ダイエット4日目

ダイエット4日目体重89.6kg前日比＋1.2kg昨日は得意先のクリニックの飲み会でした。調子に乗りました←絶賛二日酔い中です気持ち悪いので朝昼は食べれなさそ…

ダイエット3日目

ダイエット3日目体重88.4kgスタートから−0.2kg昨日の運動はスクワットチャレンジ50回ジムで30分ランニング朝:海鮮丼、鳥手羽と大根煮昼:鳥手羽と大根…

ダイエット2日目

ダイエット2日目体重88.6kg長い間体重記録することを怠っておりました💦運動🏃ジムでランニング30分(170kcalくらい)さてさて久しぶりのダイエット…

再ダイエット！

お久しぶりのブログです(O_O)！一年ぶりにこのブログを開きました！みなさんお元気ですか？ておです✧開いた理由は。。。再ダイエット！のためですw2016年の1…