50代からの自由な生き方ブログ

スーパーフードと言われるビーツ！1年食べ続けた結果と簡単オススメレシピ

私は最近、毎日の食事にビーツを取り入れるようにしています。ビーツを食べ始めて、1年以上が経ちました。以前はビタミンCなどのサプリを摂取したりしていたのですが、…

2024/11/30 23:24

健康に寒い冬を乗り切る！身体を温める食材とレシピ

身体が冷えるデメリット冬の寒さが厳しくなるこの季節、身体を内側から温める食材を取り入れることが大切です。身体が冷えることで、「免疫力の低下」「血行不良」「代謝…

2024/11/20 10:01

手作り石けんと馬油だけの肌に優しい簡単お手入れ方法

肌に優しい手作り石けんと馬油でシンプルケア忙しい日々の中でも、肌に優しいシンプルなケアを取り入れたいという方におすすめなのが、手作り石けんと馬油です。今回は、…

2024/11/19 11:11

DIYで簡単！人工芝で庭が劇的に生まれ変わる！

＜庭の手入れ、困ってませんか？＞忙しい日常の中で、庭の手入れはなかなか大変なものです。我が家も20年程前には、天然芝を植えていたことがあったのですが、手入れも…

2024/11/18 22:23

冬のオススメ最強アイテム、「ニトリの着る毛布」の魅力とレビュー

今年は寒暖差があり暖かい日が続いていますが、そろそろ冬の寒さが厳しくなりそうですね。寒い冬、家の中でも暖かく快適に過ごすために欠かせないアイテムがあります。そ…

2024/11/17 23:56

「嫌な人が現れる」ことにも意味がある

最近、「引き寄せの法則」や「願いは叶う」などの本を読んだり、YouTubeを見たりしています。 その中で、「相手は自分を表している」という話がありました。 例…

2024/11/16 23:19

オススメ！ノートに書いた叶えたい夢や願いが、実現した成功体験。

よく「叶えたい夢、願い、目標はノートに書くと叶いやすい」と言われますが、確かに本当だなと思うことがよくあります。 私の場合は、引き寄せたい願いと叶えたい夢は、…

2024/11/15 23:00

気づかないと怖いかも。。。歯ぎしりによるデメリット

歯の定期検診で歯医者に行った際「歯が削れているよ。歯ぎしりがひどいのかな」と言われました。 以前から就寝時に歯ぎしりや食いしばりがあり、ひどい時は日常的に食い…

2024/11/14 22:24

掃除、整理整頓で運の流れを変える

家の中や庭などで、空気の淀みを感じる場所はありませんか？ 例えば、庭の草木を刈ったものをそのままにしていたり、押し入れの中が乱雑になっていたりなどです。 先日…

2024/11/13 23:03

ヘナ染めからヘアカラーする時に気をつけたいこと

ヘナ染めからヘアカラーをする時に気をつけたいことは、ヘナ染めを続けていると、なかなかヘアカラーが染まらないということ。  先日美容院へ行った際に、美容師さんか…

2024/11/12 22:41

誰だって成功する方法

斉藤一人さんの書籍の中の一つに「真の成功とは、成功を重ねること」とあります。 お金持ちになりたかったらまずは、自分が可能なところから始めること。 いきなり、1…

2024/11/11 22:01

毎日水を2L飲み続けた、5ヶ月後の結果

5ヶ月前から水を2～3L飲むようにしたところ、嬉しい変化がありました。 ・便秘をしなくなった。・肌に透明感と張りが出てきた。・腹部が少し小さくなった。 便秘に…

2024/11/10 23:02

「考える」と「悩む」の違い

考えているのに、いつまで経っても 答えが出ないことがありませんか？  実はそれ 「考えている」のではなく、 「悩んでいる」だけのことがあります。 「考える」は…

2024/11/09 22:52

「やること」より「やらないこと」を選択する

最近、本や何気に見ているYouTubeでも 「やること」より「やらないこと」を選ぶ、 という言葉を目にします。  毎日をルーティンのように慌ただしく過ごし、 …

2024/11/08 22:08

私が「生きがいを持っていたい」理由

私が、「生きがいを持っていたい」と思う理由は、 この世を去る時に、「最後まで幸せな人生だった」と、最後に言いたいからです。 私は以前、介護施設に勤務していまし…

2024/11/07 23:05

「見方を変える」ことで気づくこと

先日女性の友達と話していて、気づかされたことがありました。 それは、「自分にとっての当たり前が、他の人にとって当たり前じゃないことがある」ということ。 友達は…

2024/11/06 23:39

人生が「きっとうまくいく」と思える考え方

「なんでうまくいかないんだろう」と 悩むことが誰しもあるかと思います。 そんな時思うのは、 「今の人生は、自分が決めたこと。 自分が積み重ねてきたこと。」 と…

2024/11/05 22:08

「ありがとう」と書くと、変わること

10個の幸せと10個の感謝を毎日書いていますが、 幸せは、 「美味しいご飯を食べれて幸せ」とか 「温かいお風呂に入れて幸せ」とか 当たり前のようなことも、当た…

2024/11/04 07:06

自分を認め、「自分を持つ」ということ

「生きがい探し」で一番大切なことは、 「自分を持つ」と言うことだと思います。 自分の意志や判断において、自ら責任を持って行動する、 ということです。  今まで…

2024/11/03 23:11

生きがいとは、人生を楽しむこと

「生きがい」＝「人生を楽しむ」 と自分では思っていて、 仕事と家のことで日々過ぎていく中で、 自分なりに見つけた楽しみは、朝活でした。 夜は疲れ果てて、眠気に…

2024/11/02 14:23

50代、自分の生きがい探し

今日から毎日、 10個の幸せと 10個の感謝を探していこうと思います。  温かいお風呂には入れたことが幸せ。美味しいご飯が食べれたことが幸せ。・・・  今日は…

2024/11/01 23:39