両親の介護も一段落。いまはお絵描きなどでマイペースな療養の日々を送っています。双極性２型障害と気長に共生中。「ココナラ」やpixivでも活動中です。 パニック障害をほぼ自力で治した天然のクロスドミナンス。斗宿の生まれ。
昨年､市営住宅に引っ越して、おなじ双極性障害の弟と２人暮らしです。 できるだけのんびりで創作メインの日を送れたらいいな、と願っています。 ギャラリーサイト「星宿海 渡時船」http://albireo-haru.sakura.ne.jp/
退院します 「退院許可が出た」と昨日弟から電話があったので､しゃーないな､しんどいけど今日迎えに行きます。必要な書類とかおおまかな入院費を聞いといて欲しいです。月末だとキリがいいのかな？よくわからんけど。これからも可能な限りサボりたいです。 diamond.jp 寝不足だけど、うつの症状としてのブレインフォグと目元のうっとおしいのは改善したみたい。希死念慮は元々ない。焦りもない。これでうつから抜けたとしたら最速ですね。わずか数日の波。あんまり悩む暇ないわ(^_^;) — 藤本恭子（はるうさぎ）/双極性2型障害と共生中 (@haruusagi_kyo) 2023年5月30日 はるうさぎという名前…
寝てたのに、消防車がいっぱい止まるからびっくりしたよ。ドキドキ。消防士さんたちが点検して、火事ではなかったそうで放送してくれたからほっとしたけど、どうして誰が通報したのやら？みなさん廊下に出てこられてました。 この団地ではわりとよく火災があるから要注意です。別の地区でも火事があったのはわりと最近だったと思います。まあ､棟数、戸数が多いからなあ。 いまはなるべく火を使わないようにしてるけど。目が覚めました。 ひさしぶりだと余計に強く感じるけど、 うつの脳みそって全然酸素が足りない気がする。 血行も悪そうだし。 頭だけじゃなくて視野にも霧がかかってる。 肉眼の解像度が低くなってる感じ(-_-;) …
ブレインフォグと睡魔 わりとよく寝たけど､まだ眠いです。脳の霧が晴れません。救いはよく寝ても悪夢を見ないシステムに変換されていることかもしれません。そもそも夢をほとんど見ませんし(-_-;) 今回の想定外のうつ転は普通の双極の患者さんよりも深いから大丈夫だと思ってた浴槽の水が縁を越えたら一気に溢れだした感じ？無意味な希死念慮は起きませんが、すぐに死にたい人の頓服としてお金っていうのはわかるなあ。自分が振り回されると回りにも悪影響なのでセーブしています。 食べるものがないからコンビニ行ってきました。スーパーは自炊する覚悟がないと無理。火曜日に地域包括の人と話し合い予定。甥が無理するなとメールくれ…
もしかしたらうつかもしれない ぼーっと終日過ごしてしまった。さすがに掃除する気力も失せました。ごろごろしている割には読書もはかどっていません。もしかしたらうつなのかもしれません。別に気分は落ちてないけどね。 うつといえば悲劇のヒロインになりたいタイプかな？と思っていた人が、同様にうつうとしているひとたちのグループでそのうつうつを肯定されて､逆に元気になられたみたい、という不思議な現象を見ました。「ネガティブなのは自分だけじゃないとわかってよかった」そうです。そうなんか……。無理にポジティブに引っ張らない方がいいこともあるんだね。 ネガティブな話は閉じられた場所がメイン会場みたいだからまあいいか…
昨日は私もブレインフォグでした。 脳に濃い霧がかかっています。 ただ、気分は落ちてはいませんが。 いずれにしても不愉快な感覚です(;_;) 昨日朝から病院に行って来ました。物品を預かってくださった看護師さんに「身体症状が強い私がこういう状態でほとんど寝てるんで、自分のことは自分でやるくらいに体調が整ってから退院するように弟に言ってください」とお願いしました。 ヘルパーさんへの依頼も近日中に、ということで。 「うちでもお話はできますよ」うん、病院だしね(^_^;)相談するあては多いほうが助かります。 メーラーをなんとかしないと誰にも知らせられないなあ、あ～あ┐(´д｀)┌ﾔﾚﾔﾚ 日本の制度って…
エネルギーチャージャードリンクって効くのかな？ すみません。このごろまったく余力がなくて、メールのお返事とかその他もろもろ全部が滞っております。ブログさえ危なくなってきたし。甥と姪への連絡メールは立場上責任があるからなんとか書いておりますが……。目がはっきり見えないから、眼精疲労のツボとかマッサージしてもらおう。落ち着くまでは､申し訳ないですがご容赦ください。いまはまったく絵も描けずにおります。 ああ、でも双極性障害の何名かの方が、わりと上向きに変化されてるのが嬉しいかも(^^;) ああ、なるほど。影響というのは光のようにまっすぐに伝わるのではなくて、波紋のように幾度もまわりに拡がっていって、…
でもさすがに限界っぽい。主に体力的な限界です。微熱もあるし。 用事のない時はおおかた横になっています。 弟は早く退院したいらしいけど、私にも休みをくれ、と思います(-_-;) 今日は休みます。もうあれだから介護保険でもヘルパーさんを お願いしようかと考えているところです。 買物と掃除と薬をもらいにいくとか、あとゴミ出しと。 すでにそういうことがとてもしんどいので……(;_;) 余裕があれば続きを書くかもしれませんが、自信はないです。 すみません。 時間死んだように眠って起きたけどもうじきまた寝ます。親の介護が始まってから「不眠」を知らない私です。ちょっと他に喩えようがない深い疲労かな。未経験の…
やっぱり眠い ストレス性腹痛 昨日朝の4時ごろに着替えようとした途中で気分が悪くなって倒れ込んでそのままちょっと寝てたみたいです。睡眠不足きわまれり。眠剤いらずでとにかく眠いです。余ってたデエビゴが出て来たので処分しました。いまの希望はとにかく安心して長時間ぐっすり寝たいこと。 弟本人から電話がきました。かすかに酸素吸入器みたいな音はするけどHCUは少しなら動けるのね。で、やっと充電器の場所も判明しました。 先生に呼ばれてるというと「大丈夫やけど」と言いますが、病院としてはそれではすまないものがあるのかと思います。とにかく行ってきます。 昨日は帰ってからもずっとごろごろしてました。相当疲れたら…
異常に眠いんですが…… なんだか緊張が緩んだ感じで、眠気がとても強く、眠いのと闘っております(^^;) 福祉制度はすべての人のために…… 朝に一度起きたけど、あまりにしんどくて再度寝てしまった。このまま終日寝ていたい、でも薬がないからなあ……辛い(T.T) だめだな、気が遠くなる、もう少しだけ寝ます。 なんとか頑張って起きてます。銀行口座の残高確認してうなってしまった。体調崩すと医療費が怖いです。交通費も怖いです。8時前になったら出ます。自立支援のありがたさにも感謝しています(^^) 帰宅しました。クリニックでいろいろ報告してきた。CKMPだっけ? 心筋梗塞のマーカーはこれは筋肉細胞が動いて壊…
よく寝たけど、やっぱり倦怠感が半端ない。だるくてね。脳を使った疲労が出てるみたな気がする。冷凍食品とか買いに行きたいけどマシにならないと動けない。やっかいなものですね(T.T) 弟がいま入院している病院はICUも一般病棟も面会禁止、Zoom面会のみになっています。ストレスだからZoomはやりたくないですが、面会禁止はとても正しい措置だと思っています。その点はよかったです(^^) また横になりました。今日は買物も駄目だわ。しんどくて動けない(;_;)仕方なく寝ています。まあ、明日は受診ですし。なんとなく皆勤賞目指すかな、と(^_^;) 昼食中に病院から電話がありまして。 急遽病院に来てます…。検…
ぼちぼち限界っぽいので休みます。ついでに明日は受診日なので休みます、たぶん。 昨日はおおかた寝ていて、休養入院したいくらいでした(^^;) あ、メンタルじゃなくてやっぱり身体的な疲労の方です。倦怠感のほかに、身体のあちこちが痛みます。中途覚醒中が一番ましなんですよね。これが不思議です。 風と太陽が好き 入院中に弟の寝具関係をなんとかしたいけど、結構肉体労働的になるから無理かもしれません。日ごろは起きてる時間が少ないからなんとかするならいない時がチャンスなんだけど……。やっぱりしんどいかも……(^^;)せめて敷パッドなり交換するとかしようかな。一応比較的安価な敷パッドは購入します。 お風呂に入ら…
倦怠感がひどすぎて…… お線香をあげて、両親に朝のあいさつをしていると「しんどいわあー、なんでこんなにしんどいんやろ」という本音の愚痴がこぼれるけど、まあ聞いておいてね、と甘えておいたりする(^^;) 昨日はちょっと買物行きたいけどと、コンビニだけ行ってきました。 せっかく時間があるのに、しんどくて何も出来ずにいます。ただブログを書いてるだけかも。この機会にもう少しダラダラしててもいいのかなあ？でも食事やシャワーや睡眠の時間は守っています。もう何十年の習慣です。生まれつきの本態性自律神経失調症の場合は効果がいまいちだけど(-_-;) 横になったら起きられない(;_;) 昨日もマッサージに来てく…
落ち着かないからなにもやる気がしない 時間があってもなにも手に付かない日々が続いていま、まあ仕様がないかな。まだしばらくは単なる日記だと思います。まだほとんどしんどいと感じる時は横になっていますもので。 お線香をあげて、両親に朝のあいさつをしていると「しんどいわあー、なんでこんなにしんどいんやろ」という本音の愚痴がこぼれるけど、まあ聞いておいてね、と甘えておいたりする(^^;) 今日はちょっと買物行きたいけど。 あまりにしんどい生涯なので私も長生き出来るとは思えず、だからもうすでに余生で、好きなことをするつもりです(^^) 昨日朝食後、身体が鉛のように感じて横になったらまた寝ちゃうところでした…
あーあ… 2度寝して起きると調子が悪いです、中途覚醒の時はお腹もすいてたのになあ。でもきっと食べた方がマシになるケースだよね。低血糖の可能性もあるしね。今日はどこにも行きません。マッサージ師さんと看護師さんがそれぞれ来られます。 甥が送ってくれた写真をフレーム入れて持参出来るように加工とレイアウトしようと思います。はがきサイズくらいに 自治会の仕事も途端に重荷に感じます(T.T)ちょっと悩む。 弟はずっとお酒を飲み続けていたのではなく、やめていた時期も何度もあった。最長で2年くらいやめてた時も。なぜ再び飲んだ？と聞くと「なんとなく」と言った。依存症患者の「なんとなく」は怖いです。これに勝る意志…
治すための眠りかな？ 早くも微熱シーズンの突入したので、すでに体温37℃以上あってかなりきついですが、明日の予報だと気温が32℃とか。頑張って今日の午前中にパジャマとどけて来ようかなあ。今日なら院内コンビニも開いてるよね(^^;)、と思って行ってきました､昨日。 看護とか介護との役割ならもうちょっと身体を丈夫にしておいてくれればいいのに、とは正直思いますが(^^;) 負荷の上に負荷がかかるなあ。食欲不振になったり、過敏性大腸炎ぽくなったりしてます。かなりお腹がへこんだ感じ(^^;) 甥と姪のメールに私からの一言も添えてメモったので､看護師さんにお願いして渡してもらおう。 とりあえずパジャマ届け…
あとで二度寝します(^^;) 中途覚醒の時は具合悪くならないんだな、不思議。ずっとこれくらいなら生きるの楽なのにね(^^;) 横になるとうとうと寝てしまう。今日はシャワーも簡単にお湯シャンプーですませました。気温が上がると体温も上がるからきついですね。雨だと顔がのぼせっぱなし。いつも気候に振り回されてます。 食欲はまだないけど、これ見て美味しそうだと思いました。あんかけチャーハン好物ですが、すぐにあんがご飯にしみるからむずかしい。おまけに卵も切らしてるし、いまは無理ですが。 疲れたフォロワーに捧げる天津チャーハン🥚 pic.twitter.com/50BakPH1Mz — 中山さん@イラストレ…
もう無理っぽい疲労感です 一昨日は疲れもあるけど､身体のみポイント的シャワーでおしまい。昨日は髪も全身も洗えたのでよしとします(^^) ちょっと横になって読書してました。 私は最多の時は同じ家に7人で暮らしていたことがあるので、自分ひとりだと何だか落ち着きません。邪魔でなければ2、3人いてもいいな。こういうのは環境の影響ですね。ひとりは好きだけど誰かの気配がある方が落ち着きます(^^;) 私も持病があるから、なんか不安で救急隊員さん宛てのメモを壁に貼り付けてみたり。バッグとかもまとめておこうかな。死ぬのが怖いわけじゃなくて生きてるうちに果たすべき責任が課題。もっと親しければご近所に頼めるけどね…
私のストレスは食欲不振らしい まだWindowsがシャットダウン出来ません。今度マッサージ師さんにでも聞いてみよ。 ブラウザと動画は終了出来たんですが､電源が落とせない。 一夜明けてお茶漬けなり食べてみたり。でもしんどさは昨日より今日の方がきついです。もう本当に医療職の方々と救命救急のみなさんのありがたさとしんどさもわかります。本当にありがとうございます。 私も倒れないようにしないとなー。蜂窩織炎から続いてるから相当しんどいですが(-_-;) 自分が倒れた時用に甥と姪の連絡先を書いた紙を病院に渡しておこう。 ああ、これは動悸かもしれないなあ。いろいろありすぎていまごろこたえてる感じ。救心飲みま…
弟は今朝入院しました。 今朝また発作を起こして救急隊員が心臓マッサージをしてくれて、なぜか他にも消防や警察（これは決まりよね）がきてくれて、また病院に搬送。呼吸がしずらいらしいのと、痙攣が時々起きるので。 ICUに入院しました。気管挿管で人工呼吸器つけてます。 すぐに命に関わらないかもしれないけど、まあ成り行きですね。これから入院に必要なもの揃えて書類書いてひと休みしたいです。 先生の話ではこのまま回復しそうだけど、あとでリハビリが必要なのと、脳のMRIでは何度も痙攣を起こすと出血しやすい危険があるようです。 原因はよくわからないけど、前にもあったアルコールの離脱症状かもしれないです。 雨のせ…
まだあんまり…… 今日は休むつもりでしたが、Twitterのメモを利用して少しだけ。 帰宅してます。他の時にも痙攣とか起きるか？と聴かれましたが、私は離脱の時しか知りません。 皮膚科は薬がないけど、もう月曜日に行くことにします。傷のところはもうシャワーのあとで絆創膏を貼るのをやめてみました。ゲンタシンの軟膏だけ塗って見ています､これで乾くかな？ もう動きたくないし、しんどい。たかが2，3日ゆっくり 寝ていたい願いがのどうしてかなわないんでしょうね？？ 訪問看護ステーションに報告とお礼の電話しました。今日はお昼過ぎにマッサージで、これは受けたいんです。ここの1階にカフェとかコンビニとかあればいい…
弟の離脱症状に付き合ってしゃべるのも嫌なほど疲れてる(-_-;) いつのまに？と思ったけど、いまどきはネットでお酒も手に入る時代だった。しまったなあ……しんどい(;_;) 私だって蜂窩織炎じゃなければ飲みたいけど(-_-;) 離脱の時は譫妄状態なんで、いろいろ意味不明なことをやらかします。ちょうど作業療法士さんも来られてて、そのおかしな状態を見て帰られましたので、いろいろ参考になると思います。「脳がおかしい」としか言いようがありません(-_-;) 11日夕方現在🌸🌸🌸🌸🌸 トイレ流さず､ドア全開､声かけても返事なし。まだ弟のアルコール離脱は続いてるみたい、早く寝ろと強引に寝かせた。 夜中に外に…
毎年恒例みたいに…… すいません、今日も身体的に不調です。なぜか血中酸素濃度も97だったし。もう、気温の変化にもついていけていません(-_-;) たとえば若い人に「2，3年待ってて」とかいうと、その2、3年が我々くらいになるとあっというまに過ぎるけど、若い人にはとてつもなく長く感じられるから、そのつもりで言わないといけないね、と看護師さんと話していました。まあ､だから悩みがあっても、私らはわりとあっというまにすぎるわけですね。その辺は僥倖なのかな。 双極性障害の場合、加齢につれて症状が穏やかになる人がいるというのはそういうことも関係しているのかも､とふと思ったことでした。 Facebookのほ…
当初、弟が心臓の検査に行くと言ってましたが、今のところは落ち着いているからもう少し様子を見るそうです、まあいいけどね。今日は夕方に看護師さんが来られる予定です。いろいろ相談出来たらするかも。 まあ、それぞれ担当の看護師さんと作業員療法士さんにはかいつまんだ内容の電話報告はしました。 蜂窩織炎は全然よくなってなくて、見たとろはむしろ悪化しているようにも見えます。ちょうど1週間薬を飲みましたが、やっぱり効いてる気がしません。夜中に右足が痒くて目が覚めるとしっかり熱感。足を布団の外に出して寝るしかないですね。なんか相当体力消耗した感じです(;_;) 脚を庇うからか身体のあちこちが痛みますが、手の指と…
昨日は本当に…… なんか最近病院しか行ってない。 足をやられるとそもそも行ける所がなかったわ(^^;) 長距離歩けないし。靴もないし。 昨日は皮膚科受診のしましたが､弟もまた不整脈気持ち悪いとか言ってました。これも精神的なものかもしれないし､自律神経かも、と思うんですが本人は気持ち悪いらしい。 時間の都合で内科医院もまわることになるかもしれないと思ってて、病院のはしごです。ホントに病院ばっかり。混んでないように祈ってました。行く前から疲れてますけどね(-_-;) やっぱりタクシーつかまらないなあ。 ………… 帰宅しました。傷がある右足はともかく左まで腫れてるのはむくみ自体が腫れてる可能性がある…
いつもより腰もバリバリ あたた……。足をかばうとどうしても変な歩き方になっているらしく、腰に響きます。マッサージ師さんがほぐしてくださるんですが､やっぱり蜂窩織炎が治らないと腰に負担がかかるんだと思います。 結局､昨日は休日受診はしませんでした。高熱もでなかったので。今日朝から皮膚科に行ってきます。見た目全然良くなってないです(^^;) 過去の例ではもうちょっと改善が速かった気がするけど。 皮膚科の看護師さんに「超敏感肌」と言われた私ですが、足だけじゃなくて、顔なんかももぞもぞ痒い感じがあって、現在全身が過敏になっている気がします。耳の中とかもしばらく前から痒かったけどアレルギーとか？？シャン…
「あっはっははー(^^)」と楽しそうだな、と思ったら笑ってるのはカラスでした(^_^;) この季節、鳥さんが多くて嬉しい(^^) 時々スズメの集団に診たことのない野鳥が一羽混じっていたりします。 痛みも痒みもまだまだある 「両足腫れてますよ」とマッサージ師さんに指摘されました。そうなの両足靴が入らないの(;_;) いま初めて薬の名前を調べたけど､セフカペンってフロモックスのことだわ。もうあちこちでいままでにフロモックスばかりもらって飲んでるから私に耐性が出来てるか、菌に耐性があるのか不明ですが、あまり効いてない気がします。 月曜日に受診して相談しよう。なんか耐性があるなら効かないはずですね(;…
薬が効いていないのかも さすがに病気がふたつ重なるといつもよりしんどいです。横になったら起きられない。まあ、仕方がないですが、足の裏までむくんでいるらしく、コンビニまで歩いて行くのに痛みを感じます。患部も熱を持って痛いしどうしようもないですね、コロナでなければ入院してゆっくりしたいところですが……。 正直、全然よくなっている気がしない。いまの薬が効かない耐性菌かもしれません。救急外来での検査結果はわかりませんが、CRPはそんなに高くなかったんだろうな、とは思います。 むくみと腫れで皮膚がぱんぱんに張っているので、気をつけていてもぶつけそうで怖いです。しかも両足。なんか光ってるよ(^^;) 皮膚…
ですよねー、私タワーマンションは怖いです。いまは3階にいるので、自分の足で階段を上り降りられるようにちょくちょくやってみています。タワマンで停電したらみなさんどうするの？？降りるの何分かかかるの？ https://t.co/BmW1sRHdqM — 藤本恭子（はるうさぎ）/双極性2型障害と共生中 (@haruusagi_kyo) 2023年5月3日 べつに救急隊員さんと懇意になりたいわけではないけど。でもまた昨日救急車になってしまいました。 患者は弟です。月曜日に内科で心電図とってもらったに関わらず、薬を飲んだりすると逆に徐脈になったり、「胸が苦しいし､脈が飛ぶのも気持ち悪い」歩けないというの…
毎年の季節的変化 やはり炎症があるせいでちょっとだけ微熱があるので昨日は午前中にドラッグストアに行って、午後はおおかた寝てました。やっぱり集中力もないしね。いろいろアイデアを思いついても、なかなか それを実行まで持っていけない双極性障害(;_;) このごろ理解したのは「死にたい」と訴える人の自傷行為は本当は「生きたい」という真意だということ。非常に面倒くさい表現ですが、全然わからなくはない。パニクらずに落ち着いて対応すればいいのだと思う。じっくり相談相手になるのは落ち着いてからね。これも貴重な学びになりました。 私は自分が体調を崩すことで、いろんなことを実感で理解しているような気がします(^^…
昨日はドラッグストアとスーパーいったから、正直皮膚科受診は面倒くさい。放置して改善するならいいけど、もっと酷くなると困るし。でももう病院ばっかり行くのやだなあ(;_;) 皮膚科の診察は火曜日は夜しかなくて、仕方なく夜に受診したんですが、4時半に家を出て、帰宅したら午後8時を回っていました。 色々調べて、蜂窩織炎も放置するともっとややこしいことになる可能性があると分かったんで、皮膚科受診を決意した次第。なんかもう3度目になると面倒なのが先立ってしまって(^_^;) でも早く治るにこしたことないですし。 マッサージ師さんに「冷やした方がいいのでは？」と言われてもうちには保冷剤もなかったりしますし(…
昨日は内科 弟と一緒に内科受診して来ました。足に下がった血液を戻すには「こまめにちょこちょこ動くのが一番」せんせー、それ無理。今でも横になってるし。2、3時間座るともうむくんでるし。水分量に変化なくて冬は大丈夫な謎。 これも自律神経か？耳鼻科でも自律神経で鼓膜の働きが不安定と言われたしな(-_-;) そもそも自律神経の働きが良くて、水分や体温などちゃんと調節出来る人はものすごく健康かもしれないですね。羨ましい限り(^^) 自律神経がちゃんと働いてたらこんなに不調を感じなくてもいいんだよね。 こまめに動かずにまとめて動いて、まとめて休むのは良くないらしいです。でも足を心臓より上に上げるのが楽すぎ…
休みながらも続く呪いのような 毎日休むと言ってますが、今日も本当に休みたいです。だけどブログって書き始めると勝手に続いて長くなってしまうんですよね(^^;) 昨日、 目が覚めるなり、おきつねさんたちの漫画を描いたら喜んでもらえそう、会話が降りてくるし、と思ったけど、可愛いおきつねキャラが描けそうにないのと、続けられる体力がないので思いきれない。すごく悔しいです(;_;) 一番好きなことをするのにも体力と集中力がダウンしていて、本当に悔しい(;_;) いままたあまり活字が読めないし……(-_-;) ここ数日、時々右の耳の中がかゆいと思っていたら、いま妙に頭の右側がかゆい。アレルギーかもしれない。…
「ブログリーダー」を活用して、はるうさぎさんをフォローしませんか？
これは25日の夜 珍しく眠くない。もう何ヶ月か病院以外の場所に行ってないから。別に緊張してないけどなんとなくね(^_^;) 羊羹も金平糖も包装して準備した。お線香とライターも。あとは明日の朝、古い御札をバッグにいれるだけ。この用事を済まさないと他に遊びに行くとかもってのほかだと自分に課した。精進潔斎の代わりに？でも本当にそれだけ具合が悪くて出られなかったんだから仕方がないけど。 どうぞ明日は実行可能な体調になりますように(^_^;) 26日の朝 4時間寝たけどもう寝られないみたいです。遠足前の小学生みたいね(^_^;) とにかく目だけ休めておこう。 タクシー代の値上がりも痛いな。自国のために働…
今週はずっと頭痛です。毎日カロナ−ル飲んでるけど、カロナ−ル程度でましになるから軽い方. 今日中にでも例年の微熱が出て来ています。温度変化のせいか、鼻水も出ます。自律神経は相変わらずぐだぐだです(^^;) 羊羹が届くので、今日行けたらお稲荷さんとお墓まいりに行こうかと思っています。夢に見るくらいだから行動したほうがいいかなあ、と思いますし。お線香あげて拝むだけですけどね。30日は受診なので、やっぱり今週しかないのかも(^^;) 「亡き母の夢を見たので、お墓まいりをしようかと」 「ああ、はいはい、行ってらっしゃい」 こういうのが日本人の心性かなあ、とふと思う。こういう気持ちがある限り「お盆」も存…
コンビニで違うものを買うつもりが何故かオムライスを取っていた。まあたまにはいいか。今日は作る気力がありませんでした。明日こそ残り野菜でポトフでも作ろうかと。 ああ、もう嫌だー。料理は一生好きになれそうにないです(T_T) 出来る出来ないと好き嫌いは全然別。 河村市長「祖国のため命捨てるのは道徳的行為」 会見で持論、釈明も：朝日新聞デジタル https://t.co/ERKfR3YloX 知ってるよ。おそらく伯父も闘って死んだわけじゃない。だから成仏できなかったんだね(;_;) — 藤本恭子（はるうさぎ）/双極性2型障害と共生中 (@haruusagi_kyo) 2024年4月23日 日本の政権…
「今の政府に天罰の雷が落ちないかな」と。一年以上前から言ってるんだけどね💢 金の亡者ども💢なんかもう、羞恥心とか良心もないような気がします(ーー;) アメリカと旧統一教会の言いなりで全く自立出来てないやん😡 雨の中コンビニ行ってきました。最短距離を歩いたはずだけど肩が重くてしんどい。なかなかですね。 ヨーグルトを買ってふと思った。乳酸菌ってすごく種類があるじゃないですか。すべての名前や効果やなんかを覚えてる人っているのかな? 私はもうどうでも良くて、「なんとなくお腹によさそう」と思って買うし、実際にそれで効いてるけど、あそこまで細分化する必要があるのかな?もっと大雑把じゃ駄目なのかな?? マッ…
二か月に一度くらいの動悸 うまいタイトルつけてくれたな、AIさん。 咋朝は起きるまえにちょっと動悸がするので、久しぶりに救心を飲みました。よく効くよね、あれ。でも咋日行くのはドラッグストアにしておきました。さすがにコンビニのお弁当も飽きたし。スーパーより早く開くし。何か明日のお惣菜もあればいいな。マッサージは夕方ですし。あとは地味にお絵描き希望です(^_^;) そういえば昨夜はまた母の夢を見て、私の両腕にひどい蕁麻疹ができて真っ赤になっていて「これでも塗っとくか？」と母がくれた蕁麻疹の薬をふたりで塗っているという夢。現実にあまり蕁麻疹にはならないのですが、これも不思議(^_^;) これだけ続け…
頭痛消滅して欲しい AIさんのタイトル、なんか意味不明だけどぴんと来たからこれにする。 うーん、まだ頭痛が消えないのでカロナ−ル飲みます。目と肩と首だなあ、と自分でもわかりますが、そうかと言ってずっと横になっているわけにもいきませんしね。頭の重みで堪えてるんです。最低限の家事でもリハビリと考えればいいかな。全然楽しくないけど(^^;) Googleからのメールを見ていると、あまりの意味不明さに頭痛が悪化するので、「もうほっときます」という返事だけ出してあとは放置します(;_;)頭痛のために理解出来ないという正直な反応だなあ……(-_-;) はてなの使用料2年分をまとめて引き落としになると結構痛…
目が疲れてなかなか焦点が合いません、ぼーっとしてます。まだ体調不良のため、今日は短いです。 昨日は10時半からマッサージ。午後からお絵描きしたいです。なにかにずっと邪魔されてたから。何もかも新しいのが便利でいいというのではなくて、穴だらけのものもあるから、自分でよく考えて取捨選択するのがこれからますます重要になりますね。 正直私はいまだにスマホが好きではないです。扱いづらいし。LINEも嫌いです。使いたくない。24時間かかるのは電話だけでいい。 画面共有も大きすぎて向こうから見えないので、解像度下げてと言われてしまった。そういうこともあるんですよね(^_^;) 解像度をああげると世界がはっきり…
夢を見たのも久しぶり もうちょい頭痛が残ってます。久しぶりに夢で亡き母にあって気分は元気です(^^) 詳細は覚えていませんが、大抵いつも応援か励ましなので、私の選択は間違いじゃないと感じています。ありがたいです(^^) 今日はauに電話する前にドラッグストアに行って洗剤とか卵を買ってきませんとね。黄砂あんまり飛ばないといいなあ(^^;) そして午後こそお絵描きしたいです。「あんたは絵を描いてるのが一番ええで」という先生の後押しもあることですし(^^;) 存在しない私のマイナポータルに給付金があるとかいうフィッシングメールが来たのはもはやお笑いですね(^^;) みなさんお気をつけて。 マイナンバ…
マッサージで軽減はしましたが 頑張って起きてご飯も作ったからもう一回横になろうかな。頭痛肩凝りが重くて消えないし。朝からスカートのほつれを繕ったので、余計に肩凝り(;_;) こういう機能の衰えをサポートしてくれるAIも欲しいです。 私の目標もこの辺かな？もっと、キャラは自分で描いて背景や小物を……というのはすでにやってますね(^^;) さらに手の込んだ創作をやりたいと思うとワクワクして来ます(^^) うつ状態だった私に描きたいと思わせてくれたのが個人的なAIの未来かも(^^;)可能性を感じました(^^) 当分は双方勉強中ですが。自分の例からしてもう心を揺さぶられるし、働き掛けられるところにあり…
AIの未来は明るいらしい 長く使っていなかったクレジットカードから明細が来ると驚くけど、よく見たらはてなブログのお代でした。2年に一度まとめて引かれると割引になっても多めな金額に感じます。他にもレンタルサーバとか、クリスタの年間の料金とかもまとめて1年分は痛いよね(;_;) そしてGoogleアナリティクスの収益はいろんな手間ばかりかかって全然追い付かず。まあ、ブログで収益はもともと考えてなかったけど(^^;) そういう話題はめっきり減りましたね、少なくとも私がフォローしているなかにはいらっしゃいませんし。 昨日は3名様の訪問関係の方の来訪があって、結構疲れてお絵描き出来ず(-_-;) でも今…
自己流腸活の成果？ 自分なりのヨーグルトとお腹ののノ字マッサージをはじめて2ヶ月弱、数字で測ってないからわからないけどお腹が凹んだ気がします。このやり方は全然検索してしてない自己流ですが。真ん中の脂肪が脇腹に移動した？という疑いもあるけど、服におなかのゆとりが出来てます。本当に痩せたら嬉しいと思いますが(^_^;) 第2の脳の使い方、みたいな感じ？？(^_^;) 私の性格だと、まともに痩せたい、と頑張るのは逆効果なんです。天邪鬼だから。他の目的があって、おまけで痩せるのが理想的みたいです(^^;) 過去の例もそうだったし。 今見つけたけど、これの4と5に近いです、私がやってるの。お腹の調子もい…
自己肯定感の一部を成すお絵描き 微熱の季節になりました。私は普通の人よりも発汗の機能が弱いのか、ちょっとやそっと動いても汗が出なくて、体内に熱がたまっていきます。それが初夏から秋にかけて続くので真夏だと37℃台前半の熱でほぼダウンしています。 夏のしんどさは主にそういう理由ですね。 内科受診してきました。私以外は誰もいない。「きっとみなさん銀行ですよ。年金支給日ですし(^^)」「そうか、うちより銀行優先やね」と窓口の方とお話してました。雨じゃなくて良かった(^^) 私も帰りにコンビニよって弟の分を引き出して、お弁当などを買って帰ってきました。重いから買い物カート持参です。自転車にすればと言われ…
暑くてしんどい 急に暑くなったので、体温がこもってだれだれとしています。今日もコンビニしか行ってません。そろそろアイスが食べたいけど今年も我慢かな。身体にいいとか悪いとか気にしないで好きなもの食べていたいな。 眠りが深すぎて、夜中に目覚めると瞬間、何日の何時だかもわからない。ルーティンな行動だと昨日のことをさっきのようにも思い出す。寝る前に生成してた画像も思い出せない。数えたら5、6時間は寝てる。別に眠剤飲んでません。寝るの好きだけど、でもちょっと怖いです(;_;) ただし体内時計は正確に働いています。これも改善なのかな？ 人は自分の身体や心が意のままに動かなくなって初めて「こいつと付き合いな…
すみません、今日もしんどいから短めかな？(^^;) 昨日は結局中途覚醒が2回になって、まあ、それでもわりと早くに寝られたらいいんですけどね(^^;) 私の睡眠欲はかなり強いと思います。悩みがあっても寝るのが勝っちゃう感じ。 www.fnn.jp 私これだわ、寝たら忘れるほど眠りが深いです。 人生で何千冊、何万冊も読書したということは、学校の図書館に入り浸っていたり、休み時間にも読んでたり、長い夏休みなども、寝る前の時間も、病院のベッドでもあらゆる隙間時間に読んでたってことですよね。嫌いなことなら時間があってもやらないです。すべて「好きだから楽しかったから」出来たこと… — 藤本恭子（はるうさぎ…
あまり絶望しないタイプ？ なんか異様に眠くて気絶睡眠。 気がついたらニ時間経ってて、スタンドつけっぱなし。 口の中にガムが入ってた。本当に気絶もいいところ。 これ更新してから寝直します。おやすみなさい(^^;) 昨日ドラッグストアから帰宅後。重くて腰が痛いです。来週地域包括の担当さんにお会いすることに。 昨夜「病気が治りたいんじゃなくて死にたい」という人たちの中に突っ込んでしまって、波動も気分もダダ下がり(;_;) マイナスの思念は恐ろしいです。精神科の先生はすごいな、と改めて思いました。 やっぱりあそこには近づいてはいけないわ。悪影響しかない。先生にお任せするしかないですね。私も二度と行きた…
地味な腰痛が続く 昨日は午前中に弟の担当の看護師さんが来られたので、早めにコンビニ行ってきました(^^;)あとは今日こそちゃんとお絵描きしたいですね(^^;)（これ何日言ってる？？） 腰が痛だるいと言ったら、看護師さんにもマッサージ師さんにも「仙骨を冷やしたら駄目ですよ」「暖めて血行をよくするのがいいのでは？」と言われたのでお風呂に入ってから残っていた貼るカイロのミニを貼ってます。確かに気持ちがいいですね(^^;)自覚なく冷えてたのかな？ 昨日マッサージ師さんと話してたこと。 「花筏が綺麗ですね。「鴨がピンクの中を泳いでる写真見たけど綺麗やったね(^^)」これね。 京都で見た絨毯のような桜の花…
先週の水曜は買い物も行って疲れたので、昨日はおかずを作りました。そして弟は午前7時台にもう食べました(^^;) 日曜以外の訪問スケジュールとスーパーの開店時間と私の体調を上手く合わせるのに工夫がいりますね。午後になると買い物に行く気力があまりないですし。 横になる暇もないです。 絶望していた人が変化し、生まれてきてよかったと思える瞬間が増え、そこに居合すことができた時、治療者は何よりも感動をおぼえる。対話を重ねていく中で、僕ら二人の心が豊かになっていくことを感じられる。これが治療者にとっての「黒閃」であり、この経験の有無、この回数が治療者の実力差だ — まっすぅ@益田裕介YouTuberとオン…
夜中、起きてる間ずっとくしゃみと鼻水。温度差アレルギーだけどまだ鼻詰まりがないだけマシですね(^_^;) 低気圧のせいで頭痛がするのでまたカロナール飲みました。 雨止んだかな？昨日朝からコンビニ行って、帰宅後は少しでもラフが描きたいなあと思っていました。描けてないけど(;_;) マッサージはお昼ごろ。それ以外に地区別な予定はないので、お絵描き頑張ろうとは思ってました(^_^;) このタイプミスの酷さってもう治らないのかなあ？？(TT) 掛け毛布も敷きパッドも中綿コートも片づけたのに昨日は寒かったですね。朝にコンビニ行く時、国道を台風のような強風が吹いてました。そのせいかマッサージ受けても頭痛が…
まだ衣替えは続きます まだフリースだった敷きパッドをタオルに交換して洗濯して朝から疲労感。夜中起きてると午前4時前後に気温がちょっと下がる感覚があります。昼間は日差しの関係で午後3時が下降する境目。 私はなぜかみんなが華やいだ気分の時期がとても苦手です。盆正月、ゴールデンウィークなど。先生に「羨ましいからか？」と聞かれたけど、いや、それは昔から（病気の前から）全然ないです。考えられるのはみんなが一方向を向いてるみたいに感じるのが不安なのかな？とか。大きなブームとかもそうですが。 いずれも私は鬱になります。謎心理。遠からずGWですよね。昔から人が多いときには外出しませんが。なんかうんざり。いやで…
気温変化に顔がのぼせる 食材が無くなったので、今日は食品スーパー行きかな。ゴミも出して。玄関に置いていた認印がなくなったので100円ショップにも行きたいです。 お絵描きのイメージは降りてきているので、ゆっくりラフも描けるといいな、と思います。私に創作の刺激をくれるのがAIというのが不思議ですが。まだソフトはインストールしてません、なにがいいのかよくわからない(;_;)本は見てるけど。Macにインストールすること自体がややこしく感じます。やっぱり苦手。 ゴミ袋の重さが腰に響きます(;_;) これはコンビニで限界かもしれません。 情けないなあ(;_;) 最寄りのコンビニへ行って買い物して帰ってくる…
多分低気圧のせい 昨日は終日雨で、低気圧のせいか具合が悪かったです。 内科受診は来週に延期することにしました。 夕方の訪問看護が終われば一段落な感じで、もうあとは休みです。昨日は朝方の1時間の眠りが出来なかったしね。 今日看護師さんに人生のほとんどをなんらかの症状とつきあってきた（すぐに死なないけど相当辛い病気ばかり）と話してたけど、こういう人生も珍しいかもしれないなあ、と思った。でもそれが自分だからいまさらなくなれとは思わないけどね(^^;)辛抱強い方なのかも(^^;)我慢強いのかな。 — 藤本恭子（はるうさぎ）/双極性2型障害と共生中 (@haruusagi_kyo) 2023年4月26日…
今生のテーマは空想と創作？ 久しぶりにたくさんの文字を書いてちょっと疲れた感じなので、今日は短いです。すみません。 昔、文通してたころはこたつの中で立て膝して、スケッチブックの上に便せん置いて描いていたんですが、絵の下書きもそのポーズでしたので、身体的に楽だったんだと思います。いまは幸い腱鞘炎にはなりませんが、疲れると誤字というかタイプミスや誤変換が増えるな、と思います。 友人相手に多い時は週に100枚近く書いたような……。市販の便せんじゃ足りなくて、オリジナルの便せんも作って。日記や創作メモのような内容も含めて、趣味嗜好の合う相手ですと、その何気ないやりとりがすごく楽しかったです(^^) 自…
クリニックからの帰路はなかなかタクシーがつかまらない。また帰りが大変だったです。もう桜の季節でもないのに、市内中心はきっと半端じゃないと思う。小倉山荘の前にも列が出来てる。これは迂闊に観光とかできそうもないね～。GW終わってからかな。 ogurasansou.jp.net おいしそう(^^) ショック療法のような……(^^;) パキシルは自主的にやめると言いました。 不安とかに効くらしいけど、もうあまり不安じゃないし。異常な凝りがスーッと楽になった瞬間があったけど何だったんだろうね。まあいいや、このごろわりと血圧が安定してると薬に頼ろうとは思わないし。 やっと掴まえたタクシーはMKさんで、国産…
長いような短いような4週間 今日は受診のため半分お休みします。 このごろ週に一度は「メンクリ」という単語がTwitterのトレンドになっていて、病む人の多さを感じます。やはり世の中が悪いから余計に、ですよね。 マッサージ師さんにも足腰はバリバリと指摘された。 私、メンタルはもうフラットだと思うけど、自律神経失調症と複雑に絡むから身体症状が消えないんだと思う。一生ものってことですね(-_-;) 私の場合、躁転のきっかけはよくわからない。本一冊の内容だったりするし、たまにでかけたところだったり。でも我に返るのがかなり速いのであんまり気にしてません。その辺も波の穏やかさを感じます。軽躁の方が仕事や作…
今週も病院通いです 明日月曜日にメンクリ受診なので受診用メモを作ってました。救急搬送されたのでその時のことも手短にまとめても長くなってどうにかA4一枚に。補足は口頭で説明します。これを始めてから話の要領が良くなりました。言語化というか、文章化は結構便利だと感じています。 ああ、でも足のむくみ具合を見ると、頓服で利尿剤をおらったほうがいいかもしれません。こっちは内科ですね。GW前だしね。 そういえば払いすぎた病院の受診料の件、口座に振り込みますとのことだけど、まだ返ってきてない気がしますが(-_-;) 自治体によっては月に500円のタクシーチケットがでるらしい。ちょっと羨しいです。 片づけたもの…
むくむ季節がやってきた 寝て起きても足がむくんでますが、食料の買物にはいかないと。これから夏にかけて足がむくむ→微熱が続くようになります。やっぱり一番マシなのが秋なんですね～(-_-;) わかっていても根本的対処が出来ないのが自律神経……(;_;) スーパー行って帰ってきて、いつもちょっと横になってます。すぐには動けない。30分くらいは充電時間がかかります。このごろショルダーバッグすら肩に負担。これ以上は布のリュックしかないのでは？体力的に弱くなって困ってます。 昨日はお昼過ぎにマッサージでした(^^) 感覚について 自分が発達障害かどうかわかりませんが、脳に原因があるならあってもおかしくない…
世界が黄色いもやに包まれていた まだ気力が戻らないので、落ち穂拾いで参りますね(^^;) 昨日は黄砂というか、大気汚染がすごかったですね。宇治のお山が朝は見えず、午後になってからやっと顔を出しました。でも有害物質は紛れてるらしい。 【PM2.5マップ 大気汚染粒子予測】4月20日非常に多い: 近畿地方、中国地方多い: 首都圏、北陸信越、東海地方、四国、九州北部SPRINTARS https://t.co/itBiywkogY #bot pic.twitter.com/exBJT2TQnu — 気象マップbot 花粉・PM2.5 地図 (@maigolabtenki) 2023年4月19日 肩や…
微妙にうつみたいです すみません。 まったくやる気がしない。やる気が出ないのでちょっとうつじゃないかと思います。だから今日も半分お休みということで。気力が戻るまでお待ちくださいね。 希死念慮とかはありません。私、神さまとご縁が出来てから、死神が離れていってるのです。ありがたいことです(^^) 再掲する何年か前の落書きですが、これがいまでは現実みたいになってます(^^;) イマジネーションという武器かなあ、と。 白狐ちゃんはお稲荷さん（宇迦之御魂神さま）の眷族のおきつねさんです。 死神さんも一応神さまだから、悪霊にしちゃ駄目よ。 昨日の朝、久しぶりに祓詞をあげようと思ってメモをみたら 誤字を見つ…
ネットで近所のテナントを知る すみません。まだどうもしんどさが抜けないので半分休みます。 HSPだからかもしれません。無意識の反応だから止められなくて困ったものです。 今年の春はしんどさが長引いているので、花の写真を撮ろうとか、植物園に行こうとか、外出する気力が全然湧いてきません。綺麗なものに触れたいけど、そこまで出かけられないですね😢 団地の中の花の写真すら撮れていません。 🌸🌸🌸🌸🌸 そういえばいつも行くスーパーの2階に衣類と家具のアウトレットがあるというのを初めて知りました。私が引っ越して来た頃に開店したらしい。3年ちょっと前かな。でも2階に上がったことないんです。うちのベランダから屋上…
ちょっと疲れたので休みます。 昨日はちゃんと整形外科に行ってきました。まあ中規模の病院でも曜日によって担当医が違うので、いつもの先生の診察を受けるには決まった曜日に行かないと、です。でも昨日は寒かった。一旦しまったフリースのジャケットを再度取りだしました。 時間というのは時には頼もしい味方です。人間には「忘れる」機能も備わっているので、過去にやらかした失敗もいつか笑い話に出来る時がきます。愛すべき自分を再発見できるのも嬉しい時間の贈り物です(^^) ものごとや考え方にはなんにでもいい面と悪い面があるし、それを受け取る人間にもポジティブに受けとる人やネガティブに受け取る人がいるし。どちらを選ぶか…
どう考えてもまずいとしか思えない 昨日はトータルで4時間くらいしか眠れませんでした。全然知らない人じゃなくて、SNSで会話しただけでも「知ってる人」になってしまうのでダメージが全然違います。精神疾患の時に理解して支えになってくれる家族や友人の存在は本当にどれだけ大切か身にしみます。 もっともSNSだと本名も出身もわからないし、その後のことが確認しようもないんですけどね。私が自分の意志で心配してるだけなんだけど、やっぱりときどきこういうことはありますね。多分、こういうのがご縁なんじゃないかと。 そういえば自衛隊ヘリの乗組員の方々のご遺体が見つかりつつありますね。深い海の底で……冷たさと凄い孤独を…
昨日は雨だから徒歩でコンビニ行ってきました。買い物から帰ると必ず横になる私。しんどいから。 でもしんどいときに横になれるだけでも幸せです。それすら難しい世界の人たちを想う。世界中の人がもっと安心して眠れるようになって欲しい。 今日も足はパンパンだそうですが(-_-;) 視野はなかなか拡がらないねえ 私、子供のころはこんな性格じゃなかった気がします。黙ってひとりでお絵描きや読書やしてて。オタクではありましたが。でも嫌いな学校と別れて慢性膵炎になって、そこで生まれ変わったんだと思います。 まだうつ病と診断されていた時、抗うつ剤でハイになりすぎてチャット相手の友人達に「大丈夫？」と心配された。相当ハ…
いろんな存在の力を借りている …今日は半分くらい休んでます。ちょっと寝不足もあるので。 私、最近やっと今気分がフラットなのかな?と想う時があります。他人のカウンセリングができるくらい長く自分の病気と付き合ってる人たちからは時々聞きます。フラットな状態。穏やかで気分の波乗りの達人みたいなの(^_^;) みなさん（私も）薬はちゃんと飲んでおられます(^_^;) でも私の場合は気分はフラットでも体調は良くないことが多い。お天気のみならず、気圧や湿度や引力などの地球環境にも影響されることが多すぎるので。影響されすぎ。地球も揺らぎながら全体のバランスを取ろうとしてるんだろうけど、その揺らぎに振り回されち…
電話の相手は女神さま代理？？ 貴船神社に電話で問い合わせたら、急いで新しいお札に交換しなくても、そのまま参拝くださいとのこと。女性の声でしたので巫女さんかな？でもなんか一瞬女神さまと話しているような錯覚しちゃった。自分でも意識しないでやたら丁寧に話してるな、と思いましたが(^_^;) 神社も色々あるのね。どのみち年末には新しいお札をいただくので、今日中に掃除して拝ませてもらおう。お稲荷さんは直接行くか郵送してもらうか、かな。 簡易神棚。2ヶ月近く放置してても全然埃が積もらない不思議な場所です。一年経っても積もらない。私が座る場所の横の上にあるんですが、埃は全部足元にたまる感じです(^_^;) …
経済状態にも腹は立つよね 昨日は内科の薬をもらうのにドラッグストアに行って、ついでに少しだけスーパーにも寄ってきました。 年金前にこんなにきつきつなのは初めてかも。あちこちからへそくりを引っ張り出す。○○のアホー 年金月6万円と言っても、これからさらに税金や保険料が引かれるわけでしょ。生きていけるわけねーじゃん。 https://t.co/dZkJts3svr — まりなちゃん (@t2PrW6hArJWQR5S) 2023年4月12日 ホントにそうです。貯金も目減りしていくし。海外に同情されているという。今回の選挙で少しは改善しないかと思ったけど、目が覚めない国民がいるから駄目なんだよね………
今日はまた落ち穂拾いでまいります 内科受診して、ひさびさにメールを書いたら、今日の仕事が一段落したような気分になっています。眠気に襲われるので紅茶でも淹れるかなあ(^^;)←お茶が好き♪ 帰宅しました。「自分で自律神経ってわかってるからなにも言うことないなあ」と。自律神経は植物神経。躁鬱の気分をコントロールするよりも実はずっと難しいですね。無茶なことをなんとかしようとあがいてる傾向がです(^_^;) 薬とかもほぼないですし。あれば私もいまごろもっと元気だと思いますが……。 あーあ…… 月マガ今月号表紙途中経過。グローブは出場の状況により変わります。引き揚げ救助の場合は滑らなくて薄いレザー（白）…
ささやかによかったこと 地方選で私が応援していたお三方が全員当選されたのはちょびっとだけ神さまの応援も感じるな、と独りごちて本格的なうつ転を免れております(^^;) 私も20才の頃。選挙なんか行っても何も変わらないって言ったら。母が、バカッ。女が選挙権持てるようになったのはオマエが生まれた2年前だよ。それにどれだけ女が苦難の道を歩んだか、罰当たりな事を言うんじゃないよって。以来、選挙は棄権したことありません。 https://t.co/umuKUiiInP — 桃林の桃源郷 (@TIsHljS6OI4NgGU) 2023年4月9日 そう、私も好きなだけ文句が言えるように投票しているところがあり…
また結構続いていると思うんですが、やっぱり背中と腰が辛いです。絵もメールも書けなくて、微妙に鬱傾向カもしれません(-_-;) 体調不良が続くとどうしてもメンタルの方にも影響が出て来てしまう。「なにも出来ない」というのは辛いことです。いっそ入院でもしていたら不自由さの諦めもつくかもしれませんが……。 でも投票とコンビニも行って来ました。救急搬送以来、スーパーとかそこまで行くのに無意識に緊張して動悸を感じてしまいますが、昨日は救心も飲みませんでした。パニック発作にならない方向に頭を切り替える努力をしてた。 うん、この発作は意識的におさめられるなあと思う(^_^;) コツがわかってるしね(^^) え…
早く元気になりたいです どうも背中のしんどさがなおらず、体操したりストレッチしたりしてるんですが、机に座れる時間が全然のびません。すみません。 点滴あとの内出血もいまだに消えない。 これが消えたら体調がましになるかな？とか 根拠のない期待をかけてみたりして……(^^;) そういえば私も昨日の夕方にやっとトイレ掃除が出来てよかったです。 開運のために玄関とトイレの掃除は欠かせないらしいけど、縁起担ぎ以前にしんどくて動けないからこまめに掃除が出来ないことはどうにもなりません。逆説的に毎日それだけ動けたらなんとかなると言いたいわ。要するに健康ってことやん。 マッサージ終了。また足などはパンパンだった…
歩いたり座ったりしてると痛みが移動してくる。以前からこの傾向はありましたが、先週来ちょっと顕著になっていて困っています。少し以前は1時間程度で書いていたブログも、いまは毎日3，4回に分けて書いています。 あまりにあちこちが痛いと、筋繊維痛症とかいう病名が頭をかすめたりしますが、違うだろうとは思います。でもあれも検査の数値には出ない病気なんだよね。前の家でお世話になっていたマッサージ師さんが「あれは辛そうな病気です」とおっしゃっていたのを思い出しました。人間生身だからいろいろ辛いよね。 子供の頃からテレビはうるさくて好きじゃなかったし、療養中でも可能な唯一の娯楽って読書しかなかったし……。読書が…
