ラン日記10｜ポイント練3回の充実した一週間＆つくば申込完了

ついに毎週書いているラン日記も10回目。トップの画像にその週に食べたラーメンの写真を使ってます。今週のラーメンは八潮にあるハンディクラフトワークスのワンタンもやしラーメン。油そばが看板商品のようなので再訪予定です。7/18（月）ペース走距離

ラン日記10｜ポイント練3回の充実した一週間＆つくば申込完了

ついに毎週書いているラン日記も10回目。トップの画像にその週に食べたラーメン画像をつかっているラーメン日記にもなりつつあります。今週のラーメンは八潮にあるハンディクラフトワークスのワンタンもやしラーメン。油そばが看板商品のようなので再訪予定

ラン日記9｜

梅雨に戻ったかのようなジメジメした一週間。毎週ラン日記を書くのって結構シンドいけど、ブログに向き合うきっかけにはなるので、続けていくか迷っております。ブログに書くとなると、何かしらポイント練習しないとと思うのもいい効果ではあるんですが…。そ

屋上の勝手口ドアにロール網戸を取り付け｜川口技研スリム型ロータリー網戸

屋上の塔屋の勝手口ドアにロール網戸を取り付けました。取り付けたのは、ホームセンターで1万円以下で購入できる川口技研の「スリム型ロータリー網戸」。プリーツ（アコーディオン）網戸やセイキのローリング網戸と比較して、選んだ理由、実際に取り付けたところを紹介します。

ラン日記8｜墨田練のラストで1キロ自己ベスト更新の伸び盛りオジサン

前の週と比べると気温が低く走りやすい一週間でした。とは言っても十分暑い。ここのところ参加させて頂いてる墨田練の練習の最後の1キロで自己ベスト更新できました。1キロ3:20切がすこーし見えてきた、そんな伸び盛りのオジサンのラン記録。7/4（月

ラン日記7｜6月は過去最長距離を走れたけど結果シンスプリント

6/27 梅雨明け宣言。6月に梅雨明けすることなんてありました？気象庁も宣言するにあたって、6月に本当に梅雨明け宣言してよいのか迷ったのではないかと思います。が、そんな心配無用のピーカン激アツの一週間のラン記録です。6/27（月）帰宅ラン距

虫・苔・カビは？屋上に人工芝を敷いて1年経過したのでケルヒャーで掃除してみた

建売の屋上に人工芝を敷いて1年が経ったので、初めて人工芝を剥がして掃除をしてみました。虫が湧いていないか？苔が生えていないか？カビが生えていないか？など心配でしたが、引越し祝いで頂いたケルヒャー（高圧洗浄機）であっという間にキレイに掃除をすることができました。