診:みコラム(onlineお知らせ📧より) 2022年✨●新しくなるときは一度壊れる?…may禅問答(・∀・)● ~スクラップ&ビルド(…
mayのからだ診:みyoutube✨解説シリーズ 〈免疫力を高める✨【骨】の運動?〉~オンラインヨガより💚~実は裏番長❗️【骨の免疫力&若さホルモン✨】の…
〈ヨガは動く瞑想?〉オンライン時こそ集中のとき✨~オンラインヨガより♡〜
mayのからだ診:みyoutube✨解説シリーズ 〈ヨガは動く瞑想?〉オンライン時こそ集中のとき✨~オンラインヨガより💚~ コロナの1年が過ぎた頃の動画を…
〈瞑想って何?②…自分との調和感覚✨〉~オンラインヨガより〜
mayのからだ診:みyoutube✨解説シリーズ 〈瞑想って何?②…自分との調和感覚✨〉~オンラインヨガより💚~ ワタクシがここ最近ずっとお伝えしているの…
*11/23●吐く呼吸って案外難しい?② =呼吸筋て、現代人の弱点✨●
mayヨガ&からだ診:みコラム(onlineお知らせ📧より) ●吐く呼吸って案外難しい?②=呼吸筋て、現代人の弱点● さて最近では ●ポーズに入っていくと…
*11/18●吐く呼吸って案外難しい?① =無邪気でよい✨●
mayヨガ&からだ診:みコラム(onlineお知らせ📧より) ●吐く呼吸って案外難しい?①=無邪気でよい● さてさて、最近は ●少し前よりも【乱れ*】は収…
〈ヨガの瞑想って?結局、何?〉 may的、身体の感覚のお話 ~オンラインヨガより~
mayのからだ診:みyoutube✨解説シリーズ 〈ヨガの瞑想って?結局、何?〉may的、身体の感覚のお話~オンラインヨガより💚~ ワタクシがここ最近ずっ…
*11/10●委ねる・ニュートラル=瞑想…の話②●~「不真面目」?の話✨~
mayヨガ&からだ診:みコラム(onlineお知らせ📧より) ●委ねる・ニュートラル=瞑想…の話②●~「不真面目」?の話~ さて、これまで ●ヨガの取り組…
*11/6●委ねる・ニュートラル=瞑想…の話①●~「からだ診:み」から来ている感覚✨~
mayヨガ&からだ診:みコラム(onlineお知らせ📧より) ●委ねる・ニュートラル=瞑想…の話①●~「からだ診:み」から来ている感覚~ 実は、最近ずっと…
*10/24●色々あっても、(きっと)すべてうまく行っている②✨●ゆだねる感覚と、瞑想の状態
mayヨガ&からだ診:みコラム(onlineお知らせ📧より) ●色々あっても、(きっと)すべてハマっている②≒うまくいっている✨●~ゆだねる感覚と、瞑想の状…
*10/17●色々あっても、(きっと)すべてうまくハマっている①✨●ニュートラルでいるためのヨガ
mayヨガ&からだ診:みコラム(onlineお知らせ📧より) ●色々あっても、(きっと)すべてうまくハマっている≒うまくいっている①✨●~ニュートラルでいる…
*10/1●からだは教えてくれる✨陰陽五行とヨガ④【秋の寒暖差への焦り&冬の寒さへの恐れ・不安】
mayヨガ&からだ診:みコラム(onlineお知らせ📧より) ●からだは教えてくれる✨陰陽五行とヨガ④【秋の寒暖差への焦り&冬の寒さへの恐れ・不安】● …
*9/26●【秋は“肺”の季節③】呼吸が深まると“泣ける”?~強力な副交感神経スイッチ~
mayヨガ&からだ診:みコラム(onlineお知らせ📧より) ●【秋は“肺”の季節🍁③】呼吸が深まると“泣ける”?~強力な副交感神経スイッチ~● さて…
〈メンタル⑤秋と”泣く”と自律神経〉泣くこと≒「るいかつ」は究極のリラックス=副交感神経へ変える
mayのからだ診:みyoutube✨解説シリーズ〈メンタル⑤秋と”泣く”と自律神経🍁〉泣くこと≒「るいかつ」は究極のリラックス=副交感神経へ変える働き✨~…
*9/22●【秋は“肺”の季節②】泣けない人は呼吸が浅い?~感情と自律神経の関係~
mayヨガ&からだ診:みコラム(onlineお知らせ📧より) ●【秋は“肺”の季節🍁②】泣けない人は呼吸が浅い?~感情と自律神経の関係~● 前回は秋(:肺…
〈秋に落ち着かない方は呼吸が浅い=高いのでグラウンディング✨〉=足のエネルギー使いで呼吸が深く♪
オンラインヨガ💚紹介編~’21.9.18~〈秋に落ち着かない・不安が強まる方は”呼吸が浅い”のでグラウンディング=足のエネルギーを使ってメンタル不調対策ヨ…
*9/17●【秋は“肺”の季節①】陰陽五行では"悲しむ・落ち着く"&呼吸は"吐く"です●
mayヨガ&からだ診:みコラム(onlineお知らせ📧より) ●【秋は“肺”の季節🍁①】陰陽五行では"悲しむ・落ち着く"&呼吸は"吐く"です● 陰陽五行で…
〈メンタル①+ 秋は【胸うつ?】季節の変わり目ヨガ 〉体調を崩す 気分の落ち込み 不安 焦り
mayのからだ診:みyoutube✨解説シリーズ〈〈メンタル①+ 秋は【胸うつ?🍁】季節の変わり目ケア〉mayヨガ&整体💚体調を崩す・気分の落ち込み・不…
〈脇と股関節のリンパを流し、全身の免疫力アップ✨〉季節の変わり目 風邪 コロナをスルーするヨガ♪
オンラインヨガ💚紹介編~’21.9.14~〈脇と股関節のリンパを流し、全身の免疫力アップ✨〉季節の変わり目の風邪・コロナをthroughできる体調管理ヨガ…
〈股関節の硬さは"身を守る"の現れ?≒免疫力ダウン〉気持ちも開いて免疫力アップ✨ヨガ紹介編
オンラインヨガ💚紹介編~’21.9.12~〈身を守る気持ちが股関節を硬くし→免疫力低下?😲〉秋冬のからだの硬さも合わせ【気持ちを開き免疫力アップ✨】 身…
*8/30●【自分の弱さ(に気づき、)認めてあげる≒弱音OK!】は自愛&"慈愛
mayヨガ&からだ診:みコラム(onlineお知らせ📧より) ●自分の弱音を認める=人(:自分以外)の弱さに寄り添える🌷・・・ことと【深く息を吐く】話● …
〈秋への変わり目。夏の疲れコリを流し「肺を守る!リンパの免疫力」アップ✨〉コロナ肺炎
オンラインヨガ💚紹介編~’21.9.9~〈秋への変わり目。夏の疲れコリを流し「肺を守る!リンパの免疫力」アップ✨〉インナーは強化♡ 秋冬への変わり目は【…
〈足ストレッチで足腰の重さ≒夏の疲れを流し、癒す✨〉&足腰のインナーマッスルで「メンタル軸」も♡
オンラインヨガ💚紹介編~’21.9.4~〈足ストレッチで足腰の重さ≒夏の疲れを流し、癒す✨〉&足腰をつなぐ呼吸筋=姿勢筋=インナーマッスルで「メンタル軸」…
〈夏の隠れ疲れメンテ:脇&肩 & 肩甲骨の間~首を楽に✨〉 冒頭は自愛/慈愛/慈悲の話♡
オンラインヨガ💚紹介編~’21.8.31~〈夏の隠れ疲れメンテ:脇・肩まわり & 背中の上部≒首を楽に✨✨〉冒頭は自愛/慈愛/慈悲の話♡ 気づきにくい「…
*8/30●【自分の弱さ(に気づき、)認めてあげる≒弱音OK!】は自愛&"慈愛"につながる?✨●
mayヨガ&からだ診:みコラム(onlineお知らせ📧より) ●自分の弱音を認める=人(:自分以外)の弱さに寄り添える🌷・・・ことと【深く息を吐く】話● …
【息を深く吐く≒自分の本音:感情に気づく✨】*吐く、は「肺の役割」←インナーマッスルの支えですっ
オンラインヨガ💚紹介編~’21.8.29~〈深いところから吐く≒自分の本音:感情を認めること✨〉*吐く、は「肺の役割」↑インナーマッスルのしなやかな強さが…
*8/28●「癒し」とは治癒…治す・治ること=ヨガは【自分を癒す練習time】でした♪●
mayヨガ&からだ診:みコラム(onlineお知らせ📧より) ●「癒し」とは治癒…治す・治ること=ヨガは【自分を癒す練習時間】でした♪● やはり残暑がすご…
無意識=根本のお疲れ癖を癒す✨~夏の疲れと”過去の自分”の両方。ヨガ=癒す練習timeでした♪〜
オンラインヨガ💚紹介編~’21.8.26~〈無意識=根本のお疲れ癖を癒す✨〉夏の疲れと”過去の自分”の両方。*ヨガ=癒す練習timeでした♪ mayの…
mayのからだ診:みyoutube✨解説シリーズ 〈原因不明の体調不良〉mayヨガ&整体💚根本原因アプローチ ●スタジオメイのmayこと、やないみどり…
*8/20●新しいこと・変化することへの不安や抵抗?ヨガの過程も同じ✨●
mayヨガ&からだ診:みコラム(onlineお知らせ📧より) ●新しいこと・変化することへの不安や抵抗?ヨガの過程も同じ✨● 〈時代の変わり目〉 さて、こ…
〈メンタル④不安と脳と体調不良【頭ほぐし編2】〉mayヨガ&マッサージ✨コロナ疲れ
mayのからだ診:みyoutube✨解説シリーズ 〈メンタル④不安と脳と体調不良【頭ほぐし編2】〉mayヨガ&マッサージ💚コロナ疲れ コロナ等、不安の増…
〈メンタル③コロナと不安・うつと睡眠【頭ほぐし編✨】〉mayヨガ&マッサージ♡眠れない、はキケン
mayのからだ診:みyoutube✨解説シリーズ 〈メンタル③コロナと不安と、うつと睡眠【頭ほぐし編✨】〉mayヨガ&マッサージ💚眠れない、はキケン! 不…
夏の疲れを足腰周り&眠り改善で癒しませう✨~mayセルフケア・ヨガのnew頭ほぐし~
オンラインヨガ💚紹介編~’21.8.17~ 〈夏の疲れは足腰周り≒足・骨盤・おしっこ・腎臓に出る😲〉*眠りを変えて癒しませう✨ さすがにキッズ体操の…
上虚下実とは瞑想のベース✨グラウンディングで頭を軽く~mayヨガ:瞑想とブッダと人生?の話も~
オンラインヨガ💚紹介編~’21.8.15~ 〈下半身=足&骨盤の流れを良くして頭を軽く✨…上虚下実といいます〉*冒頭「瞑想とブッダと人生?」の話🌼 …
✨やっぱりこの時期 (8月) は、思いを馳せます✨+-+-+-+-+-+-+-+-〈オンラインヨガのご案内📧より〉🌼8/6分~今日は広島原爆の日ですね。(…
【頭の状態を良くする②✨=mayヨガ&整体の”最終”提案】頭ほぐしケア&呼吸プラクティス
✨may的、2大やること✨①=頭のケア ②=深い呼吸 ◆オンライン受講者さま宛て・連絡📧より/その②◆ …new頭ほぐしのリサーチが進みつつあります…
✨mayヨガ&整体では【頭を良い状態にする】が最大の”からだ&メンタル良好の鍵”と発見しています
🌸スタジオメイでできること🌸①【からだほぐし✨+呼吸トレーニング】で本当の「深い呼吸」を日常にする ②過去と今の疲れを、mayの「からだ診:みアドバイス…
【オンラインをテレビに映す方法✨】リンク集…ヨガ・整体・キッズ体操@スタジオメイ
💓総合案内はこちら↓『❤️スタジオメイ初めての方へ【ヨガ&整体:スタジオ/オンライン参加の流れ】ご案内✨』*オンラインヨガレッスン(みなさんは映りません)…
〈内臓ほぐし②〉再掲✨ここに辿り着く方、多し:【内臓を柔らかくすることが、基本】
《いまだに、この記事に訪れて下さる方が多いです🐸ありがとうございます》 ↓さてコロナ下において【お腹を柔らかくする】というワードにて多く訪れて下さっているの…
〈免疫力を高めるmayヨガ&整体✨呼吸が基本〉セルフケアグッズ案内*youtube再編集
youtubeヨガレッスン💚*再掲シリーズ 〈免疫力を高めるmayヨガ&整体💚呼吸が基本 *再編集版〉 ~セルフケアグッズ✨ヨガブロック・テニスボ…
〈浅い呼吸とコロナと自分らしさ✨〉youtubeからだ診:み話
オンラインヨガ💚より【からだ診:みyoutube58】〈呼吸の浅さ…と、それを深くする大切さを提唱してきて 今思う【コロ…
〈原因不明の体調不良・メンタル不調を、からだを診てズバッと✨〉*youtube再掲シリーズ
youtubeヨガレッスン💚*再掲シリーズ youtu.be ●内臓・自律神経の疲れ ◎浅い呼吸 ●思考:マインドの癖 …の3本柱🐸について…
〈呼吸を深めるmayヨガ基礎✨*再アップyoutube〉お腹・横隔膜をほぐしボディを柔らかくする
youtubeヨガレッスン💚*再掲シリーズ 〈呼吸を深めるmayヨガ基礎✨*再up版〉 ~呼吸法…の下準備に【呼吸のできる身体を作る】=お腹・横隔膜をほ…
*4/30●幸せ感、の種類とヨガ/ZOOMでスタジオヨガ参加、ってこんな感じ●
●57〈ZOOMでスタジオヨガ参加、ってこんな感じ😊〉https://youtu.be/V0uyRDnmEoU~'21.4.27💚からだ診:み呼吸オンラ…
〈ヨガって何/15年前からの成長✨〉人がフツーに陥りやすいネガティブやり方の【逆】をプラクティス
●56〈may的:ヨガって何〉人がフツーに陥りやすいネガティブやり方の【逆】をプラクティス✨〜'21.4.22 オンラインヨガより引用💚〜 ↑ *-*-*-…
✨ヨガ≒自分調整のプラクティスtimeを【スタジオ&オンラインの両活用で】上手に確保しませんか♪
・・・さて、前回記事↓ ●55〈ヨガって結局?禅寺みたいなもの?〉なんでもなくて、広くて深い自分を確認するプラクティスtime✨〜'21.4.08💚オンラ…
*4/10●ヨガって「禅寺」☺️?…要はプラクティスtime●
《お知らせメールから転載》 *4/10●ヨガって「禅寺」☺️?…要はプラクティスtime● オンラインヨガ連絡の✉️より抜粋☺️~この春は心機一転✨な感じの…
「ブログリーダー」を活用して、studio-mayさんをフォローしませんか?
★キッズのスケジュールはここからjump★ ヨガ・グループレッスン 3月~4月スケジュールはここからjump♪ *【火シビックセンターは、常時受け付け中♪】…
●からだみヨガ&仙骨ケア整体の効果は?改善できる症状&パターン✨●~スタジオメイ♡岡崎市〜 mayが25年かけて実際に「からだを診て」 たどり着いたのは ↓…
【お知らせ🌷】❶'24年3月現在、3/20のミニ発表に向けて練習中🐰 次回、体験受付は☟4月~(・∀・)●(月)18時~:小2さん~ ●(火)16時半~:年中…
★オンライン参加の手順へjump★ *スタジオ参加は、こちら 『【ヨガ/パーソナル(ヨガ)整体✨参加のご案内】*10/20更新 スタジオ&オンライン』【お知ら…
【からだみヨガ🐇グループレッスンお知らせ】 ★(火)13時半~@シビックセンター月2~3回、開催【常時募集ちゅう】&★羽根スタジオ【常時空き枠】あり➡(木) …
◎スタジオメイのやないみどり(may)です◎ 〈略歴🌷〉 ●岡崎・竜海中の部活で器械体操を始める/お茶の水女子大舞踊科進学・創作(コンテンポラリー)&ジャズ…
総合案内はこちら❤『【ヨガ/パーソナルヨガ整体✨参加のご案内】*11/27更新 スタジオ&オンラインどちらも有〼』【お知らせ🐰からだみヨガnew!】 (火)…
*キャンセル時の規約&オンライン月額セットの特典 まずご予定日の【8日前までは、キャンセル料はかかりません🌈】◎スタジオ参加キャンセル時は【オンラインヨガ*…
🌸からだみセルフケア ヨガ整体🌸*通称パーソナル 《水曜休み *曜日により 10時半~19:50》 35分/50分=*条件あり 60分=パーソナル(個人…
~mayヨガ&からだみ 無料youtube~ ◎●自分を大切にする方法?(´▽`)≒腎臓 労わってる?✨●◎~スタジオメイからだみ呼吸ヨガ&カウンセリング ヨ…
~mayヨガ&からだみ 無料youtube~ ◎●寒い!はイライラ?( ゚Д゚)ストレス解消✨●◎~スタジオメイからだみ呼吸ヨガ&カウンセリング ヨガ整体♡岡…
~mayヨガ&からだみ 無料youtube~ ◎●冬⛄やる気が出ない≒プチうつ…も、よくあること●◎~スタジオメイからだみ呼吸ヨガ&カウンセリング ヨガ整体♡…
~mayヨガ&からだみ 無料youtube~ ◎●寒さで頭痛?…内臓から柔らかく●◎~スタジオメイからだみ呼吸ヨガ&カウンセリング ヨガ整体♡岡崎市〜 ◇◆…
~mayヨガ&からだみ 無料youtube~ ◎●冬季うつは誰でも。軽くしましょう〜✨●◎~スタジオメイからだみ呼吸ヨガ&カウンセリング ヨガ整体♡岡崎市〜 …
mayのからだ診:みyoutube💗解説シリーズ 〈原因不明の体調不良を診る✨〉~mayヨガ&セルフ整体 vol.1💚@岡崎市~ 数字クリックで飛びます…
~mayヨガ&からだみ 無料youtube~ ◎●初心者さんでも効果✨メンタル・リセット●◎~スタジオメイからだみ呼吸ヨガ&カウンセリング ヨガ整体♡岡崎市〜…
~mayヨガ&からだみ 無料youtube~ ◎●やっぱりヨガは動く瞑想💚その効果は「シンプル感覚」に慣れること…初心者の方も✨●◎~スタジオメイからだみ呼…
~mayヨガ&からだみ 無料youtube~ ◎●免疫力を高めるヨガ&セルフ整体➋ストレスcare編✨●◎~スタジオメイからだみ呼吸ヨガ&カウンセリング ヨガ…
~mayヨガ&からだみ 無料youtube~ ◎●免疫力を高めるヨガ&セルフ整体💚冬はリンパ!●◎~スタジオメイからだみ呼吸ヨガ&カウンセリング ヨガ整体♡…
~mayヨガ&からだみ 無料youtube~ ◎●巡りを良くするヨガ&セルフ整体💚腰&骨盤ほぐしから⤴✨●◎~スタジオメイからだみ呼吸ヨガ&カウンセリング …
~mayヨガ&からだみ 無料youtube~ ◎●自分を大切にする方法?(´▽`)≒腎臓 労わってる?✨●◎~スタジオメイからだみ呼吸ヨガ&カウンセリング ヨ…
~mayヨガ&からだみ 無料youtube~ ◎●寒い!はイライラ?( ゚Д゚)ストレス解消✨●◎~スタジオメイからだみ呼吸ヨガ&カウンセリング ヨガ整体♡岡…
~mayヨガ&からだみ 無料youtube~ ◎●冬⛄やる気が出ない≒プチうつ…も、よくあること●◎~スタジオメイからだみ呼吸ヨガ&カウンセリング ヨガ整体♡…
~mayヨガ&からだみ 無料youtube~ ◎●寒さで頭痛?…内臓から柔らかく●◎~スタジオメイからだみ呼吸ヨガ&カウンセリング ヨガ整体♡岡崎市〜 ◇◆…
~mayヨガ&からだみ 無料youtube~ ◎●冬季うつは誰でも。軽くしましょう〜✨●◎~スタジオメイからだみ呼吸ヨガ&カウンセリング ヨガ整体♡岡崎市〜 …
mayのからだ診:みyoutube💗解説シリーズ 〈原因不明の体調不良を診る✨〉~mayヨガ&セルフ整体 vol.1💚@岡崎市~ 数字クリックで飛びます…
~mayヨガ&からだみ 無料youtube~ ◎●初心者さんでも効果✨メンタル・リセット●◎~スタジオメイからだみ呼吸ヨガ&カウンセリング ヨガ整体♡岡崎市〜…
~mayヨガ&からだみ 無料youtube~ ◎●やっぱりヨガは動く瞑想💚その効果は「シンプル感覚」に慣れること…初心者の方も✨●◎~スタジオメイからだみ呼…
~mayヨガ&からだみ 無料youtube~ ◎●免疫力を高めるヨガ&セルフ整体➋ストレスcare編✨●◎~スタジオメイからだみ呼吸ヨガ&カウンセリング ヨガ…
~mayヨガ&からだみ 無料youtube~ ◎●免疫力を高めるヨガ&セルフ整体💚冬はリンパ!●◎~スタジオメイからだみ呼吸ヨガ&カウンセリング ヨガ整体♡…
~mayヨガ&からだみ 無料youtube~ ◎●巡りを良くするヨガ&セルフ整体💚腰&骨盤ほぐしから⤴✨●◎~スタジオメイからだみ呼吸ヨガ&カウンセリング …
mayのからだ診:みyoutube✨解説シリーズ 呼吸を深め、免疫力を高めるストレッチ〈グッズ編〉✨〜mayヨガ&セルフ整体💚vol.27 数字クリックで…
mayのからだ診:みyoutube✨解説シリーズ 〈呼吸を深くする方法✨ずぼらストレッチ〉~mayヨガ&セルフ整体 vol.10💚~ 数字クリックで飛びま…
~mayヨガ&からだみ 無料youtube~ ◎●自律神経を整える…内臓ほぐしヨガ&セルフ整体✨●◎ ~スタジオメイからだみ呼吸ヨガ&カウンセリング ヨガ整体…
~mayヨガ&からだみ 無料youtube~ ◎●秋冬は…呼吸が浅いかも?💦メンタル不調にも知らず影響ヨガ&セルフ整体で治す💚●◎ ~スタジオメイからだみ…
~mayヨガ&からだみ 無料youtube~ ◎●季節の変わり目…自律神経の乱れを整える🍁ヨガ&セルフ整体💚●◎ ~スタジオメイからだみ呼吸ヨガ&カウンセ…
~mayヨガ&からだみ 無料youtube~ ◎●寒暖差&気温差で自律神経は疲労気味…ヨガ&セルフ整体で癒し💚●◎ ~スタジオメイからだみ呼吸ヨガ&カウンセ…
~mayヨガ&からだみ 無料youtube~ ◎●隠れ”骨盤”冷え性?おしりが冷たい?骨盤ほぐしヨガで改善💚@岡崎市●◎ 0:00 隠れおしり冷え?骨盤から…
~mayヨガ&からだみ 無料youtube~ ◎●足先の冷え…解消には骨盤ぽかぽか&足ストレッチ💚瞑想ヨガ●◎ 冷え性の中でも「足先が冷たい」パターンが …
~mayヨガ&からだみ 無料youtube~ ◎●冷え性 改善…原因タイプは色々。癒し&足ストレッチ💚瞑想ヨガ●◎ 冷え性といっても 「冷えが溜まる≒運動不…