皆様、ごきげんよう大変御無沙汰しております相変わらず体重計に毎日乗らない今日この頃貧血による体調不良は徐々に改善しつつあるのだけれど、今月は毎年恒例の夏のイベ…
4月30日(火)昨日は折角ぴったり第一次目標体重になったのに、今朝はまた増えていたわでも大丈夫若き頃にダイエットモニターをしていて、1日4回、3ヶ月体重計に乗…
一昨日と昨日の記録を走行中の車の助手席で書いていて保存したら…見事に飛んで無くなってしまったわこれは一昨日の夕御飯に、二男が作ってくれた豚の角煮よちょっと昨日…
4月26日(金)朝 梅干し1個 どくだみ茶コーヒー昼二男が作ってくれたチャーハンとスープおやつ ダブルチーズバーガー夕平目と烏賊の刺身、こごみの胡桃味噌和え、…
4月25日(木)朝 梅干し1個、どくだみ茶モンスターアサヒ飲料 モンスター ウルトラ ピーチーキーン 355ml×24本 [エナジードリンク] [0カロリー]…
皆様、ごきげんよう早速、今日の体重云々よ1ヶ月のグラフわたくしのホメオスタシスもやっと落ち着いてきたようねなんだか、やっとスタート地点に戻った感じよねダイエッ…
4月24日(水)女子日はドバドバdayを脱出したわあとは体力の回復と腰の痛みが治るのみよ明日締め切りの依頼のあった原稿を主人にパソコンに打ち込んで宛先に送って…
4月23日(火)昨日の夜、湿布を貼って眠ったお陰で朝痛くて動けない事はなく、イテテテ連呼しながら動いているわ女子日の不調は和らいでいる感じよ今日も無理せず、頑…
4月22日(月)女子日4日目今日は通院日だし、溜まっている事務仕事を片付けたり原稿を書き上げたり、やらなくてはいけないことが沢山あるのに身体が言うことを聞いて…
4月21日(日)女子日3日目ドバドバday到来相変わらずの怠さに苦しんでいるわ朝 梅干し1個、どくだみ茶食べるオイスターソースお握り昼お弁当、ごはん、昨日の鍋…
4月20日(土)女子日2日目かーなーりー身体が重いわ朝 梅干し1個、どくだみ茶、焼き鯖お握りおやつ女子日によくあるチョコレート食べたい問題先ずわたくしは、チョ…
4月19日(金)女子日1日目朝 梅干し1個、どくだみ茶おやつ 鮭お握り昼ラ王豚骨醤油味に卵落とし、チャーシュー、メンマ、刻みネギ、バナナ牛乳おやつ ホエイ、羽…
皆様、ごきげんよう5週間目の結果よ先ずは今朝の体重1ヶ月の変動ヘイヘイ増えとるやーんダイエット開始時と大して変わりませんもはやデブ記録4月18日(木)朝 梅干…
4月17日(水)朝 梅干し1個、麦茶昼 うどんつゆは昨日の豚しゃぶの汁に挽肉と卵落としとたっぷりの刻みネギ後は常備菜夕麻婆豆腐、残りうどんを絡める常備菜晩酌毎…
皆様、ごきげんよう本日も何となくバタバタで、画像が撮れなかった事をお許し頂きたいわ4月16日(火)朝 梅干し1個、麦茶10時過ぎに鮭お握り昼タラの芽の天婦羅、…
皆様、ごきげんよう1泊2日の弾丸出向だったわ4月14日(日)この日は夜間主人の運転で遠出していたのよ手作りお握りを夜中と朝御飯に1個ずつ食べて、珈琲やらモンス…
皆様、ごきげんよういやぁ～昨日は飲みすぎたわー午前中はフワフワしてたわ午後は家業の会議があって、準備でバタバタその後は、急な出向が出来たので、外出中の家族の簡…
4月12日(金)朝 どくだみ茶、梅干し1個、バタートーストと、はちみつ入りカフェラテ昼餡掛けうどんと常備菜達厚揚げのベーコン巻きは、長男作よとっても美味しかっ…
4月11日(木)朝 どくだみ茶、梅干し1個11時頃雑穀米ゆかりお握り1個ブロッコリー昼ラ王豚骨醤油味に、落とし卵・チャーシュー・刻みネギ・もやしはちみつ入りカ…
皆様、ごきげんようダイエットを始めてからはや4週間が経過しました4週間の間に身に付いたものは毎朝の体重測定と食事記録わたくしにしてはよく続いていると思うわ…ダ…
皆様、ごきげんよう年度末から年度始めが忙しかったせいか、『山遊びしたい』と最近思っていて今日は主人と二女と犬達で裏磐梯に山遊びに行ってきたわ朝はいつものどくだ…
昨日はあれから、業スーのししゃもキャビアをクラッカーにのせたものを食べたりベビーチーズを海苔で伸ばしたのを食べたりだいあめの炭酸割りをおかわりしたりあーあ、ま…
今日は午前中イベント習い事の生徒さんにお手伝い頂いて無事終了したわ4月8日(月)朝 どくだみ茶、梅干し1個、ファスティングドリンク昼焼きハム、にんにくめんつゆ…
4月7日(日)今朝は早朝イベントだったわ朝 どくだみ茶、梅干し1個ファスティングドリンク昼千キャベツの上にぶなしめじとピーマンを加えた業スーの豚肉塩味付け炒め…
昨日は義母のお誕生日会の後、義父と主人と長男とわたくしで日本酒2本空けたわよでも、親子三代で仲良くお酒を酌み交わして会話も弾むなんて、なんて幸せなのでしょうか…
昨晩は餃子を食べ過ぎたわ…餃子に合うビールとかハイボールとか我慢してどくだみ茶で凌いだのに体重が激増やはり、お酒を飲まなくても食べ過ぎれば太るわよ反省4月5日…
4月4日(木)朝 どくだみ茶、梅干し1個プロテインドリンクモンスター半分【Amazon.co.jp限定】アサヒ飲料 モンスター ウルトラバイオレット 355m…
皆様、ごきげんようダイエットという、何の努力もせずにほぼほぼ体重と食事を記録してはや3週間が経ちましたダイエットと言いながらも、昨晩はハイボールとサントリー …
昨日の夜に、ゼロシュガーのジャックダニエルのコークハイを飲んでジャックダニエル ＆ コカ・コーラ ゼロシュガー 〔 ウイスキー 〕 缶 7% 350ml×24…
4月2日(火)朝 どくだみ茶、梅干し1個モンスター 今日もコレアサヒ飲料 モンスター ウルトラパラダイス 355ml×24本 [エナジードリンク]Amazon…
皆様、ごきげんようわたくし、昨日の食事記録で『休肝日』と書いたのにも関わらず…大量飲酒トリガー発動してしまいました食事の後に、いつもの如くアルコールルシファー…
4月1日(月)朝 欠食昨日のパーリーナイで飲みすぎたわ身体にお酒が残ってたもの昼 お弁当昨日と似た感じのお弁当だったわ出先で色々と忙しかったので、写メを撮るの…
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皆様、ごきげんよう大変御無沙汰しております相変わらず体重計に毎日乗らない今日この頃貧血による体調不良は徐々に改善しつつあるのだけれど、今月は毎年恒例の夏のイベ…
皆様、ごきげんようここ数週間の怠惰な癖がついて毎日体重計に乗らない日々よ…というか、乗れない日々なのね何故ならわたくし、結構しっかりした『鉄欠乏性貧血』だった…
皆様、ごきげんよう今日も絶賛女子日ドバドバDAY昨日は勉強会で御当番さんだったのだけれど、お仲間とランチして英気を養って務めることが出来たわ地元のお野菜たっぷ…
皆様、お御無沙汰しておりますわたくし、生存しておりますなんでしょうね…わたくし、梅雨時期は体調がとても調わなくて最低限の家事とちょこっとした草むしり程度しか出…
皆様、御無沙汰しております先週、今週と体重計に乗るのが疎遠になっていたわ食べ過ぎ&飲み過ぎに、暑さ負けや風邪や女子日で絶不調だったのよ今日もとてつもなく暑くな…
皆様、ごきげんよう今週になってから仕事の都合で夕食の時間帯が遅くなる人が出てきて、わたくしも御馳走様をせずに夕食第二部を頂いていたものだから肥えたわよね夕食第…
皆様、ごきげんよう今日の体重はここ数日、軽い朝食を食べているせいか、食べ過ぎなのか、はたまた飲み過ぎ…じわじわと増量中1ヶ月の体重グラフ微妙に減少3ヶ月の体重…
皆様、ごきげんよう早速今日の体重をば昨日は習い事の受験対策の勉強会だったの習い事をすると、次の日に痩せるのは知っていたけれど、かなり体幹の体脂肪に変化があった…
皆様、御無沙汰しております食事記録、やはり続かなかったわね食事を作ってもスマホを部屋から持ってくるのが面倒だったり←デブ折角撮ろうとしても食卓に人が集まってい…
5月7日(火)朝 梅干し1個、どくだみ茶天婦羅卵とじ御飯昼海老天そばゼロコーラおやつティラミス、コーヒー夕 牛すじコロッケ2個、常備菜ハイボール500ml3本…
5月6日(月)朝 梅干し1個、どくだみ茶昼 天婦羅、蕎麦、御弁当、常備菜、はちみつ入りコーヒー牛乳夕 天婦羅の卵とじ、エビマヨ、エシャロットに味噌マヨ、茎立ち…
昨日は…朝は梅干しとどくだみ茶、昼はカレーうどん、夕はBBQだったわ飲みすぎた…5月5日(日)朝 梅干し、どくだみ茶昼 コムタンラーメンに落とし卵と長葱夕 冷…
5月3日(金)朝 旅館の朝食←タイトル通り昨日は半日、車の中で座りっぱなしで3食お腹いっぱい食べてお酒も沢山飲んだのに、上げ膳据え膳の御飯って何て美味しいので…
5月2日(木)朝 コーヒー朝ラー麺のボリュームが物凄くて食べ切れず、申し訳ないけれど主人に手伝って貰ったわモンスターアサヒ飲料 モンスターエナジー ゼロシュガ…
皆様、ごきげんよう今日も1次目標体重に達したわ次は80kg台に突入することが目標だけれども、今日から←正確にいえば一昨日から御馳走が続くから達成するのは難しそ…
5月1日(水)朝 梅干し どくだみ茶今日は習い事day生徒さんの欠席が最近多くて、昼の部は半数だったわ昼トーストした塩バターバケットに、サワークリームととんぶ…
4月30日(火)昨日は折角ぴったり第一次目標体重になったのに、今朝はまた増えていたわでも大丈夫若き頃にダイエットモニターをしていて、1日4回、3ヶ月体重計に乗…
一昨日と昨日の記録を走行中の車の助手席で書いていて保存したら…見事に飛んで無くなってしまったわこれは一昨日の夕御飯に、二男が作ってくれた豚の角煮よちょっと昨日…
4月26日(金)朝 梅干し1個 どくだみ茶コーヒー昼二男が作ってくれたチャーハンとスープおやつ ダブルチーズバーガー夕平目と烏賊の刺身、こごみの胡桃味噌和え、…
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皆様、ごきげんよう今週になってから仕事の都合で夕食の時間帯が遅くなる人が出てきて、わたくしも御馳走様をせずに夕食第二部を頂いていたものだから肥えたわよね夕食第…
皆様、ごきげんよう今日の体重はここ数日、軽い朝食を食べているせいか、食べ過ぎなのか、はたまた飲み過ぎ…じわじわと増量中1ヶ月の体重グラフ微妙に減少3ヶ月の体重…
皆様、ごきげんよう早速今日の体重をば昨日は習い事の受験対策の勉強会だったの習い事をすると、次の日に痩せるのは知っていたけれど、かなり体幹の体脂肪に変化があった…
皆様、御無沙汰しております食事記録、やはり続かなかったわね食事を作ってもスマホを部屋から持ってくるのが面倒だったり←デブ折角撮ろうとしても食卓に人が集まってい…
5月7日(火)朝 梅干し1個、どくだみ茶天婦羅卵とじ御飯昼海老天そばゼロコーラおやつティラミス、コーヒー夕 牛すじコロッケ2個、常備菜ハイボール500ml3本…
5月6日(月)朝 梅干し1個、どくだみ茶昼 天婦羅、蕎麦、御弁当、常備菜、はちみつ入りコーヒー牛乳夕 天婦羅の卵とじ、エビマヨ、エシャロットに味噌マヨ、茎立ち…
昨日は…朝は梅干しとどくだみ茶、昼はカレーうどん、夕はBBQだったわ飲みすぎた…5月5日(日)朝 梅干し、どくだみ茶昼 コムタンラーメンに落とし卵と長葱夕 冷…
5月3日(金)朝 旅館の朝食←タイトル通り昨日は半日、車の中で座りっぱなしで3食お腹いっぱい食べてお酒も沢山飲んだのに、上げ膳据え膳の御飯って何て美味しいので…
5月2日(木)朝 コーヒー朝ラー麺のボリュームが物凄くて食べ切れず、申し訳ないけれど主人に手伝って貰ったわモンスターアサヒ飲料 モンスターエナジー ゼロシュガ…
皆様、ごきげんよう今日も1次目標体重に達したわ次は80kg台に突入することが目標だけれども、今日から←正確にいえば一昨日から御馳走が続くから達成するのは難しそ…
5月1日(水)朝 梅干し どくだみ茶今日は習い事day生徒さんの欠席が最近多くて、昼の部は半数だったわ昼トーストした塩バターバケットに、サワークリームととんぶ…
4月30日(火)昨日は折角ぴったり第一次目標体重になったのに、今朝はまた増えていたわでも大丈夫若き頃にダイエットモニターをしていて、1日4回、3ヶ月体重計に乗…
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4月21日(日)女子日3日目ドバドバday到来相変わらずの怠さに苦しんでいるわ朝 梅干し1個、どくだみ茶食べるオイスターソースお握り昼お弁当、ごはん、昨日の鍋…
