重力と反発力を頂く

「ランニングフォームを改善しよう！」  「効率的に走ろう！」  と言いますが、具体的にはどのような状態になることを示すのでしょうか？  僕は一言で言うならば 「重力と反発力を頂く」と言っています。  地球には重力があります。自然界の絶対的な・誰にも変えることのできない大きな...

ランニングは頑張らなくていい

僕は高校2年生から大学、学校の先生になって5年間、「競技」をしてきました。 中学校の時からバレーボール部として高校2年生の5月までやっていました。 僕は部活をやっているからには「強くないと意味がない。結果を残すためにやるもの。」と思っていました。 バレーボールは好きでした。...