1,000円払っちゃった～ジムでの脂肪燃焼イベント【燃やすんじゃけぇ】にエントリー脂肪を減らすか筋肉を増やすか2通りから選べるんだって私は脂肪を減らす方にしたよ。エントリーナンバー54って。。少なっ！！まだまだ今からかしらね？現状から2か月で5％以上ダウンしたら5,000円もらえちゃう～商品券だけどね。。5％はムリでも1.5％以上頑張れば1,000円分の商品券返って来るしもっと頑張れば2,000円～3,000円～4,000円～何とか...
ルネサンス緑井の休館日は金曜日。それが10月から火曜日に変更になるらしい。。ふ～ん。。まぁ。。私のホームではないから別にどっちでもええかな～って思っていたけど。。10月からのタイムテーブルを見てめっちゃびっくり！！！ワタシがお世話になっているイントラさんが同じ曜日の同じ時間にダブルブッキングしてはるや～ん！！？？いやいや。。もちろん両方はムリやし～そうなるとコチラの方はきっと無くなるんやね～。。親しく...
6月～7月～8月と徐々にコロナが終息に近づいて。。いると思っていたけど。。まだまだやな～～それでもココ広島ではけっこうゆるっと過ごしている～入るときは熱を測るし～当然マスクしてるし｜手指の消毒するし～ジムのマシンには一つ一つ仕切りがしてあるし～当分このスタイルは続くのだろうけどスタジオプログラムは少しづつだけどほぼ通常に戻りつつある。。今日もまずはメガダンスから～メンバーはいつも通り～多すぎず少なす...
ユニクロのエアリズムマスクの二代目が普通に店舗で売っていたので購入しました初代は確かホワイトのみだったよね。新作にはグレーがあったのでこちらにしました。開けてみると～前のよりだいぶと軽い感じ～付けてみると息もだいぶとしやすい前のは暑かったし息するたびにパカパカなってたけど新しいのは息もかなり楽だしパカパカも少しは少なくなってる。でも生地が柔らかいから多少は仕方ないのかもね。ジムで使用するにはどうか...
ぱっと見にはそうでもないのだけどじつを言うと体脂肪30あるんです。。初期の肥満。。先月くらいからプロテイン飲み始めてランニングマシンに乗ってみたりバリオにも乗ってみたりとちょっとずつ努力している。。のだけど。。変わらんなぁ。。やっぱ。。お酒かぁ。。そして筋トレよね。。プロテインも前のよりもう一個大きいものを購入した～ 今日も12時からのステップ45分ちょこっと休憩して～14時からのエアロ～こちらも45分なか...
ジムで脂肪燃焼イベントが始まったよ～参加するには1,000円いるのね。3人チームで参加とかは。。ぜったいモメる元やん。。やるなら一人でやるよね～そんでもって脂肪を減らせばそのお金は返って来るもっともっと減らせばもっともっと返って来るみたいだし～商品券だけどね。。まだエントリーしてないんだけど。。ちょっと悩んでる。。お金欲しさに無理してしまいそうだからね欲しいと思ったらすぐ買える！楽天市場は24時間営業中...
今日は朝から受けたいレッスンが山盛り。。担当してくださるのも人気イントラさんばかり11時から外れ無しのいいのが並んでる。。チャレンジエアロ～チャレンジステップ～ZUMBA～エアロ～パワーエアロ～いや～さすがに5連ちゃんはムリかな。間にお風呂休憩でも入れた方がいいかな。。1本目のエアロも2本目のステップも超楽しかった～～めっちゃ動いたから。。やっぱりお風呂休憩入れようZUMBAも出たかったけど。。無理は...
今日の午後のエアロとステップは代行！！チャレンジエアロとメガダンスに変更！！とジム友さんからのLINE。ええ～～～！！？？センセ昨日まではメチャクチャ元気だったはずやけどいったい何があったんやろ～？？とにかく出かける～フロントで次々出会うジム友さん代行の張り紙を見て動揺を隠せない。。有給取ってきたのに～！！とか帰ろうかな～。。とかエアロだけ受けて帰るわ～。。とか私の場合は～代行のセンセのメガダンス...
昨日から始まった祝日特別プログラム。お盆とか連休とかは短縮になるしなぜかAスタだけのメニューになり内容も少し変わる。そうなるといつもとはちょっと違ったプログラムも受けてみる気になる。受けたいものにとりあえずつけてみたよ～今日は久々に朝の10時からのエアロ受けてみた～～～朝は弱いわたしだけど。。エアロおもろくてめっちゃ目ぇ冴えた～～コリオ自体はそうでもなかったんだけど最後のお通し～あれれ？？なんか曲調...
梅雨明けからさすがに暑い日が続きます～相変わらずジムインもスタジオインもマスク必須だし～しかしエアコンMAXでも窓は開けたままとかだしみんなの熱気も貯まってくるとスタジオ内は暑くなりがちマスクしてのエアロはきつくて息も絶え絶えそれでもエアロは出たいし～苦しくないマスクないかしら～と日々模索中～～マウスシールドもOKとのことで試しに使ってみている。ケーキ屋さんとかよくつけてるやつよね。うんうん。。ま...
新しいTシャツ届いた～大好きなカモフラ柄～ピンクと迷ったけど。。とりあえず1枚目は普通にウッドランドにしといた～ Sサイズにしたけど肩幅は大き目だけどボディ回り小さめと。。ちょっとアンバランスだったかも。。思い切っていつも通りLサイズにした方が良かったかなぁ～～。。本日のジム活は夕方の大迫エアロ～～先週から復活したのだけどやっぱりめっちゃ動いた感あるわぁ～！！！最後の方足絡まりそうやったし～終わっ...
Mサイズ2枚で2,000円だし～本日の夕食はドミノにしたわ～健康診断終わった瞬間からカロリー高いもの食べ続けてるわ。。こないだはケンタだったし～今日のランチは天丼だし～本日のジム活～昼一のステップには間に合わなかったけど本日もパワーエアロは頑張りました～最初ちょっと天丼のお腹がムカついたけど後半はなんとか持ち直した～いっぱい食べたらその分動く毎日その繰り返しでギリギリの線なんとか保ってるかな～欲しいと思...
「ブログリーダー」を活用して、のの雪さんをフォローしませんか？
指定した記事をブログ村の中で非表示にしたり、削除したりできます。非表示の場合は、再度表示に戻せます。
画像が取得されていないときは、ブログ側にOGP(メタタグ)の設置が必要になる場合があります。
