病院で糖尿病と診断されて。 カロリー計算しながら減量に励む日々。
病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。食事に気をつけるようになりました。カロリー計算しながら減量に励む日々の献立をご覧ください。美味しい食事を、たくさん食べながらも、体重は減っていく。そんな、毎日のご飯をご覧ください。
桜の花の名所として、 メモリアルパークが有名です。 日曜日なので、 たくさんの家族連れが 集まってます。 ここは、山なので、 まだまだ蕾は堅いです。 庭の水仙の花、木瓜の花を 摘んで持ってきました。 水仙の花って、 品の良い香りがします。 車の中も、品が良くなりました。 休...
今日は近くのスーパーが5％引き。 買い物をしてから、 ジムに向かいます。 春休みと、子供プール教室が、 重なって 賑やかです。 子供達のダンス教室や 体操教室などで、 ロビーも和室も満員です。 弁当は、近くのショッピングモール。 風呂でホカホカになったので 観覧車の下のベン...
7時の電車で、空港にいきました。 ラジオのスタジオが、空港にあって、毎週金曜日に公開放送があります。 このスタジオからの放送が、 今日で終わりなんです。 着くと、もう、 たくさんの人達が集まってます。 窓際の棚に腰掛けて、 後ろの方から、眺めます。 途中で、デッキでおにぎら...
チューリップ祭りが 週末から始まります。 駐車場は、有料になるし、 混むので。 今日、行ってきました。 その前に、 明治天皇陛下が、成田山の帰りに お休みになった場所に 寄ってみます。 この山道を登ります。 高台で、景色は抜群。 弁当を食べられる場所かどうか。 偵察に来まし...
春の穏やかな日差し。 早めに、ジムに行きます。 春休みで、 子供達がプールにたくさん、 館内、にぎやかです。 でも、昼ご飯を持参は、 私達くらいです。 広々とした和室で 昼ご飯。 牡蠣フライ 卵焼き サラダ 人参の煮物 豆腐の味噌汁 コーヒーの無料券が 今月末までなので サ...
孫に頼まれていた お守りを戴きに お寺に行くことにしました。 その前に 成田空港のパスポートを 再発行するために 空港の事務所に寄ります。 成田空港のパスポート？？ これです。 空港と隣接している街に住んでいると もらえます。 空港で1000円の買い物すると、 3時間の駐車...
いつも、同じ靴を履いているのに、 靴箱には、靴がいっぱい。 通勤しなくなったので、 楽な靴ばかり履いてます。 今朝は、靴箱の整理しました。 底がすり減った靴は、 名残惜しくても、バイバイします。 9時過ぎになったので、 郵便局に行きます。 預金の手続きですが。 本人が行かな...
天気の良い日、 庭の木の枝を整えることにしました。 去年､木の手入れをした時は 金木犀に蕾がついていたので。 金木犀の枝は切らないでおきました。 春の日差しをさえぎってるようなので、 朝から、頑張って庭掃除です。 あっと言う間に 山のような、 枝の山です！ 春の日差しが...
朝から雨が降ってますが。 母の命日ですので、 メモリアルパークに参ります。 広大なメモリアルパークの 敷地いっぱいに桜の木があります。 蕾は、まだ、硬いです。 水仙、クリスマスローズ、 木瓜、すすらん。 大福を供えます。 直来の代わりに お気に入りのホテルで、 昼御飯です。...
先日、国会議事堂を見学した流れで。 本日は、 地方裁判所の傍聴に、 行って参りました。 近代的な建物です。 近くに、お城があります。 次回は、 こちらの見学しようかな。 2つの裁判を傍聴しました。 覚醒剤と、窃盗の事件の裁判です。 裁判官が、被告人に諭すように 話すように、...
明後日が、母親の命日ですが。 今日、 墓参りに行きます。 行く途中で、 農協に寄ります。 ネギとニンジンと、 キャベツを買いました。 メモリアルパークの駐車場は 満車。 ものすごい人数の方々が、 墓参りに来てました。 休憩所も入れないくらいに 混んでいたので。 このまま、 ...
午後から卒園式。 その間、2歳の孫のお世話係に なります。 皆で、朝ご飯。 予約したケーキを取りに行きます。 森の中のケーキ屋さん。 早めの昼ご飯を食べます。 蕎麦 コンビーフと玉ねぎの炒めもの 卒園式は、隣町のホール。 早めに、娘夫婦と、孫が出発していきました。 2歳の孫...
卒園の行事があるので、 2歳の孫を子守りです。 昼御飯です。 二色丼 豚薄切りのエリンギ巻きフライ サラダ 孫達は、マックです。 幼稚園最後の日。 疲れているようで 午後は、おとなしく 家の中で遊びます。 風呂で大騒ぎ。 この、オモチャのイルカが よく、泳いで。 盛り上がり...
今日は、車の点検の日です。 午後からの予約なので 近くのショッピングモールに 杜このみさんのミニライブを 観に行きました。 去年は、写真がオッケーでしたが、 本日は写真、録画がNGでした。 このみちゃん、偉くなったのかな？ 昼御飯は、 天気が良いので 近くの公園で食べました...
今日は、おもちゃ病院が 催される日です。 先日、出した、 孫の壊れたオモチャは 直ってるかな? 10時に早速、電話してみました。 「今、メンバーがそろってから 確認します。 もう少し後で、また、電話下さい。」 そうですか。 では、先に 買い物に行くことにしましょう。 コロッ...
いつも食べている ジョセフィーヌドレッシングを 買いに行きます。 空港方面の店舗に行きます。 ドレッシングを買った後、 近くの飛行機の博物館に 寄りました。 まだまだ、工事中です。 正面玄関は、通行止めです。 今日も、グルッと回って入ります。 この飛行機の下をくぐって入りま...
明日は雨模様なので。 今日、 ジムに行く前に 墓の花を 取り替えに行くことにしました。 庭の河津桜とクリスマスローズ。 ホワイトデーでもらったチョコ。 墓参りの後、 洗いに出していた着物を 受取に行きました。 ショッピングセンターの中を 着物にシワが寄らないように、 平らに...
今日は、朝早くから、 ジムに行きました。 午前中のジムは、 とても混んでいますが、 今日は弁当を作らないで、 外食するつもりなので 早く来ました。 マシーンの待ち時間等で 風呂を終えて 出たのが 昼過ぎになってました。 途中で百均に寄って パック容器を買いました。 昼御飯は...
風の強い日です。 天気が良いので 布団を干して アウトレットに散歩に行きました。 グルグル歩いて、 ベンチで昼御飯です。 風が強いので、 日陰のベンチです。 照り焼きエッグバーガー レーズンロールの野菜サンド ヤマザキのテリヤキバーガーに たっぷり野菜と 目玉焼きを てんこ...
午前中は、検診の歯科医院に行きます。 そのあと、 渋谷NHKに向かいます。 今夜のうたコンは、 氷川きよしさんと、 山内惠介さんの2大人気者が 出演しますので、 盛り上がりが半端ないことでしょう。 昼御飯は 歯科医院の近くのフードコート。 空いていて、ゆっくりできます。...
隔日は、映画祭で、 一日中、座っておりました。 本日は、昨日の分も 運動いたしましょう。 そうしましょう。 雨のせいか、ジムが混んでいました。 ウォーキングマシンは、30 分待ちです。 その間、色々なマシンで 筋トレに励みます。 お風呂で温まって、 昼御飯は和室です。 いり...
ちょっと遠くにある町に 映画会を観に行きました。 （ガンと家族）というテーマの 映画会です。 映画が3本。 トークセッションもあり、 朝9時から夕方4時過ぎまで 長時間の映画祭です。 （湯を沸かす程の熱い愛） 宮沢りえさんオダギリジョーさん主演 （僕たちの家族） 妻夫木聡さ...
今日は渋谷に行きます。 NHKホールの （優秀な農家の方の表彰式 &歌謡ショー） に当選しました。 15時からなので、 その前に、古河庭園を見学に 行くことにしました。 立派な洋館と広大な庭。 庭には、池、滝があって、素晴らしい。 ちょっと、休憩。 アンパンもおしゃれな味...
天気が良いので 布団を干して、 プールとジムに向かいます。 ジムの向かい側の建物。 未来型の工場に見えます。 昼御飯は、和室で。 ピーマンと豚肉の炒め物 目玉焼き 小松菜のおひたし サラダ 郵便局に用事があるので、 急いで帰って、 布団を取り込んで。 弁当箱を洗って。 再び...
午前中、銀行に払い込みに行きました。 払い込みって、 なんだか、疲れてしまいますね。 小雨だけど、 墓の花を取り替えに行きます。 庭の梅の枝と桜の枝 と、クリスマスローズ。 払い込んだ、お金が戻りますように……。 無理なお願いのお祈りしました。 銚子丸のクーポンが明後日まで...
今日も、孫とお留守番。 ヒーロー番組のビデオを 堪能してました。 朝ご飯です。 お婿さんの弁当に相伴して、 海苔巻き。 昼御飯は、 チャーハンと餃子 買い物に行くと、 アイス饅頭味！ 早速、おやつに買いました。 夜ご飯は、 ソース焼きそば 野菜あんかけ イカフライ カロリー...
もうすぐ、卒園の孫は 幼稚園の行事がいっぱいです。 下の子を預かるために、 娘の家です。 昼御飯は、 マカロニグラタン サラダ おやつの寒天あんみつ。 夕飯です。 アジフライ 雑煮 サラダ カロリートータルは1792キロカロリー。 今日は穏やかな1日です。 布団を干して、 ...
午前中は、郵便局や銀行の 用事を済ませることにします。 朝のご飯と掃除を済ませて、 出かけます｡ 「あっ。通帳を忘れた！」 「書類を間違えた！」 色々とハプニング発生で、 行ったり来たり………。 用事が終了して、 スーパーに寄ると。 大きな鯵がお買い得です。 昼御飯はアジフ...
LINEの友達になると、 抽選ができて、 当たると海苔1帖が当たる。 というキャンペーンをしているスーパーか近くにあります。 このスーパーは 全部23で店舗あります。 奥さんと、二人で片っぱしから、 抽選にいどみますと。 二人の当たりの合計が、 11店舗でした。 「うーん。...
風が冷たいけど、 風車の広場で弁当を 食べることにします。 焼き鳥丼 目玉焼き サラダ 大根の味噌汁 炭酸水 おやつも持ってきました。 ロールケーキ コーヒー 懐中しるこ 帰り道、考え事をまとめるために。 マックでコーヒータイム。 夕飯は 味噌ラーメン（麺は半分） たけのこ...
今日は、ジムとプールで、 運動します。 風呂にも入って、 ホカホカ、暑くなりました。 お昼ご飯は、 近くの公演で食べることにします。 テクテク歩きます。 こんな雑木林を抜けると 植物園。 真ん中は こんなに風になってました。 真ん中が空いてる～…… 意外と、普通でした。 今...
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