両親の介護も一段落。いまはお絵描きなどでマイペースな療養の日々を送っています。双極性２型障害と気長に共生中。「ココナラ」やpixivでも活動中です。 パニック障害をほぼ自力で治した天然のクロスドミナンス。斗宿の生まれ。
昨年､市営住宅に引っ越して、おなじ双極性障害の弟と２人暮らしです。 できるだけのんびりで創作メインの日を送れたらいいな、と願っています。 ギャラリーサイト「星宿海 渡時船」http://albireo-haru.sakura.ne.jp/
昨日は結構いろいろ書いたから、ブログは休もうかと横になったけど、なにかすっきりしないから起きてきた瞼が痙攣してますが、軽く落ち穂拾いでもやろうと思います。これも習慣で休むのが落ち着かないのですよね(^^;) 葡萄は大好物(^^) 姪とのメールのやり取りで、Amazon経由で夏休みのあれこれを送ったと言ったら「夏の終わりに葡萄送るね。巨峰とシャインマスカットどっちが好き？」というので「果物で一番好きなのは葡萄、ベストは巨峰かなあ」とリクエストしてしまった(^_^;) 葡萄の産地でどこかわかりますね(^_^;) そんなこんなで毎年夏の終わりには葡萄が届きます(^_^;)楽しみ。普段は果物は贅沢品だ…
とりあえず一歩ずつ すみません。書きたいことは多々ありますが、どうも一日に書ける文章の量は限られているようです。あちこち痛くなります。このあいだ、ライフヒストリーで4万字近く書いた時も思いましたが、眼が痛くなってくるんですよね。やはりものもらいになってた左目です。 マッサージ師さんに眼科受診した方がいいのでは？と言われて悩んでます。眼精疲労は根っこにあるけど、次第に焦点を合わせる眼のまわりの筋肉が伸びるとか？うーん……。そういう感じの話ですが。でもどのみち今は暑くて動けないので、涼しくなったら考えようかな。夏休みはお子さんが多いだろうしな。コロナもあるしね。タイミングは悪いですよね。 弟も膝の…
Mac再起動 昨日の午後、いつものように横になって本を読んでいたら、昼間なのに寝落ちしました。そのままで30分くらいかな。寝て起きるとまた眼の焦点が合いにくいので困るんですが。いつもMacをスリープ状態にして離れるんですが、気がつくとなぜかスクリーンセーバーになっていて、スリープにするのを忘れたのかも……。こういう時はやっぱり再起動させないと戻らないですね。Macになにかあると無駄に焦ってしまいます(^^;) マジでこいつら人間じゃない。財務省に刺される前にこいつら処すべき。https://t.co/Jg60riRbB3 — 中村僚（書籍編集者） (@italyno10) 2022年7月27日…
延命の現場なんとなく知ってる president.jp 私は母に心臓マッサージをして欲しくなかった。もう苦痛になるだけとわかっていたから、ダメならそこで寿命が尽きたんだと思った。 すでに廃用症候群で胃ろうでの栄養補給、蓐瘡が悪化して感染症にならぬように片足切断。要介護5の現実はリクライニング車椅子でなければ移動も出来ない。おそらくは医療事故で左手は麻痺して拘縮し、おかしな形に固まっている。尿閉のためにずっとバルーンカテーテル留置。そのために膀胱炎になりやすく、予防のための薬も厚生省にまだ認可されていないために個人輸入で使っていただいている。 特養と特養の関係者の方々、医療関係の友人知人にも多大…
メールアドレスを整理しました 昨日も何とかご飯は作った。まだじゃがいもが残ってるけど、そろそろポテトサラダくらいで打ち止めか？先週ですよね、作れないって悩んでたのは。我ながら波の大きさに翻弄されてます(-_-;) Macの画面を見ながらスマホの設定をしようとしたら、全然目が見えない(;_;) 焦点を合わせるのにやたら時間がかかる。15分くらいかかる。夜中もそうだけど、諦めざるを得ませんでした。また涼しくなったらショップに行こうかな。スマホの設定に老眼は入ってないと思う。やっぱり使いづらくて嫌い(-_-;)ガラケー欲しい。 でも。なんか悔しいので、ご飯を食べて再チャレンジ。 目が見えないから殆ど…
なんか疲れて午後7時に寝てしまって、そしたらもうブログを書く気力がどこかに失せております(;_;) やはりすごい過眠傾向です。 コロナの状況がこれなので、スーパーの買い出しももう10日以上行っていません。コンビニでさっと買うだけ。エンゲル係数当然高いです。どこのご家庭もそうじゃないかと思うので公的に補填して欲しいな、と願う。 かなり一般国民的願い。 安倍さんの葬儀に出たい人よりも多いと思うぞ。生きてる人間は食べなきゃいけないし、コロナ予防にも何するにもお金がかかるのだ(-_-;) おわかりでしょうか？亡くなるともう少なくとも食べる心配は必要ありませんしね。 いまだに「コロナは茶番」と言ってる人…
まだ思い出すと咳が出るなあ。 人生楽ばかりと思うのは甘いです 苦しまなくていい、歯を食いしばらなくていい神様はそんなことは言ってませんとか、本当にカルトの甘い罠だよ鬱とか病んだ状態でなら、それも良いけど普通の人にそんなこと言ったら、その人の将来は完全に終わるよその場しのぎの甘言で人を安心させて結局破滅させる人間を歴史で何度見た？ — 古川陽明 (@furunomitama) 2022年7月23日 神様は歯を食いしばれなんて言いませんから、外国が日本を占領しようと侵攻してきても頑張らなくて良いですと言うのか人は苦しみたくて苦しんでるんじゃなくて人は必ず、生まれ、老い、苦しみ、死ぬんだから神様は苦…
今日は休みます。意識しなければ咳は出ません。 ここまで自民党と統一教会の関係を深掘りした番組は初めて。凄いです。今なら無料配信中のようです。必見。特に自民党を支持してる皆さんにお勧めです。考えが変わるかも。→問われる政治との距離 激震・旧統一教会と日本政治【7月22日 (金) #報道1930】 TBS NEWS DIG https://t.co/BokNj7Ahia — パニック障害のウサ子 (@op0_0qo) 2022年7月23日 自民党政権下でなぜ息苦しかったのかよくわかった。常に見張られているような、不当に自由を制限されているような、懲罰的な雰囲気は、幻想ではなかった。問われる政治と…
意識すると咳が出る(-_-;) 昨日の朝 血中酸素濃度 98で正常。 その後胸焼けがして口が苦く感じたけど単なる炭酸水250ml飲んで治った。 どうしても神経質になってしまうな(-_-;) 「咳」と気にするとでちゃうんですよね。なるべく忘れてたほうがいい。「でも今日もでてなかったですよ(^^;)」と。気にしないで普通に喋るほうがいいですね。 個人で気にしてもどうしようもないことはもう政治家にでもならないと解決しないかも、と言われてしまった。無理だけどね。なんでそこまで気になってしまうんだろう？？ 心身症の発症や増悪(悪化)には、さきに述べたように心理的あるいは社会的な要因が大きくかかわっている…
微妙な体調の変化？？ あれ？目が覚めたら下肢のむくみがなくなってる？？人並みの細い足になってるような……。しばらく足のだるさはあったけど、利尿剤やなんかは飲んでないし、昨夜は頻繁にトイレに通ったわけでもないです。 でも私の身体って瞬間的に改善したりするんで、そのへんは神さまのサポートっぽい？？(^^;) 今回の咳も最初から守護さんには一貫して「コロナではない」と言われてたけど(^^;)これ、自分ではわかってても他人に証明するには検査が必要なんだよね。でも市販のキットはお高い上に精度に欠けたり使えなかったりするらしいです(-_-;) 科学的じゃない話は難しいですが。でも正直に生きてると時々いろい…
なんか心因性の咳が怪しくなってきた 宅配寿司のアンケート回答でポイント稼ぐ。また外出するのがきついので。 きのうは弟が動悸がしてしんどいと言うので、マッサージ休みにして欲しいという電話もしないと。 私のところには看護師さんが来られる予定でした。 咳はちょっとマシかな？？マシだといいな。濃厚接触も禁忌だしね。 やた！!マッサージ師さんの事業所に電話しても咳が出そうで出なかった。よかった(^^;) もう、医療崩壊の時期はうかつに病気にもなれなくて困りますね。 しかしながら看護師さんから電話がなく、昼過ぎまでに訪問もない。もしかしたらそれどころじゃないのかも。 咳は徐々にマシっぽいし、市販の検査キッ…
今日は看護師さんが来られます マスクはしてましたが、マッサージ師さんと喋ろうとすると咳が出そうになるので、なんとか止めて話していたり。飴をなめるとましな気がする。コロナでなければアレルギーとか乾燥とかかもしれませんが。 酸素濃度94〜95。要注意ライン。ちょっとやぱい？ 午前0:46 机に座ってPCに向かって1時間くらい。気管支とか肺はちょっともやもや。息を吸うと咳が出たり出なかったり。でも体温36.5℃。これがいかにも自律神経の成せる技です。夜中の作業が楽なのは平熱に戻る時間だからね。 news.yahoo.co.jp コロナの特質を知って真っ先に購入したPOM。父の在宅介護中にとても欲しく…
なんかもう駄目かも、と思ってる 数日前から乾いた咳。でも寝ていると出ない。微熱はいつもあるし、倦怠感はずっとある。血中酸素濃度96。なんかギリギリだなあ。発熱外来行くまでもないかなあ。悩みます。この咳ってなんの咳？？高熱じゃないし、検査キット不足がちだと聞くしな。悩む。 www.fukushihoken.metro.tokyo.lg.jp 頭痛はたまにあるけど、喉の痛みはほとんどない。熱って37.5℃以上のことかな、と思うし。最近コンビニしか行ってないし。ま、昨日はドラッグストア行ったけど、ほとんど引きこもりっぽいし。 体調はまあ別として、この絶望は個人的と言うよりは世の中に対してのものなんで…
うつうつうつ…… なんかこのごろ毎日12時間は横になっているんですが、朝6時に起きたのに、夕方6時にはもう横になりたくて……。こういう症状だけなら確かに慢性疲労症候群みたいだと思います。抜け出せるのはいつ？早く秋になって欲しいな。いまは生産性ゼロになってるやん(-_-;) なかなかうつから浮上出来ず、何も手につかない。文庫本1冊10万字というのをゆっくり目指して見たいけど…。現在は4万字弱。暑さのせいで何も手につかないからゆっくりですけど。 何か目標設定しておかないと寝たきりになりそうで不安です(;_;)迂闊にスーパー行くのも不安だなあ。 これはなるほどですね。 konjichouin.hat…
なんか非常に虚しい気分になっております。 まあ、鬱ではありますが、昨日はごはんが作れただけマシですね(^_^;) ボチボチなんとかしたいです。 患者を診ないで診断は不可 なんかNHKの番組で安倍さんの狙撃事件の犯人のことを的外れな診断をしてる、と避難されている精神科医の先生がおられましたが、それは多分当然ですね。私は見てないけど、日ごろあまり精神科にご縁のない人たちも違和感をもたれたらしい。 一度も診察したことのない人間のことをこんなふうに断定的にコメントしてしまう精神科医は職業倫理が欠けている。売名としか思えない。 pic.twitter.com/nREq4oF7l7 — れもんた (@mo…
いや今日はもう全然書けんわ、あかんわ、と早々と横になったんですが、タブレットを見ていたら面白げな話題があったので、ごそごそ起き出してきました。そのあいだに身体もちょっと楽になってるし。2時間くらい横にならないと駄目なのかなあ？？ よく夜中にごそごそやっているのは少しでも身体が楽だからです。身体を休めて起きたから出来る、という感じ。なんかすごく病人ぽくてやだなあ。現実なんだけど。 お隣の保育園で今日の夕方キャンプファイヤーをやるそうです。まあ、今年も夏祭り中止で子供も楽しみがないとねえ……。屋台とか出来ないし、まだ暗くない時間だけど、ベランダからちょびっと見学させてもらおうかな。 コロナ憎しです…
昨日の朝も起きられない。起きられなかった。眠いのとひどい倦怠感と両方で、もう12時間横になってた。弟の異常な食欲も一気に不振に。さすが糸こんにゃく160個たべると飽きたのもあるらしいですが。 出前館とか探してみる？それでなければまたお寿司とか？ホントに何も出来ない日々。途方に暮れる(-_-;) なにも考えられないんですよ。食費が高くつくからとても痛いのですが。 食材揃えて､必要な調味料も並べて、さて、というところでフリーズしてしまうことがいままででもよくあります。手順もなにかもわかってて突然嫌になる。なんとかならないのかな？これ。症状がだんだんひどくなる。涼しくなってももどらなかったらどうしよ…
いつもの落ち穂拾いです。まだ気力が戻らずすみません。 材料があったので、ご飯を炊いて高菜チャーハンだけ作りました。あとの野菜とかはどうしたらいいのかわからない。そのまま食べられるトマトはいいですね。ちょっとしかないけど、枝豆は茹でるしかないのか？もう面倒くさい限りです。気が滅入ります。あとでまたプリンやゼリーを買いにいこう。 カルトとか陰謀論とか、そこで唱えられる夢や偽りの神様を信じても、世界は幸せにならないし、誰も救われない。ひとりひとりが地面を踏みしめてこつこつと働き、生きていくしかない。そうすることでしか、世界は良い方向に向かうことはできない。 — 村山早紀 Saki Murayama …
気分があまり落ちなくても鬱 たぶん、純粋な夏季うつとは違う気がするけど、微熱が続くようになると、毎年こうなりますね。うん、明確な原因はありません。双極性障害の鬱と微妙に重なっています。過眠もありますし。弟もいまそれに近いです。 なんにしても外気温の変化に対して微熱が出るのは止められません(-_-;) 予防のしようなんてありません。止めてくれるならありがたいけど、これが本態性自律神経失調症というやつだから。夏風邪状態がずっと続いているような感じです。 夏季うつ病を予防する 近年、夏場だけうつ病になる「夏季うつ病」と呼ばれる、季節性感情障害が話題になっています。 夏季うつ病で多い症状は、不眠と食欲…
料理が出来ない 私、いま、ご飯が作れないことで非常に焦りを覚え、なおかつ落ち込んでいます。入院、もしくは家出したい気分です。手順どころかメニューもなにも浮かびません。途方に暮れています。届いた野菜も冷やしたトマトを生で食べたくらいです。「そんなことくらいで」なんですけど、自分では致命的だと感じています。どうしよう。作れなくなってしまった(ﾉ_･､) 相変わらずスーパーにも行けませんが、昨日内科を受診したので、薬はもらいにいかないといけません。身体のあちこちを痛みが移動すると言ったらお盆休み前にもきなさいと言われました。痛みはどちらかというと精神科案件のような気がするんですが､気になることは両方…
投票すんで気が済んだ 気温が上がらないうちに、気になるからいまから投票に行ってきます。期日前投票出来たら楽だったのに。 どうせ同じ人、同じ党にしか入れないし。安倍さんのことと投票はきっちり分けて考えるのが大人の理性と責任ですしね。親の葬儀の喪主なども経験すると、こういうところでも役に立つのかもしれません。 で、まだ午前8時台に投票に行って来ました。まだ空いていたので今のうちですよ、と思いつつ(^_^;) 帰りにコンビニ寄って来たのでもう外には出ません。じゃがいも、人参、玉ねぎというと肉じゃがかカレーしか浮かばないけど、ふたりとも食欲ないし、ゼリーとかプリンを買ってしまうな(-_-;) 弟は現在…
あ、どっちかというと身体の方です。 昨日から私も弟も伸びてて、内科の受診もしたいけど薬をもらいに行くのもしんどいな、という状態。処方薬郵送出来ないのかな？夏のあいだだけでも。もうじき融けてなくなりそう(;_;) 野菜届いた。じゃがいも大2個、キャベツ半分、にんじん大1本、ごぼう2本、ピーマン3個、枝豆少々、トマト3個。で、やっぱりとうもろこし。困ったなあ、どうしたらいいんだろう？とうもろこしは水煮とか冷凍ならサラダに使えるけど、まるごとではおかずにならないし……。困った。まったくメニューが浮かばないし、どうしたらいいかわからない。すごい抵抗を感じてしまう。 ご飯を作らなくてもいい世界に行きたい…
その後の背中の痛み 昨日は背中が痛むので買物は無理。仕方がないからまたお寿司を頼んでしまった。 つつましく助六とかバッテラとかチラシです。 ああ、身体がきついです。でも多少しっかりとマッサージしてくださったので、マシになりました。 このごろ朝がきつくてなかなか買物にいけないのはうつ傾向なのかもしれません。 あいかわらず休むといいながら書いていますが。もっとこまめに体操やらストレッチやらやろう。 ニュースと危機感 わからない人には一生わからないのかもしれないけど、「日本はなんとなくそういうことが起こらない気がする」っていう空気感はものすごく貴重な外交&観光資源だったんだよそれが吹っ飛んでしまった…
まだスーパーに行く気力はない 毎日休むといいながら、この画面を見ると書いてしまう。これも一種の病気かもしれない(^^;) 昨日も徒歩でコンビニ行ってきました。パンの売り場で声をかけられたおばさんは知人か他人か？覚えのない声だと思ったけど、無難な対応をさせていただきました。どうも私は話かけられやすいタイプみたいだしです(^_^;) 炒め野菜買って今日は何か作れないかと思う。ちなみに昨日はドライカレーとおひたしです。 インスタントの味噌汁と納豆はほぼ毎日食べる。毎朝お茶漬けに梅干しも入れるしヨーグルトも。身体にいいというより好きなんですね(^_^;) すごい和食寄りの発酵食品(^_^;)それもご馳…
デジタルだけの保管は危険だと思います いつも「休む」と言いながらだらだら書いてしまうので、今日はホントに休みます。 早く秋にならないかな。 別に気分は落ちてないけど、微熱があるだけでも 身体症状が辛いです(;_;) 規則正しい生活の一環として、シャワーもしくは入浴のあとには着替えて洗濯もします。「ちょっとそこまで出かけてもいいワンピース」「そのまま寝れるけど人に見られてもいいワンピース」どちらもそのまま部屋着というのが微妙に違うけど同じという……(^^;) — 藤本恭子（はるうさぎ）/双極性2型障害と共生中 (@haruusagi_kyo) 2022年7月6日 これでも努力はしているつもり。 …
いてて…… なんだか身体のあちこちが痛いのでちょっとお休みします。やっぱり背中だと膵炎を疑うけど多分違うと思います。もとより私は脂分の多いものはほとんど食べませんし、揚げ物などもほとんど食べていません。いまは甘いものもセーブしているし、お酒もセーブ中。これで悪化したらおかしいよね、と自分でも思いました。 昨日はマッサージのあとでなんか身体がガクガクしていました。マッサージの好転反応みたい。いつもは好転反応はないんですが､若干強めにやってくださったのかも……。 治まってからシャワーしました。一昨日は体調悪くてボディシャンプーも使わずお湯だけシャワーでした(-_-;) 寝る前に自分でちょっとヒーリ…
予定通りには行きませんでした 団地は今年2度目の草刈り中です。よく伸びる草だと2m以上になっています。そして今年も夏祭りはナシだという知らせが来ました。子供たちが可哀想だな。 昨日は結局受診して採血してもらって、薬をもらっただけで帰ってきました。弟が調子が悪いから早く帰りたいと言っていたら､私までお腹が痛くなって来ました。お腹だけじゃなくて、腰や背中も……。背中のこの場所が痛いと､若い頃にやった慢性膵炎を思い出します。あれも食べたあとに痛むのですよね。 薬をもらって帰宅しました。区役所には寄れませんでした。私まで調子が悪くなってお腹がグルグル鳴ってるし、腰の凝りの影響もあるみたいで、腰が暖かく…
今日は受診、朝ご飯抜きで採血。それから区役所に行って、いろいろ用事がありまして、薬をもらったら、もうお昼だと思います。朝も早いし、ここしばらく続けて書いてるから休みます。 弟の座骨神経痛と膝の痛みがましにならないと、私にばかり負担が集中してしんどい。雨だけどコンビニ行くのに傘さして自転車押していかないと重そうだし。「ちょっと行ってきて」と頼めなくて不自由。 それどころか傘をさしてコンビニ行くのに、焼きプリンを頼まれてお金も預かったし……重そう。雨雲レーダーと相談する。 マッサージに劇的な効果は期待してないけど、せめて団地内くらい徒歩で歩けるようになって欲しいです(-_-;) 昔、ゴミの分別がな…
なんとなく方丈記。 よどみに浮ぶうたかたは、かつ消えかつ結びて久しくとゞまることなし。 すいません。今日も半分は落ち穂拾いです。毎日半分以上の間に横になってるんで、タブレットでも見れるから、ついついTwitterをメモ替わりにしちゃってます。 キッチンが暑いです。昨日の朝はナスとにんじんと白菜の中華風あんかけ。市販のチーズ入りハンバーグとゆで卵。この程度ならかろうじて食べられる。でも大豆ミートの方が本当はいいけど。水煮大豆もあるからなにを作ろうかと思う。 昨夜はトータルで7時間は寝ました(^^;) 暑いので、道を歩く時、自転車に乗る時、換気が出来ているエレベーターのなかではマスクをずらしている…
今日も今月二度目の落ち穂拾いです。長めの文章は個人的やりとりで書いてるからいいかなあ、ということで……(^^;) 暑いけどなんとか昨日は高菜チャーハンと厚揚げの煮物を作った。ちょいとしょっぱい心配があるけど暑いからいいのか？麦茶もたっぷり準備。あとで口当たりのいいヨーグルトとプリンとゼリー買ってこよう。アイスは我慢するけどつるんとした冷たい触感はやっぱり欲しい(^^;)気温が上がらないうちが勝負。 コンビニから帰宅。もうこれ以降は外に出ない。郵便取りに行くだけ。横になっている時にゴールデンカムイの30巻まで2巡目読んで人間関係や心情を理解。いくら無料でも飛ばし読みは駄目だわ。ましてや電子書籍は…
すいません、気力切れです(^^;) 昨日は早朝から頑張ってお野菜たっぷりのポトフを作りました。暑かった。でも野菜が食べたくて。 そのあとは案の定なにもしませんでした(^^;) 月曜日はクリニック受診なので、ついでに近くの区役所で高額医療費限度額認定証を作ってもらって（あると安心だし）、ついでに可能なら期日前投票もしてきたいです。暑いからまとめて全部終わらせたいなあ､という感じです。実行出来ますように(^^;) 私は昔からどうしてもやらないといけない用事をいかに合理的に済ませるか？と取り組んでいましたが、夏になると動きたくないからそれが顕著になります。冬にうつ傾向になる人とは逆ですね。寒いほうが…
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昨日はカレーの残り材料でクリームシチューを作りました。やってる途中から半端じゃない眠気に襲われたので、今ちょっと横になってます。10時半からはマッサージ。ちなみにマッサージ師さんたちはゴールデンウィーク無関係で仕事だそうです。私らも30日は受診だし、いかにも休みじゃないほうがうつにならずに済むかも。やっぱりお絵描きで過ごすのがベストかな(^_^;) ネットなどの手続き関係のあれこれって、なんで4月に集中するんだろう？？結果的にもう集中しすぎて対応出来なくなってるから、私はもう知らないからね。会費の類いも集中して払ったから出費が痛いです(ﾉ_･､) 私は他人からどう見られても気にならないので堂々…
これは25日の夜 珍しく眠くない。もう何ヶ月か病院以外の場所に行ってないから。別に緊張してないけどなんとなくね(^_^;) 羊羹も金平糖も包装して準備した。お線香とライターも。あとは明日の朝、古い御札をバッグにいれるだけ。この用事を済まさないと他に遊びに行くとかもってのほかだと自分に課した。精進潔斎の代わりに？でも本当にそれだけ具合が悪くて出られなかったんだから仕方がないけど。 どうぞ明日は実行可能な体調になりますように(^_^;) 26日の朝 4時間寝たけどもう寝られないみたいです。遠足前の小学生みたいね(^_^;) とにかく目だけ休めておこう。 タクシー代の値上がりも痛いな。自国のために働…
今週はずっと頭痛です。毎日カロナ−ル飲んでるけど、カロナ−ル程度でましになるから軽い方. 今日中にでも例年の微熱が出て来ています。温度変化のせいか、鼻水も出ます。自律神経は相変わらずぐだぐだです(^^;) 羊羹が届くので、今日行けたらお稲荷さんとお墓まいりに行こうかと思っています。夢に見るくらいだから行動したほうがいいかなあ、と思いますし。お線香あげて拝むだけですけどね。30日は受診なので、やっぱり今週しかないのかも(^^;) 「亡き母の夢を見たので、お墓まいりをしようかと」 「ああ、はいはい、行ってらっしゃい」 こういうのが日本人の心性かなあ、とふと思う。こういう気持ちがある限り「お盆」も存…
コンビニで違うものを買うつもりが何故かオムライスを取っていた。まあたまにはいいか。今日は作る気力がありませんでした。明日こそ残り野菜でポトフでも作ろうかと。 ああ、もう嫌だー。料理は一生好きになれそうにないです(T_T) 出来る出来ないと好き嫌いは全然別。 河村市長「祖国のため命捨てるのは道徳的行為」 会見で持論、釈明も：朝日新聞デジタル https://t.co/ERKfR3YloX 知ってるよ。おそらく伯父も闘って死んだわけじゃない。だから成仏できなかったんだね(;_;) — 藤本恭子（はるうさぎ）/双極性2型障害と共生中 (@haruusagi_kyo) 2024年4月23日 日本の政権…
「今の政府に天罰の雷が落ちないかな」と。一年以上前から言ってるんだけどね💢 金の亡者ども💢なんかもう、羞恥心とか良心もないような気がします(ーー;) アメリカと旧統一教会の言いなりで全く自立出来てないやん😡 雨の中コンビニ行ってきました。最短距離を歩いたはずだけど肩が重くてしんどい。なかなかですね。 ヨーグルトを買ってふと思った。乳酸菌ってすごく種類があるじゃないですか。すべての名前や効果やなんかを覚えてる人っているのかな? 私はもうどうでも良くて、「なんとなくお腹によさそう」と思って買うし、実際にそれで効いてるけど、あそこまで細分化する必要があるのかな?もっと大雑把じゃ駄目なのかな?? マッ…
二か月に一度くらいの動悸 うまいタイトルつけてくれたな、AIさん。 咋朝は起きるまえにちょっと動悸がするので、久しぶりに救心を飲みました。よく効くよね、あれ。でも咋日行くのはドラッグストアにしておきました。さすがにコンビニのお弁当も飽きたし。スーパーより早く開くし。何か明日のお惣菜もあればいいな。マッサージは夕方ですし。あとは地味にお絵描き希望です(^_^;) そういえば昨夜はまた母の夢を見て、私の両腕にひどい蕁麻疹ができて真っ赤になっていて「これでも塗っとくか？」と母がくれた蕁麻疹の薬をふたりで塗っているという夢。現実にあまり蕁麻疹にはならないのですが、これも不思議(^_^;) これだけ続け…
頭痛消滅して欲しい AIさんのタイトル、なんか意味不明だけどぴんと来たからこれにする。 うーん、まだ頭痛が消えないのでカロナ−ル飲みます。目と肩と首だなあ、と自分でもわかりますが、そうかと言ってずっと横になっているわけにもいきませんしね。頭の重みで堪えてるんです。最低限の家事でもリハビリと考えればいいかな。全然楽しくないけど(^^;) Googleからのメールを見ていると、あまりの意味不明さに頭痛が悪化するので、「もうほっときます」という返事だけ出してあとは放置します(;_;)頭痛のために理解出来ないという正直な反応だなあ……(-_-;) はてなの使用料2年分をまとめて引き落としになると結構痛…
目が疲れてなかなか焦点が合いません、ぼーっとしてます。まだ体調不良のため、今日は短いです。 昨日は10時半からマッサージ。午後からお絵描きしたいです。なにかにずっと邪魔されてたから。何もかも新しいのが便利でいいというのではなくて、穴だらけのものもあるから、自分でよく考えて取捨選択するのがこれからますます重要になりますね。 正直私はいまだにスマホが好きではないです。扱いづらいし。LINEも嫌いです。使いたくない。24時間かかるのは電話だけでいい。 画面共有も大きすぎて向こうから見えないので、解像度下げてと言われてしまった。そういうこともあるんですよね(^_^;) 解像度をああげると世界がはっきり…
夢を見たのも久しぶり もうちょい頭痛が残ってます。久しぶりに夢で亡き母にあって気分は元気です(^^) 詳細は覚えていませんが、大抵いつも応援か励ましなので、私の選択は間違いじゃないと感じています。ありがたいです(^^) 今日はauに電話する前にドラッグストアに行って洗剤とか卵を買ってきませんとね。黄砂あんまり飛ばないといいなあ(^^;) そして午後こそお絵描きしたいです。「あんたは絵を描いてるのが一番ええで」という先生の後押しもあることですし(^^;) 存在しない私のマイナポータルに給付金があるとかいうフィッシングメールが来たのはもはやお笑いですね(^^;) みなさんお気をつけて。 マイナンバ…
マッサージで軽減はしましたが 頑張って起きてご飯も作ったからもう一回横になろうかな。頭痛肩凝りが重くて消えないし。朝からスカートのほつれを繕ったので、余計に肩凝り(;_;) こういう機能の衰えをサポートしてくれるAIも欲しいです。 私の目標もこの辺かな？もっと、キャラは自分で描いて背景や小物を……というのはすでにやってますね(^^;) さらに手の込んだ創作をやりたいと思うとワクワクして来ます(^^) うつ状態だった私に描きたいと思わせてくれたのが個人的なAIの未来かも(^^;)可能性を感じました(^^) 当分は双方勉強中ですが。自分の例からしてもう心を揺さぶられるし、働き掛けられるところにあり…
AIの未来は明るいらしい 長く使っていなかったクレジットカードから明細が来ると驚くけど、よく見たらはてなブログのお代でした。2年に一度まとめて引かれると割引になっても多めな金額に感じます。他にもレンタルサーバとか、クリスタの年間の料金とかもまとめて1年分は痛いよね(;_;) そしてGoogleアナリティクスの収益はいろんな手間ばかりかかって全然追い付かず。まあ、ブログで収益はもともと考えてなかったけど(^^;) そういう話題はめっきり減りましたね、少なくとも私がフォローしているなかにはいらっしゃいませんし。 昨日は3名様の訪問関係の方の来訪があって、結構疲れてお絵描き出来ず(-_-;) でも今…
自己流腸活の成果？ 自分なりのヨーグルトとお腹ののノ字マッサージをはじめて2ヶ月弱、数字で測ってないからわからないけどお腹が凹んだ気がします。このやり方は全然検索してしてない自己流ですが。真ん中の脂肪が脇腹に移動した？という疑いもあるけど、服におなかのゆとりが出来てます。本当に痩せたら嬉しいと思いますが(^_^;) 第2の脳の使い方、みたいな感じ？？(^_^;) 私の性格だと、まともに痩せたい、と頑張るのは逆効果なんです。天邪鬼だから。他の目的があって、おまけで痩せるのが理想的みたいです(^^;) 過去の例もそうだったし。 今見つけたけど、これの4と5に近いです、私がやってるの。お腹の調子もい…
自己肯定感の一部を成すお絵描き 微熱の季節になりました。私は普通の人よりも発汗の機能が弱いのか、ちょっとやそっと動いても汗が出なくて、体内に熱がたまっていきます。それが初夏から秋にかけて続くので真夏だと37℃台前半の熱でほぼダウンしています。 夏のしんどさは主にそういう理由ですね。 内科受診してきました。私以外は誰もいない。「きっとみなさん銀行ですよ。年金支給日ですし(^^)」「そうか、うちより銀行優先やね」と窓口の方とお話してました。雨じゃなくて良かった(^^) 私も帰りにコンビニよって弟の分を引き出して、お弁当などを買って帰ってきました。重いから買い物カート持参です。自転車にすればと言われ…
暑くてしんどい 急に暑くなったので、体温がこもってだれだれとしています。今日もコンビニしか行ってません。そろそろアイスが食べたいけど今年も我慢かな。身体にいいとか悪いとか気にしないで好きなもの食べていたいな。 眠りが深すぎて、夜中に目覚めると瞬間、何日の何時だかもわからない。ルーティンな行動だと昨日のことをさっきのようにも思い出す。寝る前に生成してた画像も思い出せない。数えたら5、6時間は寝てる。別に眠剤飲んでません。寝るの好きだけど、でもちょっと怖いです(;_;) ただし体内時計は正確に働いています。これも改善なのかな？ 人は自分の身体や心が意のままに動かなくなって初めて「こいつと付き合いな…
すみません、今日もしんどいから短めかな？(^^;) 昨日は結局中途覚醒が2回になって、まあ、それでもわりと早くに寝られたらいいんですけどね(^^;) 私の睡眠欲はかなり強いと思います。悩みがあっても寝るのが勝っちゃう感じ。 www.fnn.jp 私これだわ、寝たら忘れるほど眠りが深いです。 人生で何千冊、何万冊も読書したということは、学校の図書館に入り浸っていたり、休み時間にも読んでたり、長い夏休みなども、寝る前の時間も、病院のベッドでもあらゆる隙間時間に読んでたってことですよね。嫌いなことなら時間があってもやらないです。すべて「好きだから楽しかったから」出来たこと… — 藤本恭子（はるうさぎ…
あまり絶望しないタイプ？ なんか異様に眠くて気絶睡眠。 気がついたらニ時間経ってて、スタンドつけっぱなし。 口の中にガムが入ってた。本当に気絶もいいところ。 これ更新してから寝直します。おやすみなさい(^^;) 昨日ドラッグストアから帰宅後。重くて腰が痛いです。来週地域包括の担当さんにお会いすることに。 昨夜「病気が治りたいんじゃなくて死にたい」という人たちの中に突っ込んでしまって、波動も気分もダダ下がり(;_;) マイナスの思念は恐ろしいです。精神科の先生はすごいな、と改めて思いました。 やっぱりあそこには近づいてはいけないわ。悪影響しかない。先生にお任せするしかないですね。私も二度と行きた…
地味な腰痛が続く 昨日は午前中に弟の担当の看護師さんが来られたので、早めにコンビニ行ってきました(^^;)あとは今日こそちゃんとお絵描きしたいですね(^^;)（これ何日言ってる？？） 腰が痛だるいと言ったら、看護師さんにもマッサージ師さんにも「仙骨を冷やしたら駄目ですよ」「暖めて血行をよくするのがいいのでは？」と言われたのでお風呂に入ってから残っていた貼るカイロのミニを貼ってます。確かに気持ちがいいですね(^^;)自覚なく冷えてたのかな？ 昨日マッサージ師さんと話してたこと。 「花筏が綺麗ですね。「鴨がピンクの中を泳いでる写真見たけど綺麗やったね(^^)」これね。 京都で見た絨毯のような桜の花…
先週の水曜は買い物も行って疲れたので、昨日はおかずを作りました。そして弟は午前7時台にもう食べました(^^;) 日曜以外の訪問スケジュールとスーパーの開店時間と私の体調を上手く合わせるのに工夫がいりますね。午後になると買い物に行く気力があまりないですし。 横になる暇もないです。 絶望していた人が変化し、生まれてきてよかったと思える瞬間が増え、そこに居合すことができた時、治療者は何よりも感動をおぼえる。対話を重ねていく中で、僕ら二人の心が豊かになっていくことを感じられる。これが治療者にとっての「黒閃」であり、この経験の有無、この回数が治療者の実力差だ — まっすぅ@益田裕介YouTuberとオン…
夜中、起きてる間ずっとくしゃみと鼻水。温度差アレルギーだけどまだ鼻詰まりがないだけマシですね(^_^;) 低気圧のせいで頭痛がするのでまたカロナール飲みました。 雨止んだかな？昨日朝からコンビニ行って、帰宅後は少しでもラフが描きたいなあと思っていました。描けてないけど(;_;) マッサージはお昼ごろ。それ以外に地区別な予定はないので、お絵描き頑張ろうとは思ってました(^_^;) このタイプミスの酷さってもう治らないのかなあ？？(TT) 掛け毛布も敷きパッドも中綿コートも片づけたのに昨日は寒かったですね。朝にコンビニ行く時、国道を台風のような強風が吹いてました。そのせいかマッサージ受けても頭痛が…
まだ衣替えは続きます まだフリースだった敷きパッドをタオルに交換して洗濯して朝から疲労感。夜中起きてると午前4時前後に気温がちょっと下がる感覚があります。昼間は日差しの関係で午後3時が下降する境目。 私はなぜかみんなが華やいだ気分の時期がとても苦手です。盆正月、ゴールデンウィークなど。先生に「羨ましいからか？」と聞かれたけど、いや、それは昔から（病気の前から）全然ないです。考えられるのはみんなが一方向を向いてるみたいに感じるのが不安なのかな？とか。大きなブームとかもそうですが。 いずれも私は鬱になります。謎心理。遠からずGWですよね。昔から人が多いときには外出しませんが。なんかうんざり。いやで…
守れない政治家はいりません 最近あの人の顔には「悪辣」という字が書いてある。 どんどん人相が悪くなってる。 相貌失認でもわかるくらいで相当だと思う(-_-メ) とうとうマイナカードがスマホに搭載まできた←GPSでどこの誰が何をしていて何買ったか、病院でどんな診察をして何の薬を飲んでるか、今後は接種的、銀行情報、携帯情報、クレカ情報がマイナカードに追加される予定。町の監視カメラと連携なんてされたもんならまるで地獄←https://t.co/GFbcdBVG6I — わっしょい魔リちゃん🇹🇭 (@wasshoimarichan) 2023年4月26日 マイナンバーカードと銀行口座が紐付けされる事を…
多分低気圧のせい 昨日は終日雨で、低気圧のせいか具合が悪かったです。 内科受診は来週に延期することにしました。 夕方の訪問看護が終われば一段落な感じで、もうあとは休みです。昨日は朝方の1時間の眠りが出来なかったしね。 今日看護師さんに人生のほとんどをなんらかの症状とつきあってきた（すぐに死なないけど相当辛い病気ばかり）と話してたけど、こういう人生も珍しいかもしれないなあ、と思った。でもそれが自分だからいまさらなくなれとは思わないけどね(^^;)辛抱強い方なのかも(^^;)我慢強いのかな。 — 藤本恭子（はるうさぎ）/双極性2型障害と共生中 (@haruusagi_kyo) 2023年4月26日…
今生のテーマは空想と創作？ 久しぶりにたくさんの文字を書いてちょっと疲れた感じなので、今日は短いです。すみません。 昔、文通してたころはこたつの中で立て膝して、スケッチブックの上に便せん置いて描いていたんですが、絵の下書きもそのポーズでしたので、身体的に楽だったんだと思います。いまは幸い腱鞘炎にはなりませんが、疲れると誤字というかタイプミスや誤変換が増えるな、と思います。 友人相手に多い時は週に100枚近く書いたような……。市販の便せんじゃ足りなくて、オリジナルの便せんも作って。日記や創作メモのような内容も含めて、趣味嗜好の合う相手ですと、その何気ないやりとりがすごく楽しかったです(^^) 自…
クリニックからの帰路はなかなかタクシーがつかまらない。また帰りが大変だったです。もう桜の季節でもないのに、市内中心はきっと半端じゃないと思う。小倉山荘の前にも列が出来てる。これは迂闊に観光とかできそうもないね～。GW終わってからかな。 ogurasansou.jp.net おいしそう(^^) ショック療法のような……(^^;) パキシルは自主的にやめると言いました。 不安とかに効くらしいけど、もうあまり不安じゃないし。異常な凝りがスーッと楽になった瞬間があったけど何だったんだろうね。まあいいや、このごろわりと血圧が安定してると薬に頼ろうとは思わないし。 やっと掴まえたタクシーはMKさんで、国産…
長いような短いような4週間 今日は受診のため半分お休みします。 このごろ週に一度は「メンクリ」という単語がTwitterのトレンドになっていて、病む人の多さを感じます。やはり世の中が悪いから余計に、ですよね。 マッサージ師さんにも足腰はバリバリと指摘された。 私、メンタルはもうフラットだと思うけど、自律神経失調症と複雑に絡むから身体症状が消えないんだと思う。一生ものってことですね(-_-;) 私の場合、躁転のきっかけはよくわからない。本一冊の内容だったりするし、たまにでかけたところだったり。でも我に返るのがかなり速いのであんまり気にしてません。その辺も波の穏やかさを感じます。軽躁の方が仕事や作…
今週も病院通いです 明日月曜日にメンクリ受診なので受診用メモを作ってました。救急搬送されたのでその時のことも手短にまとめても長くなってどうにかA4一枚に。補足は口頭で説明します。これを始めてから話の要領が良くなりました。言語化というか、文章化は結構便利だと感じています。 ああ、でも足のむくみ具合を見ると、頓服で利尿剤をおらったほうがいいかもしれません。こっちは内科ですね。GW前だしね。 そういえば払いすぎた病院の受診料の件、口座に振り込みますとのことだけど、まだ返ってきてない気がしますが(-_-;) 自治体によっては月に500円のタクシーチケットがでるらしい。ちょっと羨しいです。 片づけたもの…
むくむ季節がやってきた 寝て起きても足がむくんでますが、食料の買物にはいかないと。これから夏にかけて足がむくむ→微熱が続くようになります。やっぱり一番マシなのが秋なんですね～(-_-;) わかっていても根本的対処が出来ないのが自律神経……(;_;) スーパー行って帰ってきて、いつもちょっと横になってます。すぐには動けない。30分くらいは充電時間がかかります。このごろショルダーバッグすら肩に負担。これ以上は布のリュックしかないのでは？体力的に弱くなって困ってます。 昨日はお昼過ぎにマッサージでした(^^) 感覚について 自分が発達障害かどうかわかりませんが、脳に原因があるならあってもおかしくない…
世界が黄色いもやに包まれていた まだ気力が戻らないので、落ち穂拾いで参りますね(^^;) 昨日は黄砂というか、大気汚染がすごかったですね。宇治のお山が朝は見えず、午後になってからやっと顔を出しました。でも有害物質は紛れてるらしい。 【PM2.5マップ 大気汚染粒子予測】4月20日非常に多い: 近畿地方、中国地方多い: 首都圏、北陸信越、東海地方、四国、九州北部SPRINTARS https://t.co/itBiywkogY #bot pic.twitter.com/exBJT2TQnu — 気象マップbot 花粉・PM2.5 地図 (@maigolabtenki) 2023年4月19日 肩や…
微妙にうつみたいです すみません。 まったくやる気がしない。やる気が出ないのでちょっとうつじゃないかと思います。だから今日も半分お休みということで。気力が戻るまでお待ちくださいね。 希死念慮とかはありません。私、神さまとご縁が出来てから、死神が離れていってるのです。ありがたいことです(^^) 再掲する何年か前の落書きですが、これがいまでは現実みたいになってます(^^;) イマジネーションという武器かなあ、と。 白狐ちゃんはお稲荷さん（宇迦之御魂神さま）の眷族のおきつねさんです。 死神さんも一応神さまだから、悪霊にしちゃ駄目よ。 昨日の朝、久しぶりに祓詞をあげようと思ってメモをみたら 誤字を見つ…
ネットで近所のテナントを知る すみません。まだどうもしんどさが抜けないので半分休みます。 HSPだからかもしれません。無意識の反応だから止められなくて困ったものです。 今年の春はしんどさが長引いているので、花の写真を撮ろうとか、植物園に行こうとか、外出する気力が全然湧いてきません。綺麗なものに触れたいけど、そこまで出かけられないですね😢 団地の中の花の写真すら撮れていません。 🌸🌸🌸🌸🌸 そういえばいつも行くスーパーの2階に衣類と家具のアウトレットがあるというのを初めて知りました。私が引っ越して来た頃に開店したらしい。3年ちょっと前かな。でも2階に上がったことないんです。うちのベランダから屋上…
ちょっと疲れたので休みます。 昨日はちゃんと整形外科に行ってきました。まあ中規模の病院でも曜日によって担当医が違うので、いつもの先生の診察を受けるには決まった曜日に行かないと、です。でも昨日は寒かった。一旦しまったフリースのジャケットを再度取りだしました。 時間というのは時には頼もしい味方です。人間には「忘れる」機能も備わっているので、過去にやらかした失敗もいつか笑い話に出来る時がきます。愛すべき自分を再発見できるのも嬉しい時間の贈り物です(^^) ものごとや考え方にはなんにでもいい面と悪い面があるし、それを受け取る人間にもポジティブに受けとる人やネガティブに受け取る人がいるし。どちらを選ぶか…
どう考えてもまずいとしか思えない 昨日はトータルで4時間くらいしか眠れませんでした。全然知らない人じゃなくて、SNSで会話しただけでも「知ってる人」になってしまうのでダメージが全然違います。精神疾患の時に理解して支えになってくれる家族や友人の存在は本当にどれだけ大切か身にしみます。 もっともSNSだと本名も出身もわからないし、その後のことが確認しようもないんですけどね。私が自分の意志で心配してるだけなんだけど、やっぱりときどきこういうことはありますね。多分、こういうのがご縁なんじゃないかと。 そういえば自衛隊ヘリの乗組員の方々のご遺体が見つかりつつありますね。深い海の底で……冷たさと凄い孤独を…
昨日は雨だから徒歩でコンビニ行ってきました。買い物から帰ると必ず横になる私。しんどいから。 でもしんどいときに横になれるだけでも幸せです。それすら難しい世界の人たちを想う。世界中の人がもっと安心して眠れるようになって欲しい。 今日も足はパンパンだそうですが(-_-;) 視野はなかなか拡がらないねえ 私、子供のころはこんな性格じゃなかった気がします。黙ってひとりでお絵描きや読書やしてて。オタクではありましたが。でも嫌いな学校と別れて慢性膵炎になって、そこで生まれ変わったんだと思います。 まだうつ病と診断されていた時、抗うつ剤でハイになりすぎてチャット相手の友人達に「大丈夫？」と心配された。相当ハ…
いろんな存在の力を借りている …今日は半分くらい休んでます。ちょっと寝不足もあるので。 私、最近やっと今気分がフラットなのかな?と想う時があります。他人のカウンセリングができるくらい長く自分の病気と付き合ってる人たちからは時々聞きます。フラットな状態。穏やかで気分の波乗りの達人みたいなの(^_^;) みなさん（私も）薬はちゃんと飲んでおられます(^_^;) でも私の場合は気分はフラットでも体調は良くないことが多い。お天気のみならず、気圧や湿度や引力などの地球環境にも影響されることが多すぎるので。影響されすぎ。地球も揺らぎながら全体のバランスを取ろうとしてるんだろうけど、その揺らぎに振り回されち…
電話の相手は女神さま代理？？ 貴船神社に電話で問い合わせたら、急いで新しいお札に交換しなくても、そのまま参拝くださいとのこと。女性の声でしたので巫女さんかな？でもなんか一瞬女神さまと話しているような錯覚しちゃった。自分でも意識しないでやたら丁寧に話してるな、と思いましたが(^_^;) 神社も色々あるのね。どのみち年末には新しいお札をいただくので、今日中に掃除して拝ませてもらおう。お稲荷さんは直接行くか郵送してもらうか、かな。 簡易神棚。2ヶ月近く放置してても全然埃が積もらない不思議な場所です。一年経っても積もらない。私が座る場所の横の上にあるんですが、埃は全部足元にたまる感じです(^_^;) …
経済状態にも腹は立つよね 昨日は内科の薬をもらうのにドラッグストアに行って、ついでに少しだけスーパーにも寄ってきました。 年金前にこんなにきつきつなのは初めてかも。あちこちからへそくりを引っ張り出す。○○のアホー 年金月6万円と言っても、これからさらに税金や保険料が引かれるわけでしょ。生きていけるわけねーじゃん。 https://t.co/dZkJts3svr — まりなちゃん (@t2PrW6hArJWQR5S) 2023年4月12日 ホントにそうです。貯金も目減りしていくし。海外に同情されているという。今回の選挙で少しは改善しないかと思ったけど、目が覚めない国民がいるから駄目なんだよね………
今日はまた落ち穂拾いでまいります 内科受診して、ひさびさにメールを書いたら、今日の仕事が一段落したような気分になっています。眠気に襲われるので紅茶でも淹れるかなあ(^^;)←お茶が好き♪ 帰宅しました。「自分で自律神経ってわかってるからなにも言うことないなあ」と。自律神経は植物神経。躁鬱の気分をコントロールするよりも実はずっと難しいですね。無茶なことをなんとかしようとあがいてる傾向がです(^_^;) 薬とかもほぼないですし。あれば私もいまごろもっと元気だと思いますが……。 あーあ…… 月マガ今月号表紙途中経過。グローブは出場の状況により変わります。引き揚げ救助の場合は滑らなくて薄いレザー（白）…
ささやかによかったこと 地方選で私が応援していたお三方が全員当選されたのはちょびっとだけ神さまの応援も感じるな、と独りごちて本格的なうつ転を免れております(^^;) 私も20才の頃。選挙なんか行っても何も変わらないって言ったら。母が、バカッ。女が選挙権持てるようになったのはオマエが生まれた2年前だよ。それにどれだけ女が苦難の道を歩んだか、罰当たりな事を言うんじゃないよって。以来、選挙は棄権したことありません。 https://t.co/umuKUiiInP — 桃林の桃源郷 (@TIsHljS6OI4NgGU) 2023年4月9日 そう、私も好きなだけ文句が言えるように投票しているところがあり…
また結構続いていると思うんですが、やっぱり背中と腰が辛いです。絵もメールも書けなくて、微妙に鬱傾向カもしれません(-_-;) 体調不良が続くとどうしてもメンタルの方にも影響が出て来てしまう。「なにも出来ない」というのは辛いことです。いっそ入院でもしていたら不自由さの諦めもつくかもしれませんが……。 でも投票とコンビニも行って来ました。救急搬送以来、スーパーとかそこまで行くのに無意識に緊張して動悸を感じてしまいますが、昨日は救心も飲みませんでした。パニック発作にならない方向に頭を切り替える努力をしてた。 うん、この発作は意識的におさめられるなあと思う(^_^;) コツがわかってるしね(^^) え…
早く元気になりたいです どうも背中のしんどさがなおらず、体操したりストレッチしたりしてるんですが、机に座れる時間が全然のびません。すみません。 点滴あとの内出血もいまだに消えない。 これが消えたら体調がましになるかな？とか 根拠のない期待をかけてみたりして……(^^;) そういえば私も昨日の夕方にやっとトイレ掃除が出来てよかったです。 開運のために玄関とトイレの掃除は欠かせないらしいけど、縁起担ぎ以前にしんどくて動けないからこまめに掃除が出来ないことはどうにもなりません。逆説的に毎日それだけ動けたらなんとかなると言いたいわ。要するに健康ってことやん。 マッサージ終了。また足などはパンパンだった…
