自分のうつ病のきっかけはパニック障害だったのかもと、退院して2年経った今、思う。

ちょうど2年前の1月半ば、朝から東京で雪が降った日。 私は精神科の病棟より退院しました。 クリスマスもお正月も鉄格子の中なんて、もちろん想像もしてなかった。 今だから近しい人には自虐ネタにしているけれど、実際のそれは本当に言葉では言い表せない苦しい時間でした。 outblue69.hatenablog.jp 2年経って同じ冬の時期になったからこそ、最近は 『なぜあんなことになってしまったのか、そしてどうやって元の自分にもどれたのか』 と、冷静に考えるようになりました。 様々なワードでネット検索し、いろいろな方のブログや本を読むと、パニック障害という病気を深く知り、それがうつ病と深く結びついてい…