猫は何も持ってない。

野菜が高騰中。

今日は朝一番から早歩きで八百屋に行ってきた。 本日の購入品。 ごぼう59円、青ねぎ159円、茄子99円、ピーマン129円。 野菜が高騰しているので、さすがの八百屋もそう安くない。これでもスーパーよりは安いのかな？と思い買ってみた。ピーマンは、普段ならスーパーで98円ぐらいで売ってるけど、どうだろう（明日スーパーに行ってみる）。 ごぼうが長くて持ち歩くのに袋から飛び出るので、「半分に切ってください」とお願いしたら、豪快に折ってくれた（笑）。切るのも折るのも同じといえば同じだけど、折るなら自分でもできたな…と思った。 -------------------- ニキビ対策6日目。 朝：トースト、米1…

2023/09/30 22:28

FX取引履歴2023年9月

2023年9月の取引履歴は以下の通り。通貨について何も書いていないのはドル円。＋○と記載してあるのがスワップ。 1日 1万通貨・買 145.079 → 145.620 ¥5,4101日 2万通貨・買 145.204 → 146.147 ¥18,86012日 2万通貨・買 146.957 → 147.190 ¥4,660 ＋¥450 ＝¥5,11012日 1万通貨・買 147.200 → 147.800 ¥6,000 ＋¥1,300 ＝¥7,30012日 1万通貨・買 147.200 → 147.800 ¥6,000 ＋¥1,300 ＝¥7,300合計 ¥40,930 ＋¥3,050 ＝¥43,…

2023/09/30 22:04

2023年9月の家計簿

「支出」と「貯金」の合計がほぼ収入。手取り約21万。引き締めないと。 ＜支出＞ 家賃 57,000保険 2,000電気 12,051ガス 2,201水道（隔月）3,590携帯（私）1,862携帯（夫）2,000…夫のカード払いなので月2,000円固定で渡す。NTT（光・隔月）7,942プロバイダ 1,833ガソリン・交通費 28,017…帰省新幹線等、ガソリン、駐車料金。食費 26,148日用品 5,056…布団敷パッド、職場用スリッパ、その他諸々。娯楽・交際 19,244…実家約4,000円、サプリ・ガム代、その他外食等おでかけ費。夫へ 18,000…上記携帯代と併せて20,000円。美容・…

2023/09/30 21:51

今週の曲げわっぱ弁当

職場のお昼は曲げわっぱ弁当。 鶏レバー炒め、もやしマヨぽん酢、茹でオクラ、オートミール、サラダ。このレバーが好きなんですわ。毎週でもいいぐらい。 鶏チリ、ちくわの甘辛焼き、もやしのマヨぽん酢、茹でオクラ、オートミール、サラダ。オートミールにふりかけをかけないのにすっかり慣れた。よかった。 カニカマと豆腐の炒め煮、ちくわの甘辛焼き、茹でオクラ、キャベツとささみのカレーマヨサラダ、オートミール、サラダ。週に1度は豆腐or厚揚げの日。 やみつきチキン、茹でオクラ、キャベツとささみのカレーマヨサラダ、オートミール、サラダ。チキンだらけのキャベツだらけ。今週はキャベツが安かったのよ。 野菜が高騰している…

2023/09/29 21:56

生まれて初めてコンビニトイレに救われた。

今日は半日で帰って来たのだけど、帰り道の歩きで、おなかが痛くて冷や汗がでてきた。 そのまますんなりバスに乗れるなら家まで耐えられると思ったけど、人手不足によるバスの減便で、ちょうどいいバスがない。駅で時間をつぶさざるを得ないから、その時間は耐えられない気がする。 暑いんだけど、暑いからとはまた違う汗で、ひやひや。駅近くのコンビニに（歩いて）駆け込んで助かった。よかった… お礼にコンビニで買い物。 おなかはいつまで経っても安定しないな。ここ数日便秘だなと思っていたのに、急に壊れるなんて。 ----------------- ニキビ対策4日目。 朝：トースト、米1口。 昼：バナナパイナップルヨーグ…

2023/09/28 20:02

何気なく、脱リリカ。

整形外科で腰痛対策にリリカを長いこと飲んでいたのだけど、1日飛ばしから、何気なく止めてみて、2,3週間、いやもしかしたら1ヶ月近く経った気がする。 結果、腰痛は相変わらず続いているけども飲んでも飲まなくても変わらない気がするので、飲まなくても大丈夫っぽい！ ということは、整形外科に通院しなくても大丈夫ということだ。 腰痛、全然治ってはいない。座ってて立ち上がるときとか、寝てて起きるときとか、かなり傷むのでおばあさんみたいな動きになる。一度、伸ばすと大丈夫なので、治ったというより、痛みに慣れたのかな。 なんせ、薬なしで耐えられるというのはいいことだ。 このまま飲まずに、通院を止めてみる。 ---…

2023/09/27 22:04

駆け込みふるさと納税

10月からふるさと納税改悪とか聞いたので、今日は急いでふるさと納税。 既に境町のお米20kg申し込み済で、加えて、須崎市のかつおのたたきと、都城市の炙り肉三昧と、笠岡市にR6年7月に届くお米。 多分上限こんなものだろう（超えてたらどうしよう）。 ------------------- ニキビ対策2日目。 朝：トースト、米1口、クッキー 昼：お弁当、ヨーグルト、焼き芋、梨 夜：キャベツとささみのカレーマヨサラダ、カニカマと豆腐の炒め煮1口、米1口 明日はコンビニに寄っていい日として、朝シュー食べちゃうと思う。

2023/09/26 21:10

とりかえし

今日はどれだけ反省してもしきれない件がぶりかえして、憂鬱だ。 後悔しても反省してもとりかえしのつかないことってあるんだよな。 ------------ ニキビ対策1日目 朝：たまごコッペパン、クッキー 昼：お弁当、ヨーグルト、焼き芋、梨、クッキー 夜：鶏チリ いきなり貰いもののクッキー食べとるし。

2023/09/25 21:39

秋の始まりの彼岸花とケーキ。

昨日は半分寝ていたし、今日こそは外に出ようと彼岸花を求めて富士に行ってきた。その前に図書館と100均にも行った。それだけで忙し気分。 着いた。あれ？この土手が真っ赤になるほど咲いてるかと期待したけども、下の方にちょこっとしかない。 来た時期が遅かったかな？とも思ったけど、枯れた跡もあまり見なかったので、昔と比べて群生っぷりが減った気がする。 ぽつんと咲いていたの。 この辺りを見ると、綺麗に咲いているので、やっぱり時期というより、群生範囲が減っちゃった感じかなぁ… 年によるんだろうか。 写真には写らないけども、トンボがたくさん飛んでいて、秋を感じた。 コスモスも例年より少ない気がした。 以前きた…

2023/09/24 22:22

リラコがずたぼろになって可哀想だから買い替えた。

パジャマは1シーズン1セットしか持たない。朝洗えば、夕方には充分乾くから。 というわけで必然的にヘビーローテーションになる。 記録によると2020年から履いていたユニクロのリラコが、ついに破れてしまった。3年か… 結構長持ちした方だと思う。数日前、少し穴があいたなと思ったら、あっという間に布が裂けてしまって、昨日は肌見せというかスケルトンというか、履いている意味ないやんってぐらい足が見えた状態だった。 あまりにも貧乏ったらしく、自分がみじめで可哀想に思えてきたので、買い換えることにした。 夏も終わりだし、きっと安くなっているだろうと思ってユニクロへ行ったら、ちょっと行くのが遅すぎたかな。ワゴン…

2023/09/23 18:57

今週の曲げわっぱ弁当と、たった4日でニキビが酷い。

職場のお昼は曲げわっぱ弁当。 まずは、鯖の味噌煮、もやしナムル、茄子のめんつゆ生姜炒め、オートミール、サラダ。鯖は安くなっていたらすかさず買う。定価で買ったことがない気がする。 砂肝のコンソメバター炒め、しめじのめんつゆバター炒め、もやしナムル、茄子のめんつゆ生姜炒め、オートミール、サラダ。もやしは毎週買うことにするわ。19円だから… 厚揚げの黒胡椒炒め、ちくわのカレー炒め、キャベツとささみのカレーマヨサラダ、しめじのめんつゆバター炒め、オートミール、サラダ。豆腐か厚揚げを毎週買うぞ。 節約を意識したお弁当となっている。 今日になって口の周りのニキビが酷くなってきた。痛い。帰省の4日間の影響が…

2023/09/22 22:00

鉄不足かい！

今日は半日上がりで消化器科通院。先月、患者間違いで受けた血液検査の結果を貰ってきた。血が無駄にならなくて（検査にまわしてもらえて）よかった。 結論としては、大きな問題はなく、経過観察ということなのだけど、自分的には栄養不足が目に付く結果だった。 まず、血清総蛋白が基準値より低い。コリンエステラーゼも低い。栄養状態がよろしくない。夏だからかな… しかし体重は減ってないのよな。寧ろ、去年より1～2kg重い。栄養のない、余計なものばかり食べてるんだろうな。 CKは高いけどいつものことなので気にしないとして、またヘモグロビンが低くて貧血を指摘された。ちょうど昨日のブログにコメントいただいたんだけど、氷…

2023/09/21 21:01

氷に依存。

今日も暑かった。ぐったりだ。9月ももう20日なのにな。 この暑さも今週いっぱいなのだろうか。来週には秋になってる？今はまだ夏の恰好をしている。汗もだらだら。 冬になったら「寒いよりも暑いほうがマシ」と思ったりするのだけど、今の気分では冬の寒さの方がマシな気がする。温かい服を着たりカイロを持てばよいから。 今の暑さでは汗をかいてしまうので、なんだか肌もあせもっぽくなってしまって、嫌な感じ。暑さとは関係ないが、ニキビも酷くなってきた（涙）。食べた自分が悪い。 どうして、好きなものを食べたらすぐにこんな肌になってしまうんだろう。これでもスナック菓子やカップラーメンやその他諸々、食べたくても我慢してい…

2023/09/20 21:48

2023年9月の父の病状（元気）と、朽ちていく実家と朽ちていく私。

9月も恒例、三連休に年休をプラスし四連休にして、実家に帰省してきた。 実家に帰るのはいつも少し気が重い。毎回、掃除が負担なのと、実家のたばこ臭さが相当体にくるから。今回も、3日目には吐き気が酷くなり「これは食べすぎが原因なのか、たばこが原因なのか、何なんだろう…」と思っていたけども、帰りの新幹線では治まったので、やっぱりたばこかな。 父は通院は続いているけども概ね元気で何より。丘みどりとのイベントでのツーショット写真を見せてくれた。とてもいい笑顔！遺影に使ってほしいらしい。覚えておこう。 今回、とにかくきつかったのが、家の中で小バエが発生していた！一応、生ごみの大袋は捨ててあったし、流しの食器…

2023/09/18 22:41

今週の曲げわっぱ弁当と、帰省前の誓い。

職場のお昼は曲げわっぱ弁当。 まずは、この前載せた写真だけど、まぐろ筋の煮付け、ゆでたまご、にんじんサラダ、オートミール、サラダ。まぐろ筋（ってなんだろう）美味しい！アラみたいなもの？でも骨がない。今後も見つけたら必ず買おう。 レバー炒め、茄子のめんつゆ生姜炒め、ツナペペ大根、オートミール、サラダ。定番レバーは臭みすら美味しい。パワーが出る気がする。そういや今週は豆腐を買い忘れた。 鶏マヨ（オイスターソース版）、茄子のめんつゆ生姜炒め、ニラ玉、ツナペペ大根、オートミール、サラダ。鶏マヨは、先週のマヨケチャ版の方が甘くて美味しかったな。今後はそちらにしよう。 肉ピー炒め煮、甘辛えのき、茄子のめん…

2023/09/14 22:41

みみちすぎるお昼の節約

お昼はいつもの曲げわっぱ弁当だけど、最近、オートミールにふりかけをかけなくなった。おかずと一緒に食べればふりかけなしで大丈夫。ふりかけ消費が減って（毎日おにぎりに使うぐらいか）、少し節約になる。 もうひとつ、お弁当に毎日ゆでキャベツを中心としたサラダを入れているけども、一時はマイドレッシングを職場の冷蔵庫に常備して毎日使っていたけど、それもやめた。 上司が買ったお寿司についてくる無料の醤油（何故か上司は使わずにどんどん冷蔵庫にためる）や、上司のゆずぽんを分けてもらって使っている。油分もカットできるし、ドレッシングも買うと1本200円前後するので、少し節約になる。 ヨーグルトと焼き芋や、時にはチ…

2023/09/12 22:44

髪の色問題。

長い間黒髪で全く染めもしなかったのだけど、去年、髪を急に染め始めたきっかけは、①明るい色にしたら明るい気分になるかなと思ったのと、②白髪が出てきたら染めるだろうから、それに向けて徐々に茶髪にするかと思ったのと、③茶色い方が頭のてっぺんが薄くなってるのが目立たないかなと思ったのと。 結果、特に明るい気分にはならなかった気がする。そして、今年6月に髪を染めたときに、それまでと一緒の色を指定したのに、傷みなのか何なのか、明るい色になりすぎたなぁと感じて、急に明るすぎる髪色が嫌になった。どうも似合わない気がする。 7月に証明写真を撮る機会があり、以前の黒髪の写真と比較すると、やっぱり茶髪が似合わない気…

2023/09/11 21:49

八百屋散歩とOIMOティーシェイク。

今日も今日とて、八百屋に行くぐらいしか思いつかない。 天気は曇りだったので涼しいかなと思ったけども、歩くとじんわり汗をかく。蒸し暑かった。 今日は全体的に野菜が小さかったなぁ。まあ、安かったのでよかった。 大根128円、にんじん59円、茄子69円、玉ねぎ100円。 八百屋で野菜生活してみたい。 今日はミスドのさつまいもドを食べようかと思っていたけど、歩いて喉が渇ききったところで、やっぱり、タリーズのOIMOティーシェイク。 「ホイップ多めで」と頼んだら、追加料金はいらなかった！今後もホイップありのときは、多めでお願いしよう。上はお芋風味、下は甘々な紅茶味で美味しかった。 帰宅後は先週図書館で借…

2023/09/09 22:09

今週の曲げわっぱ弁当と、念願のダブルシューがなかった！

職場のお昼は曲げわっぱ弁当。 まずは砂肝の甘辛煮、ゆでたまご、もやしナムル、オートミール、サラダ。おかずが少なかったので、ゆでたまご。久々に食べると美味しいわ。毎日食べたいぐらいだけど、お弁当箱に入らない。 鶏マヨ、小松菜のおひたし、もやしナムル、オートミール、サラダ。鶏マヨ、美味しかった。ムネ肉と思えない柔らかさだった。ホットクックにて蒸した。 麻婆豆腐、しめじのめんつゆバター炒め、小松菜のおひたし、オートミール、サラダ。豆腐は30円だし、週1で（せめて2週間に1回は）取り入れたいな。あと最近忘れている厚揚げも。レバーと砂肝をローテーションしてるのと同様、豆腐と厚揚げも習慣づけよう。 甘酢胡…

2023/09/08 21:35

ニキビ対策10日目。10日経って分かったこと。

今日は、すりごまは料理に使ったけども、そのまま食べなかったのでOK。 朝は、オリーブオイル＋塩でトーストと、カレー酢納豆。トーストだけでは物足りないと思いつつ、納豆食べると胃がもたれる。 仕事は半日上がりだったので、お昼はドトールに寄った。調子が悪いから私の精神回復食のモンブランを食べたいところだったけども、甘い物は我慢して、久々の大豆のミートサンド。 分厚くて美味しい。大豆ミートって他で食べたことがないから分からないのだけど、全部こんなに美味しいものなのだろうか。お肉みたい。 もぐもぐ食べながら、マクドナルドのMのマークが目に入って、「月見バーガーを食べてみるという手もあったな」と思った。月…

2023/09/07 20:59

ニキビ対策9日目。

今日もふりかけとすりごまは食べず。やればできる。 朝は、車出勤でコンビニに寄っていい日だったので、たまごサラダロール。本当ならダブルシューを食べたいところだ。今日に限って、またまたダブルシュー3個も在庫があったし。 しかし、たまごサラダロール、高くなった！少し前まで100円ちょいだったのに、今や172円。ダブルシューより高いし、ツナサラダロールと値段が逆転していた。たまご、高くなったままだな。 ゆでたまごを作れば、家でたまごサラダトースト作れるのに、コンビニの高級品を買ってしまった。コンビニ、楽しいよね。無駄遣い。 そしてたまごサラダロールは、脂質は多いしカロリーも高いし、ニキビ的にはダブルシ…

2023/09/06 22:06

ニキビ対策8日目。飽きてきた。

そろそろこの食べものブログに飽きてきた（読んでるひとはもっと飽きていると思われる）。でも10日目までは、記録しておく。 ふりかけ、すりごまは食べず。よしよし。 朝は、家でマヨたまごトースト。美味しいのだけど、胃がもたれる。たまごは軽く混ぜてレンチン1分でゆでたまごのような蒸したまごのような平べったいのを作ってパンにのせるんだけど、油も使っていないのに、なんで胃がもたれるんだろう。 昼は、お弁当、ヨーグルト、焼き芋。焼き芋を我慢するのを諦めた。次なるささやかな努力は、自分の分を小さめに切る…ぐらいかな（1本を3人で分けている）。焼き芋美味しいよな。 今の季節、ドリンクやアイス等、焼き芋商品がたく…

2023/09/05 21:18

ニキビ対策7日目。眠い。

ふりかけ、すりごまは食べず。やっとすりごま中毒から抜け出せた気がする。 朝は、昔は月曜日はドトールモーニングだったんだけど、すっかり高くなっちゃって、足が遠のいた。大好きなAモーニングのハムたまごサンドが、ハムポテトサラダのサンドに変わっていたし、もう朝には行かないかな。 ドトールに行かなくなって、月曜朝はファミマのダブルシューが定番となっていたけども、今はニキビ対策でシュークリーム断ちしているので、今日はハムチーズマフィン。オニオンマヨネーズが美味しかった。昔は同等の値段で、ハムチーズ「エッグ」マフィンがあったみたい。たまご入りの方が絶対に美味しい。食べたかった。 昼はお弁当とヨーグルトを食…

2023/09/04 21:51

ニキビ対策6日目。日曜日はMOW。

今日もふりかけとすりごまは食べず。すりごま、中毒だったときは1週間に1袋（100g）消費していたので、だいぶ脂質を抑えられているはず。 朝はトースト＋オリーブオイル塩と、カレー酢納豆。いつもの組合せ。トーストだけでもいい気がするんだけど、物足りなくて（甘さが欲しくて）カレー酢納豆に手が出る。 昼は、お蕎麦を茹でつつそれは夫用で、自分は黒はんぺん。なんじゃそりゃって感じだけど、いつもなら、買い物途中にシュークリームを買っちゃうところを、ニキビ対策でぐっと我慢して黒はんぺん。黒はんぺんは、栄養って感じの味がするし、美味しい。しかし一袋（8枚）食べたので食べすぎか。 そして、MOWバニラを食べた。結…

2023/09/03 20:04

今週の曲げわっぱ弁当

職場のお昼は曲げわっぱ弁当。ニキビのことばかり考えていて、忘れるところだったわ。 まずは、鯖の味噌煮、おからサラダ、茄子のめんつゆ生姜炒め、オートミール、サラダ。魚はできれば週1で食べたい。安いときを見計らって、なるべく買おう。 レバー炒め、小松菜とちくわのナムル、ツナペペ大根、茄子のめんつゆ生姜炒め、オートミール、サラダ。30円で買った見切り品大根はツナペペ大根と大根のお味噌汁となり、役立った。 ガリバタチキン、ツナペペ大根、小松菜とちくわのナムル、茄子のめんつゆ生姜炒め、オートミール、サラダ。 鶏もものガーリックケチャップ煮、かぼちゃの煮物、にんじんナムル、茄子のめんつゆ生姜炒め、オートミ…

2023/09/02 20:53

ニキビ対策5日目。ラーメン食べておなかを壊す。

ニキビ対策の食事記事は10日目まで続ける。今日もふりかけとすりごまは食べず。すりごまは油断するとすぐに食べたくなるんだけど、ぐっと我慢している。 朝は食べないことも考えたけど、味的に食べたくなったカレー酢納豆を食べた。酢といってもカンタン酢を入れているので甘酢。果糖ぶどう糖液糖中毒とも言えるけど、少量だからいいやということで。 今日は病院デーだったのでお昼は外食。 ラーメン活動に勤しんだ。大好きな魚介つけ麺。 つけ麺って魚介だしが基本なの？ とにかく、どこで食べても美味しく感じる。 だしが丼まで熱々で美味しかった。最後にはもちろんスープ割り。スープを飲みすぎるのはよくないと思いつつ、美味しいの…

2023/09/02 20:37

FX取引履歴2023年8月

2023年8月の取引履歴は以下の通り。通貨について何も書いていないのはドル円。＋○と記載してあるのがスワップ。 9日 2万通貨・買 143.159 → 143.359 ¥4,000 ＋¥14,146 ＝¥18,14610日 2万通貨・買 143.584 → 144.000 ¥8,320 ＋¥3,370 ＝¥11,69011日 2万通貨・買 144.495 → 144.500 ¥100 ＋¥17,128 ＝¥17,22812日 2万通貨・買 144.300 → 144.940 ¥12,800 ＋¥15,740 ＝¥28,54028日 2万通貨・買 145.811 → 146.490 ¥13,58…

2023/09/02 20:17

2023年8月の家計簿

「支出」と「貯金」の合計がほぼ収入。昨年10月から職場が社会保険に加入し、11月から健康保険・年金等の天引きがはじまったので手取り大幅減。引き締めないと。 ＜支出＞ 家賃 57,000保険 2,000電気 11,079ガス 2,463水道（隔月）-携帯（私）1,554携帯（夫）2,000…夫のカード払いなので月2,000円固定で渡す。NTT（光・隔月）-プロバイダ 1,833ガソリン・交通費 2,799食費 29,200日用品 1,836娯楽・交際 11,861…サプリ・ガム代、その他外食等おでかけ費。夫へ 18,000…上記携帯代と併せて20,000円。美容・被服 14,850…ヘアケア剤、…

2023/09/02 20:05

ニキビ対策4日目。おなかが張って食べ過ぎ感がある。

今日もふりかけとすりごまは食べず。 朝はスナックサンド（ランチパックのフジパンバージョン）のたまご。これも少し前まで、ランチパックよりは安くて100円ぐらいだったのに、税込137円もしたわ。何もかもが高くなっている… 昼はおべんとうに、ヨーグルトとチーズ。今日は焼き芋は貰わず。よしよし、といいたいところだけど、物足りず、おかきを3枚程食べてしまった。もうおかきも終わりなので、来週は間食しない。 便秘もあって体が重い。実際体重が増えている。 夜は、おつかれアイスでパルムを食べた。美味しすぎる。泣きそうだ。 その後、冷奴を少々（6分の1丁ぐらい）と、豚バラ玉ねぎ炒めを2口程味見。総量はそんなに多く…

2023/09/01 21:10